【南區地區康健中心 | 2025年4至6月活動報名須知及方法】

1月至3月活動小冊子連結：https://shorturl.at/boeaW   提提各位會員，P編號活動 #候補確認名單 的有效報名日期及時間應為: 18/12/2025及19/12/2025 主中心及附屬中心開放時間內 20/12/2025 上午10時至下午1時前   不便之處，敬前原諒。   聽日五點將會公佈P編號活動的候補確認名單，各位會員可以親臨各中心查閱結果。結果同時會喺Facebook, 中心網頁或APP內公佈。敬請留意！   ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

🚛宣傳車嚟緊最後一星期繼續出動走遍成個南區，為大家帶來健康指南新方向🥳🥳大家記住留意我哋嘅行程，把握最後一星期同我地見面喇👋🏻👋🏻 我哋宣傳車除左可以了解有關南區地區康健中心嘅服務之餘，即場登記做會員及完成首次健康風險評估，會送你精美入會禮物一份㗎🎁，即場follow & like👍🏻我哋嘅Facebook / Instagram 仲可以獲得精美紀念品一份🎁記得追蹤住我哋嘅宣傳車路線同日期喇，到時見👋🏻👋🏻😆 *入會禮物先到先得，送完即止！ *入會禮物只限新登記之會員及首次完成健康風險評估之人士 *宣傳車停泊地點會因應實際交通路面情況及人流而有所調動，不作另行通知！ 🎊5月15-20日 （星期一至六）宣傳車停泊地點🎊 🚛5月15日 星期一 ⏱️11:00-14:45 🅿️上午：香港仔中心牌坊 ⏱️17:00-19:00 🅿️下午：田灣南景花園對出 🚛5月16日 星期二 ⏱️10:00-18:00 🅿️海怡東街市 🚛5月17日 星期三 ⏱️10:00-13:45 🅿️上午：香港仔雙喜大廈對出 ⏱️14:15-18:00 🅿️下午：鴨脷洲大街（港鐵利東站A出口） 🚛5月18日 星期四 ⏱️10:00-13:45 🅿️上午：田灣登豐街或附近 ⏱️ 14:15-18:00 🅿️下午：華貴坊對出/香港仔中心牌坊 🚛5月19日 星期五 ⏱️11:00-13:45 🅿️上午：香港仔中心牌坊 ⏱️16:00-19:00 🅿️下午：田灣南景花園對出 🚛5月20日 星期六 ⏱️11:00-19:00 🅿️香港仔中心牌坊 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | 香港仔街市外展活動利是封GET！】 小南：「蛇」年到～「蛇」年到～好走快兩步！走去邊？梗係過黎香港仔街市搵我地啦！我哋仲準備咗利是封免費派發俾大家添   下星期 20/1 - 22/1 連續日，我哋將會喺香港仔街市擺放會員登記攤位，凡登記成為新會員及即時完成健康風險評估嘅人士，都會獲贈精美迎新禮物 帆布袋 或 保溫袋 或 拉力帶 份。當然唔少得有免費利是封畀埋你拎番屋企，快啲帶埋朋友仔嚟香港仔街市登記會員啦！ 香港仔街市外展活動 日期：1月20日至22日 (星期一至三) 時間：上午9時至下午5時 地點：香港仔街市 2樓攤檔 (電梯直上2樓右轉直行 ) ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 正向思維🔎尋找真正的快樂】今日開始要對自己好啲🫶💖 你是不是真正的快樂～🎶🎵無論工作定係生活上都有好多事情影響到你嘅情緒？係咪每一刻都想寧願自己一個Me Time❤️‍🩹休息一下，唔想見到任何人？你有幾耐無好好欣賞同讚賞自己呢🥹？ 2024年就嚟完結，新一年除咗對身邊嘅人、事情同埋環境表達感恩之外，都要學識關懷同欣賞自己❤️！快樂有40%係屬於自主能力，包括思想模式、對事情嘅理解、應付問題嘅能力，同埋行為模式等。所以快樂係可以掌握係自己手中㗎，今日就教你5大方法保持正面思考就更有效地尋找快樂啦！ 1️⃣ 保持開放思想：對新事物保持好奇心，讓自己容易接受新事物，與他人分享和討論，再自行分析和回顧事件，進行重新思考。 2️⃣尋找快樂嘅回憶：在繁忙或壓力大嘅時候，試著回憶一些讓你快樂嘅時刻，例如一次愉快嘅假期，咁樣係能夠為心靈注入力量。 3️⃣面對挑戰時嘅積極思考：當遇到困難時，想像吓完成一件困難工作後所獲得嘅滿足感和學習到嘅技巧，這樣能幫助你重獲信心。 4️⃣情緒覺察：注意自己的情緒變化，當感到緊張時，給自己一些時間放鬆，停下來休息一下，與朋友傾訴，咁樣係能幫助你釋放壓力。 5️⃣樂觀面對困難：學會放鬆心情，相信好事會發生，並試著放下不必要嘅煩惱，保持心情愉快，相信好事一定會發生！ 實踐各種正面思維既技巧，可以幫助你提升心理健康，享受生活的每一刻！ 資料來源： 新生精神康復會 NLPRA。（連繫身心靈方法)。取自 https://bit.ly/3ZXbklH 陪我講 Shall We Talk。（正面思維)。取自 https://www.shallwetalk.hk/zh/mental-well-being/mind/ 香港大學專業進修學院。（正向心理學)。取自 https://hkuspace.hku.hk/edm/2013/Aug/feature_chi.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【更全面基層醫療服務】繼早前公布以地區康健中心為樞紐為受大埔火災影響居民安排免費基層醫療服務，基層醫療署亦設立家庭醫生義診計劃，提供更全面支援。康健中心個案經理會為受影響居民配對義診計劃下的私營醫療界別家庭醫生。本身已是康健中心會員可直接聯絡所屬康健中心。按圖了解詳情 有意參加義診計劃的家庭醫生，可透過電郵聯絡基層醫療署（　phcc@healthbureau.gov.hk）。 基層醫療署亦正透過醫務衞生局中醫藥處統籌中醫義診服務，詳情稍後公布。 新聞公報: https://bit.ly/4oRKEfD 地區康健中心／站熱線：https://bit.ly/4rziOXS 大埔宏福苑支援服務一站式專題網站： www.taipofire.gov.hk #大埔火災 #家庭醫生義診計劃 #家庭醫生 #免費基層醫療服務 #地區康健中心 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

