196 月
【 #立即參加】心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華
即場登記成為中心會員及完成健康風險評估，即可獲贈環保餐具或 有營食物盒 (費用全免)
由 #南區地區康健中心、香港神經科學學生協會及香港大學中風研究組合辦嘅「#心腦血管健康展覽暨健康人生嘉年華」為大家寓學習於娛樂之中，可以認識多啲「慢性疾病」和「心血管疾病」嘅資訊，更加關注自身嘅健康狀況～
小南：要有健康嘅Body，先可以享受人生架嘛～
日期：6月22及23日 (星期六及日)
時間：上午11時正至晚上7時正
地點：鴨脷洲利東邨道 5號利東商場1期 4/F
今次活動仲準備咗精彩的內容和豐富的禮物比大家參與：
「#慢病共治資訊」及 「#心血管健康」展覽
中風講座
攤位遊戲：贏取豐富禮物
#到場即賞
#攤位玩樂賞
#免費會員登記賞
放假諗唔到做咩好？一於帶埋屋企人一齊過嚟涼下冷氣兼拎走禮物啦～只限2日咋
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278 月
#小南💬 上次同大家講過流感症狀，其實肺炎鏈球菌都係導致流感併發細菌性肺炎嘅主要病原菌之一🦠 ，仲有機會引起侵入性肺炎球菌疾病，特別長者🧑🏻🦳及幼兒👶🏻呢類免疫力較低嘅人士，感染肺炎球菌後嘅病情通常會較一般人士嚴重，因此除咗流感疫苗💉之外，接種肺炎球菌疫苗可以提升免疫力去防禦肺炎球菌入侵。做足「雙重保護🛡️」仲可以降低因流感而入院留醫以及死亡嘅風險。即睇以下免費接種疫苗人士一覧，有需要可諮詢你嘅家庭醫生、又或者聯絡我哋南區地區康健中心獲取更加多嘅資訊啦！
💡「政府防疫注射計劃」為以下嘅合資格人士提供免費或資助【流感疫苗接種】：
1. 醫護人員
2. 50歲或以上人士
3. 孕婦
4. 居於護理院舍﹙長者或殘疾人士﹚的院友
5. 有高風險情況人士
6. 👶🏻6個月至未滿18歳的兒童及青少年/ 18 歲或以上就讀香港中學的學生
7. 從事家禽業、養豬及屠宰豬隻行業的人士
8. 智障人士
9. 領取傷殘津貼／綜援標準金額類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」的人士
💡以下合資格人士可享免費或資助【肺炎球菌疫苗接種】：
👴🏻65歲或以上人士
資料來源：
衛生署衛生防護中心。（疫苗資助計劃 - 市民）。取自
https://www.chp.gov.hk/tc/features/46107.html#10004
衛生署衛生防護中心。（肺炎球菌疫苗接種常見問題）。取自
https://www.chp.gov.hk/tc/features/100770.html
#2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別，以衛生署衛生防護中心公佈為準。
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014 月
🌟 【健康世一派對】舞台節目大公開！一連兩日精彩不停歇！ 🌟
想過一個既好玩又長知識的週末？南區地區康進中心主辦的「健康世一派對」即將隆重登場！我們在舞台區準備了豐富的表演及健康講座，由專業醫生、營養師、藥劑師及治療師為大家分享健康秘訣。
快啲睇埋舞台活動時間表，帶埋屋企人一齊嚟啦！🎉
📅 4月18日（星期六）節目亮點
第一日由活力表演揭開序幕，下午仲有深度醫學講座！
1:00pm - 2:00pm | 活力表演時段
愛笑瑜伽、小海豚跳舞表演、聖伯多祿天主教小學及幼稚園的精彩舞蹈，保證令你心情開朗！
2:00pm - 2:45pm | 典禮及合唱
「健康世一派對」開幕典禮及「南風韻」合唱團演出。
3:00pm - 4:30pm... 更多
133 月
【南區地區康健中心 | 4至6月活動中籤名單公佈🔥】4月至6月活動抽籤經已順利完成🆗，請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單🔽
https://shorturl.at/jkoNW
◾️每項活動中籤名單以🔸淺橙色🔸底色表示，後備名單以🔹淺藍色🔹底色表示。
◾️如須尋找中籤名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (🔍放大鏡圖示)。即可輸入首8️⃣位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)或10位數字新會員號碼(請查閱會員證)、活動編號(例子:P040A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤名單。)
◾️中籤者請於📢3月14日(四)、3月15日(五)、3月16日(六)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權⏳，將按後備名單順序補上。
◾️中心將於3月20日(三)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。
如有任何查詢，請致電☎️3575 7000 與中心職員聯絡。
#小南提提你:今期講座系列(T、E、S編號)係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！
號外📣「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
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138 月
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】
#年輕女生煩惱: 月經痛-如何預防和改善
日期: 23/8/2025 (星期六)
