2811 月
🔸1月至3月活動小冊子連結：https://shorturl.at/hlrMY
🔹網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://tinyurl.com/mpfxe9ep
🔹「e家講、e家聽」系列報名連結：https://tinyurl.com/35wzmtce
SDHC 2024年1月至3月份活動正式出爐🔥！Ｐ、E、S編號屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個🖐活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第9頁)📥，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序🌐。
今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列，無須進行抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。
🔈🔈🔈而家開始至12月9日可以遞交抽籤表格㗎喇🔈🔈🔈
有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第10頁。如有任何問題，請致電 📞3575 7000 向中心職員查詢。
#小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載：
iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus
Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh
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🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線：
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
🔵主中心 3575 7000
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318 月
【南區地區康健中心 | 主中心及附屬中心惡劣天氣安排⛈】
小南提提你 : 記得留意中心Facebook及網站公佈嘅最新消息喇！
若黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號在中心開放前發出，主中心及附屬中心將停止開放，所有活動及服務取消；
主中心及附屬中心運作會在黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號取消後兩小時後恢復正常。
若 6:30pm 後才取消黑色暴雨警告 /「極端情況」/八號或以上熱帶氣旋警告信號，當日晚上主中心及附屬中心將停止開放。
如活動進行中，因天氣急轉惡化，而導致中途終止或取消，該節活動一概不獲補堂。
如因天氣關係而引致未能舉辦活動或服務，中心將盡量安排補辦。
上述措施適用於所有活動及服務，一切安排中心保留最終決定權。
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南區地區康健中心 SDHC
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259 月
【慶祝75周年 🎊十一國慶開放同樂日 - 焦點活動推介✅】
為慶祝中華人民共和國成立75周年🎉，南區地區康健中心將於10月1日(星期二)舉行「十一國慶開放同樂日」，同大家一齊慶祝咁喜慶嘅日子！🌟🪅我哋準備咗一連串精彩嘅活動比大家一同參與🥳
當日除咗KOL健康指南班組活動之外，我哋喺仲安排咗運動體驗🏋🏻♀️ 及 由營養師及職業治療師分別主講嘅健康講座🧘🏻♀️。即日起歡迎會員親臨主中心 或 致電 3575 7000 報名，報名數目不限。
小南💬：約定你10月1日一齊參與咁精彩嘅開放同樂日活動啊！🥳 除咗新會員有入會禮物之外，現有會員攜同親友參加活動同埋登記成為新會員，都一樣有禮物㗎！🎁🥳
🗓️日期：2024年10月1日 （星期二）
🕰️時間：上午9:00-下午6:00
📍地點：黃竹坑主中心 （黃竹坑香葉道28號嘉尚匯21樓）
🎊開放同樂日焦點活動🎊
🔸上午時段及主題
✨10:30am-11:45am
運動體驗 - 膝關節強化及器械運動🏋🏻♀️
✨12:15pm-1:00pm
營養師講座 - 步步為「營」破解飲食迷思🥣
🔹下午時段及主題
✨2:30pm-3:30pm
痛症講座 - 膝關節痛點算好?... 更多
059 月
【南區地區康健中心 | 中心通告】
小南提提你: 天文台宣佈今日下午時分改發八號烈風或暴風信號，黃竹坑主中心及各附屬中心將於八號風球期間暫停開放。已預約的健康風險評估以及中心活動將會延期舉行。
中心最新資訊將於網站、Facebook、Instagram及「健康指南」手機應用程式內公佈。不便之處，敬請原諒。
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1311 月
