日期：2025年3月21日 (星期五)
時間：下午2:30-4:00
地點：南區地區康健主中心 (Live)
講者：郭宏駿醫生 (香港大學內科學系臨床助理教授)
報名方法：致電35757000 或 親臨主中心報名
🚨【南區地區康健中心 | 小南健康小貼士】BMI + 腰圍雙重警報！🚨 大家好，我係小南！👋 大家平時有無留意自己嘅 #體重狀況呢？🤔 記住，唔好只係靠「直覺」去感覺自己瘦咗定肥咗，管理體重要睇科學數據先夠準！📊 今日小南要提醒大家留意兩大重要健康指標：#BMI 同 #腰圍！兩者一旦超標，健康警報隨時出現！🚨 想知自己係咪屬於 #過重 或者 #肥胖？仲有 #中央肥胖 嘅界線到底係幾多？🎬 即刻睇片了解最基本嘅健康數據啦！中心仲有幾個 #體重管理 嘅 #健康講座 準備咗俾大家，由註冊營養師分享長遠管理體重嘅健康飲食貼士，名額有限，成為中心會員就可以報名㗎啦！🏃♂️🏃♀️ 資料來源： 1.... 更多
【擴展「慢病共治計劃」！為弱勢社群提供篩查及護理】 「慢病共治計劃」提供糖尿病及高血壓篩查服務，為參加者度身訂造健康管理方案，控制慢性疾病風險因素。自2023年11月推行至今，已有超過10萬人參加計劃！在已完成篩查的參加者中，約40%被診斷為血糖偏高、甚至患有糖尿病或高血壓，可見計劃能幫助及早預防慢性疾病。 3月28日起「慢病共治計劃」擴展至醫管局普通科門診診所，為弱勢社群提供預防篩查及護理服務，擴大以預防為重的基層醫療服務的覆蓋層面，達致「早預防、早發現、早治療」。 【參加資格】 45歲或以上香港居民 沒有已被確診患有糖尿病或高血壓 符合以下任一條件： 綜援受助人 75歲或以上「長生津」受惠人 持有有效醫療費用減免證明書者 【如何參與】 全數豁免或部分減免費用 到地區康健中心／站進行初步評估 獲安排7間醫管局普通科門診診所 糖尿病及高血壓篩查 稍後將新增血脂檢查 根據化驗結果訂定健康管理方案 登記加入「電子健康紀錄互通系統」，並成為地區康健中心/站會員 【醫管局指定門診診所】 首階段 (3月28日起)： 筲箕灣賽馬會普通科門診診所 西營盤賽馬會普通科門診診所 (護理及專職醫療診所) 東九龍普通科門診診所 牛頭角賽馬會普通科門診診所 南葵涌賽馬會普通科門診診所 北區社區健康中心 天水圍（天業路）社區健康中心 計劃六月底前增加另外6間普通科門診診所，屆時將共有13間診所。 計劃詳情：https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/index.html #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富... 更多
【南區地區康健中心 | 2025年4月至6月活動正式出爐！】 4月至6月活動小冊子連結：https://reurl.cc/d1Y7W6 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/fG3dCFXqwEt7vd4Q8 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/KyuDeA4cVBGX9S9TA SDHC 2025年4月至6月份活動正式出爐！T、E編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。 「e家講e家聽」線上講座系列無須抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至3月9日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 ... 更多
