【南區地區康健中心 | 活動推介 — 認識糖尿病】

「天灸療法」是指在夏季最熱、陽氣最盛的時間，在特定穴位上敷貼對皮膚有刺激作用的膏藥，通過藥物和穴位刺激，達致防病治病效果的一種傳統中醫灸法。南區地區康健中心與南區中醫診所合作，舉辦三伏天灸治療服務，非會員及會員皆可參加。詳情如下： 天灸治療日期（三天必須出席）： 初伏：2023年7月11日（星期二） 中伏：2023年7月21日（星期五） 末伏：2023年8月10日（星期四） *「加強伏」需視乎個別情況需要，由患者中醫師決定 加強伏：2023年8月21日（星期一） 地點：香港大學中醫診所暨教研中心 （南區） ⾹港香港仔⾹港仔⽔塘道10號2樓 費用：每次收費港幣200元正 （費用由服務提供者直接收取） *符合資格者可另享折扣優惠，詳情可參閱海報內容 有興趣人士，可點擊以下連結報名或親臨中心查詢，名額有限，額滿即止。 報名表格連結：https://bit.ly/Tian_Jiu_therapy_2023 (2023年7月6日中午12:00截止報名) ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #三伏天灸 #天灸療法 #中醫灸法 #香港防癆心臟及胸病協會 更多

又嚟到復活節嘅Long Weekend喇！ 要應節點少得食朱古力復活蛋！ 唔知小南又打算點樣過今年嘅復活節呢？ 小南：「吓朱古力復活蛋？咪搞我～ 你知唔知嗰啲實心嘅牛奶朱古力復活蛋，一粒就已經大約等於2茶匙嘅糖、或者大約140卡路里， 今年嘅復活節假期咁長，咁樣食法的話，身體燃燒唔到多餘嘅卡路里，到時候我啲脂肪就真係『復活』喇」 其實無論係咪復活節、係咪復活蛋型嘅朱古力， 總之係任何一種朱古力，都建議大家間中淺嘗即可，「少食多滋味」丫嘛！想復活節有得應節，又食得健康啲，等小南教大家DIY一個健康嘅「復活蛋」： 意式焗蔬菜蛋餅 (6人份) 材料： 雞蛋 8隻 番薯 1個 (約150克) 洋蔥 1/2個 蘑菇6粒 車厘茄 10粒 菠菜葉 1碗 做法： 1. 番薯去皮切粒，放入焗爐焗15分鐘至軟身。 2.車厘茄洗淨，切半。 3. 洋蔥去皮，切碎。 4. 蘑菇用廚房紙抹淨，切片。 5. 菠菜葉洗淨，瀝乾。 6. 易潔鑊中加入油，燒熱後將洋蔥炒香，放入蘑菇炒至微微軟身， 最後加入菠菜葉炒至軟身，熄火。 7. 在大碗內打發雞蛋、低脂忌廉、鹽及黑椒，再拌入所有蔬菜及芝士。 8.... 更多

網上登記傳送門👉🏻 https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 小南💬: 幾時同我走番轉？唔係賽車啊，我講緊係慢性疾病共同治理先導計劃嘅服務流程啊！ 只要你喺45歲或以上嘅香港居民*及沒有已知嘅糖尿病或高血壓，登記成為南地區康健中心會員並✅同意加入「醫健通」之後，就可以參加由政府資助嘅慢性疾病共同治理先導計劃。由你揀選並配對好嘅家庭醫生👩🏻‍⚕️進行篩查診症及化驗🔬。如果被診斷患有糖尿病、高血壓、或血糖偏高🌡️，👨🏻‍⚕️家庭醫生會繼續跟進你既情況、處方藥物💊、進一步治療甚至轉介至其他私營界別專職醫療服務。 🌟完成篩查後發現冇糖尿病、高血壓問題，恭喜你🎉！我哋都會為你制定健康管理目標，你可以參加各種健康管理小組活動，🔝提升自我健康管理能力。 #服務流程就係咁簡單! 人無事先做到世界冠軍🥇🍾 慢病共治計劃除咗幫大家預防慢性疾病之外，仲大大減低因併發症而「求診」嘅機會添！計劃嘅詳細資料可以係呢度搵到👉🏻https://bit.ly/3YHTpiF *(1) 持有根據《人事登記條例》(第177章) 所簽發香港身份證的人士，但若該人士是憑藉其已獲入境或逗留准許而獲簽發香港身份證，而該准許已經逾期或不再有效則除外； 或(2) 持有《入境條例》(第115章)所指明的《豁免登記證明書》 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多

