2811 月
🔸1月至3月活動小冊子連結:https://shorturl.at/hlrMY
🔹網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://tinyurl.com/mpfxe9ep
🔹「e家講、e家聽」系列報名連結:https://tinyurl.com/35wzmtce
SDHC 2024年1月至3月份活動正式出爐🔥!P、E、S編號屬公開報名抽籤活動,歡迎會員登記報名抽籤,每人最多可選擇五個🖐活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第9頁)📥,或瀏覽上方網上抽籤表格連結,填寫網上抽籤表格完成報名程序🌐。
今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列,無須進行抽籤,報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間,為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。
🔈🔈🔈而家開始至12月9日可以遞交抽籤表格㗎喇🔈🔈🔈
有關抽籤及報名方法日期及詳情,請查閱小冊子內第10頁。如有任何問題,請致電 📞3575 7000 向中心職員查詢。
#小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載:
iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh
=====================================
🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
🔵主中心 3575 7000
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多
138 月
【隱形殺手慢性疾病🔍你check左未?】人無事先做到世界冠軍🏆
立即預約登記✅https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form
高血壓一般沒有明顯病徵,患者往往喺出現併發症之後先發現有高血壓問題,所以高血壓常被稱為「隱形殺手」☠️ 至於糖尿病,香港現時約有7️⃣0️⃣萬名糖尿病患者,年齡35歲以下人士當中有2️⃣%患上糖尿病添!根據醫衞局資料顯示,大約四成高血壓或者糖尿病患者都未意識到自己患病㗎;而糖尿病伴發高血壓嘅比例,比起非糖尿病患者高出4️⃣倍!如果冇適當控制病情同治療,後果可以好嚴重😱
人無事先做到世界冠軍🥇🍾 唔好再估估下!參加政府資助嘅慢性疾病共同治理先導計劃,進行糖尿病高血壓篩查 ~ 除咗有助預防慢性疾病之外,仲大大減低因併發症而「求診」嘅機會。你將會獲得度身訂造嘅健康管理方案,例如係政府資助處方藥物💊、接受中心護士診所同專職醫療服務等跟進護理🏨。計劃嘅詳細資料可以係呢度搵到👉🏻https://bit.ly/3YHTpiF
小南📬 「快啲參加慢病共治~清楚了解自己嘅身體狀況,繼續健康人生✨」
資料來源:
醫院管理局 智友站。〈高血壓〉。取自
https://bit.ly/4cj3PbO
醫院管理局 智友站。〈糖尿病〉。取自
https://bit.ly/4cr1CuV
#小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載:
iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh
=====================================
🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
307 月
上次就同大家講咗各種肝炎嘅分別,今日再考考你哋其他有關肝炎嘅問題先!
🤔我係乙型肝炎患者,係咪都可以捐贈器官❓
千祈唔好呀!因為你嘅血液中係帶有乙型肝炎病毒,如果將器官捐贈比他人嘅時候,可能會將病毒傳染埋比人架。
🤔係唔係有慢性甲型和戊型肝炎❓
甲型及戊型肝炎只會引起急性肝炎,唔會轉為慢性,不過如果同時發生喺慢性乙型和丙型肝炎病人身上,病情會變得更為嚴重。
🤔甲型和戊型肝炎是否有預防疫苗❓
甲型肝炎疫苗可以供預防嘅作用,保護力可達99%;而戊型肝炎嘅疫苗仍然喺研究階段中。
🤔我已經有丙型肝炎的抗體,係唔係表示已有抵抗力❓
有丙型肝炎抗體其實只係代表你感染過丙型肝炎,並未有保護嘅作用架;相反當人哋接觸你嘅血液嗰陣,仲有可能受到感染𠻹!
今日小南就同大家分享住咁多先啦~如果你想知多啲同肝炎有關嘅知識,就快啲報名參加健康講座喇😉
資料來源:
香港肝壽基金。(你的疑問)。取自
http://www.liverfound.org.hk/index.php?id=20
=====================================
🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
246 月
7月至9月活動尚餘名額名單正式公佈,請瀏覽以下連結檢視活動尚餘名額名單:
https://shorturl.at/cdhvV
會員現可於中心開放時間內親臨本中心報名。活動尚餘名額有限,先到先得,額滿即止。
連結內之名單非實時更新,活動餘額數目以主中心系統為準如活動滿額將不作另行通知。
如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。
=====================================
南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線:3575 7000
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #7月至9月活動概覽 #活動餘額有限 #公開報名 #先到先得
... 更多
285 月
【南區地區康健中心 | 2024年7至9月活動報名須知及方法】
#小南提提你 今期小冊子不設寄送服務,大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇!講座系列、專題系列、節日系列(T,E,S編號)歡迎隨時嚟中心直接報名,名額有限,先到先得。舒壓系列、運動系列及兒童系列就要填寫網上抽籤表格,或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格
「e家講e家聽」系列深受各位歡迎,無須進行抽籤,報名班數不限,可以乖乖坐响屋企,吸收各類健康資訊,咁正,快啲報名啦!