【南區地區康健中心 | 祝您新年快樂🎉｜開放時間📅】 🧨農曆新年快到啦！南區地區康健中心仝體同人與小南預祝大家身體健康🧧、🐴龍馬精神、馬到功成🐎 🎊 提提大家，以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於新年期間之開放時間🕗： 📍主中心： 2月16日 (年廿九) 照常開放 2月17-18日 (年初一至初二) 休息 2月19日 (年初三) 上午9時至下午1時 2月20-21日 (年初四) 照常開放 📍附屬中心 (赤柱·利東·置富·香港仔)： 2月16日 (年廿九) 照常開放 2月17-19日 (年初一至初三) 休息 2月20日 (年初四) 照常開放 📍健康存取庫： 2月16日 (年廿九)... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 1️⃣ 呼吸伸展運動班 透過學習不同的呼吸法和伸展運動有，助放鬆緊張的肌肉和情緒，減輕身心壓力，提升睡眠質素。 2️⃣中醫看中年人士情緒健康 中醫如何看待精神健康，透過湯水、穴位及示範穴位按壓，如何促進大家的精神健康，養生又養心。 3️⃣夫婦運動體驗 透過一同參與運動體驗，增加夫妻間的交流，並從中互相鼓勵和支持共同提升自我管理健康的能力。 📍報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢：35757000 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗️🔈 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 訪客「升降機通行卡」使用安排】 即日起訪客於以下時段到訪南區地區康健中心主中心，請直接使用放置於嘉尚匯升降機內的通行卡(見圖示)，以乘搭升降機到21或22樓。 使用時段： 星期一及五：晚上7時至9時 星期二至四：晚上7時至8時 星期六：下午2時至8時 星期日：上午10時至下午2時 使用方法： 1.將通行卡拍向升降機按鈕下方感應器。 2.待感應器燈號轉為綠色後，即可按21或22樓按鈕。 如有疑問，歡迎致電3575 7000查詢。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
【南區地區康健中心｜開放時間特別安排】 主中心响復活節期間的開放時間將有以下安排，大家記得留意 主中心(嘉尚匯21及22樓)開放時間特別安排 4月5日星期三(清明節) 暫停開放 4月7日星期五(耶穌受難節) 暫停開放 4月8日星期六(耶穌受難節翌日) 暫停開放 4月10日星期一(復活節星期一) 下午一時 至 下午五時 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #開放時間 #特別安排 #清明節 #復活節... 更多
【南區地區康健中心｜世界家庭醫生日】🩺 講座現正接受報名！ 家庭醫生，唔只係生病時嘅支援，更係守護您同家人健康嘅第一道防線🏠 5月19日喺 #世界家庭醫生日，我哋一齊向一直默默守護社區健康嘅家庭醫生致敬，感謝佢哋長期以來嘅專業付出同無私貢獻💙 「一人一家庭醫生」到底有幾重要？家庭醫生會為您建立持續嘅健康紀錄，全面掌握您嘅身體狀況、生活習慣同家族病史，並提供預防性建議、慢性病管理及適切轉介服務，陪伴您喺人生不同階段維持健康。尤其針對 #三高 同 #冠心病 等常見慢性疾病，家庭醫生更可以喺早期進行風險評估同篩查，及早介入，幫助您預防疾病、減低併發症風險，守護心血管健康❤️ 為響應呢個特別日子，南區地區康健中心特別邀請鄭煒發醫生親臨分享，深入講解護心關鍵。想改善生活習慣、降低心血管風險？今次機會唔好錯過！💪 📢 【世界家庭醫生日】專題講座：冠心病知多少 由專業家庭醫生講解冠心病嘅潛在徵兆、預防方法同日常健康管理，助您全面提升護心意識🏥 🔹 講者： 家庭醫生 鄭煒發醫生 🔹 日期： 5 月 19 日 (星期二) 🔹 時間： 3:00pm... 更多
健康唔會等人，但我哋架「健康宣傳車 2.0」會主動嚟搵你！😎 新一輪行程正式啟動！今次服務同福利都全面升級，唔使特登跑去中心，喺你屋企附近就可以搞定三件大事： 1️⃣ #免費 健康風險評估 —— 即場由專業人員幫你配對健康需求！ 2️⃣ #即場 登記成為會員 —— 鎖定更多中心免費健康工作坊及活動！ 3️⃣ #慢病共治計劃 諮詢及登記 —— 45歲或以上無已知糖尿病或高血壓嘅香港居民，即場查詢及配對家庭醫生！ 🎁 【上車限定福利】 即場登記參加「慢病共治計劃」，仲可以即時獲贈精美健康禮品乙份！（先到先得，送完即止！😉） 🗓️ 健康流動車．最新行程預覽 🗓️ 📍 鴨脷洲大街（利東站A出口） 📅 2 -... 更多
