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【南區地區康健中心 | 食得有營 – 小心高鈉陷阱!】

【南區地區康健中心 | 食得有營🥗小心高鈉陷阱!】

直播帶貨係而家嘅新趨勢,不過喺「上車」前有樣嘢需要大家注意㗎⚠️

好多直播主為求快,喺介紹產品嗰陣都只會講價錢,而忽略咗其他資訊🧐以食物為例,大家要留意營養成份先好買,因為未必個個會好似阿鹽咁讀埋營養標籤嘅數字出嚟㗎~萬一冇做足功課就落單,買咗高鈉食物(每100克含超過600毫克鈉)返屋企,攝取過多嘅鈉就有機會增加患上高血壓及心臟病嘅風險🫀

為咗健康著想,大家選購食物時要留意食物標籤🛒,清楚知道有咩成分,食都食得安心啲啦~

《資料來源:全城減鹽減糖Facebook專頁》

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