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【南區地區康健中心 | 腸話短說你要知】
【南區地區康健中心 | 腸話短說你要知】 「小祥同隊長仔細檢查腸道每一個角落,終於俾佢地發現 --- 大腸瘜肉」無錯,大腸瘜肉就係大腸癌嘅元兇,而早期大腸癌可能係全無症狀。究竟大腸瘜肉點樣演變為大腸癌大腸癌有咩野常見病徵、風險因素同檢查方法一齊睇睇保衛隊戰士小祥同隊長嘅故事啦! 政府資助合資格香港居民進行大腸癌篩查計劃,只要你係至歲嘅香港居民,本身沒有大腸癌症狀及登記加入醫健通,就可以參加架喇! 了解更多有關大腸癌篩查計劃 https://www.colonscreen.gov.hk/tc/public/index.html ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

【社區復康服務 | 中風健康】
【社區復康服務 | 中風健康】如欲了解更多計劃內容,請致電3575 7000向本中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊 更多

【南區地區康健中心 | 5.31世界無煙日】
【南區地區康健中心 | 5.31世界無煙日】 世界衞生組織將每年5月31日定為「世界無煙日」,今年嘅主題係「戳穿誘惑:揭露煙草和尼古丁製品行業的策略」,煙草業不斷推出新產品及加入各種調味劑去吸引年輕一代,我哋應該向煙草說「不」! 其實戒煙比你想像中更易,只要堅持四星期唔食煙,徹底擺脫煙癮嘅成功機會就會增加五倍。為響應「世界無煙日」,衞生署控煙酒辦公室推出「六月.戒煙月」活動,由5月30日起可免費領取一星期戒煙藥物(尼古丁替代療法)試用裝同埋中醫戒煙耳穴貼添! 立即click入下面嘅連結了解更多詳情啦! https://www.livetobaccofree.hk/tc/quit-month/about.html 小南都準備咗有關無煙嘅講座,等大家了解更多「無煙」資訊,快啲嚟報名啦~ 清新生活 從「無煙」開始 日期:2025年6月4日 (星期三) 時間:6:00 p.m. – 7:00 p.m. 地點:黃竹坑主中心 日期:2025年6月20日 (星期五) 時間:3:00 p.m. – 4:00 p.m. 地點:利東附屬中心 報名方法:親臨本中心或致電3575 7000報名 查詢:3575 7000 或 註冊護士陳姑娘(3575 7066) 資料來源: 世界衞生組織。(世界無煙日)。取自 https://www.who.int/zh/campaigns/world-no-tobacco-day 衞生署。(衞生署響應「世界無煙日」推出「六月.戒煙月」鼓勵戒煙)。取自 https://www.info.gov.hk/....../202505/23/P2025052300277.htm 衞生署控煙酒辦公室。(「六月.戒煙月」2025)。取自 https://www.livetobaccofree.hk/tc/quit-month/about.html ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 】
【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 】 自己煮梗係健康啲,打工仔或無飯夫婦成日出街食又可以點算呢?唔緊要, #少鹽少糖食店 幫到你立即加入 #好賞你減鹽積分計劃,提供有營食肆等你食得健康之餘,仲可以儲積分兌換禮品,仲唔快啲行動 即刻註冊展開你嘅儲分之旅! 立即註冊:https://bit.ly/41Srr1v 【#好賞你減鹽 |新增註冊方式】 而家可以透過兩種方式註冊/登入: Facebook帳户 電郵 *活動受條款及細則約束。詳情請參閱:https://bit.ly/42NBF4A 即刻讚好全城減鹽減糖Facebook專頁,隨時緊貼減鹽減糖小貼士 記得Follow埋IG呀: https://www.instagram.com/hkassr/ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7016 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心 | #慢病共治100賞推薦計劃💯正式啟動🎊】
小南夏日熱辣辣~熱辣辣我唔單只講緊天氣,我係講緊中心最新推出嘅 #慢病共治100賞推薦計劃啊,肯定會比而家天氣更加火辣 由 #即日起至2025年9月30日,現有會員可到中心登記成為 #慢病共治100賞推薦計劃 嘅「推薦人」,邀請親友登記參加慢病共治計劃,累積推薦積分換取豐富禮物。分數愈高,禮物獎賞等級就會愈高金獎仲有 #健康面部護理儀、#舒壓面部護理儀 同埋 #多功能煎煮鍋 任君選擇添仲等?快啲嚟中心成為「推薦人」拎走100賞,健康KICK START~ #小南提提你 成功登記慢病共治計劃嘅受薦人,都會獲得 #按摩槍 或 #血壓計 㗎 #慢病共治100賞推薦計劃 活動日期:即日起至2025年9月30日 參加資格:南區地區康健中心會員 簡單步驟: 前往中心申請獲取專屬「推薦碼」 使用「推薦碼」邀請親友參加慢病共治計劃 成功邀請親友登記可獲推薦積分 推薦積分愈高,獎品愈豐富! *活動受條款及細則約束,詳情請向中心職員查詢。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 肥胖都有指標📊一圖了解身體質量指數(BMI)】
【南區地區康健中心 | 肥胖都有指標一圖了解身體質量指數(BMI)】 要界定肥胖,唔係靠肉眼判斷㗎,樣樣都有數得計~將數字圖表化就更易掌握肥胖程度! 身體質量指數(BMI (kg/m²))係量度過重同肥胖程度嘅其中一個方法,其計算方法係將體重 (公斤) ÷ 身高 (米) ÷ 身高 (米)。根據世界衞生組織亞太區體重指標指引,成年人嘅身體質量指數(BMI)係23至24.9之間屬於過重,而高於25以上即屬肥胖。指數愈高,患上嚴重疾病嘅風險就會愈高。 然而,長者嘅脂肪比例有別於成年人,因此有研究顯示65歲或以上長者嘅身體質量指數(BMI)介乎於24-30屬於正常水平,超過30才屬過重。同時長者嘅肌肉量較少,身體質量指數過輕及低於18.5反而會增加死亡風險。 另外,兒童、青少年、孕婦嘅體重變化較大,衡量肥胖嘅標準亦有別於一般成年人嘅指標。身體質量指數(BMI)只能作參考,如要更準確地知道身體結構比例,例如肌肉量、脂肪比例,就要向你嘅家庭醫生查詢啦! 資料來源: 衞生署 衞生防護中心。(體重指標表)。取自 https://www.chp.gov.hk/....../e_heal....../pdfwav_11012.html 香港肥胖醫學會。(身體質量指數計算方法)。取自 https://www.hkaso.org/p/41369?lang=zh 世界衞生組織。(亞太區體重指標指引)。取自 https://iris.who.int/....../9789290618133-eng.pdf...... 使用BMI。(65歲或以上長者體重指標)。取自 https://www.health.qld.gov.au/....../hphe-usingbmi.pdf 醫院管理局智友站。(護理貼士)。取自 https://www.smartpatient.ha.org.hk/....../bmi/calculation 香港社區營養師協會。(BMI的限制)。取自 https://hkcda.hk/presta/index.php...... ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富... 更多

