健康資訊 – 南區地區康健中心

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動候補名單公佈】

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動候補名單公佈】 2026年7月至9月活動候補名單已經公佈，請瀏覽以下連結檢視候補名單 https://reurl.cc/Ga8mlA 候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視候補名單。) 活動候補會員請於6月17日(三)、6月18日(四) 於主中心及各附屬中心開放時間內，以及6月20日(六) 上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權。如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動概覽 #7至9月候補名單公佈

2026-06-16By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心｜父親節健康活動巡禮：打造又「型」又「Fit」嘅Super Daddy】

邊個話過節淨係送禮物？送健康、送體驗先係最貼心嘅心意！🎁 嚟緊 6 月父親節，南區地區康健中心特別為各位男士同爸爸們準備咗一系列精彩活動，由身心健康、新興運動到廚藝體驗都有，費用全免！快啲報名同爸爸一齊過個健康、有活力嘅父親節啦！🔥 🌟 精彩活動一覽 🌟 🎨 1️⃣ 父親節外展：深灣軒紓壓手作填色工作坊透過療癒的填色藝術，讓平日打拚的爸爸靜下心來、釋放壓力，子女亦可以將自己手繒創作送給爸爸。現場提供精美畫紙及工具，完成後可將心意作品帶回家留念。日期： 2026年6月21日 (星期日) 時間：上午 10:00 – 下午 3:00 地址：深灣軒會所平台對象：深灣軒居民（歡迎一家大細陪同爸爸出席）費用：全免 📝活動當日成功登記慢病共治計劃，即可獲贈#血壓計/ #掛燙機乙部 💡 溫馨提示：禮品數量有限，先到先得。請攜同身份證到場，以便工作人員協助辦理登記手續。 2️⃣ 男人的第二青春：更年期健康全攻略 🩺 隨住年紀增長，男士都會經歷更年期？只要學識聰明選擇，一樣可以行入精彩高齡旅程！日期及時間： 24/6 (三) 7:00pm - 8:00pm 地點：黃竹坑主中心 3️⃣ 父親節系列：健體水袋體驗 💧 利用水晃動時嘅不穩定性，鍛煉核心肌群同小肌肉，貪玩得嚟又強身健體！日期及時間： (A) 班：21/6 (日) 10:00am - 11:00am (B) 班：21/6 (日) 11:00am - 12:00nn (夫婦優先！) 地點：黃竹坑主中心 4️⃣ 住家煮夫 - 父親節健康小食 🍳 男士、夫婦、親子一齊聚首，親手製作健康小食，為家人送上暖心祝福。日期及時間： 21/6 (日) 10:30am...

2026-06-11By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動中籤及候補名單公佈】

【南區地區康健中心 | 2026年7月至9月活動中籤及候補名單公佈】 2026年7月至9月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單: https://reurl.cc/bdOY0E 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於6月11日(四)、6月12日(五)、6月13日(六)、6月14日(日)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。中心將於6月16日(二)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。小南提提你: 所有T編號活動都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #2026年7月至9月活動 #慢病共治

2026-06-10By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【 5·31世界無煙日｜一口煙嘅代價，你同家人能承擔嗎？】

【 5·31世界無煙日｜一口煙嘅代價，你同家人能承擔嗎？】每年5月31日是由世界衞生組織（世衞）訂立的「世界無煙日」，旨在引起全球對煙草流行及其致命影響的關注。2025至2026年間，社會各界正全力凝聚無煙力量、識破煙草誘惑，鼓勵更多吸煙人士為了健康踏出戒煙第一步，營造全城控煙的健康氛圍！根據衞生防護中心數據顯示*：吸煙 = 自毀健康和損害他人！本港每年有高達 5,700人因吸煙而早逝。平均每天約有 16 宗死亡個案由吸煙引致，其中更有一半是死於癌症！更殘酷嘅係，二手煙嘅危害同樣致命！每兩名吸煙人士中，就有一名因吸煙提早死亡；而長期接觸二手煙的非吸煙者，同樣面臨提早死亡的風險。煙草與多種慢性疾病有最直接且嚴密的關係：心臟病｜癌症｜糖尿病｜肺部疾病為自己，為家人，呢枝煙真係咁重要？立刻聯絡我哋，開啟你的無煙健康新生活！

2026-05-31By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 健康唔好「等」，立即上車啦 2.0！🚛💨】

