【南區地區康健中心 | 5.31世界無煙日】

【召集45歲或以上人士📢 慢病共治 事不宜遲】 立即預約登記✅https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 以為自己平日無咩病痛，政府資助嘅 #慢性疾病共同治理先導計劃 就唔關你事？😱 等小南我醒你一招對付慢性疾病！🤺 👨🏻🧑🏻🧓🏻👴🏻如果你係45歲或以上，冇已知糖尿病或者高血壓🤔 以下呢個計劃就啱晒你喇～喺政府資助下💲你可以喺私營醫療市場接受糖尿病或高血壓篩查同跟進服務，好好管理健康！ 慢性疾病共同治理先導計劃又稱「#慢病共治」🩺 由南區地區康健中心統籌支援，政府會資助合資格嘅市民進行篩查、診症、化驗🧪同檢查服務，幫你慳錢又慳時間，及早開始預防同管理～🤺「刺走」高血壓 👊🏻 「擊退」糖尿病 🛡️「嚴防」慢性疾病🫸🏻 ，咁就輕輕鬆鬆拎到冠軍級嘅健康人生啦！ 為健康踏出重要一步，及早發現隱形殺手！✅先成為南區地區康健中心會員並開通「醫健通」，我哋會幫你配對家庭醫生跟進，仲可以免費參加中心嘅一站式健康班組活動及講座㗎！ 唔好等喇，快啲點擊上面連結去登記啦！ 資料來源： *醫務衛生局（2023年9月)。〈香港的基層醫療〉。取自 https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/primary_healthcare_in_hk.html #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東... 更多

【南區地區康健中心 | 腸話短說你要知】 「小祥同隊長仔細檢查腸道每一個角落，終於俾佢地發現 --- 大腸瘜肉」無錯，大腸瘜肉就係大腸癌嘅元兇，而早期大腸癌可能係全無症狀。究竟大腸瘜肉點樣演變為大腸癌大腸癌有咩野常見病徵、風險因素同檢查方法一齊睇睇保衛隊戰士小祥同隊長嘅故事啦! 政府資助合資格香港居民進行大腸癌篩查計劃，只要你係至歲嘅香港居民，本身沒有大腸癌症狀及登記加入醫健通，就可以參加架喇！ 了解更多有關大腸癌篩查計劃 https://www.colonscreen.gov.hk/tc/public/index.html ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

糖尿病一般分為一型和二型，原來仲有一種糖尿病叫「妊娠糖尿病」😱而且妊娠糖尿並無明顯病徵，比較難察覺到❗️ 妊娠糖尿喺指懷孕前並無糖尿病，懷孕之後才出現糖尿病嘅情況🥺懷孕期間，孕婦身體正常會維持較高血糖，供給養份俾肚入面嘅BB👶 但係部份孕婦會出現胰島素分泌不足，或者胰島素阻抗嘅問題，引致血糖無法回落，造成妊娠糖尿病😢 妊娠糖尿病影響可大可小❗️ 🤰對孕婦方面：容易導致胎兒過大，造成難產，亦都有機會引致血管病變及酮酸中毒等等嘅問題。 👶對新生兒方面：有機會導致呼吸窘迫症候群、新生兒低血糖、高膽紅素及低血鈣、巨嬰症、先天器官畸形等😱 所以小南提提孕婦們，一定要定期產檢，按照醫生建議進行血糖檢驗🧐🔍 假如孕婦發現自己食慾增加、飲水量同排尿量都增加，但體重反而輕咗，都係需要留意嘅徵兆！有咩唔妥記得盡早求醫呀🧑‍⚕️ 資料來源： 香港家庭計劃指導會。（妊娠糖尿）。取自 https://www.famplan.org.hk/zh/resources/feature-articles/detail/pm1207 亞洲大學附屬醫院。（妊娠性糖尿病）。取自 https://www.auh.org.tw/NewsInfo/HealthEducationInfo?docid=1433 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多

11月14日世界糖尿病日，正是關注 血糖 健康的最佳時機。參加埋 政府資助篩查，及早發現，可有效預防嚴重併發症。 🩺 糖尿病漸趨普及 現時，大概每十名香港人就有一個患有糖尿病。同時，45歲或以上人士有較高風險患上糖尿病。 📊 隱形患者比例高，早期篩查成關鍵 根據衛生署《2020-22年度人口健康調查》顯示： * 受訪者中有8.5% 香港市民患有糖尿病，其中逾三成受訪者為隱形患者（即沒有自述病史但在化驗中驗出高血糖） * 糖尿病若然長期控制不當，容易引發中風或身體器官（如：腎臟、眼睛、心血管）受損等併發症。及早發現和管理，可以減低出現併發症的機會。 🎯唔想心掛掛，就快啲登記參加「慢性疾病共同治理先導計劃」 參加資格： ✓ 45歲或以上香港居民 ✓ 未有確診糖尿病及高血壓 ✓ 已登記「電子健康紀錄互通系統」 ✓ 成為地區康健中心/站會員 詳情：https://southdhc.org.hk/慢病共治計劃/ 資料來源：衛生防護中心（2020-22年度人口健康調查）取自： https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/59.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多