🚛宣傳車嚟緊最後一星期繼續出動走遍成個南區，為大家帶來健康指南新方向🥳🥳大家記住留意我哋嘅行程，把握最後一星期同我地見面喇👋🏻👋🏻 我哋宣傳車除左可以了解有關南區地區康健中心嘅服務之餘，即場登記做會員及完成首次健康風險評估，會送你精美入會禮物一份㗎🎁，即場follow & like👍🏻我哋嘅Facebook / Instagram 仲可以獲得精美紀念品一份🎁記得追蹤住我哋嘅宣傳車路線同日期喇，到時見👋🏻👋🏻😆 *入會禮物先到先得，送完即止！ *入會禮物只限新登記之會員及首次完成健康風險評估之人士 *宣傳車停泊地點會因應實際交通路面情況及人流而有所調動，不作另行通知！ 🎊5月15-20日 （星期一至六）宣傳車停泊地點🎊 🚛5月15日 星期一 ⏱️11:00-14:45 🅿️上午：香港仔中心牌坊 ⏱️17:00-19:00 🅿️下午：田灣南景花園對出 🚛5月16日 星期二 ⏱️10:00-18:00 🅿️海怡東街市 🚛5月17日 星期三 ⏱️10:00-13:45 🅿️上午：香港仔雙喜大廈對出 ⏱️14:15-18:00 🅿️下午：鴨脷洲大街（港鐵利東站A出口） 🚛5月18日 星期四 ⏱️10:00-13:45 🅿️上午：田灣登豐街或附近 ⏱️ 14:15-18:00 🅿️下午：華貴坊對出/香港仔中心牌坊 🚛5月19日 星期五 ⏱️11:00-13:45 🅿️上午：香港仔中心牌坊 ⏱️16:00-19:00 🅿️下午：田灣南景花園對出 🚛5月20日 星期六 ⏱️11:00-19:00 🅿️香港仔中心牌坊 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | 7至9月活動報名須知及方法】 小南提提您：今期小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！你亦都可以填寫網上抽籤表格，或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添。今期仲有全新「e家講e家聽」系列，無須進行抽籤，報名班數不限，咁就可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊！ 「e家講e家聽」系列報名連結（直接報名，無須進行抽籤程序）：https://reurl.cc/dDG66z 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://reurl.cc/7kr51l 截止遞交抽籤表格日期：10/6( 星期六 )晚上 8:00 前 可前往主中心、香港仔附屬中心或赤柱附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第 7 頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。 中心將於 14/6 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。 抽籤結果將於 14/6（三 )下午 5:00... 更多

【南區地區康健中心 | 『胖』逆中年講座】人到中年，最緊要學識點樣「胖」逆今次家石同南區地區康健中心合辦嘅「胖」逆中年講座，由營養師教大家從飲食入手，學習跟中年發福Say goodbye。 有關詳情可以瀏覽 Akacc- 家在石排灣eps專頁了解詳情啦 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南... 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 1️⃣舒壓伸展動物流 2️⃣森林浴 📌報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多

【南區地區康健中心 | 10月至12月活動正式出爐！🔥🔥🔥】 🔸10月至12月活動小冊子連結：https://shorturl.at/xPTZ2 🔹網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/1UGKCu3zUuQ5XiuR8 🔹「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/24FnNSZ3rgZWmYGC9   SDHC 10月至12月份活動正式出爐🔥！Ｐ、E、S編號屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個🖐活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第７頁)📥，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序🌐。 今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列，無須進行抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 🔈🔈🔈而家開始至9月9日可以遞交抽籤表格㗎喇🔈🔈🔈 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第8頁。如有任何問題，請致電 📞3575 7000 向中心職員查詢。 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 #預防乳癌 #婦女健康 與「乳」相關 A班 日期：25/02/2025 (星期二) 時間：下午3:00-4:00 B班 日期：27/03/2025 (星期四) 時間：下午4:00-5:00 地點：黃竹坑主中心22樓 📌報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 銅鑼GongBath體驗】 「銅鑼」相信大家都知道係咩野嚟，「銅鑼灣」大家就直頭成日去，咁「銅鑼浴(Gong Bath)」你又知唔知係咩? 呢種近年興起嘅聲音治療法，參加者按指導安躺，配合銅鑼聲及冥想達致放鬆效果、消除負面思想，對身心靈都有好處㗎 #小南提提你 會員只可以選擇A-F班其中一班參加體驗。參加者請穿著輕便舒適的運動服飾、自備地蓆、頸枕及外套。 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多