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【南區地區康健中心 | 中心通告】 #小南提提你: 聽日早上上嚟主中心嘅朋友仔記得留意喇 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

🚨【南區地區康健中心 | 小南健康小貼士】BMI + 腰圍雙重警報！🚨 大家好，我係小南！👋 大家平時有無留意自己嘅 #體重狀況呢？🤔 記住，唔好只係靠「直覺」去感覺自己瘦咗定肥咗，管理體重要睇科學數據先夠準！📊 今日小南要提醒大家留意兩大重要健康指標：#BMI 同 #腰圍！兩者一旦超標，健康警報隨時出現！🚨 想知自己係咪屬於 #過重 或者 #肥胖？仲有 #中央肥胖 嘅界線到底係幾多？🎬 即刻睇片了解最基本嘅健康數據啦！中心仲有幾個 #體重管理 嘅 #健康講座 準備咗俾大家，由註冊營養師分享長遠管理體重嘅健康飲食貼士，名額有限，成為中心會員就可以報名㗎啦！🏃‍♂️🏃‍♀️ 資料來源： 1.... 更多

【南區地區康健中心｜喂，睇住你個小心肝❤️啊！】 你記唔記得細個打過乙肝針🤔？「好似有打過啲⋯但係而家仲有冇效呀？有冇抗體呀？」相信好多街坊心入面都有呢個問題。 你個肝日日幫你解毒、儲能量，梗係要知佢仲有冇「防護罩」啦！同佢驗一驗✅、補一補💉，先係最實際嘅愛肝行動！ 特別如果你係以下任何一類高風險人士，更加要即刻驗吓，如*： 1️⃣ 慢性乙型肝炎患者的屋企人（如:爸媽、兄弟姊妹、子女）或性伴侶 2️⃣ 洗腎人士 3️⃣ 經常接觸病人血液或體液的醫護人員 4️⃣ 有多個性伴侶的人士 5️⃣ 或者經常接受輸血或血液製品的人士 香港肝癌患者中，55%都係乙型肝炎引起😔，慢性乙肝患者有機會發展成肝硬化、肝衰竭或肝癌。而家只可以壓住病毒、減低病毒量，從而減低併發症的風險(如：肝硬化、肝癌)，並唔代表可以完全清走病毒，大部分患者甚至需要長期每日食藥。 而最有效嘅預防方法係接種乙型肝炎疫苗，去減低感染機會。完成疫苗接種後，超過95% 嘅健康人士可以產生具保護性嘅抗體，令身體長時間免受乙型肝炎病毒感染。所以請記住，如果你未被感染，而又係高風險人士或尚未接種任何乙型肝炎疫苗人士，記得快啲打針啦！ 📣📣 想知更多乙型肝炎疫苗詳情，可向家庭醫生查詢。 世界衞生組織(乙型肝炎) 取自： https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/hepatitis-b# 衞生署 控制病毒性肝炎辦公室 (乙型肝炎疫苗) 取自： https://www.hepatitis.gov.hk/tc_chi/resources/files/Hepatitis_B_Vaccine.pdf 衞生署 控制病毒性肝炎辦公室 (乙型肝炎你要知) 取自： https://www.hepatitis.gov.hk/tc_chi/resources/files/What_you_need_to_know_about_Hepatitis_B.pdf 香港特別行政區政府 癌症網上資源中心 (香港常見癌症-肝癌)取自： https://www.cancer.gov.hk/tc/hong_kong_cancer/common_cancers_in_hong_kong/liver_cancer.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 2024年10至12月活動抽籤（P編號）最後召集 】 #小南提提你！我哋10月至12月嘅體驗及活動系列（P編號）即將係9月7日截止遞交抽籤表格㗎喇 記住每位會員最多可選擇五個活動進行抽籤，歡迎親身上嚟主中心或附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第12頁)，或瀏覽下方網上抽籤表格連結，填寫相關資料完成報名程序。 快啲報名抽籤，體驗各式各樣精彩活動啦   10月至12月活動小冊子連結：https://reurl.cc/8XqAYo 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/UFDarNXADzcMkTxF8 號外 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊 、中心消息 、即時資訊 ，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #得獎名單 出爐啦出爐啦！ 經過評審團嘅討論同投票後，從眾多出色嘅作品中揀出五份創意食譜！得獎者將會獲得下列豐富獎品，成為您嘅健康入廚小助手啦 冠軍(1名)：萬用智能煲 亞軍(1名)：低溫慢煮棒 季軍(1名)：破壁豆漿機 優異獎(5名)： 抗菌木砧板 (2份) 或不粘炒鍋 (3份) 新春有「營」#食譜設計比賽頒獎禮 將於3月25日(一)上午11時於南區地區康健中心黃竹坑主中心舉行。而得獎者將由中心職員作個別電話通知及安排出席頒獎禮。 每一個參賽作品我哋都非常欣賞，最緊要大家繼續堅持呢一份有「營」動力，努力成為你同你家人嘅健康指南！我哋都歡迎所有中心會員參加今次嘅頒獎禮，所有出席頒獎禮嘅人士(包括非得獎者)，將可獲贈「少糖少鹽」環保食物袋乙個，大家記得帶埋身邊朋友仔出席喇！ 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多

