268 月
【南區地區康健中心 | 2024年10至12月活動報名須知及方法】
#小南提提你 小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！講座系列直接報名，名額有限，先到先得。體驗及活動系列就要填寫網上抽籤表格，或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格
「e家講e家聽」系列深受各位歡迎，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！
「e家講e家聽」系列報名連結： https://forms.gle/i9LAtbdngAZrtPew8
只限P編號 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）： https://forms.gle/UFDarNXADzcMkTxF8
截止遞交抽籤表格日期：7/9( 星期六)晚上 8:00 前
可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第12頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。
中心將於 11/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。
抽籤結果將於 11/9（三 )下午... 更多
118 月
酷熱天氣警告生效，大家出街或戶外活動時有冇覺得頭昏腦脹？在高溫環境下，身體如果未能及時散熱，隨時會引致「熱衰竭」，嚴重者更會演變成致命的「中暑」！
根據衛生署衛生防護中心指引，即刻教大家點樣分辨症狀與病效預防：
⚠️ 症狀比一比：
🔹 熱衰竭 (Heat Exhaustion)
• 症狀：大汗淋漓、面色蒼白、頭暈嘔吐、肌肉抽筋、皮膚濕冷。
• 體溫：通常正常或輕微升高。
🚨 中暑 (Heatstroke) — 屬醫療緊急情況！
• 症狀：停止出汗（皮膚紅熱乾爽）、神智不清、言語不清、甚至抽搐或昏迷。
• 體溫：體溫極高（高於 40°C）。
要預防中暑，就要記得以下5招🛡️：
1️⃣ 適時補充水分 💧，避免飲用含咖啡因及酒精類飲品 ☕❌
2️⃣ 著淺色、寬鬆及通爽嘅衣物 👕，減少吸熱，方便排汗同散熱
3️⃣ 保持室內空氣流通🌀和適宜的溫度和濕度，如：開窗、開風扇或冷氣
4️⃣... 更多
037 月
📍 地點：香港會議展覽中心3樓｜攤位：F09 (Hall 3FG)
⏰ 開放時間：
1️⃣ 2026年7月3-4日（星期五至六）- 上午10時至下午6時
2️⃣ 2026年7月5日（星期日）- 上午10時至下午5時
想為自己提早規劃精彩的退休生活🌅，或者想幫家中的四大長老把關健康嗎？👴👵 這個週末有一個不容錯過的實用好去處！📍
南區地區康健中心 參加了今年的「亞洲銀髮康護養生展」✨。現場除了有最新的樂齡科技和護理資訊之外🔄，中心更帶來了一系列全免費的健康評估服務🩺！
只要當場完成簡單登記📝，仲有豐富禮品送比你帶回家！🎁🎉
✅ 多項健康服務等你參與：
1️⃣ 免費身體健康成份分析
2️⃣ 免費會員登記
3️⃣ 免費健康風險評估
4️⃣ 免費登記基層醫療共同治理網絡 改：登記參加慢病共治計劃 (三高/乙型肝炎篩查及管理)
成功登記🎁，即送多款健康禮品*：
🎁 成為登記 南區地區康健中心會員... 更多
095 月
【南區地區康健中心 | 母親節特別節目登場】
小南：「 母親節快樂！今年母親節除咗送花之外，仲要送一份最貼心嘅禮物 — 一個健康嘅未來！」
係時間關心你媽咪嘅身體狀況，今個星期六（5月10日），我哋南區地區康健中心將會响華富邨同石澳健康院為你哋登記成為會員同即場由護士進行健康風險評估，完成後仲送你一份精美迎新禮物添～
同時，成功登記 #慢性疾病共同治理先導計劃，即送你 #按摩槍 或 #血壓計 一份㗎！
華富邨外展活動
日期：5月10日 (星期六)
時間：下午1:00至下午6:00
地點：華富(一)邨商場平台 (美心西餅旁)
華富邨外展活動
日期：5月12日 (星期一)
時間：下午12:00至下午5:00
地點：華富(一)邨商場平台... 更多
062 月
【南區地區康健中心 | 新春同樂日上碧瑤灣及漁光村外展活動】
小南：新年假期完咗啫，但我哋新春外展活動依然陸續有嚟！今次仲兵分兩路嚟同大家見面添～
嚟緊星期六(8/2) 我哋會嚟到上碧瑤灣及漁光村擺放攤位，凡登記成為新會員及即時完成健康風險評估，都會獲贈精美迎新禮物 份，即場配對家庭醫生仲有多份禮物添！
新春同樂日上碧瑤灣外展活動
日期: 8/2/2025 (星期六)
時間: 2:30 p.m. – 4:30 p.m.