【南區地區康健中心｜世界家庭醫生日】🩺 講座現正接受報名！ 家庭醫生，唔只係生病時嘅支援，更係守護您同家人健康嘅第一道防線🏠 5月19日喺 #世界家庭醫生日，我哋一齊向一直默默守護社區健康嘅家庭醫生致敬，感謝佢哋長期以來嘅專業付出同無私貢獻💙 「一人一家庭醫生」到底有幾重要？家庭醫生會為您建立持續嘅健康紀錄，全面掌握您嘅身體狀況、生活習慣同家族病史，並提供預防性建議、慢性病管理及適切轉介服務，陪伴您喺人生不同階段維持健康。尤其針對 #三高 同 #冠心病 等常見慢性疾病，家庭醫生更可以喺早期進行風險評估同篩查，及早介入，幫助您預防疾病、減低併發症風險，守護心血管健康❤️ 為響應呢個特別日子，南區地區康健中心特別邀請鄭煒發醫生親臨分享，深入講解護心關鍵。想改善生活習慣、降低心血管風險？今次機會唔好錯過！💪 📢 【世界家庭醫生日】專題講座：冠心病知多少 由專業家庭醫生講解冠心病嘅潛在徵兆、預防方法同日常健康管理，助您全面提升護心意識🏥 🔹 講者： 家庭醫生 鄭煒發醫生 🔹 日期： 5 月 19 日 (星期二) 🔹 時間： 3:00pm... 更多

【南區地區康健中心 | 2026年10月至12月活動中籤及候補名單公佈】 2026年10月至12月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單: https://reurl.cc/5Xbpj6 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於9月10日(四)、9月11日(五)、9月12日(六)、9月13日(日)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於9月16日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 小南提提你: 所有T編號活動都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多

【南區地區康健中心 | 今期流行？流感疫苗以防 #追命流感 】 「追命流感」唔再係普通感冒咁簡單，流感會引致全身乏力、發熱、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛同喉嚨痛等症狀，嚴重嘅時候甚至會引致呼吸衰竭同埋死亡！ 香港每年嘅季節性流感，平均造成 450人死亡。呢啲數字提醒我哋，流感隨時可以變成致命威脅，唔可以掉以輕心！ 「流」行新趨勢已經誕生，接種疫苗先至係最潮嘅健康態度！ 無需再擔心「追命流感」威脅，以疫苗為自己同家人嘅健康加滿Buff！ 資料來源：衛生防護中心 及醫務衛生局 （香港每年嘅季節性流感，平均造成 450人死亡） 取自：www.healthbureau.gov.hk/blog/cn/2022/post_20220915.html ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心 SDHC | 流感疫苗接種】 根據衞生防護中心顯示，整體本地季節性流感活躍程度比過往幾年高，而且有上升趨勢，而接種流感疫苗可以有效預防流感及其併發症，減低重症和死亡的風險 小南提提你：接種疫苗後大約兩個星期，身體先會產生足夠抗體，記得响流感高峯期之前預早接種流感疫苗 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

【南區地區康健中心 | #2026年10月至12月活動 正式出爐！】 南區地區康健中心2026年10-12月活動概覽：https://reurl.cc/YmE9Wn 南區地區康健中心2026年10-12月：https://forms.gle/vPZzAdGPN2FDPD196 特別注意：今期T編號活動由 #8月26日上午10時 起，中心會員可透過 #健康指南手機應用程式 或 #親臨各中心 報名，名額有限，先到先得！ P編號活動屬公開報名抽籤活動，同樣由 #8月26日上午10時 起接受遞交抽籤表格。每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請 #親臨各中心 遞交抽籤表格，或透過網上抽籤表格連結填寫完成報名程序。 重要日程及時間表（記得Mark低日子喇！）： 截止遞交抽籤表格日期：6/9/2026(日) 下午 2:00 中籤及候補名單公佈日期：9/9/2026(三) 下午 5:00 中籤者有效報名日期：10/9/2026(四)、11/9/2026(五)、12/9/2026(六)、13/9/2026(日) 主中心及附屬中心開放時間內報名（中心開放時間，請查閱最後頁） 餘額公開報名日期：19/9/2026(六)... 更多

【南區地區康健中心 | 正向思維🔎尋找真正的快樂】今日開始要對自己好啲🫶💖 你是不是真正的快樂～🎶🎵無論工作定係生活上都有好多事情影響到你嘅情緒？係咪每一刻都想寧願自己一個Me Time❤️‍🩹休息一下，唔想見到任何人？你有幾耐無好好欣賞同讚賞自己呢🥹？ 2024年就嚟完結，新一年除咗對身邊嘅人、事情同埋環境表達感恩之外，都要學識關懷同欣賞自己❤️！快樂有40%係屬於自主能力，包括思想模式、對事情嘅理解、應付問題嘅能力，同埋行為模式等。所以快樂係可以掌握係自己手中㗎，今日就教你5大方法保持正面思考就更有效地尋找快樂啦！ 1️⃣ 保持開放思想：對新事物保持好奇心，讓自己容易接受新事物，與他人分享和討論，再自行分析和回顧事件，進行重新思考。 2️⃣尋找快樂嘅回憶：在繁忙或壓力大嘅時候，試著回憶一些讓你快樂嘅時刻，例如一次愉快嘅假期，咁樣係能夠為心靈注入力量。 3️⃣面對挑戰時嘅積極思考：當遇到困難時，想像吓完成一件困難工作後所獲得嘅滿足感和學習到嘅技巧，這樣能幫助你重獲信心。 4️⃣情緒覺察：注意自己的情緒變化，當感到緊張時，給自己一些時間放鬆，停下來休息一下，與朋友傾訴，咁樣係能幫助你釋放壓力。 5️⃣樂觀面對困難：學會放鬆心情，相信好事會發生，並試著放下不必要嘅煩惱，保持心情愉快，相信好事一定會發生！ 實踐各種正面思維既技巧，可以幫助你提升心理健康，享受生活的每一刻！ 資料來源： 新生精神康復會 NLPRA。（連繫身心靈方法)。取自 https://bit.ly/3ZXbklH 陪我講 Shall We Talk。（正面思維)。取自 https://www.shallwetalk.hk/zh/mental-well-being/mind/ 香港大學專業進修學院。（正向心理學)。取自 https://hkuspace.hku.hk/edm/2013/Aug/feature_chi.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多