1312 月
【南區地區康健中心 | 1至3月活動中籤名單公佈】1月至3月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單:
https://shorturl.at/uOS07
每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,後備名單以淺藍色底色表示。
如須尋找中籤名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)或10位數字新會員號碼(請查閱會員證)、活動編號(例子:P040A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤名單。)
中籤者請於12月14日(四)、12月15日(五)、12月16日(六),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。
中心將於12月20日(三)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。
如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。
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附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
2012 月
【南區地區康健中心 | 聖誕及新年主中心及附屬中心開放時間🎄】
🎅🏻We wish you a merry christmas and a happy new year~🎶🎵小南祝大家聖誕及新年快樂!🛎️
🎊 提提大家,以下為主中心、附屬中心及健康存取庫之開放時間🕗:
主中心及附屬中心開放時間
📍12月21日 冬至(照常開放)
📍12月25日 聖誕節(休息)
📍12月26日 聖誕節翌日(休息)
📍2025年1月1日 元旦日(休息)
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139 月
【南區地區康健中心 | 健體龍舟義工招募🚣🏻】
體適能訓練:提升心肺功能,訓練肌力及身體協調。
📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名
☎️查詢:3575 7025 陳姑娘
🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️
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🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
092 月
【南區地區康健中心 | 腸話短說你要知】
「小祥同隊長仔細檢查腸道每一個角落,終於俾佢地發現 --- 大腸瘜肉」無錯,大腸瘜肉就係大腸癌嘅元兇,而早期大腸癌可能係全無症狀。究竟大腸瘜肉點樣演變為大腸癌大腸癌有咩野常見病徵、風險因素同檢查方法一齊睇睇保衛隊戰士小祥同隊長嘅故事啦!
政府資助合資格香港居民進行大腸癌篩查計劃,只要你係至歲嘅香港居民,本身沒有大腸癌症狀及登記加入醫健通,就可以參加架喇!
了解更多有關大腸癌篩查計劃
https://www.colonscreen.gov.hk/tc/public/index.html
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1212 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 認識糖尿病】
南區地區康健中心正推行慢性疾病共同治理先導計劃,為合資格嘅人士安排糖尿病及高血壓篩查和治理。其實您又知唔知咩嘢係糖尿病呢今次我哋邀請到吳淑芳義務護士,同我哋講解糖尿病嘅治療同控制方法,仲會即場為參加者進行血糖測試添,過嚟中心或打電話都可以報名㗎
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103 月
【南區地區康健中心 | 4月至6月活動正式出爐】
4月至6月活動小冊子連結:https://aka1950.sharepoint.com/....../EQm0GIQDYoBHtZnt......
網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57
SDHC 4月至6月份活動正式出爐!今次我哋報名方式將沿用抽籤形式進行,P、E、S類都係公開報名抽籤活動,歡迎會員登記報名抽籤,每人最多可選擇五個活動進行抽籤,大家可以親身上嚟主中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁),或 瀏覽下列連結填寫網上抽籤表格。今期嘅專題活動特設ZOOM 網上直播講座,名額不限,直接嚟主中心報名就得,咁就可以乖乖坐响屋企,吸收各類健康資訊!快啲睇吓邊啲活動啱你,而家就可以遞交抽籤表格㗎喇!
有關抽籤及報名方法日期及詳情,請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題,請致電 3575 7000 向中心職員查詢。
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275 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 - 轉出好念頭情緒健康自助小組 】賽馬會樂齡同行計劃 - 轉出好念頭情緒健康自助小組,而家開始接受報名喇 活動透過學習認識及覺察自身情緒,瞭解唔同嘅思維方式,運用認知行為療法,為牢固嘅念頭及思維模式鬆綁,費用全免,快或致電2552 0994 / 5725 5047 聯絡廖姑娘報名啦
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272 月
以前紅簿仔係紀錄個人財富最常用既方法,既然健康就係財富,又點可以冇一本「健康紅簿仔」呢!响未來年,「醫健通」將會進一步提升為「醫健通+」,目標就係成為大家嘅「健康紅簿仔」,將個人健康資料掌握响自己及照顧者身上,由出世開始集中儲存、記錄、管理及取覧自己各種嘅健康紀錄及數據,等大家可以响日常生活做好自我健康管理啦!
立即了解更多「醫健通」
https://www.ehealth.gov.hk/tc/
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317 月
#南南自語 小南:歡迎一眾嘉賓及健康推廣大使乘搭我哋嘅健康指南號,參與7月26日舉行嘅南區地區康健中心開幕典禮!當日中心真係好熱鬧,仲見番我嘅好拍檔兼康健大使森美,佢仲幫手擔任今次開幕典禮嘅司儀添~
南區地區康健中心營運只有短短10個月,但其實營運機構:香港仔坊會已經紥根南區73年啦!坊會仲積極推動地區團體與南區地區康健中心合作,公私合營,轉介南區居民到中心登記成為會員及進行健康風險評估,努力帶動南區市民建立「#自我管理健康」生活模式、減少患上慢性疾病風險
香港仔坊會理事長周其仲先生表示:「有健康高風險的街坊向我說,南區地區康健中心服務十分到位,護士轉介他到網絡醫生診斷及跟進外,亦按其健康需要安排體重管理課程,該位街坊更帶同家人到中心成為會員。」見到中心會員能夠將健康訊息傳遞出去,與家人一同努力開展健康人生,確實係好開心架 !
當日開幕典禮嘅嘉賓來自唔同機構及界別,大家都對基層醫療健康嘅發展貢獻良多。特別係一班中心健康推廣大使及南區關愛隊成員,佢哋嚟自不同年齡層,身體力行於區內共同推廣基層醫療健康訊息,讓健康迅速「啟航」!
如果想了解多啲南區地區康健中心嘅服務,就快啲嚟黃竹坑主中心或者香港仔、赤柱附屬中心搵我哋啦
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064 月
【南區地區康健中心 |如何祛濕氣?教你身體「內外」抽濕方法! 】(下)
上集 小南幫大家準備咗「#由外到內」嘅袪濕方法俾大家參考~ 今日就話埋比你知點樣由「#由內到外」嘅袪濕方法啦!
「由內到外」- 食療:
#紅豆薏米水:可以清熱祛濕、消水腫、健脾止瀉
材料(1人份量):
紅豆約半飯碗
熟薏米及生薏米各兩湯匙
做法:
洗乾淨所有材料然後浸佢一晚
將所有材料放入煲內,然後加入6碗水
大火滾30分鐘後,然後再用慢火煲45分鐘
熄火後再焗15分鐘
係咪好簡單呢?大家可以因應你想煲嘅份量,按比例咁加上去就可以㗎啦
煲完之後放入水樽,返工返學都隨時飲得,得咗
如果想知了解更多您體質適合嘅養生保健食療,又或者認識更多關於身體痛症同穴位按摩嘅資訊,可以參加我哋嚟緊三個活動,包括:「延緩衰老保健與食療」、「辨體質、談食療、飲靚湯」、「痛症舒緩及穴位按壓」,記住密切留意住報名詳情!
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