183 月
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #評審日花絜
好緊張好緊張！上星期五(3月15日) 終於嚟到食譜設計比賽嘅評審日啦我哋好榮幸邀請到香港仔坊會黃瑋君名譽顧問、麥謝巧玲首席副理事長、羅桂蘭副理事長、南區地區康健中心吳穎珍總護理統籌主任以及徐頴姸營養師組成有「營」評審團，當然仲有我 #小南 出一份力，係現場為評審團打打氣啦！
現場氣氛真係好緊張架～每位評審員都非常認真，用心細看每位參賽者所遞交嘅相片、有「營」食譜設計 #健康概念及 #營養價值 內容等等。其實，要好味有「營」又要整嘅創意食譜真係一啲都唔易諗架！小南極之羨慕參加者嘅親朋好友，平日一定大飽口福架呢～
再一次感謝有「營」參賽者嘅努力，以為感謝五位評審用心揀選參賽作品！等緊得獎者出爐嘅同時，不如睇吓當日嘅評審花絮先啦～
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278 月
#小南💬 上次同大家講過流感症狀，其實肺炎鏈球菌都係導致流感併發細菌性肺炎嘅主要病原菌之一🦠 ，仲有機會引起侵入性肺炎球菌疾病，特別長者🧑🏻🦳及幼兒👶🏻呢類免疫力較低嘅人士，感染肺炎球菌後嘅病情通常會較一般人士嚴重，因此除咗流感疫苗💉之外，接種肺炎球菌疫苗可以提升免疫力去防禦肺炎球菌入侵。做足「雙重保護🛡️」仲可以降低因流感而入院留醫以及死亡嘅風險。即睇以下免費接種疫苗人士一覧，有需要可諮詢你嘅家庭醫生、又或者聯絡我哋南區地區康健中心獲取更加多嘅資訊啦！
💡「政府防疫注射計劃」為以下嘅合資格人士提供免費或資助【流感疫苗接種】：
1. 醫護人員
2. 50歲或以上人士
3. 孕婦
4. 居於護理院舍﹙長者或殘疾人士﹚的院友
5. 有高風險情況人士
6. 👶🏻6個月至未滿18歳的兒童及青少年/ 18 歲或以上就讀香港中學的學生
7. 從事家禽業、養豬及屠宰豬隻行業的人士
8. 智障人士
9. 領取傷殘津貼／綜援標準金額類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」的人士
💡以下合資格人士可享免費或資助【肺炎球菌疫苗接種】：
👴🏻65歲或以上人士
資料來源：
衛生署衛生防護中心。（疫苗資助計劃 - 市民）。取自
https://www.chp.gov.hk/tc/features/46107.html#10004
衛生署衛生防護中心。（肺炎球菌疫苗接種常見問題）。取自
https://www.chp.gov.hk/tc/features/100770.html
#2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別，以衛生署衛生防護中心公佈為準。
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048 月
南區地區康健中心嘅【健康指南課】工作坊已經喺7月15、21同埋22號順利完成啦！立即睇睇花絮
我哋呢次活動搵咗一班年輕有「營」星級導師，為新會員提供免費工作坊，令更多人了解到健康飲食及運動管理嘅重要性，關注自身有無慢性疾病嘅風險，開展健康生活模式！會員從工作坊中互相分享學習成果，並在自我健康管理知識方面獲益良多，一齊度過一個既充實又愉快嘅下午！
會員可透過以下工作坊獲得健康資訊：
7月15號痛症伸展運動班
7月15號健康管理日記手作工作坊
7月21號以「茶」養生工作坊
7月21號低糖法式曲奇烘培工作坊
7月22號夏日低醣料理工作坊
我哋會繼續推出更多唔同嘅活動，以配合會員嘅健康需要。歡迎大家繼續留意我哋嘅專頁，以獲取最新嘅資訊！ 如果您係現有會員，就快啲拉埋身邊嘅親朋好友一齊加入，開展健康人生！成為會員係免費㗎！你都快啲一齊嚟守護你嘅健康啦！
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#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南... 更多
273 月
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #頒獎禮花絮
頒獎禮已經喺前日完滿舉行！恭喜晒8位得獎者啊！佢哋由芸芸嘅食譜作品之中，經過有「營」評審團認真揀選而獲得獎項！小南我喺現場都戥佢哋開心啊，快啲睇睇頒獎禮當日嘅精華相片啦～
佢哋嘅努力絕對係實至名歸㗎！而且得獎禮物都好豐富，包括有：萬用智能煲、低溫慢煮棒同破壁豆漿機等等。希望大家繼續創作出更多健康有營嘅菜式。記住，少鹽都可以食得健康又好味㗎！
重溫得獎名單：https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02gMASa6PFKpccuRSvL3UqzykCo1zWP2TuVUSxjvtfaW8p7hjRgB7VLD27g3Dtc3wml
我哋嚟緊會同大家分享冠、亞、季軍嘅得獎作品同埋詳細嘅做法㗎。想知多啲嘅話，記住要留意我哋之後嘅帖文啊！
