【南區地區康健中心| 🎊十一國慶開放同樂日🎊精彩活動花絮🔥】

【 痛症伸展運動班】免費體驗 新會員限定 召喚南區街坊及上班族 立即報名 先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 都市人平日甚少運動，容易出現肌肉繃緊，痛症等問題，例如肩頸膊痛，腰病，膝頭痛。透過伸展導師教授簡單的伸展動作及方法，增加肢體及關節靈活，舒緩因姿勢不正確而導致的肌肉酸痛，可藉此促進血液循環和減輕痛症。 活動日期：2023年7月15日 (星期六) 活動時間： Class A：10:00-11:00 Class B：11:00-12:00 地點：南區地區康健中心 人數：每節10位 語言：粵語教授 導師：健身教練 － Cyrus Leung 工作坊內容： 認識上班族和45+的常見痛症及成因 辦公室一族必學的伸展運動 不需儀器且高靈活性的方法和體重鍛鍊 正確而安全的伸展運動技巧，舒緩及預防痛症 備註：同學於上課時請穿着舒適衣服/運動裝上課 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期 ：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。 如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #痛症 #運動 #fitnesshk 更多

【南區地區康健中心 | 10月8日疫苗接種日延期舉行 】 天文台將於下午12時40分改發八號烈風或暴風信號，下列地點舉行的季節性流感疫苗接種活動將會延期舉行，詳情稍後公佈。 2023年10月8日(星期日) 海怡社區中心 鴨脷洲大街 - 香港仔坊會社會服務 林應和長者鄰舍中心 鴨脷洲邨社區會堂 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

【全新中心會員證，等您嚟換領】即日起至2024年2月29日* 親臨換證即可參與 #聖誕新年雙重賞 小南 : 新一年就快到啦記得上嚟南區地區康健中心拎「佢」番屋企啦！講緊嘅當然係全新推出嘅中心會員證～ 有咗佢之後，上嚟中心參與活動時，認證手續就變得更方便快捷 所以佢同您嘅健康一樣咁重要，記緊隨身攜帶啊！ 而即日起至2024年2月29日，攜同臨時會員證親臨主中心或附屬中心換領，即可參與聖誕新年雙重賞 活動！詳情： 第一重：#了解您的健康建議 步驟一：現有會員於換證當天即場下載「#健康指南」手機應用程式。 步驟二：完成健康程式內的 #健康人生計劃 指定禮品：精美健康環保袋乙份 第二重：攜同新會員 ｜#分享你的健康喜悅 步驟一：現有會員於換證當天，攜同親友 #註冊成為新會員 步驟二：即場預約進行 #健康風險評估，現有會員及新會員均可獲得指定禮品： 精美健康餐墊/ 餐具/ 毛巾/ 保溫袋 乙份* *入會禮物(餐墊/ 餐具/ 毛巾/ 保溫袋) 將由中心職員隨機派發；先到先得，送完即止，恕不另行通知，敬請見諒。 ===================================== 南區地區康健中心... 更多

【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 冠軍作品 -「鯉躍賀龍年」，立即Click 入下面連結進入我哋Facebook，留言：「食譜」，即inbox你詳細做法 https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid0LjrnDSGTWCESAW9mrVjhXPcJXvSzfXcDtjJtJQ5CJMhzEg6cBiFDpphWXTXpiWAjl 新春菜式除咗要有好的寓意同祝福之外，更加要食得健康。冠軍呢道「鯉躍賀龍年」嘅菜式，用蝦做主角，寓意大家新一年開心歡樂，哈哈大笑一整年！ 想要食得健康？快啲去我哋Facebook留：「食譜」，即刻inbox你詳細做法喺點啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 更多

【南區地區康健中心｜開放時間特別安排】 主中心响復活節期間的開放時間將有以下安排，大家記得留意 主中心(嘉尚匯21及22樓)開放時間特別安排 4月5日星期三(清明節) 暫停開放 4月7日星期五(耶穌受難節) 暫停開放 4月8日星期六(耶穌受難節翌日) 暫停開放 4月10日星期一(復活節星期一) 下午一時 至 下午五時 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #開放時間 #特別安排 #清明節 #復活節... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 幸福的科學】 「幸福」只係一種感覺我哋中心社工會話你知，其實「幸福」係可以由自己創造出嚟今次講座會教大家認識咩嘢係正向心理，教你提升個人幸福感同關顧自我心理健康，快啲嚟中心或致電中心報名啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 健康程式有方法—醫健通 📌報名方法：致電/親臨南區地區康健主中心 /各附屬中心報名 ☎️查詢：3575 7060 (健康存取庫) 🔉嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋🏻‍♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗ 🔊#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

💬#南南自語 小南：「叮叮叮叮⋯⋯歡迎大家登上⛴️健康指南號⛴️，目的地為南區地區康健中心」。今次唔止我同中心團隊帶領大家啟航，仲有#南區地區康健大使 ⚓森美⚓同大家在船上做導賞！睇睇到底南區地區康健中心，點樣响社區裡面推動基層醫療健康，陪伴市民一齊「病少啲、健康啲、開心啲！」   當然更加唔少得中心會員嘅健康成功個案分享！我地立即去片～出發！   7月26日開幕典禮相片: ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟡附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022   #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #點指健康咁簡單 #健康指南 #健康人生計劃... 更多

【南區地區康健中心 | 中心通告】 早前香港仔附屬中心鄰近一車房發生火警，受事件影響，該中心將於明天8月31日（星期六）暫停服務進行深層清潔，並於9月2日（星期一）照常服務。如有任何查詢，請致電3575 7000與黃竹坑主中心職員聯絡。 不便之處，敬請原諒。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

  【南區地區康健中心 | ⛴️ #大型活動】🎊健康人生您有得揀@海怡🎊 「人生不同階段，有不同健康需要💙」，點樣規劃一個全面、個人化嘅健康策略🤔？一於過嚟海怡廣場等我地話您知啦🤝！ 由 #南區地區康健中心主辦，南區健康安全協會、海怡半島婦女聯會、海怡東及海怡西關愛隊全力支持之「#健康人生您有得揀@海怡」🎉 將於7月24至27日海怡廣場1樓中庭舉行，場內包括#健康人生計劃及#慢性疾病共同治理先導計劃展覽，仲有#治療師諮詢服務*及#健康器材示範體驗添！ 👉即場登記成為中心會員及完成健康風險評估，費用全免，即送你 #環保餐具🍴或 #有營食物盒 或 #便攜摺疊水樽 或 #帆布袋 💙 ，只要係6歲以上嘅香港居民就可以登記㗎喇 ~ 小南💬：健康人生您有得揀！快啲過嚟海怡商場搵我哋啦 🔹日期：7月24 至 27日 (星期三至六，為期4日) 🔹時間：上午11時正至晚上8時正 🔹地點：海怡廣場1樓中庭 今次活動準備咗精彩嘅內容和豐富的禮物比大家🔻： 📌「#健康人生計劃」展覽 📌... 更多