289 月
分享・健康喜【月 】中秋正日登記成為新會員(費用全免),即可獲贈 #中秋心意禮物 乙份(數量有限,送完即止)
#南南自語 by 小南:「小南就最鍾意中秋節 係人月兩團圓的日子,大家除咗去公園賞月、食月餅、玩燈籠、BBQ之外,唔好唔記得為自己健康送上一份「禮物」,一齊嚟 #南區地區康健中心 做個 #健康風險評估,為自己健康評評分~」
於中秋節正日親臨主中心或4個附屬中心,成功登記成為會員,進行健康風險評估,以及完成健康人生計劃後,即可獲得中秋心意禮物乙份(燈籠或扭計骰)
日期:2023年9月29日(星期五)
時間:
主中心(黃竹坑):上午11:00-晚上9:00
附屬中心(赤柱、利東、置富、香港仔):上午10:00-晚上8:00
立即免費加入成為會員,參與一系列活動,獲取更多健康資訊!
護士會根據患者臨床情況、身心健康需要之評估等,與會員一同訂立 #個人化健康計劃,亦會為有需要的特定群組會員轉介進行 #糖尿病或高血壓篩查
免費參與合適您的 #健康班組類別、 #運動課程、#訓練課程 及講座活動,包括:
#健康推廣:健康飲食、運動課程、體重管理、防跌課程/訓練、戒煙輔導、戒酒、睡眠衞生及心理健康
#慢性疾病管理:糖尿病、高血壓、肌肉、骨骼、腰背痛等問題
#社區復康服務:髖骨折、急性心肌梗塞後期及中風
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Instagram:... 更多
103 月
【南區地區康健中心 | 4至6月活動報名須知及方法】
小南提提您:而家就可以填寫網上抽籤表格或上嚟主中心遞交抽籤表格喇!
截止遞交抽籤表格日期:18/3( 星期六 )晚上 8:00 前
請親身前往主中心遞交抽籤表格 (小冊子第 4 頁),或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格。
網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57
中心將於 22/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨中心參與。
抽籤結果將於 22/3(三 )下午 5:00... 更多
2811 月
#小南提提你 今期小冊子不設寄送服務,大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇😚!你亦都可以填寫網上抽籤表格,或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添👍🏻「e家講e家聽」系列深受各位歡迎💕,無須進行抽籤,報名班數不限,可以乖乖坐响屋企🏠,吸收各類健康資訊,咁正,快啲報名啦!
「e家講e家聽」系列報名連結(直接報名,無須進行抽籤程序):https://tinyurl.com/35wzmtce
網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://tinyurl.com/mpfxe9ep
1️⃣截止遞交抽籤表格日期:9/12( 星期六)晚上 8:00 前
🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 (小冊子第9頁),或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。
🔹 中心將於 13/12 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨主中心參與。
🔸抽籤結果將於 13/12(三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱,亦會上載至南區地區康健中心網站、 FACEBOOK 專頁及「健康指南」手機應用程式。會員須自行查閱抽籤結果。
2️⃣ 中籤者報名日期:14/12(四)至... 更多
146 月
【南區地區康健中心 | 7至9月活動中籤名單公佈】7月至9月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單:
https://reurl.cc/mDlpXA
每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,後備名單以淺藍色底色表示。
如須尋找中籤名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222)、活動編號(例子:P40A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。
中籤者請於6月15日(四)上午10時至晚上8時、6月16日(五)上午11時至晚上9時、6月17日(六)上午10時至晚上8時中心開放時間內,親臨主中心辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。
中心將於6月20日(二)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。
如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。
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#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單... 更多
258 月
生活中的壓力讓您感到疲憊和精神緊張?不如在繁忙生活中找片刻的寧靜,進入一個放鬆身心的世界,探索身體和心靈之旅,迎接更輕鬆的生活!
南區地區康健中心舉辦的瑜伽減壓體驗,旨於透過瑜珈伸展動作減壓,以及通過運動建立健康生活模式。而頌砵減壓體驗透過頌缽的聲音 、 頻率,有助放鬆和紓緩壓力,並掌握壓力管理技巧。活動名額先到先得,費用全免,仲唔快啲嚟主中心及三間附屬中心報名,一齊探索減壓嘅奇妙之旅!
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☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
2810 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 2023南區健康月:「健康護心」講座】
心臟是血液循環系統的中樞,不停輸出血液供應身體各器官的活動及代謝需求。今次南區地區康健中心與南區健康安全協會合辦:2023南區健康月「健康護心」講座,由營養師講解心血管疾病預防措施,同時安排劍擊教練進行運動指導,教你做個健康有「心」人!立即致電 3575 7000 報名或親臨主中心及附屬中心報名啦
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附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
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209 月
10月至12月活動後補名單已經公佈🆗 ,請瀏覽以下連結檢視後補入選名單:
https://shorturl.at/ktN39
如須尋找個人會員號碼或活動編號,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 ( 🔍放大鏡圖示)。即可輸入1️⃣2️⃣位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222-3333),或輸入活動編號(例子:P40a),查找相關資料。
🔸入選會員請於 9月21日(四)上午10時至晚上8時、9月22日(五)上午11時至晚上9時及9月23日(六)上午10時至下午1時中心開放時間內,親臨中心辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權 。
🔸如有任何查詢,請致電☎️ 3575 7000 與中心職員聯絡。
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139 月
【南區地區康健中心 | 10至12月活動中籤名單公佈】10月至12月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單:
https://shorturl.at/cjQ04
每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,後備名單以淺藍色底色表示。
如須尋找中籤名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222)、活動編號(例子:P040A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤名單。)
中籤者請於9月14日(四)、9月15日(五)、9月16日(六),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。
中心將於9月20日(三)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。
如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。
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#南區地區康健中心... 更多
2111 月
【南區地區康健中心 | 2023-24季度季節性流感疫苗接種日 】
反應熱烈,再度加推南區地區康健中心將於12月安排三場流感疫苗接種日,符合是次活動對象的市民費用全免。市民可親臨主中心及附屬中心報名,或瀏覽以下連結進行登記。
2023-24季度季節性流感疫苗接種https://shorturl.at/jnrx5
如有任何查詢,歡迎致電 3575 7000
#小南提提你
冬季流感季節一般在每年一月初開始,由於人體在接種疫苗後需約兩星期產生抗體,大家應及早接種流感疫苗,預防季節性流感及其併發症。
新聞公報:https://bit.ly/3sJm1u4
疫苗接種計劃專頁:https://bit.ly/462zhIq
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