southdhc_user – 南區地區康健中心

【南區地區康健中心 | #2026年10月至12月活動正式出爐！】

【南區地區康健中心 | #2026年10月至12月活動正式出爐！】南區地區康健中心2026年10-12月活動概覽：https://reurl.cc/YmE9Wn 南區地區康健中心2026年10-12月：https://forms.gle/vPZzAdGPN2FDPD196 特別注意：今期T編號活動由 #8月26日上午10時起，中心會員可透過 #健康指南手機應用程式或 #親臨各中心報名，名額有限，先到先得！ P編號活動屬公開報名抽籤活動，同樣由 #8月26日上午10時起接受遞交抽籤表格。每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請 #親臨各中心遞交抽籤表格，或透過網上抽籤表格連結填寫完成報名程序。重要日程及時間表（記得Mark低日子喇！）：截止遞交抽籤表格日期：6/9/2026(日) 下午 2:00 中籤及候補名單公佈日期：9/9/2026(三) 下午 5:00 中籤者有效報名日期：10/9/2026(四)、11/9/2026(五)、12/9/2026(六)、13/9/2026(日) 主中心及附屬中心開放時間內報名（中心開放時間，請查閱最後頁）餘額公開報名日期：19/9/2026(六) 下午 2:00 後「e家講e家聽」線上講座現於 #健康指南手機應用程式一鍵報名，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內相關頁面。如有任何問題，請致電3575 7000 向中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #慢病共治 #慢性疾病共同治理先導計劃 #家庭醫生 #南區 #南區好去處...

2026-08-25By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

主中心週日開放時間調整 (2026年10月1日起生效)

因應服務重整及發展，由2026年10月1日起，黃竹坑主中心於週日的服務時間將會有所調整。調整後主中心服務時間如下：星期一、五：上午11時至下午9時星期二、三、四、六：上午10時至下午8時星期日及公眾假期：休息 (除特別註明外) 如有查詢，歡迎致電3575 7000與本中心職員聯絡。 *附屬中心服務時間維持不變

2026-08-24By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動候補名單公佈】

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動候補名單公佈】 2026年7月至9月活動候補名單已經公佈，請瀏覽以下連結檢視候補名單 https://reurl.cc/Ga8mlA 候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視候補名單。) 活動候補會員請於6月17日(三)、6月18日(四) 於主中心及各附屬中心開放時間內，以及6月20日(六) 上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權。如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動概覽 #7至9月候補名單公佈

2026-06-16By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動中籤及候補名單公佈】

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動中籤及候補名單公佈】 2026年7月至9月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單: https://reurl.cc/bdOY0E 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於6月11日(四)、6月12日(五)、6月13日(六)、6月14日(日)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。中心將於6月16日(二)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。小南提提你: 所有T編號活動都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #2026年7月至9月活動 #慢病共治

2026-06-10By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | #2026年7月至9月活動正式出爐！📣】

【南區地區康健中心 | #2026年7月至9月活動正式出爐！】 7月至9月活動小冊子連結：https://reurl.cc/yOb8ZM 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/MnMtSwonhXpV4aTW6 南區地區康健中心 #2026年7月至9月份活動正式出爐！T編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第3頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。「e家講e家聽」線上講座現於 #健康指南手機應用程式一鍵報名，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh 而家開始至 #6月7日可以遞交抽籤表格㗎喇有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第4頁。如有任何問題，請致電3575 7000 向中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #慢病共治 #慢性疾病共同治理先導計劃 #家庭醫生 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #健康存取庫 #7月至9月活動概覽 #記得大日子 #6月7日截止遞交抽籤表格

2026-05-27By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【慢病共治參與人數突破20萬！「幸福共享」親友推薦計劃啟動】

🎉【慢病共治參與人數突破20萬！「幸福共享」親友推薦計劃啟動 🎁】好消息！「慢性疾病共同治理計劃」參與人數已經突破20萬啦！🥳🎊 為咗鼓勵更多街坊關注健康💙，接受 #政府資助驗三高 🩺，及早預防慢性疾病，中心現正推出 👇 ✨【「幸福共享」親友推薦計劃】✨ 只要你係現有會員👤，推薦符合資格嘅親友👨‍👩‍👧‍👦 登記做會員兼參加「慢病共治計劃」，推薦人同受薦人都可以獲得豐富禮物🎁🎁！一齊為健康踏出第一步啦！🏃‍♂️🏃‍♀️💪 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎯【參加資格】 👤 推薦人：南區地區康健中心會員 👥 受薦親友需符合： ✅ 45歲或以上香港居民 🇭🇰 ✅ 無已知糖尿病或高血壓 🚫🩸 ✅ 於推廣期內登記成為會員並參加「慢性疾病共同治理計劃」 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🎁【豐富獎賞】 ✨推薦人：每成功推薦1位親友完成登記及家庭醫生配對👨‍⚕️ 🎁 即可獲「推薦人限定健康禮品」1份！ ✨受薦親友：親身到中心完成登記＋即日家庭醫生配對，即送👇 🎁 迎新禮物 1份 (新會員) 🎁 「慢病共治」限定禮物（血壓計 / 榨汁杯）1份 👨 男士專享：額外再送限定禮物 1份！ ━━━━━━━━━━━━━━━ 📝【參加方法】 📲 即日起至4月30日 ✔️ 現有會員可到中心登記成為推薦人或 ✔️ 轉發「幸福共享」計劃短訊 📩 （附上姓名、電話及會員號碼作紀錄）受薦親友即可透過你嘅會員紀錄預約登記參加計劃！ ━━━━━━━━━━━━━━━ ⏳ 推廣期：即日起至4月30日 ⚠️ 禮物數量有限，送完即止 📌 活動受條款及細則約束 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #慢病共治 #慢性疾病共同治理計劃 #幸福共享 #親友推薦計劃 #推薦人...

