085 月
【南區地區康健中心 | 活動巡禮】身為都市人嘅您每日營營役役,又有無時間管理好自己嘅思想情緒,同自己身體「傾吓偈」? 今次「一念心晴」靜觀體驗,由聖雅各福群會賽馬會健智匯<靜觀新耆士>擔任義工,教大家學習放鬆身體。活動名額有限,先到先得,請親臨主中心報名。
=====================================
南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線:3575 7000
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊... 更多
317 月
#南南自語 小南:歡迎一眾嘉賓及健康推廣大使乘搭我哋嘅健康指南號,參與7月26日舉行嘅南區地區康健中心開幕典禮!當日中心真係好熱鬧,仲見番我嘅好拍檔兼康健大使森美,佢仲幫手擔任今次開幕典禮嘅司儀添~
南區地區康健中心營運只有短短10個月,但其實營運機構:香港仔坊會已經紥根南區73年啦!坊會仲積極推動地區團體與南區地區康健中心合作,公私合營,轉介南區居民到中心登記成為會員及進行健康風險評估,努力帶動南區市民建立「#自我管理健康」生活模式、減少患上慢性疾病風險
香港仔坊會理事長周其仲先生表示:「有健康高風險的街坊向我說,南區地區康健中心服務十分到位,護士轉介他到網絡醫生診斷及跟進外,亦按其健康需要安排體重管理課程,該位街坊更帶同家人到中心成為會員。」見到中心會員能夠將健康訊息傳遞出去,與家人一同努力開展健康人生,確實係好開心架 !
當日開幕典禮嘅嘉賓來自唔同機構及界別,大家都對基層醫療健康嘅發展貢獻良多。特別係一班中心健康推廣大使及南區關愛隊成員,佢哋嚟自不同年齡層,身體力行於區內共同推廣基層醫療健康訊息,讓健康迅速「啟航」!
如果想了解多啲南區地區康健中心嘅服務,就快啲嚟黃竹坑主中心或者香港仔、赤柱附屬中心搵我哋啦
=====================================
南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線:
主中心 3575 7000
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #點指健康咁簡單 #健康指南 #主中心 #開幕典禮... 更多
288 月
【南區地區康健中心 | 10至12月活動報名須知及方法🔥】
小南提提您:今期小冊子不設寄送服務,大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇!你亦都可以填寫網上抽籤表格,或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添。今期仲有全新「e家講e家聽」系列,無須進行抽籤,報名班數不限,咁就可以乖乖坐响屋企🏠,吸收各類健康資訊!
「e家講e家聽」系列報名連結(直接報名,無須進行抽籤程序):https://forms.gle/24FnNSZ3rgZWmYGC9
網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/1UGKCu3zUuQ5XiuR8
1️⃣截止遞交抽籤表格日期:9/9( 星期六 )晚上 8:00 前
🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 (小冊子第 7 頁),或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。
🔹 中心將於 13/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨中心參與。
🔸抽籤結果將於 13/9(三 )下午 5:00... 更多
037 月
【 痛症伸展運動班】免費體驗 新會員限定 召喚南區街坊及上班族
立即報名 先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023
都市人平日甚少運動,容易出現肌肉繃緊,痛症等問題,例如肩頸膊痛,腰病,膝頭痛。透過伸展導師教授簡單的伸展動作及方法,增加肢體及關節靈活,舒緩因姿勢不正確而導致的肌肉酸痛,可藉此促進血液循環和減輕痛症。
活動日期:2023年7月15日 (星期六)
活動時間:
Class A:10:00-11:00
Class B:11:00-12:00
地點:南區地區康健中心
人數:每節10位
語言:粵語教授
導師:健身教練 - Cyrus Leung
工作坊內容:
認識上班族和45+的常見痛症及成因
辦公室一族必學的伸展運動
不需儀器且高靈活性的方法和體重鍛鍊
正確而安全的伸展運動技巧,舒緩及預防痛症
備註:同學於上課時請穿着舒適衣服/運動裝上課
========
截止報名日期:2023年7月5日(三) 晚上11:59
抽籤結果公佈日期 :2023年7月7日(五)
中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。
如有任何問題,請致電 3575 7000 向中心職員查詢。
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #痛症 #運動 #fitnesshk 更多
129 月
【南區地區康健中心 | 2023-24季度季節性流感疫苗接種日 】
接種疫苗是預防流感及其併發症最有效方法之一,南區地區康健中心聯同南區愛心協會、南區關愛隊、南區健康安全協會及香港仔坊會合辧,南區民政事務處支持,於10月7日至18日期間安排多場流感疫苗接種日,符合是次活動對象的市民費用全免。市民可親臨主中心及附屬中心報名,或瀏覽以下連結進行登記。
2023-24季度季節性流感疫苗接種 https://linktr.ee/southerndistrictcp
如有任何查詢,請致電 6703 7851
小南提提你
冬季流感季節一般在每年一月初開始,由於人體在接種疫苗後需約兩星期產生抗體,大家應及早接種流感疫苗,預防季節性流感及其併發症。
新聞公報:https://bit.ly/3sJm1u4
疫苗接種計劃專頁:https://bit.ly/462zhIq
=====================================
🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC... 更多
1710 月
【南區地區康健中心 1歲生日禮遇】免費入會更可獲贈:#健康指南包 乙份 (數量有限,送完即止!)
