【南區地區康健中心 |肺癌高風險因素⚠️】

【南區地區康健中心 | 世界糖尿病日🔮糖尿病知多D🔎】   今日11月14日係世界糖尿病日🌎，世界糖尿病日為目前全球最大的糖尿病宣傳活動，至今已經推廣至超過160個國家，涵蓋逾10億人喇！️糖尿病大家一定聽過👂🏻，但其實你對佢嘅認識又有幾多呢？🧐   要了解糖尿病，首先要認識血糖同胰島素🩻。當食物中嘅碳水化合物經人體消化後🍔，會分解為葡萄糖進入血液🩸成為血糖。🔁喺正常情況下，胰臟會釋放胰島素，將血糖帶入身體各部位嘅細胞🧬，轉化成能量🔋。   但係，當人體缺乏胰島素❌，或者身體對胰島素產生抗阻反應🙅🏻‍♀️，血糖就唔能夠被細胞吸收而累積喺血液內🩸。📈當血糖持續過高，就可能會形成糖尿病。長期高血糖會破壞血管及器官，引致神經系統病變及心臟病等等🫀。   小南都準備咗有關糖尿病嘅講座，等大家了解更多糖尿病相關嘅健康資訊📬，當中仲會介紹慢病共治計劃如何預防糖尿病及相關併發症❤️，相關活動詳情及報名請致電☎️3575 7000查詢。   🔍 糖尿病藥物知多少 註冊藥劑師講糖尿病的成因，常見糖尿病藥物的種類，注意事項及副作用。 日期：22/11/2024（五） 時間：4-5pm 地點：主中心／利東／置富／香港仔附屬中心   🔍認識糖尿病及高血壓 了解糖尿病及高血壓的病理，以及介紹慢病共治計劃如何預防高血壓及糖尿病，減少相關併發症 日期：29/11/2024（一） 時間：3-4pm 地點：香港仔附屬中心 📍報名方法:親臨本中心或附屬中心報名   資料來源： 衞生署 衞生防護中心。（認識糖尿病）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/90084.html   亞洲糖尿病基金會。（甚麼是糖尿病）。取自 https://www.diabetesrisk.hk/what_is_diabetes   兒童糖尿協會。（甚麼是糖尿病？）。取自 https://bit.ly/3AAmaEq ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【 南區地區康健中心 | #戒煙的自我修養 5.31無煙跑服日】 5月31日係世界無煙日，香港吸煙與健康委員會今年以「無煙無慮健康到家」為主題，响5月31日舉行無煙跑服日，鼓勵戒煙人士建立中度至高度嘅運動習慣，除咗可以保持身體健康，仲能夠有效減低煙癮，增加成功戒煙機會㗎 ！快啲喺5月31日換上跑服或運動服，一齊支持「無煙跑服日」啦！ 大家同心協力，拒絕嘗試第一口煙，同時鼓勵身邊嘅家人朋友，為咗自己同下一代嘅健康，做出正確選擇，儘快戒煙，一齊實現「無煙無慮‧健康到家」，無煙跑服日約定你 ！ #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 社區健步行管理體驗】 「Let's Go Hiking!」行山健步身體好，今次社區健步行管理體驗將會由健步行健康大使帶領，帶大家健步南區，改善健康指標同建立健康生活模式快啲嚟中心或致電中心報名啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心... 更多

「肥胖講呢啲」公眾健康教育講座系列 - 預防肥胖由家庭開始 日期：2025年3月29日 (星期六) 時間：上午10:30-下午12:30 地點：黃竹坑主中心及各附屬中心 報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

  【 #立即參加】心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華 即場登記成為中心會員及完成健康風險評估，即可獲贈環保餐具或 有營食物盒 (費用全免) 由 #南區地區康健中心、香港神經科學學生協會及香港大學中風研究組合辦嘅「#心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華」為大家寓學習於娛樂之中，可以認識多啲「慢性疾病」和「心血管疾病」嘅資訊，更加關注自身嘅健康狀況～ 小南：要有健康嘅Body，先可以享受人生架嘛～ 日期：6月22及23日 (星期六及日) 時間：上午11時正至晚上7時正 地點：鴨脷洲利東邨道 5號利東商場1期 4/F 今次活動仲準備咗精彩的內容和豐富的禮物比大家參與： 「#慢病共治資訊」及 「#心血管健康」展覽 中風講座 攤位遊戲：贏取豐富禮物 #到場即賞 #攤位玩樂賞 #免費會員登記賞 放假諗唔到做咩好？一於帶埋屋企人一齊過嚟涼下冷氣兼拎走禮物啦～只限2日咋 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