地點: 上碧瑤灣遊樂場
新春同樂日漁光村外展活動
日期: 8/2/2025 (星期六)
時間: 2:00 p.m. – 4:30 p.m.
地點:... 更多
271 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 剛剛好的壓力】
壓力細、動力低；壓力大，機器壞？究竟點樣可以拿捏得宜，令到壓力「剛剛好」呢？今次活動由註冊社工傳授平衡生活壓力嘅要訣，從而培養積極樂觀嘅心態。快啲嚟中心或致電中心報名啦
號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線：
主中心 3575 7000
附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多
1510 月
【南區地區康健中心 | 認識肺炎球菌感染及疫苗接種】
肺炎球菌感染主要由飛沫或口腔接觸傳播 ，亦可透過間接接觸傳播及接觸受污染的物品引起，特別小於5歲的兒童、年長者和免疫系統較弱的人士，感染風險更高 肺炎球菌感染可引致中耳炎、鼻竇炎及肺炎等疾病；如引致侵入性肺炎球菌病，更有機會出現腦膜炎、敗血症、菌血病等更嚴重的疾病
肺炎球菌感染一般以抗生素治療，由於病菌對抗生素的抗藥性逐漸增加，因此預防肺炎球菌感染比治療更為重要。政府現正推行相關接種計劃，包括2023/24疫苗資助計劃、政府防疫注射計劃、院舍防疫注射計劃、香港兒童免疫接種計劃。大家不妨按入下列連結了解詳情，快啲接種肺炎球菌疫苗喇
疫苗資助計劃詳情 - 接種肺炎球菌疫苗
https://www.chp.gov.hk/tc/features/103165.html#top
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059 月
【南區地區康健中心 | 中心通告】
小南提提你: 天文台宣佈八號烈風或暴風信號會至少維持至明日(9月6日星期四)正午十二時正。
原定明日(9月6日星期四)健康導航日@香港仔街市外展活動取消
中心最新資訊將於網站、Facebook、Instagram及「健康指南」手機應用程式內公佈。不便之處，敬請原諒。
#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
更多
285 月
【南區地區康健中心 | 2024年7至9月活動報名須知及方法】
#小南提提你 今期小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！講座系列、專題系列、節日系列（T,E,S編號）歡迎隨時嚟中心直接報名，名額有限，先到先得。舒壓系列、運動系列及兒童系列就要填寫網上抽籤表格，或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格
「e家講e家聽」系列深受各位歡迎，無須進行抽籤，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！
「e家講e家聽」系列報名連結（直接報名，無須進行抽籤程序）： https://forms.gle/ke1K3QZDHWEJr77z9
只限P編號 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）： https://shorturl.at/9T86N
截止遞交抽籤表格日期：8/6( 星期六)晚上 8:00 前
可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第13頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。
中心將於 12/6 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。
抽籤結果將於 12/6（三 )下午... 更多
128 月
去展覽除咗消費同扮靚，身體健康當然都唔可以忽視！今年南區地區康健中心將會進駐 #香港貿發局美與健生活博覽，一齊推動 #基層醫療共同治理網絡！
想知道點樣可以「早預防、早發現、早治療」？了解更多高血壓、糖尿病嘅健康管理？我哋屆時會喺現場為新會員進行健康風險評估，仲有豐富禮物等緊你㗎！
⏰香港貿發局美與健生活博覽 開放時間 (為期5天)：
1️⃣ 2026年8月13-16日（星期四至日）- 上午 10 時至下午 10 時
2️⃣ 2026年8月17日（星期一）- 上午 10 時至下午 6 時
🔹地點：香港會議展覽中心 - 攤位編號：3E-B29
✅ 多項健康服務等你參與：
1️⃣... 更多