健康唔會等人，但我哋架「健康宣傳車 2.0」會主動嚟搵你！😎 新一輪行程正式啟動！今次服務同福利都全面升級，唔使特登跑去中心，喺你屋企附近就可以搞定三件大事： 1️⃣ #免費健康風險評估 —— 即場由專業人員幫你配對健康需求！ 2️⃣ #即場登記成為會員 —— 鎖定更多中心免費健康工作坊及活動！ 3️⃣ #慢病共治計劃諮詢及登記 —— 45歲或以上無已知糖尿病或高血壓嘅香港居民，即場查詢及配對家庭醫生！ 🎁 【上車限定福利】即場登記參加「慢病共治計劃」，仲可以即時獲贈精美健康禮品乙份！（先到先得，送完即止！😉） 🗓️ 健康流動車．最新行程預覽 🗓️ 📍 鴨脷洲大街（利東站A出口） 📅 2 - 3/6 (二、三) ｜ ⏰ 13:00 - 21:00 📍 田灣南景花園 📅 4/6 (四) ｜ ⏰ 13:00 - 21:00 📅 5/6 (五) ｜ ⏰ 12:00 - 20:00 📍 石排灣羅馬廣場 (碧園樓) 📅 6 - 7/6 (六、日) ｜ ⏰...

2026-05-29By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | #2026年7月至9月活動正式出爐！📣】

【南區地區康健中心 | #2026年7月至9月活動正式出爐！】 7月至9月活動小冊子連結：https://reurl.cc/yOb8ZM 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/MnMtSwonhXpV4aTW6 南區地區康健中心 #2026年7月至9月份活動正式出爐！T編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第3頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。「e家講e家聽」線上講座現於 #健康指南手機應用程式一鍵報名，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh 而家開始至 #6月7日可以遞交抽籤表格㗎喇有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第4頁。如有任何問題，請致電3575 7000 向中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #慢病共治 #慢性疾病共同治理先導計劃 #家庭醫生 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #健康存取庫 #7月至9月活動概覽 #記得大日子 #6月7日截止遞交抽籤表格

2026-05-27By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 健康唔好「等」，立即上車啦】

健康唔會等人，但我哋架車會嚟搵你南區地區康健中心「健康宣傳車」已經出動！唔使特登跑去中心，喺街頭就可以 #免費做健康風險評估、#登記成為會員，仲可以即場查詢及登記「#慢病共治計劃」! 即場登記參加計劃可獲贈健康禮品乙份（先到先得，送完即止）首12天行程預覽: 19-21/5（13:00-21:00）｜香港仔中心廣場牌坊 22-24/5（12:00-20:00）｜鴨脷洲大街（利東站A出口） 26-28/5（13:00-21:00）｜香港仔坊會總部大樓對面 29-31/5（12:00-20:00）｜海怡東街市（海怡半島站A出口）行程時間一覽: 星期二至四｜13:00-21:00 星期五至日｜12:00-20:00 活動備註: ・今期流動車全期為 5月19日至6月11日及 6月16-18日（詳細地點及日期請留意圖片，其後日程會後續更新）・宣傳車停泊地點或因交通及人流而調動，恕不另行通知・南區地區康健中心保留最終決定權快啲 tag 埋身邊嘅朋友，一齊上車關注自己健康！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：黃竹坊主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #慢病共治計劃 #健康宣傳車 #健康唔好等

2026-05-21By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心｜世界家庭醫生日】🩺 講座現正接受報名！

