【南區地區康健中心 | 2024年10至12月活動抽籤（P編號）最後召集 】

【南區地區康健中心 | 中心通告】 南區地區康健中心香港仔附屬中心鄰近一車房發生火警，受事件影響，該中心現正暫停服務，直至另行通知。如有任何查詢，請致電3575 7000與黃竹坑主中心職員聯絡。 不便之處，敬請原諒。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】 小南：南區嘅老友記同街坊們注意啦！我哋聽到大家想運動做得更專業、更安全嘅心聲，所以由 2026年5月2日 起，「器械運動時段」將會華麗轉身，正式升級做 #體適能訓練班！ 今次升級唔係改個名咁簡單，而係由內到外嘅「大改造」： 時間更充裕：每節延長至 1小時15分鐘 全程由體適能教練指導，增加集體熱身與緩和伸展環節 除器械運動外，仲有簡易家居運動教學，等您喺屋企都做埋一份～ 我哋期待同大家一齊追求更高質素嘅健康成果，一齊動起來啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 ... 更多

#小南💬 上次同大家講過流感症狀，其實肺炎鏈球菌都係導致流感併發細菌性肺炎嘅主要病原菌之一🦠 ，仲有機會引起侵入性肺炎球菌疾病，特別長者🧑🏻‍🦳及幼兒👶🏻呢類免疫力較低嘅人士，感染肺炎球菌後嘅病情通常會較一般人士嚴重，因此除咗流感疫苗💉之外，接種肺炎球菌疫苗可以提升免疫力去防禦肺炎球菌入侵。做足「雙重保護🛡️」仲可以降低因流感而入院留醫以及死亡嘅風險。即睇以下免費接種疫苗人士一覧，有需要可諮詢你嘅家庭醫生、又或者聯絡我哋南區地區康健中心獲取更加多嘅資訊啦！ 💡「政府防疫注射計劃」為以下嘅合資格人士提供免費或資助【流感疫苗接種】： 1. 醫護人員 2. 50歲或以上人士 3. 孕婦 4. 居於護理院舍﹙長者或殘疾人士﹚的院友 5. 有高風險情況人士 6. 👶🏻6個月至未滿18歳的兒童及青少年/ 18 歲或以上就讀香港中學的學生 7. 從事家禽業、養豬及屠宰豬隻行業的人士 8. 智障人士 9. 領取傷殘津貼／綜援標準金額類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」的人士 💡以下合資格人士可享免費或資助【肺炎球菌疫苗接種】： 👴🏻65歲或以上人士 資料來源： 衛生署衛生防護中心。（疫苗資助計劃 - 市民）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/46107.html#10004 衛生署衛生防護中心。（肺炎球菌疫苗接種常見問題）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/100770.html #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別，以衛生署衛生防護中心公佈為準。 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱... 更多

日期：2025年4月9日 (星期三) 時間：下午3:00-4:30 地點：南區地區康健主中心(Live) 講者：呂家聯醫生 (香港大學內科學系臨床副教授 香港大學內視鏡中心) 報名方法：致電35757000 或 親臨主中心報名 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 戒煙對心血管和肺部健康有顯著益處，能降低心臟病、肺癌風險，改善呼吸功能，提升生活質量。了解戒煙如何改善心血管和肺部健康，降低疾病風險，重拾健康生活！ #戒煙對心血管和肺部健康的益處講座 日期及時間：2025年5月19日 (星期一) 時間：上午11:30 - 下午12:30 地點：南區地區康健主中心(實體) 講者：潘彥其醫生 📌報名方法：親臨本中心或致電3575 7000報名 ☎️查詢：3575 7000 更多

