239 月
【南區地區康健中心 | 10至12月活動公開報名日🔥】
小南提提你大家記得今日係嚟黃竹坑主中心報名唔好去錯地方喇
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南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線：
主中心 3575 7000
附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
0212 月
大家有冇面對身體的痛症困擾呢(例如五十肩、腰背痛、膝痛等)？我們如何透過做運動改善痛症情況？
今個星期六12月6日我們誠意邀請香港大學臨床助理教授吳珮珮醫生為大家主講健康講座【運動突破痛症】，黃竹坑主中心/赤柱附屬中心/利東附屬中心 將轉播這場精彩講座，誠邀您親臨參加，一起透過專家分享，認識不同痛症的成因和改善方法。
日期：2025年12月6日(星期六)
時間：下午2:30-3:30
地點：黃竹坑主中心/赤柱附屬中心/利東附屬中心 (中心轉播)
歡迎會員報名參加，一齊親臨參與本中心的轉播
中心仲有其他豐富活動，歡迎報名參加：
1月至3月活動小冊子連結：https://shorturl.at/boeaW
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0212 月
地區康健中心／站全面支援受影響居民的基層醫療需要。您可透過下列地區康健站的電話熱線與職員聯絡，以便獲得持續的個人化個案管理和支援服務，包括：
轉介特殊醫療
護理服務
轉介藥物服務
心理支援
有關地區康健中心/站的詳細服務資料，請參閲以下網頁和與職員聯絡：
南區地區康健中心熱線: 9844 6553
服務資料：https://www.dhc.gov.hk/tc/dhc_express.html
電話熱線：https://www.dhc.gov.hk/tc/hotline.html
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0212 月
南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作，為市民提供冬季三九天灸治療的服務。
根據傳統中醫「夏病冬治，冬病夏治」的理論，在一年中最炎熱、陽氣最盛的日子，從冬至日起，每隔九天貼藥，直到二十七日後，便完成「三九天灸」療程。
天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士，有助減少及預防疾病發作。
參加三九天灸服務必須在一九 、二九和三九各有一日能出席。
一九 2025年12月22日(星期一) 或 23日 (星期二)
二九 2025年12月30日(星期二) 或 31日 (星期三)
三九 2026年1月8日(星期四) 或 9日 (星期五)
另外，亦會視乎中醫決定是否需要在2026年1月17日 (星期六)進行加強灸。
天灸服務地址：
香港防癆會 - 香港大學中醫診所暨教研中心(南區)
香港仔水塘道10號2樓
費用：
每次天灸港幣200元正
65 歲或以上的長者可享九折優惠（每次服務前須出示有效證明文件正本）
名額有限，先到先得 報名請即按以下連結:
https://forms.office.com/r/Z1dDFWNuP9
截止報名日期：2025年12月16日（星期二） 下午5時正
查詢請致電... 更多
103 月
【南區地區康健中心 | 4至6月活動報名須知及方法】
小南提提您：而家就可以填寫網上抽籤表格或上嚟主中心遞交抽籤表格喇！
截止遞交抽籤表格日期：18/3( 星期六 )晚上 8:00 前
請親身前往主中心遞交抽籤表格 （小冊子第 4 頁），或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格。
網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57
中心將於 22/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。
抽籤結果將於 22/3（三 )下午 5:00... 更多
174 月
【南區地區康健中心 | 復活節假期期間主中心及附屬中心開放時間 】
復活節快樂
提提大家，以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於復活節假期期間之開放時間：
黃竹坑主中心：
4月18日 (五) 休息
4月19日 (六) 休息
4月20日 (日) 上午10時至下午2時
4月21日 (一) 休息
附屬中心：
4月18-21日 休息
鴨脷洲健康存取庫：
4月18-21日 休息
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號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線：
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多
2312 月
【🎄✨聖誕健康購物狂歡｜南區地區康健中心｜25-28/12 @第23屆香港冬季購物節】
📍 地點：香港會議展覽中心1號館｜攤位：1F23-24
1️⃣ 免費AI智能健康檢測 ✅ 一機快速測試你的：平衡力、身體成份資訊、認知能力、心肺健康及肌力水平！
2️⃣ 免費會員登記
3️⃣ 健康風險評估
4️⃣ 免費登記 #慢性疾病共同治理先導計劃^ (CDCC)
成功登記🎁，即送多款健康禮品*：
🎁成為登記 南區地區康健中心會員 #新會員，即場賞：#小風扇 或 #縮骨遮
🎁 成功登記 #慢病共治，即場賞： #養生壺 或 #多功能煮食鍋... 更多
259 月