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078 月
💬#南南自語 小南：「叮叮叮叮⋯⋯歡迎大家登上⛴️健康指南號⛴️，目的地為南區地區康健中心」。今次唔止我同中心團隊帶領大家啟航，仲有#南區地區康健大使 ⚓森美⚓同大家在船上做導賞！睇睇到底南區地區康健中心，點樣响社區裡面推動基層醫療健康，陪伴市民一齊「病少啲、健康啲、開心啲！」
當然更加唔少得中心會員嘅健康成功個案分享！我地立即去片～出發！
7月26日開幕典禮相片:
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164 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 銅鑼GongBath體驗】
「銅鑼」相信大家都知道係咩野嚟，「銅鑼灣」大家就直頭成日去，咁「銅鑼浴(Gong Bath)」你又知唔知係咩? 呢種近年興起嘅聲音治療法，參加者按指導安躺，配合銅鑼聲及冥想達致放鬆效果、消除負面思想，對身心靈都有好處㗎
#小南提提你 會員只可以選擇A-F班其中一班參加體驗。參加者請穿著輕便舒適的運動服飾、自備地蓆、頸枕及外套。
「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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2112 月
小南與中心仝人祝願大家聖誕快樂！🎄 開心慶祝聖誕同時別忘記留意天氣情況，出門前做好保暖措施❄️
💡仲有仲有，記得留意南區地區康健中心營業時間啊：
🕐 12月22日 冬至：照常開放
🕐 12月25日 聖誕節：休息
🕐 12月26日 聖誕節翌日：上午9時至下午1時
🕐 2024年1月1日：元旦日 休息
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0711 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 認識抑鬱情緒】
都市人日常生活需要處理種種大小事，心情自然容易高低起伏，保持心理健康絕對係大家必須掌握嘅生活要訣，一旦情緒持續低落，又或對身邊事物失去興趣，就要時刻留意，隨時係抑鬱先兆！
南區地區康健中心舉辦的認識抑鬱情緒講座，由註冊社工講解抑鬱的成因、處理及紓緩方法，費用全免㗎 ！立即致電 3575 7000 報名或親臨主中心及附屬中心報名啦
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2911 月
📣各位南區街坊及打工仔注意 📣「流動健康宣傳車」⚡第三周行程🚛‼️
南區地區康健中心-流動健康宣傳車已經嚟到第3個星期啦～ 由11月18日起至12月14日期間我哋會走遍南區🚛，為大家帶嚟健康指南🧭
見到我哋的街坊、朋友可以同我哋打下招呼之餘👋，亦都可以登上我地嘅宣傳車🚛，除咗可以了解我哋南區地區康健中心嘅服務✨、了解 #健康人生計劃 及參加 #慢性疾病共同治理先導計劃 之外，即場登記會員並完成首次健康風險評估，更獲贈精美禮物🎁🎁 #環保餐具🍴或 #保溫袋 或 #有營食物盒 或 #健康指南毛巾 一份*，費用全免🆓
🎊12月2-7日 (星期一至六) 🎊 宣傳車停泊地點 🚛
1️⃣ 2/12 (星期一)... 更多
101 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 愛笑瑜珈體驗班】
好多人都聽過瑜珈，但愛笑瑜珈又聽過未呢？愛笑瑜珈其實係結合笑、瑜珈伸展同呼吸元素嘅運動，對身心健康都好有幫助架今次詢眾要求加開(E)-(H)班，手快有手慢冇，快啲嚟中心或致電中心報名啦
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截止遞交抽籤表格日期：18/3( 星期六 )晚上 8:00 前
請親身前往主中心遞交抽籤表格 （小冊子第 4 頁），或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格
。
抽籤結果將於 22/3（三 )下午 5:00 公佈。結果將張貼於主中心中籤結果公告版，及上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。會員須自行查閱抽籤結果。
中籤者報名日期：23/3（四）上午 10:00 至 晚上 8:00、24/3（五）上午11:00 至 晚上 9:00、25/3（六）中午 12:00 至 晚上 8:00
後補報名日期：30/3（四）上午 10:00 至 晚上 8:00、30/3（四）上午11:00 至 晚上 9:00、1/4（六）上午10:00 至 下午 1:00
餘額公開報名日期 : 1/4（六）下午 2:00 起
有關抽籤及報名詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。
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