268 月
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】
認知障礙預防及治療
日期: 2025年9月26日（星期五）
時間: 下午7:00 - 8:00
地點: 南區地區康健中心黃竹坑主中心 (實體) / 線上 (Zoom)
講座內容包括：
- 認識認知障礙症成因及應對方法
- 藥物治療及非藥物管理方法
- 社區資源及支援服務概覽
報名方法：親臨本中心或附屬中心報名
查詢：3575... 更多
0912 月
小南提提您: 大家記得要照顧好自己嘅身心健康呀！
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南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線：
附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
主中心 3575 7000
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #健康生活 #身心靈健康... 更多
209 月
10月至12月活動後補名單已經公佈🆗 ，請瀏覽以下連結檢視後補入選名單:
https://shorturl.at/ktN39
如須尋找個人會員號碼或活動編號，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 ( 🔍放大鏡圖示)。即可輸入1️⃣2️⃣位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222-3333)，或輸入活動編號(例子:P40a)，查找相關資料。
🔸入選會員請於 9月21日(四)上午10時至晚上8時、9月22日(五)上午11時至晚上9時及9月23日(六)上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨中心辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權 。
🔸如有任何查詢，請致電☎️ 3575 7000 與中心職員聯絡。
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219 月
【南區地區康健中心 | 10至12月體驗及運動系列活動尚餘名額名單🔥】
10至12月體驗及運動系列活動尚餘名額名單🔽
https://reurl.cc/4dlKpY
會員可於9月21日下午2時起主中心開放時間內親臨報名✅，各附屬中心則於9月23日起開放報名。活動尚餘名額有限，先到先得，額滿即止。
📣📣連結內之名單非實時更新，活動餘額數目以主中心系統為準，如活動滿額將不作另行通知❗📣📣
如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡☎
🔈#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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0711 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 無「酒」一身輕】
酒精會帶來輕鬆愉快的心情，然而快感背後伴隨著唔同嘅副作用！長期飲酒更會有成癮風險，造成健康隱患。
南區地區康健中心舉辦無「酒」一身輕講座，由註冊社工帶你認識酒精依賴與禍害，同時分享戒酒小貼士及社區資源，費用全免！立即致電 3575 7000 報名或親臨主中心及附屬中心報名啦
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213 月
日期：2025年3月31日 (星期一)
時間：下午8:00-9:00
地點：南區地區康健主中心(實體)/線上（Zoom)
講者：陳楚為中醫師
內容：中醫藥對肥胖的認識，包括肥胖的定義、成因及辨證施治方法。介紹飲食調理和中醫藥療法，如何促進健康管理。
對象：中心會員
報名方法：致電35757000 或 親臨主中心或附屬中心報名 更多
158 月
【南區地區康健中心 | 🌟 美與健生活博覽 2026】立即參與(政府資助)基層醫療共同治理網絡！
知唔知原來 45 歲或以上，每位香港居民都可以享有政府資助嘅「健康 Body Check 特權」？💡 想為自己同家人安排全方位健康管理，其實可以好輕鬆！只要善用政府推行嘅「慢性疾病共同治理計劃」（慢病共治計劃），就可以做齊「三高」篩查和治理，以及乙型肝炎篩查和治理服務。
今次【美與健生活博覽 2026】期間，記得同屋企人一齊過嚟 SDHC 攤位 (3E-B29)，了解更多詳情同即場做健康檢測啦！❤️
🔍 甚麼是「慢病共治計劃」？
政府為 45 歲或以上、未有已知高血壓或糖尿病嘅香港居民提供資助，推動「早預防、早發現、早治療」！
🌟 三大資助亮點：
1️⃣ 資助篩查：... 更多
0612 月
甚麼是《基層醫療指南》?
《基層醫療指南》《指南》是一個以網絡模式建立的電子資料庫，包含社區內基層醫療服務提供者的執業資料及專業資格，方便市民查詢基層醫療服務提供者（包括醫生、牙醫和中醫）的資料。
想知多啲，快啲上 https://www.pcdirectory.gov.hk/main/home_page.html?lang=0 睇吓啦!
#基層醫療指南 #PrimaryCareDirectory #PCD #醫生 #牙醫 #中醫
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092 月
【南區地區康健中心 | 農曆新年中心開放時間安排 】
小南喜愛嘅農曆新年快到啦！南區地區康健中心全體同寅與小南預祝大家：龍馬精神，健康隨行
天天龍騰虎躍，時時祥龍獻瑞！ 提提大家，
以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於新年期間之開放時間：
主中心：
2月9日 (年三十) 照常開放
2月10-12日 (年初一至三) 休息
2月13日 (年初四) 上午9時至下午1時
2月14日 (年初五) 照常開放
附屬中心：
2月9日 (年三十) 照常開放
2月10-13日 (年初一至四) 休息
2月14日 (年初五) 照常開放
健康存取庫：
2月10-13日... 更多
118 月
酷熱天氣警告生效，大家出街或戶外活動時有冇覺得頭昏腦脹？在高溫環境下，身體如果未能及時散熱，隨時會引致「熱衰竭」，嚴重者更會演變成致命的「中暑」！
根據衛生署衛生防護中心指引，即刻教大家點樣分辨症狀與病效預防：
⚠️ 症狀比一比：
🔹 熱衰竭 (Heat Exhaustion)
• 症狀：大汗淋漓、面色蒼白、頭暈嘔吐、肌肉抽筋、皮膚濕冷。
• 體溫：通常正常或輕微升高。
🚨 中暑 (Heatstroke) — 屬醫療緊急情況！
• 症狀：停止出汗（皮膚紅熱乾爽）、神智不清、言語不清、甚至抽搐或昏迷。
• 體溫：體溫極高（高於 40°C）。
要預防中暑，就要記得以下5招🛡️：
1️⃣ 適時補充水分 💧，避免飲用含咖啡因及酒精類飲品 ☕❌
2️⃣ 著淺色、寬鬆及通爽嘅衣物 👕，減少吸熱，方便排汗同散熱
3️⃣ 保持室內空氣流通🌀和適宜的溫度和濕度，如：開窗、開風扇或冷氣
4️⃣... 更多
若黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號在中心開放前發出，主中心及附屬中心將停止開放
，所有活動及服務取消；
主中心及附屬中心運作會在黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號取消後兩小時後恢復正常。
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查詢熱線：
主中心 3575 7000
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
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