【南區地區康健中心 | 會員活動推介】日日水果蔬菜2+3 就可以預防大腸癌?

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 銅鑼GongBath體驗】 「銅鑼」相信大家都知道係咩野嚟，「銅鑼灣」大家就直頭成日去，咁「銅鑼浴(Gong Bath)」你又知唔知係咩? 呢種近年興起嘅聲音治療法，參加者按指導安躺，配合銅鑼聲及冥想達致放鬆效果、消除負面思想，對身心靈都有好處㗎 #小南提提你 會員只可以選擇A-F班其中一班參加體驗。參加者請穿著輕便舒適的運動服飾、自備地蓆、頸枕及外套。 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 健康樂繽FUN】 #小南的話 小南 : 年紀愈大，有冇硬係感覺多病多痛仲有時會頭暈甚至視力變差？ 今個Weeekend 就有活動啱晒你「健康樂繽FUN」除咗有糖尿病講座、心肺復甦法同基本健康護理教學之外，仲會有視力/糖尿檢查同健康攤位遊戲，完成攤位遊戲仲送你精美禮物節目咁豐富，不妨一家大細嚟中心邊學邊玩，學習管理好自己嘅管理健康啦 #小南提提你：即場登記成為南區地區康健中心會員及完成健康風險評估，都一樣有禮物㗎 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心... 更多

甚麼是《基層醫療指南》? 《基層醫療指南》《指南》是一個以網絡模式建立的電子資料庫，包含社區內基層醫療服務提供者的執業資料及專業資格，方便市民查詢基層醫療服務提供者（包括醫生、牙醫和中醫）的資料。 想知多啲，快啲上 https://www.pcdirectory.gov.hk/main/home_page.html?lang=0 睇吓啦! #基層醫療指南 #PrimaryCareDirectory #PCD #醫生 #牙醫 #中醫 更多

【南區地區康健中心 | 7月至9月活動中籤及候補名單公佈】 7月至9月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單 https://reurl.cc/3K2lpl 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於6月12日(四)、6月13日(五)、6月14日(六)、6月15日(日)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於6月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T編號)都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 冠軍作品 -「鯉躍賀龍年」，立即Click 入下面連結進入我哋Facebook，留言：「食譜」，即inbox你詳細做法 https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid0LjrnDSGTWCESAW9mrVjhXPcJXvSzfXcDtjJtJQ5CJMhzEg6cBiFDpphWXTXpiWAjl 新春菜式除咗要有好的寓意同祝福之外，更加要食得健康。冠軍呢道「鯉躍賀龍年」嘅菜式，用蝦做主角，寓意大家新一年開心歡樂，哈哈大笑一整年！ 想要食得健康？快啲去我哋Facebook留：「食譜」，即刻inbox你詳細做法喺點啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 更多

#南南自語 by 小南：「嗚…睇電視見到有啲地方好難先有得睇醫生，病咗都要等好耐先有機會接受到醫治…… 原來..我哋喺香港生活係咁幸福～」 哦～原來今日係世界衛生日，希望世界衛生日嘅信念同工作都可以響唔同地方推展。小南睇咗啲資訊 今年世界衛生日嘅主題係「我的健康，我的權利（My Health, my right）」，目的係倡導每個人喺任何地方都有權獲得優質衛生服務、教育同信息，以及安全飲用水、清潔空氣、良好營養、優質房屋、適合的工作和環境條件，並且免受歧視。完善嘅公共衛生體系可以保障市民個人健康，從而提升生活質素甚至乎生產力！ 為咗嚮應世界衛生日，大家就更加要認識自己健康嘅權利！以下就喺小南為大家準備嘅小貼士：  #了解自己的健康權利：例如享有安全和高品質的護理，不受任何歧視；保護自己健康資訊的隱私和機密性  #對自己的健康負責及做出決定  #保護自己的健康權：呢項喺基本人權，每個人都應該能夠喺所需時間同地點獲得所需的衛生服務  #促進健康權：將其視為更廣泛人權的內在支柱，尊重健康權意味著尊重享有安全飲用水、清潔空氣、良好營養、優質住房、體面工作條件的權利，以及不受暴力和歧視的權利。  #支持將健康作為首要事項：參與有關健康的決策，例如健康相關的焦點小組和諮詢等 大家都要一齊認識「我的健康，我的權利」！ #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #世界衛生日 更多

  【南區地區康健中心 | 2025年1至3月活動報名須知及方法】 #小南提提你 小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！T、E、S編號活動直接報名，名額有限，先到先得。P編號活動就要填寫網上抽籤表格，或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格 「e家講e家聽」系列深受各位歡迎，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！ 「e家講e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/QqgrwqK1w6ZxyqfJ6 只限P編號 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）： https://forms.gle/e9TQq6bW8gNPJyTj8 截止遞交抽籤表格日期：7/12( 星期六)晚上 8:00 前 可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第4頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。 中心將於 11/12 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。 抽籤結果將於 11/12（三 )下午 5:00... 更多

【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - 現正接受報名 新年仲係食緊煎堆、年糕、糖蓮子？小南同大家一樣好鐘意賀新年，一家團圓大魚大肉確實難以避免！但其實食得健康啲會更加滋味滿滿架！因為膳食中的鹽（鈉）與健康息息相關。 高鹽飲食可能會引致高血壓，並增加患上心臟病及中風風險。要成功減鈉，就要由屋企嗰餐入手！小南誠邀一眾入廚高手，同大家分享健康、應節又具創意嘅新春食譜。勝出者更可以得到豐富禮品一份。 參加方法及活動詳情： 對象：南區地區康健中心會員 遞交日期：12/1/2024- 15/2/2024 遞交食譜方法：親臨南區地區康健中心各中心領取參賽表格，並於截止日期(15/2/2024)前遞交至南區地區康健中心任何一間中心； 點擊連結 https://forms.gle/4bsjEcaaq9vsFXsz7 ：填寫個人及作品資料，並按提交。 公布得獎者日期：4/3/2024下午3時正於南區地區康健中心網站、應用程式、社交媒體公布 參加者需提交 : 健康食譜名稱 詳細健康食譜（包括材料及份量、做法） 以50-100字解釋食譜的健康概念及營養價值 健康食譜製成品彩色照片1張 評分準則 : 符合低鈉要求 (40%) 具營養價值 (30%) 符合賀新春主題 (15%) 創意 (15%) 豐富禮品包括: 冠軍(1名)：萬用智能煲 亞軍(1名)：低溫慢煮棒 季軍(1名)：破壁豆漿機 優異獎(5名)： 抗菌木砧板 (2份) 或不粘炒鍋 (3份) 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 健康指南第一期】 更多

【夏日低醣料理工作坊】 免費體驗 新會員限定 召喚南區街坊及上班族 立即報名 先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 夏天食慾不振？試試近年大熱的少油、少鹽、少糖「減醣」料理！導師教授簡單烹調方式，在1小時的烹飪班中，便可學到兩款有泰國風味的菜式。低卡又有營養，享受美食同時健康減重，讓你不再捱餓！ 活動日期：2023年7月22日 (星期六) 活動時間： Class A：12:30-1:30pm Class B：3:30- 4:30pm Class C：5:00-6:00pm 地點：南區地區康健中心 人數：每節10位 語言：粵語教授 導師：減醣料理生活家 － Kaso 家嫂 @kaso.kitchen 工作坊內容： 低醣飲食的好處 健康泰式香葉包雞和泰式米紙卷的做法 備註：同學可自備餐盒及餐具 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期 ：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。 如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #減醣 #減重 #簡易食譜 更多