時間: 下午3:00-4:00
地點: 黃竹坑主中心22樓(實體)
香港仔附屬中心(LIVE)
線上 (ZOOM)
報名方法：親臨本中心或附屬中心報名
查詢：3575 7000
嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇
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268 月
【圍爐‧彭飛舟EP1｜重新定位基層醫療服務 地區康健中心肩負重任】
「圍爐」時政節目Youtube Channel第107集，基層醫療健康專員彭飛舟醫生接受嘉賓主持立法會議員林哲玄的訪問，節目於8月26日起一連三日播出。彭飛舟與林哲玄在第一節的訪問，談論政府將基層醫療健康辦事處改成基層醫療署的原因，以及基層醫療署的主要工作。
視頻直擊： https://youtu.be/aiJXDky6cKY
請訂閱
圍爐Youtube: https://bit.ly/2zZSWio
橙新聞Youtube: https://bit.ly/3hLGEhu
資料及影片來源：圍爐 Warm Talking Facebook
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014 月
【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】
小南：南區嘅老友記同街坊們注意啦！我哋聽到大家想運動做得更專業、更安全嘅心聲，所以由 2026年5月2日 起，「器械運動時段」將會華麗轉身，正式升級做 #體適能訓練班！
今次升級唔係改個名咁簡單，而係由內到外嘅「大改造」：
時間更充裕：每節延長至 1小時15分鐘
全程由體適能教練指導，增加集體熱身與緩和伸展環節
除器械運動外，仲有簡易家居運動教學，等您喺屋企都做埋一份～
我哋期待同大家一齊追求更高質素嘅健康成果，一齊動起來啦！
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2412 月
【南區地區康健中心｜🎄✨祝大家聖誕快樂｜1-3月親子活動時間表】
聖誕節到啦！🎅❤️ 在這個充滿愛與溫暖的節日，南區地區康健中心衷心祝願大家聖誕快樂，幸福平安！
聖誕節最美好嘅，莫過於同屋企人一齊度過，一齊創造屬於你們嘅快樂回憶。親子關係健康，正正係每個家庭幸福嘅基石！記得把握每個相處時光、促進關係，達至身心靈健康。
新年伊始，我哋中心將會喺1至3月推出多個精彩家庭活動 ！增進夫婦及親子關係，並帶比大家開心嘅回憶。
🏡班組資訊
【#親子開心玩氣排球】
日期：2026年1月18日 (星期日)
時間：上午 10:00 - 11:00
【#親子小食工作坊】
日期：2026年2月28日 (星期六) / 2026年3月21日 (星期六)
時間：下午 4:00 - 5:30
【#親子感覺統合訓練工作坊】
日期：2026年3月8日 (星期日)
時間：上午 10:30 - 中午12:00
📍 地點：南區地區康健中心 黃竹坑主中心(實體)
報名及查詢：3575... 更多
273 月
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #頒獎禮花絮
頒獎禮已經喺前日完滿舉行！恭喜晒8位得獎者啊！佢哋由芸芸嘅食譜作品之中，經過有「營」評審團認真揀選而獲得獎項！小南我喺現場都戥佢哋開心啊，快啲睇睇頒獎禮當日嘅精華相片啦～
佢哋嘅努力絕對係實至名歸㗎！而且得獎禮物都好豐富，包括有：萬用智能煲、低溫慢煮棒同破壁豆漿機等等。希望大家繼續創作出更多健康有營嘅菜式。記住，少鹽都可以食得健康又好味㗎！
重溫得獎名單：https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02gMASa6PFKpccuRSvL3UqzykCo1zWP2TuVUSxjvtfaW8p7hjRgB7VLD27g3Dtc3wml
我哋嚟緊會同大家分享冠、亞、季軍嘅得獎作品同埋詳細嘅做法㗎。想知多啲嘅話，記住要留意我哋之後嘅帖文啊！
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268 月
【南區地區康健中心 | 今期流行？流感疫苗以防 #追命流感 】
「追命流感」唔再係普通感冒咁簡單，流感會引致全身乏力、發熱、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛同喉嚨痛等症狀，嚴重嘅時候甚至會引致呼吸衰竭同埋死亡！
香港每年嘅季節性流感，平均造成 450人死亡。呢啲數字提醒我哋，流感隨時可以變成致命威脅，唔可以掉以輕心！
「流」行新趨勢已經誕生，接種疫苗先至係最潮嘅健康態度！
無需再擔心「追命流感」威脅，以疫苗為自己同家人嘅健康加滿Buff！
資料來源：衛生防護中心 及醫務衛生局 （香港每年嘅季節性流感，平均造成 450人死亡）
取自：www.healthbureau.gov.hk/blog/cn/2022/post_20220915.html
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】
，但我哋可以透過了解其常見症狀，及早察覺病情
，希望人人都可以好似工作細胞咁妥善管理自己既身體～
」
位 ，其常見症狀包括大便帶血或呈黑色、或帶有大量分泌黏液，或直腸出血
；大便習慣改變，如持續便秘或腹瀉；糞便形狀改變如幼條狀；下腹不適
，如腹部發脹或腸絞痛；體重無故下降
等等。
，大部分大腸癌個案係可以根治
，大腸癌症狀與其他良性疾病如痔瘡，腸炎等相似，但癌症嘅特徵多數係持續及不斷惡化，如有疑問，記得儘早向你嘅家庭醫生查詢啦
！
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