https://southdhc.org.hk/wp-content/uploads/2024/08/SDHC_2408_feed-gif-video_V2.2綠.mp4 【📣📣踏入流感高峰期 – 接種疫苗 關心自己 守護家人】 小南：「 ⚠️喺本港，流感一般喺1️⃣-4️⃣月同埋7️⃣-8️⃣月較為流行。季節性流感嘅病毒株包括甲型（H1）流感、甲型（H3）流感和乙型流感病毒，而病毒通常喺流感季節期間更為活躍，通常持續8至12個星期，但當主要流行病毒株出現轉變時，流感季節嘅持續時間就會延長。上一個流感季節共錄得2️⃣0️⃣宗兒童流感相關嘅嚴重併發症／死亡個案，當中四分之三（1️⃣5️⃣宗）已知未曾接種季節性流感疫苗。 【流行性感冒症狀】 ·高燒三至四日 ·病情嚴重，持續約一至兩週 ·容易引起肺炎、腦炎、及其他嚴重併發症 為咗自己同身邊嘅人嘅健康安全着想，快啲聯絡我哋南區地區健康中心/家庭醫生，預約接種疫苗啦！💉 #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別，以衛生署衛生防護中心公佈為準。 資料來源： 衛生署衛生防護中心。（季節性流行性感冒）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/29.html 香港特別行政區政府新聞公報。（衞生署呼籲市民持續提高警覺應對季節性流感及呼吸道感染）。取自 https://www.info.gov.hk/gia/general/202404/25/P2024042500543.htm ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 2024年4至6月活動候補名單公佈🔥】   2024年4月至6月活動候補名單已經公佈🆗 ，請瀏覽以下連結檢視後補入選名單: https://shorturl.at/biuEL   如須尋找個人會員號碼或活動編號，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 ( 🔍放大鏡圖示)。即可輸入首8️⃣位個人會員號碼連符號 (如有) (例子:1111-2222)、活動編號(例子:P040A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。   🔸活動候補會員請於 3月21日(四)、3月22日(五)主中心及各附屬中心開放時間內，以及3月23日(六)上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權 。 🔸如有任何查詢，請致電☎️ 3575 7000 與中心職員聯絡。 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： ... 更多

【南區地區康健中心 | 2024年10至12月活動候補名單公佈🔥】   2024年10月至12月活動候補名單已經公佈🆗 ，請瀏覽以下連結檢視後補入選名單: https://reurl.cc/4dba62   🔸如須尋找個人會員號碼或活動編號，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 ( 🔍放大鏡圖示)。即可輸入首8️⃣位個人會員號碼連符號 (如有) (例子:1111-2222)、活動編號(例子:P040A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。   🔸活動候補會員請於 9月19日(四)、9月20日(五)主中心及各附屬中心開放時間內，以及9月21日(六)上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權 。   🔸如有任何查詢，請致電☎️ 3575 7000 與中心職員聯絡。 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： ... 更多

【南區地區康健中心 | 健康指南車第三周行程】 「健康指南車」第三周行程公佈啦 小南：「成功登記慢病共治計劃，就即刻可以將按摩槍或血壓計帶番屋企，即刻Mark低健康指南車嘅行程，上車搵我哋登記啦！而未成為中心會員嘅你，都可以上車做埋會員，拎多一份迎新禮物添」 3月31日-4月5日 (星期一至六) 宣傳車停泊地點 31/3 星期一 10am-6pm 利東邨東平樓 1/4 星期二 10am-6pm 香港仔坊會總部大樓對面 2/4 星期三 10am-6pm 海怡東街市 3/4 星期四 10am-6pm 鴨脷洲大街(利東A出口) 4/4 星期五 公眾假期休息 5/4 星期六... 更多

【南區地區康健中心｜2024-2025年度三九天灸服務】 南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作，提供冬季三九天灸治療的服務。 天灸屬於「非火熱灸法」，採用對皮膚有較強刺激作用的中藥敷貼或塗抹於穴位，利用藥物的刺激作用，使局部皮膚充血、起泡，從而達到預防或治療疾病之效。天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士，有助減少及預防疾病發作。 適合： 體質虛寒：如易患感冒 患有呼吸系統疾病：如咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等 脊椎關節性疾病和慢性痛症：如頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎 婦科疾病：如痛經等 腸胃疾病或消化系統相關疾病：如腹瀉、慢性胃痛、消化不良等 參加冬季三九天灸服務必須以下三日都出席 一九 2024年12月21日 (冬至，星期六) 二九 2024年12月30日 (星期一) 三九 2025年1月8日 (星期三) 我要報名 即按以下連結 https://docs.google.com/....../1Gx7XEi9....../viewform...... 截止報名日期：12月17日（星期二） 下午5時正 查詢請致電 3575 7000 / 9370 0275 與中心職員聯絡 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575... 更多