南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作，為市民提供冬季三九天灸治療的服務。 根據傳統中醫「夏病冬治，冬病夏治」的理論，在一年中最炎熱、陽氣最盛的日子，從冬至日起，每隔九天貼藥，直到二十七日後，便完成「三九天灸」療程。 天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士，有助減少及預防疾病發作。 參加三九天灸服務必須在一九 、二九和三九各有一日能出席。 一九 2025年12月22日(星期一) 或 23日 (星期二) 二九 2025年12月30日(星期二) 或 31日 (星期三) 三九 2026年1月8日(星期四) 或 9日 (星期五) 另外，亦會視乎中醫決定是否需要在2026年1月17日 (星期六)進行加強灸。 天灸服務地址： 香港防癆會 - 香港大學中醫診所暨教研中心(南區) 香港仔水塘道10號2樓 費用： 每次天灸港幣200元正 65 歲或以上的長者可享九折優惠（每次服務前須出示有效證明文件正本） 名額有限，先到先得 報名請即按以下連結: https://forms.office.com/r/Z1dDFWNuP9 截止報名日期：2025年12月16日（星期二） 下午5時正 查詢請致電... 更多

【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動候補名單公佈】 2026年4月至6月活動候補名單已經公佈 ，請瀏覽以下連結檢視候補名單 https://shorturl.at/1ODxX 候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視候補名單。) 活動候補會員請於3月19日(四)、3月20日(五) 於主中心及各附屬中心開放時間內，以及3月21日(六) 上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊 、中心消息 、即時資訊 ，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

【祖國成立76周年＋南區地區康健中心3周年健康世一派對＋人人享健康樂活在南區閉幕禮】 小南：估吓我有咩開心事要同你哋分享呢？ 冇錯喇！轉眼南區地區康健中心已經同大家走過咗3年大日子當然要一齊慶祝！我哋將於 #9月20及21日 聯同南區民政事務處 、南區愛心協會、香港南區各界聯會、南區健康安全協會喺 #香港仔海濱公園 合辦「慶祝中華人民共和國成立76周年・南區地區康健中心3周年健康世一派對暨・人人享健康樂活在南區閉幕禮」，立即嘜實日期時間，兼搶先睇吓6大焦點活動啦 日期：2025年9月20至21日（星期六至日） 時間：上午11時至下午6時 地點：香港仔海濱公園 費用：免費 南區地區康健中心3周年健康世一派對 暨「人人享健康 樂活在南區」閉幕禮 9月20日（六） 2:00pm - 3:00pm 香港仔海濱公園 - 露天舞台 精彩表演及健康講座 健康篩查服務 有獎攤位遊戲 慢性疾病健康展覽 會員登記及健康風險評估 #小南提提你 即場登記成為會員及登記慢性疾病共同治理先導計劃，仲有大把禮物等緊你，＃多功能養生壺、＃迷你按摩槍、＃手臂式血壓計 #多用途煮食鍋 等仲想知多啲當日活動有咩精彩內容？記得密切留意住我哋下一個Post ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 身體健康我需要 家庭醫生不可少】 家庭醫生帶你邁向健康人生！家庭醫生响基層醫療中扮演的重要角色，為你同家人提供全面嘅醫療服務，協助大家管理慢性疾病，建立良好而健康嘅生活習慣。立即配對你嘅家庭醫生，開啟健康旅程！ 成為南區地區康健中心會員並登記慢病共治計劃，可獲安排由家庭醫生為您進行高血壓、糖尿病及血脂篩查，真正做到「3高」全覆蓋 成功登記慢病共治計劃，即刻送你 #按摩槍 或 #血壓計 乙份 即睇慢病共治計劃參加資格 45歲或以上人士；及 未有已知的糖尿病及高血壓人士 如有意參加慢病共治計劃，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 所有禮物先到先得，送完即止。 *如有任何爭議，南區地區康健中心將保留最終決定權。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 #健康存取庫免費新增桌遊自由時段 日期：由5月*起逢星期四 (*5月15、22、29日) 時間：上午11:00 - 下午12:00 地點：健康存取庫 (香港鴨脷洲邨利澤樓地下36號鋪) 📌報名方法：致電3575 7000 或親臨本中心/健康存取庫報名 ☎️查詢：3575 7000 更多