「e家講e家聽」系列報名連結(直接報名,無須進行抽籤程序): https://forms.gle/ke1K3QZDHWEJr77z9
只限P編號 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址): https://shorturl.at/9T86N
截止遞交抽籤表格日期:8/6( 星期六)晚上 8:00 前
可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 (小冊子第13頁),或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。
中心將於 12/6 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨主中心參與。
抽籤結果將於 12/6(三 )下午... 更多
259 月
【慶祝75周年 🎊十一國慶開放同樂日 - 焦點活動推介✅】
為慶祝中華人民共和國成立75周年🎉,南區地區康健中心將於10月1日(星期二)舉行「十一國慶開放同樂日」,同大家一齊慶祝咁喜慶嘅日子!🌟🪅我哋準備咗一連串精彩嘅活動比大家一同參與🥳
當日除咗KOL健康指南班組活動之外,我哋喺仲安排咗運動體驗🏋🏻♀️ 及 由營養師及職業治療師分別主講嘅健康講座🧘🏻♀️。即日起歡迎會員親臨主中心 或 致電 3575 7000 報名,報名數目不限。
小南💬:約定你10月1日一齊參與咁精彩嘅開放同樂日活動啊!🥳 除咗新會員有入會禮物之外,現有會員攜同親友參加活動同埋登記成為新會員,都一樣有禮物㗎!🎁🥳
🗓️日期:2024年10月1日 (星期二)
🕰️時間:上午9:00-下午6:00
📍地點:黃竹坑主中心 (黃竹坑香葉道28號嘉尚匯21樓)
🎊開放同樂日焦點活動🎊
🔸上午時段及主題
✨10:30am-11:45am
運動體驗 - 膝關節強化及器械運動🏋🏻♀️
✨12:15pm-1:00pm
營養師講座 - 步步為「營」破解飲食迷思🥣
🔹下午時段及主題
✨2:30pm-3:30pm
痛症講座 - 膝關節痛點算好?... 更多
218 月
🦷菲臘牙科醫院 口腔檢查預約服務
📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名
☎️查詢:3575 7025
🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️
#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載:
iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh
=====================================
🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
1312 月
【南區地區康健中心 | 精神健康齊關注🔎】正面開心免煩惱☺️
根據世界衞生組織嘅定義,精神健康係指精神健全,能夠適當應對生活中的許多壓力,實現自身潛力,妥善學習和工作,並且能夠為社會作出貢獻💪🏻。 精神健康具有內在價值和外在價值,係我哋總體福祉不可或缺嘅一部分✅。2019年,全球共有9.7億人📈有精神障礙🤯,其中焦慮症同埋抑鬱症最常見。 面對工作、家庭同生活中嘅壓力,保持良好的心理狀態尤為關鍵,所以精神健康確實係非常重要😤。
你今日關注咗精神健康未呢🔎?其實我哋嘅精神健康情況係會持續改變㗎,💡大家都應該持續關注自己嘅感受同需求,即刻睇睇5️⃣大精神健康貼士啦:
1️⃣認識壓力源📝:了解自己生活中嘅壓力來源,尋找應對策略。
2️⃣建立支持系統🙆🏻♀️🙆🏻♂️:與朋友、家人保持聯繫,分享自己的感受。
3️⃣定期運動🏃🏼♀️:運動能有效減輕壓力,提升心情。
4️⃣保持良好作息💆🏻♂️:規律的睡眠有助於情緒穩定。
5️⃣學習放鬆技巧🧎🏻♀️➡️:如冥想、深呼吸或瑜伽,這些都有助於減輕壓力。
📣12月係 #精神健康月,小南嚟緊都準備咗有關精神健康嘅主題講座,等大家更加了解精神健康相關嘅資訊,仲會教大家點樣減壓,舒緩情緒❤️。相關活動詳情及報名請致電☎️3575 7000查詢,快啲報名參加啦!
❤️失眠
由中醫分享經絡及飲食調理改善失眠問題,並傳授簡易自我穴位及按摩技巧。
日期:14/12 (星期六)
時間:2:30pm - 3:30pm
地點:黃竹坑主中心及赤柱附屬中心
❤️Chill 給你我- 香薰治療講座
認識香薰治療,運用身體五感體驗去探索當下的感覺,學習專注感官體驗放鬆心情。
日期:16/12 (星期一)
時間:7:00pm - 8:00pm
地點:黃竹坑主中心
❤️精神健康 - 認識阿愁與阿焦
分享有關抑鬱症和焦慮症的知識,認識精神健康急救方法。
日期:17/12 (星期二)
時間:6:00pm... 更多
139 月
【南區地區康健中心 | 健體龍舟義工招募🚣🏻】
體適能訓練:提升心肺功能,訓練肌力及身體協調。
📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名
☎️查詢:3575 7025 陳姑娘
🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️
🔈#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載:
iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh
=====================================
🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多