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【南區地區康健中心 | 7月至9月活動中籤及候補名單公佈】 7月至9月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單 https://reurl.cc/3K2lpl 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於6月12日(四)、6月13日(五)、6月14日(六)、6月15日(日)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於6月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T編號)都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 #子宮頸癌篩查及預防 日期：2025年6月19日 (星期四) 時間：下午3:00 - 下午4:30 地點：黃竹坑主中心22樓 (線上直播) 講者：謝嘉瑜醫生 (香港大學婦產科學系臨床副教授) 報名方法：親臨主中心或致電3575 7000報名 查詢：3575 7000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心... 更多
由「南區地區康健中心」及「香港社會服務聯會」合辦的照顧者工作坊系列─認知障礙與樂齡家居，講解適合認知障礙症患者的家居環境設計，以及分享樂齡科技如何能配合其設計運用，開展自我健康管理生活。活動名額先到先得，費用全免，仲唔快啲嚟主中心及兩間附屬中心報名參加？ ==================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使... 更多
【南區地區康健中心 | 日限定！父親節送大禮登記賞】 #父親節送大禮 聽日6月15日就係父親節，除咗帶 Daddy 去飲個茶食個包慶祝一下之外，不妨帶佢嚟埋黃竹坑主中心兜個轉，男士們只要即場登記成為會員，額外送你 #健康電子跳繩機／#手腕帶／#護肘帶 乙份先到先得，送完即止。 小南提提你：聽日仲要係我哋7月至9月活動中籤報名最後一日，即睇中籤及候補名單 https://reurl.cc/3K2lpl ，記得聽日上嚟主中心報名喇！ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多
🚨【南區地區康健中心 | 小南健康小貼士】BMI + 腰圍雙重警報！🚨 大家好，我係小南！👋 大家平時有無留意自己嘅 #體重狀況呢？🤔 記住，唔好只係靠「直覺」去感覺自己瘦咗定肥咗，管理體重要睇科學數據先夠準！📊 今日小南要提醒大家留意兩大重要健康指標：#BMI 同 #腰圍！兩者一旦超標，健康警報隨時出現！🚨 想知自己係咪屬於 #過重 或者 #肥胖？仲有 #中央肥胖 嘅界線到底係幾多？🎬 即刻睇片了解最基本嘅健康數據啦！中心仲有幾個 #體重管理 嘅 #健康講座 準備咗俾大家，由註冊營養師分享長遠管理體重嘅健康飲食貼士，名額有限，成為中心會員就可以報名㗎啦！🏃♂️🏃♀️ 資料來源： 1.... 更多
【南區地區康健中心 | 復活節快樂🐣｜📍中心開放時間】 祝大家復活節快樂✨!! ✏️提提大家，以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於復活節假期期間之開放時間： 📍黃竹坑主中心： 4月3日 (五) 休息 4月4日 (六) 休息 4月5日 (日) 上午10時至下午2時 4月6日 (一) 休息 4月7日 (二) 休息 📍附屬中心(赤柱、利東、置富、香港仔)： 4月3-7日(五-二) 休息 📍鴨脷洲健康存取庫： 4月3-7日(五-二) 休息 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC 🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富... 更多
【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】 小南：南區嘅老友記同街坊們注意啦！我哋聽到大家想運動做得更專業、更安全嘅心聲，所以由 2026年5月2日 起，「器械運動時段」將會華麗轉身，正式升級做 #體適能訓練班！ 今次升級唔係改個名咁簡單，而係由內到外嘅「大改造」： 時間更充裕：每節延長至 1小時15分鐘 全程由體適能教練指導，增加集體熱身與緩和伸展環節 除器械運動外，仲有簡易家居運動教學，等您喺屋企都做埋一份～ 我哋期待同大家一齊追求更高質素嘅健康成果，一齊動起來啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 ... 更多
亞軍作品 -「魚湯菜膽浸鮑魚」，立即Click 入下面連結進入我哋Facebook，留言：「食譜」，即inbox你詳細做法 正所謂：「年年有餘」，有餘有魚，魚絕對係新年例牌菜式，更加喺中國傳統文化中，有吉祥的寓意。 https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02Q2CwBsqMz9wG1DxVL1EcdBQTMmgXWhVr4FGZbd9d7xRv1xz49Byk8vS3sG7PvRcdl 今次亞軍食譜除咗有魚，仲有鮑魚，意頭好之餘，仲有好豐富嘅營養價值。 鮑魚屬低卡路里、低脂肪、高蛋白質，及含豐富鐵、碘、硒、鈣等微量營養素，有助維持免疫力，而魚類含優質蛋白質和多種必要營養素，例如長鏈n-3多元不飽和脂肪酸（即奧米加-3脂肪酸）。 想要食得健康？快啲去我哋Facebook留：「食譜」，即刻inbox你詳細做法喺點啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 更多
【南區地區康健中心 | 活動推介 - 轉出好念頭情緒健康自助小組 】賽馬會樂齡同行計劃 - 轉出好念頭情緒健康自助小組，而家開始接受報名喇 活動透過學習認識及覺察自身情緒，瞭解唔同嘅思維方式，運用認知行為療法，為牢固嘅念頭及思維模式鬆綁，費用全免，快或致電2552 0994 / 5725 5047 聯絡廖姑娘報名啦 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 認識肺炎球菌感染及疫苗接種】 肺炎球菌感染主要由飛沫或口腔接觸傳播 ，亦可透過間接接觸傳播及接觸受污染的物品引起，特別小於5歲的兒童、年長者和免疫系統較弱的人士，感染風險更高 肺炎球菌感染可引致中耳炎、鼻竇炎及肺炎等疾病；如引致侵入性肺炎球菌病，更有機會出現腦膜炎、敗血症、菌血病等更嚴重的疾病 肺炎球菌感染一般以抗生素治療，由於病菌對抗生素的抗藥性逐漸增加，因此預防肺炎球菌感染比治療更為重要。政府現正推行相關接種計劃，包括2023/24疫苗資助計劃、政府防疫注射計劃、院舍防疫注射計劃、香港兒童免疫接種計劃。大家不妨按入下列連結了解詳情，快啲接種肺炎球菌疫苗喇 疫苗資助計劃詳情 - 接種肺炎球菌疫苗 https://www.chp.gov.hk/tc/features/103165.html#top ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多
