154 月
【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】
南區地區康健中心為婦女準備關注心靈健康的活動，為大家打打氣！！
#寧神養心花茶會
日期及時間：(三選一)
2025年4月25日 (星期五) - 10:30-11:30
2025年5月2日 (星期五) - 16:00-17:00
2025年6月20日 (星期五) 16:00-17:00
📌報名方法：親臨本中心或致電3575 7000報名
☎️查詢：3575 7000
嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇
#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱... 更多
196 月
2024年7月至9月活動候補名單已經公佈 ，請瀏覽以下連結檢視後補入選名單:
https://shorturl.at/rXpmS
如須尋找個人會員號碼或活動編號，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 ( 放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (如有) (例子:1111-2222)、活動編號(例子:P040A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。
活動候補會員請於 6月20日(四)、6月21日(五)主中心及各附屬中心開放時間內，以及6月22日(六)上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權 。
如有任何查詢，請致電 3575 7000 與中心職員聯絡。
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主中心 3575 7000
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014 月
【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】
小南：南區嘅老友記同街坊們注意啦！我哋聽到大家想運動做得更專業、更安全嘅心聲，所以由 2026年5月2日 起，「器械運動時段」將會華麗轉身，正式升級做 #體適能訓練班！
今次升級唔係改個名咁簡單，而係由內到外嘅「大改造」：
時間更充裕：每節延長至 1小時15分鐘
全程由體適能教練指導，增加集體熱身與緩和伸展環節
除器械運動外，仲有簡易家居運動教學，等您喺屋企都做埋一份～
我哋期待同大家一齊追求更高質素嘅健康成果，一齊動起來啦！
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242 月
【南區地區康健中心 | 2025年4至6月活動報名須知及方法】
#小南提提你 小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！T、E編號活動直接報名，名額有限，先到先得。P編號活動就要填寫網上抽籤表格，或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格
「e家講e家聽」系列深受各位歡迎，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！
「e家講e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/KyuDeA4cVBGX9S9TA
只限P編號 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/fG3dCFXqwEt7vd4Q8
截止遞交抽籤表格日期：9/3( 星期日)下午 2:00 前
可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第4頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。
中心將於 12/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。
抽籤結果將於 12/3（三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱，亦會上載至南區地區康健中心網站、... 更多
143 月
呠呠呠📣南區地區康健中心 – 流動健康指南車🚛下星期一開始又嚟出動同大家見面啦～記得認住我小南同埋呢架咁SHARP醒嘅流動車，除咗可以了解到南區地區康健中心嘅服務✨、 #健康人生計劃 及參加 #慢性疾病共同治理先導計劃 之外，仲有多重額外健康小獎勵送俾你！
1. 即場登記成為會員並完成首次健康風險評估：獲贈 #有營福袋 或 #摺疊水樽 或 #保溫袋 或 #健康指南毛巾🎁🎁 (隨機送出)
2. 即場配對家庭醫生：獲贈 #精美小南A4文件夾📁
3. 成功參加慢性疾病共同治理先導計劃，即可獲得 #迷你按摩槍... 更多
273 月
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #頒獎禮花絮
頒獎禮已經喺前日完滿舉行！恭喜晒8位得獎者啊！佢哋由芸芸嘅食譜作品之中，經過有「營」評審團認真揀選而獲得獎項！小南我喺現場都戥佢哋開心啊，快啲睇睇頒獎禮當日嘅精華相片啦～
佢哋嘅努力絕對係實至名歸㗎！而且得獎禮物都好豐富，包括有：萬用智能煲、低溫慢煮棒同破壁豆漿機等等。希望大家繼續創作出更多健康有營嘅菜式。記住，少鹽都可以食得健康又好味㗎！
重溫得獎名單：https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02gMASa6PFKpccuRSvL3UqzykCo1zWP2TuVUSxjvtfaW8p7hjRgB7VLD27g3Dtc3wml
我哋嚟緊會同大家分享冠、亞、季軍嘅得獎作品同埋詳細嘅做法㗎。想知多啲嘅話，記住要留意我哋之後嘅帖文啊！
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219 月
【南區地區康健中心 | 10至12月體驗及運動系列活動尚餘名額名單🔥】
10至12月體驗及運動系列活動尚餘名額名單🔽
https://reurl.cc/4dlKpY
會員可於9月21日下午2時起主中心開放時間內親臨報名✅，各附屬中心則於9月23日起開放報名。活動尚餘名額有限，先到先得，額滿即止。
📣📣連結內之名單非實時更新，活動餘額數目以主中心系統為準，如活動滿額將不作另行通知❗📣📣
如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡☎
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#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
213 月
日期：2025年3月31日 (星期一)
時間：下午8:00-9:00
地點：南區地區康健主中心(實體)/線上（Zoom)
講者：陳楚為中醫師
內容：中醫藥對肥胖的認識，包括肥胖的定義、成因及辨證施治方法。介紹飲食調理和中醫藥療法，如何促進健康管理。
對象：中心會員
報名方法：致電35757000 或 親臨主中心或附屬中心報名 更多
065 月
【南區地區康健中心 | 💖 溫馨獻禮：祝全天下媽媽 #母親節快樂！ 💖】
小南：「媽媽係家裡的超人，時刻守護著身邊的人。」
呢個屬於妳哋嘅五月，我哋想對每一位堅強又溫柔嘅媽媽講聲：多謝妳！辛苦曬！🌹 祝願全天下嘅媽媽：歲月無憂，笑口常開。
🌸 為咗令媽媽們可以放鬆減壓，南區地區康健中心自四月尾起特別準備咗一系列 #母親節活動，部分尚未舉行嘅活動仲有少量名額，誠邀大家嚟中心享受專屬 「Me Time」！
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024 月
【南區地區康健中心｜3-5/4 @明報知識享退休‧財富健康 優悠生活博覽】
📍 地點：香港會議展覽中心1號館｜攤位：Hall 1E (1E - F15 & F17)
⏰ 開放時間：
1️⃣ 2026年4月3-4日（星期五至六）- 上午10時至下午8時
2️⃣ 2026年4月5日（星期日）- 上午10時至下午6時
今次博覽滙聚🔄樂齡科技研發、健康護理及長者服務等領域，全方位提升退休生活質素✨。南區地區康健中心參與其中，一站式為你同家人注入健康能量⚡！
✅ 多項健康服務等你參與：
1️⃣ 免費身體成份分析及手握力測試
2️⃣ 免費會員登記
3️⃣ 免費健康風險評估
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，為合資格嘅人士安排糖尿病及高血壓篩查和治理
。其實您又知唔知咩嘢係糖尿病呢
今次我哋邀請到吳淑芳義務護士，同我哋講解糖尿病嘅治療
同控制方法，仲會即場為參加者進行血糖測試添，過嚟中心
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