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【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 – #評審日花絮

【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #評審日花絜 好緊張好緊張!上星期五(3月15日) 終於嚟到食譜設計比賽嘅評審日啦我哋好榮幸邀請到香港仔坊會黃瑋君名譽顧問、麥謝巧玲首席副理事長、羅桂蘭副理事長、南區地區康健中心吳穎珍總護理統籌主任以及徐頴姸營養師組成有「營」評審團,當然仲有我 #小南 出一份力,係現場為評審團打打氣啦! 現場氣氛真係好緊張架~每位評審員都非常認真,用心細看每位參賽者所遞交嘅相片、有「營」食譜設計 #健康概念及 #營養價值 內容等等。其實,要好味有「營」又要整嘅創意食譜真係一啲都唔易諗架!小南極之羨慕參加者嘅親朋好友,平日一定大飽口福架呢~ 再一次感謝有「營」參賽者嘅努力,以為感謝五位評審用心揀選參賽作品!等緊得獎者出爐嘅同時,不如睇吓當日嘅評審花絮先啦~ 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 社區健步行管理體驗第二彈🚶‍♂️🚶‍♀️】

「Let's Go Hiking!」行山健步身體好上次行深水灣同摩星嶺係咪未夠喉?即刻推出社區健步行管理體驗第二彈 今次社區健步行管理體驗繼續由健步行健康大使帶領,由香港仔水塘起步,終點係灣仔峽公園快啲嚟中心或致電中心報名啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #社區健步行 #健步行體驗 #香港仔水塘 #灣仔峽公園

【南區地區康健中心 | 4至6月活動中籤名單公佈🔥】

【南區地區康健中心 | 4至6月活動中籤名單公佈🔥】4月至6月活動抽籤經已順利完成🆗,請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單🔽 https://shorturl.at/jkoNW   ◾️每項活動中籤名單以🔸淺橙色🔸底色表示,後備名單以🔹淺藍色🔹底色表示。   ◾️如須尋找中籤名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (🔍放大鏡圖示)。即可輸入首8️⃣位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)或10位數字新會員號碼(請查閱會員證)、活動編號(例子:P040A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤名單。)   ◾️中籤者請於📢3月14日(四)、3月15日(五)、3月16日(六),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權⏳,將按後備名單順序補上。   ◾️中心將於3月20日(三)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢,請致電☎️3575 7000 與中心職員聯絡。   #小南提提你:今期講座系列(T、E、S編號)係唔需要抽籤㗎~快啲嚟中心報名啦!   號外📣「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動概覽 #中籤名單公佈

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 |立即換領「少鹽少糖環保餐具」🍴✨】

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 |立即換領「少鹽少糖環保餐具」】 「好賞你減鹽」積分計劃已經踏入第四季,快啲加入「好賞你減鹽」積分計劃,憑有效單據儲夠分就換到環保餐具 以 #每個選項每日最多只可上載兩張單據 為前提,每日最多可儲分,其實最快兩日就儲夠分喇〜 光顧「少鹽少糖食店」(菜式),選擇餐廳的「特選少鹽少糖菜式」 +3️分 光顧「少鹽少糖食店」(選項,不包括茶飲店),點餐時提出「減鹽」/「走醬」/「醬另上」 +2️分 購買已參與「預先包裝食品『鹽/糖』標籤計劃」的低鹽/ 無鹽食品 +1️分 減鈉生活由今日做起!即刻註冊展開你嘅儲分之旅! 立即註冊:https://bit.ly/41Srr1v *活動受條款及細則約束。詳情請參閱:https://bit.ly/42NBF4A  ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖 #少鹽少糖食店 #少鹽 #少糖 #成人每日嘅鈉攝取量應少於2000mg #積分計劃 #好分享生活圈 圖片來源: 全城減鹽減糖Facebook 專頁

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 喜動dayday330嘉年華@數碼港🎊】

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 喜動dayday330嘉年華@數碼港🎊】 活動內容包括喜動尋蹤330大挑戰(身心靈健康主題互動定向遊戲),以及拳擊舞動工作坊,透過體驗唔同運動,鼓勵參加者覺察當下身心狀態,培養身心靈健康習慣。活動費用全免,參加者仲可以獲贈豐富獎品添。快啲嚟中心或致電中心報名參加啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #活動推介 #新生精神康復會 #喜動dayday330嘉年華 #數碼港

