【南區地區康健中心｜長者健康系列 – 「肌」不可失！預防肌少症】

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 ｜立即換領「少鹽少糖環保餐具」】 「好賞你減鹽」積分計劃已經踏入第四季，快啲加入「好賞你減鹽」積分計劃，憑有效單據儲夠分就換到環保餐具 以 #每個選項每日最多只可上載兩張單據 為前提，每日最多可儲分，其實最快兩日就儲夠分喇〜 光顧「少鹽少糖食店」(菜式)，選擇餐廳的「特選少鹽少糖菜式」 +3️分 光顧「少鹽少糖食店」(選項，不包括茶飲店)，點餐時提出「減鹽」/「走醬」/「醬另上」 +2️分 購買已參與「預先包裝食品『鹽/糖』標籤計劃」的低鹽/ 無鹽食品 +1️分 減鈉生活由今日做起！即刻註冊展開你嘅儲分之旅！ 立即註冊：https://bit.ly/41Srr1v *活動受條款及細則約束。詳情請參閱：https://bit.ly/42NBF4A  ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

【活動推介 | 健康管理系列 -如何管理糖尿病】 由南區地區康健中心、香港仔坊會健康服務、良躍社區藥房及香港大學藥理及藥劑學系合辦，由香港大學的註冊藥劑師為大家講解糖尿病嘅病徵及成因，以及藥物治療嘅相關知識 #小南提提你 參加者可免費獲贈維他命C補充品乙份啊   「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 高血壓知多少】 南區地區康健中心正推行慢性疾病共同治理先導計劃，為合資格嘅人士安排糖尿病及高血壓篩查和治理。其實你又知唔知咩嘢係高血壓呢？今次我哋邀請到吳淑芳義務護士，教大家認識高血壓同其預防方法，即場教導正確使用血壓計及量度血壓，快啲嚟中心或致電中心報名啦   號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 樂齡科技展】 #樂齡科技博覽 將於2023年11月23-26日 (星期四至日)香港會議展覽中心舉行，為全港最大型的樂齡科技公眾教育活動。我哋南區地區康健中心將會响11月23日安排參觀團，帶領大家了解智慧居家安老、自立支援等樂齡科技。快啲致電3575 7000 或親臨嚟主中心/附屬中心報名啦 #小南提提你：參加者需自費乘搭公共交通工具啊 樂齡科技博覽官網https://gies.hk/ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心｜流動健康宣傳車出動🚚💨 13/1 - 7/2/2026】🩺❤️ ✨立即登記(免費🆓)：成為會員 + 健康評估 ➡️ 即獲精美禮品🎁 各位南區嘅朋友👋，由1月13日起至1月25日，我哋嘅健康宣傳車🚚將會巡迴海怡半島、香港仔及鴨脷洲一帶，邀請大家一齊關注健康💪！只有早發現、早管理，先可以遠離「三高」威脅🩸🫀📈。你準備好邁出第一步了嗎？🚶‍♂️🚶‍♀️ 而家成功登記「慢病共治計劃」即有機會帶走精美健康禮物🎁✨；未入會都歡迎上車即場成為會員，再拎迎新禮物一份🥰！記得Mark低時間地點，約埋朋友一齊嚟搵我哋啦～👭👬💙 📍行程及地點： 1️⃣ 海怡東廣場 📅日期：13-15/1 ⏰時間：12:00-20:00 2️⃣ 香港仔牌坊 📅日期：16-18/1 ⏰時間：11:00-19:00 3️⃣ 香港仔坊會門口對出 📅日期：19-22/1 ⏰時間： 12:00-20:00 4️⃣ 鴨脷洲大街 日期：23-25/1 ⏰時間：11:00-19:00 ✨即場免費進行： 1️⃣ 健康風險評估＋中心會員登記（費用全免🆓） 2️⃣ 查詢慢病共治計劃｜即日登記📝 3️⃣ 送精美禮物乙份🎁（先到先得，送完即止❗） 💡貼心提示 宣傳車停泊地點或因交通及人流而調動，恕不另行通知⚠️！如有任何爭議，南區地區康健中心保留最終決定權 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱... 更多

因應電力維修，南區地區康健中心 - 鴨脷洲健康存取庫將於 5 月 6 日（星期二）全日暫停開放。 如有任何疑問，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 不便之處，敬請原諒。 ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 10至12月活動報名須知及方法🔥】 小南提提您：今期小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！你亦都可以填寫網上抽籤表格，或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添。今期仲有全新「e家講e家聽」系列，無須進行抽籤，報名班數不限，咁就可以乖乖坐响屋企🏠，吸收各類健康資訊！ 「e家講e家聽」系列報名連結（直接報名，無須進行抽籤程序）：https://forms.gle/24FnNSZ3rgZWmYGC9 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/1UGKCu3zUuQ5XiuR8   1️⃣截止遞交抽籤表格日期：9/9( 星期六 )晚上 8:00 前 🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第 7 頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。 🔹 中心將於 13/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。 🔸抽籤結果將於 13/9（三 )下午 5:00... 更多

日期：2025年4月28日 (星期一) 時間：上午11:30-12:30 地點： 南區地區康健主中心(實體) 赤柱附屬中心(LIVE) 利東附屬中心(LIVE) 置富附屬中心(LIVE) 香港仔附屬中心(LIVE) 線上（Zoom) 講者：黃祥麟醫生(急症科顧問醫生) 內容： 酒精依賴症的定義與特徵 酒精依賴症的成因和診斷方法 酒精依賴症的影響 如何治療酒精依賴症和預防方法 對象：中心會員 報名方法：致電35757000 或 親臨主中心或附屬中心報名 更多

【南區地區康健中心| 十一國慶開放同樂日精彩活動花絮】 小南 十一國慶開放同樂日已經圓滿結束啦，我哋好開心能夠同大家一齊慶祝呢個盛事。今日黃竹坑主中心非常熱鬧，大家都好投入參與各種健康主題活動，當中嘅主題包括中醫專題、養生健體、營養飲食、音樂治療等等，大家仲一齊動動筋骨，體驗各種器械運動添！另外現場又點少得幫大家登記成為南區地區康健中心會員，亦設有即場既健康風險評估，等大家參與活動之餘，仲學識更多自我管理健康嘅方法！ 而家就一齊睇下今日開放同樂日嘅花絮，嚟緊仲有大把精彩活動等緊你參與，咁大家就可以一齊病少啲、開心啲、健康啲。到時約定您 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #頒獎禮花絮 頒獎禮已經喺前日完滿舉行！恭喜晒8位得獎者啊！佢哋由芸芸嘅食譜作品之中，經過有「營」評審團認真揀選而獲得獎項！小南我喺現場都戥佢哋開心啊，快啲睇睇頒獎禮當日嘅精華相片啦～ 佢哋嘅努力絕對係實至名歸㗎！而且得獎禮物都好豐富，包括有：萬用智能煲、低溫慢煮棒同破壁豆漿機等等。希望大家繼續創作出更多健康有營嘅菜式。記住，少鹽都可以食得健康又好味㗎！ 重溫得獎名單：https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02gMASa6PFKpccuRSvL3UqzykCo1zWP2TuVUSxjvtfaW8p7hjRgB7VLD27g3Dtc3wml 我哋嚟緊會同大家分享冠、亞、季軍嘅得獎作品同埋詳細嘅做法㗎。想知多啲嘅話，記住要留意我哋之後嘅帖文啊！ 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱... 更多