【南區地區康健中心｜世界家庭醫生日】🩺 講座現正接受報名！家庭醫生，唔只係生病時嘅支援，更係守護您同家人健康嘅第一道防線🏠 5月19日喺 #世界家庭醫生日，我哋一齊向一直默默守護社區健康嘅家庭醫生致敬，感謝佢哋長期以來嘅專業付出同無私貢獻💙 「一人一家庭醫生」到底有幾重要？家庭醫生會為您建立持續嘅健康紀錄，全面掌握您嘅身體狀況、生活習慣同家族病史，並提供預防性建議、慢性病管理及適切轉介服務，陪伴您喺人生不同階段維持健康。尤其針對 #三高同 #冠心病等常見慢性疾病，家庭醫生更可以喺早期進行風險評估同篩查，及早介入，幫助您預防疾病、減低併發症風險，守護心血管健康❤️ 為響應呢個特別日子，南區地區康健中心特別邀請鄭煒發醫生親臨分享，深入講解護心關鍵。想改善生活習慣、降低心血管風險？今次機會唔好錯過！💪 📢 【世界家庭醫生日】專題講座：冠心病知多少由專業家庭醫生講解冠心病嘅潛在徵兆、預防方法同日常健康管理，助您全面提升護心意識🏥 🔹 講者：家庭醫生鄭煒發醫生 🔹 日期： 5 月 19 日 (星期二) 🔹 時間： 3:00pm - 4:00pm 🔹 地點：南區地區康健中心主中心 (黃竹坑香葉道 28 號嘉尚匯 22 樓) 🔹 對象：對心臟健康及慢性病預防有興趣之人士 🔹 報名方法：致電或親臨主中心及各附屬中心報名資料來源： 1. 香港的基層醫療取自： https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/primary_healthcare_in_hk.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心...

2026-05-18By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

🚨【南區地區康健中心 | 小南健康小貼士】BMI + 腰圍雙重警報！🚨

🚨【南區地區康健中心 | 小南健康小貼士】BMI + 腰圍雙重警報！🚨 大家好，我係小南！👋 大家平時有無留意自己嘅 #體重狀況呢？🤔 記住，唔好只係靠「直覺」去感覺自己瘦咗定肥咗，管理體重要睇科學數據先夠準！📊 今日小南要提醒大家留意兩大重要健康指標：#BMI 同 #腰圍！兩者一旦超標，健康警報隨時出現！🚨 想知自己係咪屬於 #過重或者 #肥胖？仲有 #中央肥胖嘅界線到底係幾多？🎬 即刻睇片了解最基本嘅健康數據啦！中心仲有幾個 #體重管理嘅 #健康講座準備咗俾大家，由註冊營養師分享長遠管理體重嘅健康飲食貼士，名額有限，成為中心會員就可以報名㗎啦！🏃‍♂️🏃‍♀️ 資料來源： 1. 衛生署衛生防護中心 - 體重指標表取自： https://shorturl.at/XpB3d 2. 醫院管理局 - 維持理想BMI的方法取自： https://shorturl.at/p8YBE 3. 衞生署衞生防護中心 - 腰圍、體型及健康取自： https://shorturl.at/gVhG9 4. 衞生署衞生防護中心 - 健康午膳321 取自： https://shorturl.at/2I60p ===================================== 🏠 南區地區康健中心 SDHC 📸 Instagram: southern_dhc 📞 查詢熱線： 📍 主中心: 3575 7000 📍 附屬中心(南區東)指南@赤柱: 3575 7033 📍 附屬中心(南區南)指南@利東:...

2026-05-12By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【5.19 #世界家庭醫生日：一人一家庭醫生 🩺 護心依「家」開始！】

【5.19 #世界家庭醫生日：一人一家庭醫生 🩺 護心依「家」開始！】平時身體唔舒服先至搵醫生？其實家庭醫生係您最親近嘅健康夥伴！🤝 每年嘅 5 月 19 日係 #世界家庭醫生日，我哋一直推廣緊「一人一家庭醫生」嘅理念。家庭醫生除咗幫您診症之外，其實佢哋係最熟悉您同家人病歷、生活習慣嘅「健康伙伴」。透過長期跟進，佢哋可以就住您同家人嘅健康狀況提供專業建議，仲可以及早識別 #三高、#肥胖或 #代謝綜合症等隱形風險，提供最適合嘅管理方案添！💪 為咗響應呢個日子，我哋特別邀請咗家庭醫生鄭煒發醫生嚟中心舉行「冠心病知多少」健康講座，一齊聽聽家庭醫生嘅護心攻略！❤️ 📢 【世界家庭醫生日】專題講座：冠心病知多少講座將深入淺出講解 #冠心病成因、預防方法及日常管理要點，助您建立護心習慣，全面提升心血管健康。🏥 🔹 講者：家庭醫生鄭煒發醫生 🔹 日期： 5 月 19 日 (星期二) 🔹 時間： 3:00pm - 4:00pm 🔹 地點：南區地區康健中心主中心 (黃竹坑香葉道 28 號嘉尚匯 22 樓) 🔹 報名方法：致電／親臨主中心或附屬中心報名 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575...

2026-05-07By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多