【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動中籤及候補名單公佈】
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【南區地區康健中心 | 2024年1月至3月活動正式出爐!🔥🔥🔥】
🔸1月至3月活動小冊子連結:https://shorturl.at/hlrMY 🔹網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://tinyurl.com/mpfxe9ep 🔹「e家講、e家聽」系列報名連結:https://tinyurl.com/35wzmtce SDHC 2024年1月至3月份活動正式出爐🔥!P、E、S編號屬公開報名抽籤活動,歡迎會員登記報名抽籤,每人最多可選擇五個🖐活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第9頁)📥,或瀏覽上方網上抽籤表格連結,填寫網上抽籤表格完成報名程序🌐。 今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列,無須進行抽籤,報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間,為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 🔈🔈🔈而家開始至12月9日可以遞交抽籤表格㗎喇🔈🔈🔈 有關抽籤及報名方法日期及詳情,請查閱小冊子內第10頁。如有任何問題,請致電 📞3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多
【南區地區康健中心x 世界肝炎日 |中心活動推介】
【南區地區康健中心x 世界肝炎日 |中心活動推介】 🔍脂肪肝自救攻略 認識及預防脂肪肝,了解護肝秘訣 日期:24/7/2024(三) 時間:3-4pm 地點:置富附屬中心 (置富花園H17座富明苑A舖) 🔍世界肝炎日 - 預防甲乙丙肝炎 由註冊護士講解如何預防甲乙丙肝炎,保護自己和他人免受感染。 日期:26/7/2024(五) 時間:3-4pm 地點:香港仔附屬中心 (香港仔大道42號地鋪) 📍報名方法:親臨本中心或附屬中心報名 資料來源: 衞生署 控制病毒性肝炎辦公室。取自 https://www.hepatitis.gov.hk/tc_chi/ ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 正向思維尋找真正的快樂】
【南區地區康健中心 | 正向思維🔎尋找真正的快樂】今日開始要對自己好啲🫶💖 你是不是真正的快樂~🎶🎵無論工作定係生活上都有好多事情影響到你嘅情緒?係咪每一刻都想寧願自己一個Me Time❤️🩹休息一下,唔想見到任何人?你有幾耐無好好欣賞同讚賞自己呢🥹? 2024年就嚟完結,新一年除咗對身邊嘅人、事情同埋環境表達感恩之外,都要學識關懷同欣賞自己❤️!快樂有40%係屬於自主能力,包括思想模式、對事情嘅理解、應付問題嘅能力,同埋行為模式等。所以快樂係可以掌握係自己手中㗎,今日就教你5大方法保持正面思考就更有效地尋找快樂啦! 1️⃣ 保持開放思想:對新事物保持好奇心,讓自己容易接受新事物,與他人分享和討論,再自行分析和回顧事件,進行重新思考。 2️⃣尋找快樂嘅回憶:在繁忙或壓力大嘅時候,試著回憶一些讓你快樂嘅時刻,例如一次愉快嘅假期,咁樣係能夠為心靈注入力量。 3️⃣面對挑戰時嘅積極思考:當遇到困難時,想像吓完成一件困難工作後所獲得嘅滿足感和學習到嘅技巧,這樣能幫助你重獲信心。 4️⃣情緒覺察:注意自己的情緒變化,當感到緊張時,給自己一些時間放鬆,停下來休息一下,與朋友傾訴,咁樣係能幫助你釋放壓力。 5️⃣樂觀面對困難:學會放鬆心情,相信好事會發生,並試著放下不必要嘅煩惱,保持心情愉快,相信好事一定會發生! 實踐各種正面思維既技巧,可以幫助你提升心理健康,享受生活的每一刻! 資料來源: 新生精神康復會 NLPRA。(連繫身心靈方法)。取自 https://bit.ly/3ZXbklH 陪我講 Shall We Talk。(正面思維)。取自 https://www.shallwetalk.hk/zh/mental-well-being/mind/ 香港大學專業進修學院。(正向心理學)。取自 https://hkuspace.hku.hk/edm/2013/Aug/feature_chi.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 2025年1月至3月活動正式出爐!】
【南區地區康健中心 | 2025年1月至3月活動正式出爐!】 1月至3月活動小冊子連結:https://reurl.cc/A6gjQK 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/e9TQq6bW8gNPJyTj8 「e家講、e家聽」系列報名連結:https://forms.gle/QqgrwqK1w6ZxyqfJ6 SDHC 2025年1月至3月份活動正式出爐!T、E、S編號活動無須抽籤,會員可親臨各中心報名,名額有限,先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動,歡迎會員登記報名抽籤,每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁),或瀏覽上方網上抽籤表格連結,填寫網上抽籤表格完成報名程序。 「e家講e家聽」線上講座系列無須抽籤,報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間,為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至12月7日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情,請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題,請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多