2026-04-17By southdhc_user最新消息評論關閉更多

南區地區康健中心健康世一派對活動詳情

🌟 【健康世一派對】舞台節目大公開！一連兩日精彩不停歇！ 🌟 想過一個既好玩又長知識的週末？南區地區康進中心主辦的「健康世一派對」即將隆重登場！我們在舞台區準備了豐富的表演及健康講座，由專業醫生、營養師、藥劑師及治療師為大家分享健康秘訣。快啲睇埋舞台活動時間表，帶埋屋企人一齊嚟啦！🎉 📅 4月18日（星期六）節目亮點第一日由活力表演揭開序幕，下午仲有深度醫學講座！ 1:00pm - 2:00pm | 活力表演時段愛笑瑜伽、小海豚跳舞表演、聖伯多祿天主教小學及幼稚園的精彩舞蹈，保證令你心情開朗！ 2:00pm - 2:45pm | 典禮及合唱「健康世一派對」開幕典禮及「南風韻」合唱團演出。 3:00pm - 4:30pm | 專業講座系列 🧠 腦中風問題：張記暢醫生講解中風成因、徵狀及康復護理。 💆 中醫穴位保健：陳楚為博士示範正確按壓技巧，學識隨手養生。 🩸 血壓管理及健康處方：註冊社工分享如何妥善記錄血壓及介紹「健康處方計劃」。 📅 4月19日（星期日）節目亮點第二天集中健康全方位攻略，由飲食到呼吸，由肝臟到脊椎！ 1:00pm - 1:30pm | 愛笑瑜伽繼續用笑容開啟健康的一天！ 1:30pm - 4:30pm | 健康攻略馬拉松 💉 肝炎知多啲：認識乙型肝炎及共治計劃。 🥗 食物金字塔：營養師教你解讀 2026...

2026-04-01By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】

【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】小南：南區嘅老友記同街坊們注意啦！我哋聽到大家想運動做得更專業、更安全嘅心聲，所以由 2026年5月2日起，「器械運動時段」將會華麗轉身，正式升級做 #體適能訓練班！今次升級唔係改個名咁簡單，而係由內到外嘅「大改造」：時間更充裕：每節延長至 1小時15分鐘全程由體適能教練指導，增加集體熱身與緩和伸展環節除器械運動外，仲有簡易家居運動教學，等您喺屋企都做埋一份～我哋期待同大家一齊追求更高質素嘅健康成果，一齊動起來啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #體適能訓練班 #體重管理 #5月2日起大改造

2026-04-01By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【日行萬步多運動管理體重我做到】

【日行萬步多運動管理體重我做到】體重管理是促進健康不可或缺的一環。維持健康體重有助減輕與肥胖相關的健康風險，例如二型糖尿病、高血壓和某些癌症。步行是一項簡單體能活動，易於融入日常生活。步行挑戰旨在讓市民認識步行對健康的益處，鼓勵市民每天步行一萬步，增加日常體能活動量，配合均衡飲食，有助維持健康體重。步行挑戰透過醫健通「e+生活」流動應用程式進行，以「享受萬步．熱愛運動！」為口號，寓體能活動於遊戲，讓體能活動成為愉快的習慣。市民可透過「e+生活」流動應用程式完成各項任務，同步步數紀錄，賺取健康積分，兌換禮品，你仲唔快啲參加？日行萬步挑戰活動對象 18 歲或以上的香港居民挑戰時段步行挑戰由 2026 年 3 月起持續進行，市民可隨時參加挑戰參加方法有興趣參加的市民可透過「e+生活」流動應用程式參加活動詳情請瀏覽https://www.10000stepsaday.gov.hk/tc/index.html ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #醫務衞生局 #衞生署 #體重管理行動計劃 #日行萬步

2026-03-25By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動候補名單公佈】

【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動候補名單公佈】 2026年4月至6月活動候補名單已經公佈，請瀏覽以下連結檢視候補名單 https://shorturl.at/1ODxX 候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視候補名單。) 活動候補會員請於3月19日(四)、3月20日(五) 於主中心及各附屬中心開放時間內，以及3月21日(六) 上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權。如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動概覽 #4至6月候補名單公佈

2026-03-18By southdhc_user最新消息評論關閉更多

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