#南南自語 by 小南:「今日係我哋嘅大!日!子 因為我哋已經一歲喇」
南區地區康健中心位於黃竹坑嘅主中心,經已成立一周年啦!為區內市民提供 #健康推廣、#諮詢及慢性病管理服務,全方位關注居民的健康!
而且更成功舉辦一系列健康推廣活動,包括 #健康飲食班、#運動及訓練課程、#減壓班 等豐富班組活動,更有 #慢性病管理課程 及 #健康講座 等,吸引大量市民參與,成為健康人生集中地。期望連同我哋 4個附屬中心( #利東、#置富、#赤柱 及 #香港仔)以及位於鴨脷洲健康存取庫,繼續成為大家嘅「健康指南」!
為答謝大家支持,以及鼓勵更多居民一齊關注健康,現有生日禮遇活動(主中心及4個附屬中心均同步進行):
凡於下列期間親臨南區地區康健中心並完成指定步驟,即可獲贈健康指南包乙份!
日期:2023年10月17日至11月16日
步驟 ... 更多
246 月
7月至9月活動尚餘名額名單正式公佈,請瀏覽以下連結檢視活動尚餘名額名單:
https://shorturl.at/cdhvV
會員現可於中心開放時間內親臨本中心報名。活動尚餘名額有限,先到先得,額滿即止。
連結內之名單非實時更新,活動餘額數目以主中心系統為準如活動滿額將不作另行通知。
如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。
=====================================
南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線:3575 7000
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #7月至9月活動概覽 #活動餘額有限 #公開報名 #先到先得
... 更多
258 月
生活中的壓力讓您感到疲憊和精神緊張?不如在繁忙生活中找片刻的寧靜,進入一個放鬆身心的世界,探索身體和心靈之旅,迎接更輕鬆的生活!
南區地區康健中心舉辦的瑜伽減壓體驗,旨於透過瑜珈伸展動作減壓,以及通過運動建立健康生活模式。而頌砵減壓體驗透過頌缽的聲音 、 頻率,有助放鬆和紓緩壓力,並掌握壓力管理技巧。活動名額先到先得,費用全免,仲唔快啲嚟主中心及三間附屬中心報名,一齊探索減壓嘅奇妙之旅!
====================================
🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹
✉️Instagram: southern_dhc
☎️查詢熱線:
🔵主中心 3575 7000
🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
0711 月
【南區地區康健中心 | 活動推介 認識抑鬱情緒】
都市人日常生活需要處理種種大小事,心情自然容易高低起伏,保持心理健康絕對係大家必須掌握嘅生活要訣,一旦情緒持續低落,又或對身邊事物失去興趣,就要時刻留意,隨時係抑鬱先兆!
南區地區康健中心舉辦的認識抑鬱情緒講座,由註冊社工講解抑鬱的成因、處理及紓緩方法,費用全免㗎 !立即致電 3575 7000 報名或親臨主中心及附屬中心報名啦
=====================================
南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線:
主中心 3575 7000
附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心... 更多
1410 月
【南區地區康健中心 SDHC | 流感疫苗接種】
根據衞生防護中心顯示,整體本地季節性流感活躍程度比過往幾年高,而且有上升趨勢,而接種流感疫苗可以有效預防流感及其併發症,減低重症和死亡的風險
小南提提你:接種疫苗後大約兩個星期,身體先會產生足夠抗體,記得响流感高峯期之前預早接種流感疫苗
=====================================
南區地區康健中心 SDHC
Instagram: southern_dhc
查詢熱線:
主中心 3575 7000
附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066
附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055
附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033
附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022
#南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多