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【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】截至23/8 中午12時 名額有限,先到先得,額滿即止!
🦷菲臘牙科醫院 口腔檢查預約服務 📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢:3575 7025 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️ #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
【南區地區康健中心 | 2026年1月至3月小冊子資訊更正!🔔】
1月至3月活動小冊子連結:https://shorturl.at/boeaW 提提各位會員,P編號活動 #候補確認名單 的有效報名日期及時間應為: 18/12/2025及19/12/2025 主中心及附屬中心開放時間內 20/12/2025 上午10時至下午1時前 不便之處,敬前原諒。 聽日五點將會公佈P編號活動的候補確認名單,各位會員可以親臨各中心查閱結果。結果同時會喺Facebook, 中心網頁或APP內公佈。敬請留意! ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多
【南區地區康健中心 | 4月至6月活動尚餘名額名單🔥】
【南區地區康健中心 | 4月至6月活動尚餘名額名單🔥】 4月至6月活動尚餘名額名單正式公佈,請瀏覽以下連結檢視活動尚餘名額名單: https://reurl.cc/WDzMy5 會員現可於中心開放時間內親臨本中心報名。活動尚餘名額有限,先到先得,額滿即止。 連結內之名單非實時更新,活動餘額數目以主中心系統為準如活動滿額將不作另行通知。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #4月至6月活動概覽 #活動餘額有限... 更多
【南區地區康健中心 | 如何祛濕氣?教你身體「內外」抽濕方法! 】(上)
【南區地區康健中心 | 如何祛濕氣?教你身體「內外」抽濕方法! 】(上) 相信好多人都有拎返個抽濕機出嚟去抽走屋企嘅濕氣,但係如果身體入面嘅濕氣唔抽走嘅話,濕重嘅問題會令到我哋精神不濟,日常都好容易令到我哋容易覺得攰,嚴重嘅話會出現水腫,又或者令到我哋嘅關節風濕發作,令好多老友記經常覺得關節「赤赤痛」。 小南今次幫大家準備咗「#由外到內」再「#由內到外」嘅袪濕方法俾大家參考~ 「 由外到內」- 穴位按摩:以下呢兩個穴位可以刺激我地嘅脾胃,幫我哋代謝身體多餘嘅水份、調理氣血 #神闕穴 肚臍中央,有助於健脾祛濕。�方法:順時針揉搓腹部,早晚各按1次,每次按5-10分鐘。� #陰陵泉穴 膝蓋對下內側的凹陷處是脾經穴位,有清利濕熱、通經活絡的效果。� 方法:用揉按的方式按摩,每次5分鐘,每日早晚各一次;亦可用拍打按摩方式,每次100 ~150下,每日早晚各一次。經常按摩此穴,有助改善「三高」的問題 如果想知了解更多您體質適合嘅養生保健食療,又或者認識更多關於身體痛症同穴位按摩嘅資訊,可以參加我哋嚟緊三個活動,包括:「延緩衰老保健與食療」、「辨體質、談食療、飲靚湯」、「痛症舒緩及穴位按壓」,記住密切留意住報名詳情! #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 腸話短說你要知】
【南區地區康健中心 | 腸話短說你要知】 「小祥同隊長仔細檢查腸道每一個角落,終於俾佢地發現 --- 大腸瘜肉」無錯,大腸瘜肉就係大腸癌嘅元兇,而早期大腸癌可能係全無症狀。究竟大腸瘜肉點樣演變為大腸癌大腸癌有咩野常見病徵、風險因素同檢查方法一齊睇睇保衛隊戰士小祥同隊長嘅故事啦! 政府資助合資格香港居民進行大腸癌篩查計劃,只要你係至歲嘅香港居民,本身沒有大腸癌症狀及登記加入醫健通,就可以參加架喇! 了解更多有關大腸癌篩查計劃 https://www.colonscreen.gov.hk/tc/public/index.html ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 復活節快樂🐣|📍中心開放時間】
【南區地區康健中心 | 復活節快樂🐣|📍中心開放時間】 祝大家復活節快樂✨!! ✏️提提大家,以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於復活節假期期間之開放時間: 📍黃竹坑主中心: 4月3日 (五) 休息 4月4日 (六) 休息 4月5日 (日) 上午10時至下午2時 4月6日 (一) 休息 4月7日 (二) 休息 📍附屬中心(赤柱、利東、置富、香港仔): 4月3-7日(五-二) 休息 📍鴨脷洲健康存取庫: 4月3-7日(五-二) 休息 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC 🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富... 更多
【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動中籤及候補名單公佈】
【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動中籤及候補名單公佈】 2026年4月至6月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單: https://shorturl.at/N622b 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於3月12日(四)、3月13日(五)、3月14日(六)、3月15日(日),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。 中心將於3月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 小南提提你: 所有T編號活動都係唔需要抽籤㗎~快啲嚟中心報名啦! 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多
【社區復康服務 | 中風健康】
【社區復康服務 | 中風健康】如欲了解更多計劃內容,請致電3575 7000向本中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊 更多
5月自由桌遊時間
【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 #健康存取庫免費新增桌遊自由時段 日期:由5月*起逢星期四 (*5月15、22、29日) 時間:上午11:00 - 下午12:00 地點:健康存取庫 (香港鴨脷洲邨利澤樓地下36號鋪) 📌報名方法:致電3575 7000 或親臨本中心/健康存取庫報名 ☎️查詢:3575 7000 更多
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 – 亞軍食譜GET!
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