【南區地區康健中心 | 1至3月活動中籤名單公佈】1月至3月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單: https://shorturl.at/uOS07 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，後備名單以淺藍色底色表示。 如須尋找中籤名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)或10位數字新會員號碼(請查閱會員證)、活動編號(例子:P040A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤名單。) 中籤者請於12月14日(四)、12月15日(五)、12月16日(六)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於12月20日(三)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 有「營」飲食 - 再餓都要忍！】 去到深夜時分，又想食嘢啦對於甜品控嚟講，急凍甜點就係最方便快捷，又可以滿足到慾望嘅選擇！雖然唔使落手整、出街買係好慳時間，但要注意呀～甜品嘅糖含量一向比較高，好似圖中食物咁，全部都屬於高糖甜品 為健康著想，各位甜品控要忍忍口，又或者食水果止口癮啦～ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 無「酒」一身輕】 酒精會帶來輕鬆愉快的心情，然而快感背後伴隨著唔同嘅副作用！長期飲酒更會有成癮風險，造成健康隱患。 南區地區康健中心舉辦無「酒」一身輕講座，由註冊社工帶你認識酒精依賴與禍害，同時分享戒酒小貼士及社區資源，費用全免！立即致電 3575 7000 報名或親臨主中心及附屬中心報名啦 ==================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

【南區地區康健中心 | 訪客「升降機通行卡」使用安排】 即日起訪客於以下時段到訪南區地區康健中心主中心，請直接使用放置於嘉尚匯升降機內的通行卡(見圖示)，以乘搭升降機到21或22樓。 使用時段： 星期一及五：晚上7時至9時 星期二至四：晚上7時至8時 星期六：下午2時至8時 星期日：上午10時至下午2時 使用方法： 1.將通行卡拍向升降機按鈕下方感應器。 2.待感應器燈號轉為綠色後，即可按21或22樓按鈕。 如有疑問，歡迎致電3575 7000查詢。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

隨住年紀越大，好多時候會由被照顧者慢慢轉變為照顧者嘅角色，我們點樣可以成為一位精明的照顧者，讓被照顧者及我們活得自在？如果你現在正需要照顧有情緒困擾嘅長者，就快啲嚟中心或致電中心報名參加今次活動啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活... 更多