【南區地區康健中心 | 中心通告】
小南提提你: 天文台宣佈會在今晚(11月13日)11時10分改發八號烈風或暴風信號，並至少維持至明早(11月14日)10時正。
黃竹坑主中心及各附屬中心將於八號風球期間暫停開放，並將於八號風球除下後2小時回復正常運作。中心暫停開放期間，已預約的健康風險評估、流感疫苗接種以及中心活動將延期舉行。
中心最新資訊將於網站、Facebook、Instagram及「健康指南」手機應用程式內公佈。
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075 月
【5.19 #世界家庭醫生日：一人一家庭醫生 🩺 護心依「家」開始！】
平時身體唔舒服先至搵醫生？其實家庭醫生係您最親近嘅健康夥伴！🤝
每年嘅 5 月 19 日係 #世界家庭醫生日，我哋一直推廣緊 「一人一家庭醫生」 嘅理念。家庭醫生除咗幫您診症之外，其實佢哋係最熟悉您同家人病歷、生活習慣嘅「健康伙伴」。透過長期跟進，佢哋可以就住您同家人嘅健康狀況提供專業建議，仲可以及早識別 #三高、#肥胖 或 #代謝綜合症 等隱形風險，提供最適合嘅管理方案添！💪
為咗響應呢個日子，我哋特別邀請咗 家庭醫生 鄭煒發醫生 嚟中心舉行 「冠心病知多少」 健康講座，一齊聽聽家庭醫生嘅護心攻略！❤️
📢... 更多
3012 月
【全新中心會員證，等您嚟換領】即日起至2024年2月29日* 親臨換證即可參與 #聖誕新年雙重賞
小南 : 新一年就快到啦記得上嚟南區地區康健中心拎「佢」番屋企啦！講緊嘅當然係全新推出嘅中心會員證～
有咗佢之後，上嚟中心參與活動時，認證手續就變得更方便快捷 所以佢同您嘅健康一樣咁重要，記緊隨身攜帶啊！
而即日起至2024年2月29日，攜同臨時會員證親臨主中心或附屬中心換領，即可參與聖誕新年雙重賞 活動！詳情：
第一重：#了解您的健康建議
步驟一：現有會員於換證當天即場下載「#健康指南」手機應用程式。
步驟二：完成健康程式內的 #健康人生計劃
指定禮品：精美健康環保袋乙份
第二重：攜同新會員 ｜#分享你的健康喜悅
步驟一：現有會員於換證當天，攜同親友 #註冊成為新會員
步驟二：即場預約進行 #健康風險評估，現有會員及新會員均可獲得指定禮品：
精美健康餐墊/ 餐具/ 毛巾/ 保溫袋 乙份*
*入會禮物(餐墊/ 餐具/ 毛巾/ 保溫袋) 將由中心職員隨機派發；先到先得，送完即止，恕不另行通知，敬請見諒。
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1811 月
【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 踢「酒」陷阱，重塑健康清新生活
📌報名方法：社工 劉先生
☎️查詢：3575 7023
🔉嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋🏻♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗
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2111 月
【南區地區康健中心 | 慢性疾病共同治理計劃 Q & A】
慢性疾病共同治理先導計劃經已推出，年滿歲或以上、沒有已知的高血壓或糖尿病嘅人士，都可以聯絡南區地區康健中心登記成為會員，配對家庭醫生參與計劃。
立即睇睇下列 Q & A，了解更多慢病共治計劃嘅資訊 如對計劃有任何疑問，歡迎致電 3575 7000 查詢。
「慢病共治計劃」專頁https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/index.htm
資料來源：添馬台... 更多
0212 月
大家有冇面對身體的痛症困擾呢(例如五十肩、腰背痛、膝痛等)？我們如何透過做運動改善痛症情況？
今個星期六12月6日我們誠意邀請香港大學臨床助理教授吳珮珮醫生為大家主講健康講座【運動突破痛症】，黃竹坑主中心/赤柱附屬中心/利東附屬中心 將轉播這場精彩講座，誠邀您親臨參加，一起透過專家分享，認識不同痛症的成因和改善方法。
日期：2025年12月6日(星期六)
時間：下午2:30-3:30
地點：黃竹坑主中心/赤柱附屬中心/利東附屬中心 (中心轉播)
歡迎會員報名參加，一齊親臨參與本中心的轉播
中心仲有其他豐富活動，歡迎報名參加：
1月至3月活動小冊子連結：https://shorturl.at/boeaW
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經過評審團嘅討論同投票後，從眾多出色嘅作品中揀出五份創意食譜！得獎者將會獲得下列豐富獎品
，成為您嘅健康入廚小助手啦
冠軍(1名)：萬用智能煲
亞軍(1名)：低溫慢煮棒
季軍(1名)：破壁豆漿機
優異獎(5名)：
新春有「營」#食譜設計比賽頒獎禮 將於3月25日(一)上午11時於南區地區康健中心黃竹坑主中心舉行。而得獎者將由中心職員作個別電話通知及安排出席頒獎禮。
FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc
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