【南區地區康健中心 | 照顧者支援專線投入服務】

【南區地區康健中心 | 照顧者支援專線投入服務】 照顧者的壓力好多時來自四方八面,長期忽略的話甚至會出現不利佢地繼續照顧嘅因素,好似情緒波動、健康問題等等。社會福利署設立嘅24小時照顧者支援專線182 183已經投入服務,條專線由專業社工接聽,為有需要的照顧者提供資訊,轉介和配對社區上合適的服務,更會探訪有緊急需要的個案,期望及時伸出援手,紓緩照顧者的壓力。 照顧者支援專線182 183 照顧者支援專線簡介 https://www.swd.gov.hk/....../cat_supportcom/scpd/dhcs/ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #照顧者 #照顧者支援專線182183

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 有準備的照顧者】

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 有準備的照顧者】 溝通包含訊息的傳遞及接收,特別身為照顧者嘅您,又可以如何藉簡單嘅說話或舉動,讓被照顧者感受到您的心意?今次活動邀請到聖雅各福群會、安好居家靜養服務嘅社工,教大家認識「五道人生」,促進照顧者與被照顧者嘅關係。快啲嚟中心或致電中心報名參加今次活動啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #活動推介 #有準備的照顧者 #五道人生 #表達心意

【南區地區康健中心 | 2024年4月至6月活動正式出爐!今期起講座系列無須抽籤】

【南區地區康健中心 | 2024年4月至6月活動正式出爐!今期起講座系列無須抽籤】 4月至6月活動小冊子連結:https://aka1950.sharepoint.com/....../EV5Ni6bsmQZFuX50...... 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://shorturl.at/sST24 「e家講、e家聽」系列報名連結:https://shorturl.at/jlGX0 SDHC 2024年4月至6月份活動正式出爐!今期起講座系列(T、E、S編號)無須抽籤,會員可親臨各中心報名,名額有限,先到先得。舒壓系列及運動系列(P編號)屬公開報名抽籤活動,歡迎會員登記報名抽籤,每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第13頁),或瀏覽上方網上抽籤表格連結,填寫網上抽籤表格完成報名程序。 今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列,無須進行抽籤,報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間,為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至3月9日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情,請查閱小冊子內第14頁。如有任何問題,請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #健康存取庫 #四月至六月活動概覽 #記得大日子 #3月9日截止遞交抽籤表格 ...

【南區地區康健中心 | 2024年4至6月活動報名須知及方法】

【南區地區康健中心 | 2024年4至6月活動報名須知及方法】 #小南提提你 今期小冊子不設寄送服務,大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇!講座系列歡迎隨時嚟中心直接報名,名額有限,先到先得。舒壓及運動系列就要填寫網上抽籤表格,或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格 「e家講e家聽」系列深受各位歡迎,無須進行抽籤,報名班數不限,可以乖乖坐响屋企,吸收各類健康資訊,咁正,快啲報名啦! 「e家講e家聽」系列報名連結(直接報名,無須進行抽籤程序): https://shorturl.at/jlGX0 只限P編號 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址): https://shorturl.at/sST24 截止遞交抽籤表格日期:9/3( 星期六)晚上 8:00 前 可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 (小冊子第13頁),或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。 中心將於 13/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨主中心參與。 抽籤結果將於 13/3(三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱,亦會上載至南區地區康健中心網站、 FACEBOOK 專頁及「健康指南」手機應用程式。會員須自行查閱抽籤結果。 中籤者報名日期:14/3(四)至 16/3(六) 中籤者可於上述日期主中心及附屬中心的開放時間內,依照抽籤結果親臨任何中心辦理報名手續,如未能於指定日期報名,則作放棄論。 後補報名日期:21/3(四)至 23/3(六)下午 1:00前 中心將於 20/3(三)下午 5:00 公佈尚有餘額的活動及後補會員名單,公佈方式同上。被編入活動後補名單之會員,可於上述日期主中心及附屬中心開放時間內,辦理報名手續。 餘額公開報名日期 : 主中心:23/3(六)下午 2:00 起 附屬中心: 25/12(一)上午10:00起 有關抽籤及報名詳情,請查閱小冊子內第14頁。如有任何問題,請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575...

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 青光眼的形成及預防】

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 青光眼的形成及預防】 青光眼係視神經與視網膜神經纖維損傷有關的眼疾,由於初期病徵唔明顯,往往成為市民無聲視覺殺手。今次中心邀請到陳迅傑眼科專科醫生同大家講解青光眼嘅成因、症狀同治療方法。快啲嚟中心或致電中心報名參加啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #活動推介 #青光眼 #青光眼的形成及預防 #陳迅傑醫生 #3月6日 #世界青光眼日

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