【南區地區康健中心 | 7月至9月活動候補名單公佈】
【南區地區康健中心 | 7月至9月活動候補名單公佈】 2025年7月至9月活動候補名單已經公佈 ,請瀏覽以下連結檢視候補名單 https://tourl.app/458852 候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視候補名單。) 活動候補會員請於6月19日(四)、6月20日(五) 於主中心及各附屬中心開放時間內,以及6月21日(六) 上午10時至下午1時中心開放時間內,親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊 、中心消息 、即時資訊 ,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 世界癌症日之香港常見癌症】
【南區地區康健中心 | 世界癌症日之香港常見癌症】 癌症係全球嘅第二大死因,為咗增加全球關注癌症嘅威脅,國際抗癌聯盟將每年2月4號訂為「世界癌症日」,而今年就以「無獨有偶,有你有我」為主題,致力推動以人為本嘅醫療服務。 根據香港癌症資料統計中心最新公佈嘅數據顯示,2022年本港就錄得超過3.5萬宗癌症新症,當中肺癌、乳癌同大腸癌都係最常見嘅癌症。雖然癌症同基因病變形成癌細胞有關,但約40%嘅癌症係可以透過建立健康生活而預防㗎,例如係選擇健康飲食、避免煙酒、多做運動、保持健康體重、定期接受各類癌症篩查等。 小南都準備咗多場講座,等大家可以認識更多癌症資訊同預防方法。相關活動詳情及報名請致電3575 7000查詢,快啲報名參加啦! 預防大腸癌 日期:14/2 (星期五) 時間:3:00pm - 4:00pm 地點:黃竹坑主中心及赤柱附屬中心 日期:27/2 (星期四) 時間:2:00pm - 3:00pm 地點:黃竹坑主中心及赤柱附屬中心 癌症的預防與治療 日期:28/2 (星期五) 時間:4:00pm - 5:00pm 地點:黃竹坑主中心及各附屬中心 資料來源: 香港癌症資料統計中心。取自 https://www3.ha.org.hk/cancereg/tc/ 世界衛生組織。(癌症)。取自 https://www.who.int/zh/health-topics/cancer#tab=tab_1 香港癌症策略。(預防與篩查)。取自 https://www.chp.gov.hk/....../aw_report_tc_web_chapter3.pdf 世界癌症日。取自 https://cancerinformation.com.hk/....../%E3%80%90%E4....../ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

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【南區地區康健中心 | 7月至9月活動中籤及候補名單公佈】 7月至9月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單 https://reurl.cc/3K2lpl 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於6月12日(四)、6月13日(五)、6月14日(六)、6月15日(日),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。 中心將於6月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T編號)都係唔需要抽籤㗎~快啲嚟中心報名啦! 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心|黃竹坑主中心有得打針啦 】
【南區地區康健中心|黃竹坑主中心有得打針啦✅ 】 立即預約接種2024/25季節性流感疫苗💉:https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ 💙南區地區康健中心可為符合以下資格的組別* 安排免費接種流感疫苗 : (會員及非會員均可參加👍🏻❗) 🔸所有50歲或以上香港居民 (以出生年份計算) 🔸地區康健中心/地區康健站職員/安老院舍/殘疾人士院舍/留宿幼兒中心的醫護人員 🔸家禽業從業員、從事養豬和屠宰豬隻行業的人士 👇🏻即睇5大登記流程👇🏻 1️⃣點擊進入 https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ 2️⃣填寫基本個人資料 (參加本中心的疫苗接種計劃必須成為南區康健中心會員, 非會員可於接種當天即場免費登記會員再接種疫苗。) 3️⃣選擇疫苗接種日期及時段 4️⃣同意私隱政策條款細則聲明及進行驗證後按「提交」 5️⃣中心職員稍後將致電預約者確認 接種季節性流感疫苗💉不單止可以有效預防感染風險,更可以減低因流感引起的嚴重併發症、入院留醫和死亡風險架!愛自己.愛家人,快啲打針啦!🫂 如想了解更多💪🏻流感的資訊,立即瀏覽南區地區康健中心網頁🖱️:https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ *合資格人士,費用全免 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多