【慶祝75周年 🎊十一國慶開放同樂日 - 焦點活動推介✅】
為慶祝中華人民共和國成立75周年🎉，南區地區康健中心將於10月1日(星期二)舉行「十一國慶開放同樂日」，同大家一齊慶祝咁喜慶嘅日子！🌟🪅我哋準備咗一連串精彩嘅活動比大家一同參與🥳
當日除咗KOL健康指南班組活動之外，我哋喺仲安排咗運動體驗🏋🏻♀️ 及 由營養師及職業治療師分別主講嘅健康講座🧘🏻♀️。即日起歡迎會員親臨主中心 或 致電 3575 7000 報名，報名數目不限。
小南💬：約定你10月1日一齊參與咁精彩嘅開放同樂日活動啊！🥳 除咗新會員有入會禮物之外，現有會員攜同親友參加活動同埋登記成為新會員，都一樣有禮物㗎！🎁🥳
🗓️日期：2024年10月1日 （星期二）
🕰️時間：上午9:00-下午6:00
📍地點：黃竹坑主中心 （黃竹坑香葉道28號嘉尚匯21樓）
🎊開放同樂日焦點活動🎊
🔸上午時段及主題
✨10:30am-11:45am
運動體驗 - 膝關節強化及器械運動🏋🏻♀️
✨12:15pm-1:00pm
營養師講座 - 步步為「營」破解飲食迷思🥣
🔹下午時段及主題
✨2:30pm-3:30pm
痛症講座 - 膝關節痛點算好?... 更多
296 月
「天灸療法」是指在夏季最熱、陽氣最盛的時間，在特定穴位上敷貼對皮膚有刺激作用的膏藥，通過藥物和穴位刺激，達致防病治病效果的一種傳統中醫灸法。南區地區康健中心與南區中醫診所合作，舉辦三伏天灸治療服務，非會員及會員皆可參加。詳情如下：
天灸治療日期（三天必須出席）：
初伏：2023年7月11日（星期二）
中伏：2023年7月21日（星期五）
末伏：2023年8月10日（星期四）
*「加強伏」需視乎個別情況需要，由患者中醫師決定
加強伏：2023年8月21日（星期一）
地點：香港大學中醫診所暨教研中心 （南區）
⾹港香港仔⾹港仔⽔塘道10號2樓
費用：每次收費港幣200元正 （費用由服務提供者直接收取）
*符合資格者可另享折扣優惠，詳情可參閱海報內容
有興趣人士，可點擊以下連結報名或親臨中心查詢，名額有限，額滿即止。
報名表格連結：https://bit.ly/Tian_Jiu_therapy_2023
(2023年7月6日中午12:00截止報名)
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南區地區康健中心 SDHC
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查詢熱線：3575 7000
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #三伏天灸 #天灸療法 #中醫灸法 #香港防癆心臟及胸病協會
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014 月
亞軍作品 -「魚湯菜膽浸鮑魚」，立即Click 入下面連結進入我哋Facebook，留言：「食譜」，即inbox你詳細做法
正所謂：「年年有餘」，有餘有魚，魚絕對係新年例牌菜式，更加喺中國傳統文化中，有吉祥的寓意。
https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02Q2CwBsqMz9wG1DxVL1EcdBQTMmgXWhVr4FGZbd9d7xRv1xz49Byk8vS3sG7PvRcdl
今次亞軍食譜除咗有魚，仲有鮑魚，意頭好之餘，仲有好豐富嘅營養價值。
鮑魚屬低卡路里、低脂肪、高蛋白質，及含豐富鐵、碘、硒、鈣等微量營養素，有助維持免疫力，而魚類含優質蛋白質和多種必要營養素，例如長鏈n-3多元不飽和脂肪酸（即奧米加-3脂肪酸）。
想要食得健康？快啲去我哋Facebook留：「食譜」，即刻inbox你詳細做法喺點啦！
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南區地區康健中心 SDHC
FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc
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附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
主中心 3575 7000
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，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企
，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！
截止遞交抽籤表格日期：7/9( 星期日)下午 2:00 前
可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第4頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格
。
中心將於 10/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。
中籤者報名日期：11/9（四）至 14/9（日）
候補報名日期：18/9（四）至 20/9（六）下午 1:00前
餘額公開報名日期 :
有關抽籤及報名詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。
「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊
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主中心 3575 7000