https://youtu.be/8n1-skETSaY 了解您的 #健康人生計劃 👉 https://www.dhc.gov.hk/tc/lcpc_tool_sd.html 您鍾意每日開懷大笑😁，抑或愁眉苦臉😔？ 您鍾意您嘅人生係享受假期周遊列國✈️，抑或久卧病床睇風景？ 你鍾意以樂趣填滿日常生活，抑或常常覆診、食藥💊過日子？ 其實，健康您有得揀！ 由幼兒👶🏻到成年👫，再由成年到年長👴🏻👵🏻，人生每個唔同階段，都有唔同嘅健康需要，#南區地區康健中心 會根據您嘅性別、年齡、生活模式等資料及狀況，協助您做好你嘅健康人生計劃，全面照顧大家嘅健康需要。快啲Click 入以上連結，輸入簡單嘅個人資料，了解我哋畀您嘅健康關注建議🔔，等大家可以健康D、病少D、開心D🏅 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 中心通告】 天文台宣佈於下午四時二十分改發三號強風信號，主中心及各附屬中心將於三號強風信號後2小時開放。 小南提提你：各位會員注意！P37D 拉筋伸展班將如常响主中心舉行，記得今晚六時四十五分到主中心上堂喇！ ==================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活... 更多

各位南區街坊，平時提到血壓、血糖，大家可能最先想到保護心血管。但其實除左心血管，呢啲慢性疾病風險因素都同大腦健康息息相關！ ⚠️ 點解慢性疾病會影響大腦*？ 1. 中風與血管性認知障礙： 缺血性中風主要成因是腦血管粥樣硬化（血管收窄），這與「三高」息息相關。 2. 腦退化風險： 如果沒有好好控制血糖與血壓，長期下來增加大腦退化的風險。 每年的7月22日是「世界腦健康日」。大腦是我們身體的「總指揮」，負責控制我們所有的認知、情緒和行為。如果大腦功能受損，日常生活將會大受影響！雖然部分造成腦退化（認知障礙症）的成因無法完全避免，但其實只要我們好好注意及改善生活習慣，絕對可以好好守護呢位「腦」朋友🧠！ 💡 【衞生署衞生防護中心】護腦貼士*： 1️⃣ 管三高📊 ：及早管理及控制慢性疾病，例如高血壓、糖尿病同埋心臟病，可以減低中風同血管性認知障礙症嘅風險。 2️⃣ 食得醒🥗：參考「健康飲食金字塔」進食各類型的食物，以吸收不同的營養素，供應大腦及身體所需。 3️⃣ 動起來🏃‍♂️： 養成運動的習慣，多啲參與社交同益智活動，例如捉棋、打牌、學習新事物，保持大腦活躍。 4️⃣ 知多啲✍️：認知障礙症並唔係正常老化問題，如果留意到記性明顯衰退，而又影響到日常生活，就要盡快搵醫生檢查。 📞 想知更多？快啲過嚟南區地區康健中心，或者打電話比我地加入成為會員啦！防三高、守護腦健康，由今日日常小習慣開始！ 資料來源： 1. 醫院管理局(智友站) - 護腦貼士 取自： https://shorturl.at/5yjWC 1. 衞生署衞生防護中心 Centre... 更多

【南區地區康健中心 | 7至9月活動中籤名單公佈】7月至9月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單: https://reurl.cc/mDlpXA 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，後備名單以淺藍色底色表示。 如須尋找中籤名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222)、活動編號(例子:P40A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。 中籤者請於6月15日(四)上午10時至晚上8時、6月16日(五)上午11時至晚上9時、6月17日(六)上午10時至晚上8時中心開放時間內，親臨主中心辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於6月20日(二)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單... 更多

【南區地區康健中心 | 主中心及附屬中心惡劣天氣安排⛈】 小南提提你 : 記得留意中心Facebook及網站公佈嘅最新消息喇！ 若黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號在中心開放前發出，主中心及附屬中心將停止開放，所有活動及服務取消； 主中心及附屬中心運作會在黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號取消後兩小時後恢復正常。 若 6:30pm 後才取消黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號，當日晚上主中心及附屬中心將停止開放。 如活動進行中，因天氣急轉惡化，而導致中途終止或取消，該節活動一概不獲補堂。 如因天氣關係而引致未能舉辦活動或服務，中心將盡量安排補辦。 上述措施適用於所有活動及服務，一切安排中心保留最終決定權。 ==================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心... 更多