164 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 銅鑼GongBath體驗】
「銅鑼」相信大家都知道係咩野嚟，「銅鑼灣」大家就直頭成日去，咁「銅鑼浴(Gong Bath)」你又知唔知係咩? 呢種近年興起嘅聲音治療法，參加者按指導安躺，配合銅鑼聲及冥想達致放鬆效果、消除負面思想，對身心靈都有好處㗎
#小南提提你 會員只可以選擇A-F班其中一班參加體驗。參加者請穿著輕便舒適的運動服飾、自備地蓆、頸枕及外套。
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附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
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151 月
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - 現正接受報名
新年仲係食緊煎堆、年糕、糖蓮子？小南同大家一樣好鐘意賀新年，一家團圓大魚大肉確實難以避免！但其實食得健康啲會更加滋味滿滿架！因為膳食中的鹽（鈉）與健康息息相關。
高鹽飲食可能會引致高血壓，並增加患上心臟病及中風風險。要成功減鈉，就要由屋企嗰餐入手！小南誠邀一眾入廚高手，同大家分享健康、應節又具創意嘅新春食譜。勝出者更可以得到豐富禮品一份。
參加方法及活動詳情：
對象：南區地區康健中心會員
遞交日期：12/1/2024- 15/2/2024
遞交食譜方法：親臨南區地區康健中心各中心領取參賽表格，並於截止日期(15/2/2024)前遞交至南區地區康健中心任何一間中心；
點擊連結 https://forms.gle/4bsjEcaaq9vsFXsz7 ：填寫個人及作品資料，並按提交。
公布得獎者日期：4/3/2024下午3時正於南區地區康健中心網站、應用程式、社交媒體公布
參加者需提交 :
健康食譜名稱
詳細健康食譜（包括材料及份量、做法）
以50-100字解釋食譜的健康概念及營養價值
健康食譜製成品彩色照片1張
評分準則 :
符合低鈉要求 (40%)
具營養價值 (30%)
符合賀新春主題 (15%)
創意 (15%)
豐富禮品包括:
冠軍(1名)：萬用智能煲
亞軍(1名)：低溫慢煮棒
季軍(1名)：破壁豆漿機
優異獎(5名)：
抗菌木砧板 (2份) 或不粘炒鍋 (3份)
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042 月
【南區地區康健中心 | 人人生日 日日快樂！】
小南 今日正月初七又稱「人日」，被視為係人類生日的大日子。傳說女媧創世時，在第7天創造人類，故正月初七又稱「人日節」，小南同中心仝人响度祝大家人人生日，日日快樂，健康每一天！
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0711 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 認識抑鬱情緒】
都市人日常生活需要處理種種大小事，心情自然容易高低起伏，保持心理健康絕對係大家必須掌握嘅生活要訣，一旦情緒持續低落，又或對身邊事物失去興趣，就要時刻留意，隨時係抑鬱先兆！
南區地區康健中心舉辦的認識抑鬱情緒講座，由註冊社工講解抑鬱的成因、處理及紓緩方法，費用全免㗎 ！立即致電 3575 7000 報名或親臨主中心及附屬中心報名啦
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288 月
【南區地區康健中心 | 10至12月活動報名須知及方法🔥】
小南提提您：今期小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！你亦都可以填寫網上抽籤表格，或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添。今期仲有全新「e家講e家聽」系列，無須進行抽籤，報名班數不限，咁就可以乖乖坐响屋企🏠，吸收各類健康資訊！
「e家講e家聽」系列報名連結（直接報名，無須進行抽籤程序）：https://forms.gle/24FnNSZ3rgZWmYGC9
網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/1UGKCu3zUuQ5XiuR8
1️⃣截止遞交抽籤表格日期：9/9( 星期六 )晚上 8:00 前
🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第 7 頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。
🔹 中心將於 13/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。
🔸抽籤結果將於 13/9（三 )下午 5:00... 更多
187 月
【南區地區康健中心 | ⛴️ #大型活動】🎊健康人生您有得揀@海怡🎊
「人生不同階段，有不同健康需要💙」，點樣規劃一個全面、個人化嘅健康策略🤔？一於過嚟海怡廣場等我地話您知啦🤝！
由 #南區地區康健中心主辦，南區健康安全協會、海怡半島婦女聯會、海怡東及海怡西關愛隊全力支持之「#健康人生您有得揀@海怡」🎉 將於7月24至27日海怡廣場1樓中庭舉行，場內包括#健康人生計劃及#慢性疾病共同治理先導計劃展覽，仲有#治療師諮詢服務*及#健康器材示範體驗添！
👉即場登記成為中心會員及完成健康風險評估，費用全免，即送你 #環保餐具🍴或 #有營食物盒 或 #便攜摺疊水樽 或 #帆布袋 💙 ，只要係6歲以上嘅香港居民就可以登記㗎喇 ~
小南💬：健康人生您有得揀！快啲過嚟海怡商場搵我哋啦
🔹日期：7月24 至 27日 (星期三至六，為期4日)
🔹時間：上午11時正至晚上8時正
🔹地點：海怡廣場1樓中庭
今次活動準備咗精彩嘅內容和豐富的禮物比大家🔻：
📌「#健康人生計劃」展覽
📌... 更多
048 月
由「南區地區康健中心」及「香港社會服務聯會」合辦的照顧者工作坊系列─樂齡健康管理小知識，講解如何透過樂齡科技，令大家更輕鬆為自己身體作出小檢查 (如血壓及血糖管理)，從而保持健康體魄，關注自我健康管理。活動名額先到先得，費用全免，仲唔快啲嚟主中心及兩間附屬中心報名參加？
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042 月
【南區地區康健中心 | 訪客「升降機通行卡」使用安排】
即日起訪客於以下時段到訪南區地區康健中心主中心，請直接使用放置於嘉尚匯升降機內的通行卡(見圖示)，以乘搭升降機到21或22樓。
使用時段：
星期一及五：晚上7時至9時
星期二至四：晚上7時至8時
星期六：下午2時至8時
星期日：上午10時至下午2時
使用方法：
1.將通行卡拍向升降機按鈕下方感應器。
2.待感應器燈號轉為綠色後，即可按21或22樓按鈕。
如有疑問，歡迎致電3575 7000查詢。
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218 月
🦷菲臘牙科醫院 口腔檢查預約服務
📍報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名
☎️查詢：3575 7025
🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗️
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085 月
【南區地區康健中心 | 活動巡禮】身為都市人嘅您每日營營役役，又有無時間管理好自己嘅思想情緒，同自己身體「傾吓偈」? 今次「一念心晴」靜觀體驗，由聖雅各福群會賽馬會健智匯<靜觀新耆士>擔任義工，教大家學習放鬆身體。活動名額有限，先到先得，請親臨主中心報名。
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】
截止遞交抽籤表格日期：18/3( 星期六 )晚上 8:00 前
請親身前往主中心遞交抽籤表格 （小冊子第 4 頁），或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格
。
抽籤結果將於 22/3（三 )下午 5:00 公佈。結果將張貼於主中心中籤結果公告版，及上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。會員須自行查閱抽籤結果。
中籤者報名日期：23/3（四）上午 10:00 至 晚上 8:00、24/3（五）上午11:00 至 晚上 9:00、25/3（六）中午 12:00 至 晚上 8:00
後補報名日期：30/3（四）上午 10:00 至 晚上 8:00、30/3（四）上午11:00 至 晚上 9:00、1/4（六）上午10:00 至 下午 1:00
餘額公開報名日期 : 1/4（六）下午 2:00 起
有關抽籤及報名詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。
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