【接種流感 & 肺炎球菌疫苗Q&A|你不能不知嘅4大要點】
【接種流感 & 肺炎球菌疫苗Q&A|你不能不知嘅4大要點】 🤔接種季節性流感疫苗之後,抗體係咪即刻有效? 🔎唔係🙅🏻♂️🙅🏻♀️接種疫苗後身體需要大約2️⃣星期產生抗體去預防流感病毒。即使已經接種咗疫苗,都要時刻記得維持良好嘅衞生習慣、均衡飲食、同埋恆常運動啊。 🤔季節性流感疫苗嘅保護作用有幾大? 🔎根據美國疾病管制與預防中心嘅評估,喺流感季節,當疫苗嘅抗原與流行病毒類型吻合,📉流感疫苗可以減低整體人口患流感疾病風險達4️⃣0️⃣%至6️⃣0️⃣%。 🤔肺炎球菌疫苗可以與季節性流感疫苗一齊接種嗎? 🔎可以🙆🏻♂️🙆🏻♀️肺炎球菌疫苗可與季節性流感疫苗喺同一次到診時一齊接種👍如採用滅活流感疫苗,就要使用與肺炎球菌疫苗唔同嘅針筒同埋喺唔同嘅部位接種。 🤔需要年年都打流感疫苗嗎? 🔎流感疫苗需要每年接種💉。為咗應對不時改變嘅季節性流感病毒株🦠,每年嘅疫苗成分都有唔同🔄,所以定期接種疫苗,先可以有更好嘅保護架⚔️。 即刻聯絡我哋南區地區康健中心,預約接種疫苗啦!💉 資料來源: 衛生署衛生防護中心。(2024-25 季度本港季節性流感疫苗接種常見問題)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/100764.html #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別,以衛生署衛生防護中心公佈為準。 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
【南區地區康健中心 | 10至12月活動中籤名單公佈🔥】
【南區地區康健中心 | 10至12月活動中籤名單公佈】10月至12月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單 https://reurl.cc/zDqbDp 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,後備名單以淺藍色底色表示。 如須尋找中籤名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤名單。) 中籤者請於9月12日(四)、9月13日(五)、9月14日(六),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。 中心將於9月17日(二)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T、E、S編號)都係唔需要抽籤㗎~快啲嚟中心報名啦! 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
【 #立即參加】心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華
【 #立即參加】心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華 即場登記成為中心會員及完成健康風險評估,即可獲贈環保餐具或 有營食物盒 (費用全免) 由 #南區地區康健中心、香港神經科學學生協會及香港大學中風研究組合辦嘅「#心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華」為大家寓學習於娛樂之中,可以認識多啲「慢性疾病」和「心血管疾病」嘅資訊,更加關注自身嘅健康狀況~ 小南:要有健康嘅Body,先可以享受人生架嘛~ 日期:6月22及23日 (星期六及日) 時間:上午11時正至晚上7時正 地點:鴨脷洲利東邨道 5號利東商場1期 4/F 今次活動仲準備咗精彩的內容和豐富的禮物比大家參與: 「#慢病共治資訊」及 「#心血管健康」展覽 中風講座 攤位遊戲:贏取豐富禮物 #到場即賞 #攤位玩樂賞 #免費會員登記賞 放假諗唔到做咩好?一於帶埋屋企人一齊過嚟涼下冷氣兼拎走禮物啦~只限2日咋 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 💃姊妹「宮」略!檢查仲快過你食個杯麵🍜】
【南區地區康健中心 | 💃姊妹「宮」略!檢查仲快過你食個杯麵🍜】 喂~各位靚女!你今日煮個杯麵要3分鐘,但做個子宮頸檢查仲快過你食個麵啊!⏰ 仲係政府資助嘅~ 係咪抵到爛先?😉 講真,好多姊妹成日覺得「冇痛冇癢就唔使檢查」,但係子宮頸癌呢個「靜雞雞殺手」最狡猾嘅地方就係——早期完全冇症狀!等到真係覺得唔舒服嗰陣,可能已經有排麻煩喇😰 根據衞生署數據,子宮頸癌位列本港女性常見癌症第九位,佔女性癌症新症總數嘅2.9 % 。而喺2023年,則共有173名女性因此癌症而死亡 , 佔女性癌症死亡人數嘅 2.7% 。 按每十萬女性人口計算,子宮頸癌粗略估計死亡率為4.2% 。 不過唔好嚇自己!其實檢查真係簡單到不得了,全程由專業醫護人員細心跟進,仲要用即棄器械確保乾淨衛生。成個過程快過你食個杯麵呀!30 至 64 歲而曾有性經驗的婦女, 若連續兩年的子宮頸細胞檢驗結果正常,以後可每三年接受一次篩查,如果你係25至64歲,而又曾有性經驗的話,就應該定期接受子宮頸篩查。若果連續兩年子宮頸細胞檢驗結果正常,之後就可以改為每3年先接受一次篩查喇。 如果從來都未做過檢查,就快啲去做啦! 而家就撳入下面條link了解點樣預約啦!仲唔快啲tag埋你班姊妹一齊去?💖 子宮頸普查計劃 : https://www.cervicalscreening.gov.hk/tc/index.html 資料來源:衛生署及衛生防護中心(子宮頸癌位列本港女性常見癌症第九位)取自: https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/56.html 資料來源:衛生署(30 至... 更多
9/4 大腸癌篩查講座
日期:2025年4月9日 (星期三) 時間:下午3:00-4:30 地點:南區地區康健主中心(Live) 講者:呂家聯醫生 (香港大學內科學系臨床副教授 香港大學內視鏡中心) 報名方法:致電35757000 或 親臨主中心報名 更多
