【南區地區康健中心 | 中心通告🔈🔈】

【南區地區康健中心 | 健康指南車第四周行程】 「健康指南車」第四周行程公佈啦 小南：「健康指南車已經嚟到第四個星期啦！仲未登記慢病共治計劃嘅你，仲唔把握最後機會拎走按摩槍或血壓計，即刻Mark低健康指南車嘅行程，上車搵我哋登記啦！而未成為中心會員嘅你，都可以上車做埋會員，拎多一份迎新禮物添」 4月7日-4月12日 (星期一至六) 宣傳車停泊地點 7/4   星期一 10am-6pm 海怡東街市 8/4   星期二 10am-1pm 田灣邨田麗樓                    ... 更多

召喚利東街坊 🔊🔉🔉 按此免費預約登記成為會員及健康風險評估：https://bit.ly/SDHC_eform2023 💬#南南自語 by 小南：「🛥️去過咁多南區健康打卡熱點，可以做健康風險評估、個人諮詢建議、參加健康班組同講座，以及健康活動及訓練課程，真係好多元化🤩！今次我就去到另一個最新健康熱點，附屬中心(南區南)指南@利東正式啟用啦！」🎉地址係：利東商場一期401B📍 附屬中心(南區南)指南@利東以「#中風復康治療」做主題，支援病患康復者同家屬💪🏻。快啲嚟 #免費登記做會員 ，經健康評估之後，你仲可以參與合適您嘅 #健康班組及講座，以及#免費參加 各項健康活動 / 運動 / 訓練課程！🧐咁點「指」可以參加復康計劃？如果你係 #中風患者 / #髖關節骨折患者 / #急性心肌梗塞後期患者，經醫管局、地區網絡醫生或基層醫療醫生轉介及護理主任評估後，可以參加及接受： ✅復康治療服務 ✅慢性疾病自我管理計劃 ✅接受專職醫療諮詢及健康「指」導服務 ✅安心落區及照顧者訓練服務，透過戶外培訓，重建復康人士獨立生活能力，提升生活質素 對於中風患者嚟講，能夠把握中風復康黃金期⏰，透過物理治療、職業治療等訓練，可以幫助患者改善肌肉力量和協調💪🏻，減少中風後遺症。想知道更多關於中風復康嘅資訊，記住密切留意中心嘅活動喇！🗒️ 📣立即免費加入成為會員，參與一系列活動，獲取更多健康資訊！ ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東... 更多

🔸1月至3月活動小冊子連結：https://shorturl.at/hlrMY 🔹網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://tinyurl.com/mpfxe9ep 🔹「e家講、e家聽」系列報名連結：https://tinyurl.com/35wzmtce SDHC 2024年1月至3月份活動正式出爐🔥！Ｐ、E、S編號屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個🖐活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第9頁)📥，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序🌐。 今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列，無須進行抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 🔈🔈🔈而家開始至12月9日可以遞交抽籤表格㗎喇🔈🔈🔈 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第10頁。如有任何問題，請致電 📞3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 例五活動推介🎊】 1️⃣新冠防護盾：三高人士須知 2️⃣預防季節性流感及肺炎鏈球菌感染 3️⃣減壓紓壓SPA-森林浴 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗️🔈 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

【南區地區康健中心 | 2024年4月至6月活動正式出爐！今期起講座系列無須抽籤】 ４月至６月活動小冊子連結：https://aka1950.sharepoint.com/....../EV5Ni6bsmQZFuX50...... 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://shorturl.at/sST24 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://shorturl.at/jlGX0 SDHC 2024年4月至6月份活動正式出爐！今期起講座系列（T、E、S編號）無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。舒壓系列及運動系列（P編號）屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第13頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。 今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列，無須進行抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至3月9日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第14頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多

網上登記傳送門👉🏻 https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 小南💬: 幾時同我走番轉？唔係賽車啊，我講緊係慢性疾病共同治理先導計劃嘅服務流程啊！ 只要你喺45歲或以上嘅香港居民*及沒有已知嘅糖尿病或高血壓，登記成為南地區康健中心會員並✅同意加入「醫健通」之後，就可以參加由政府資助嘅慢性疾病共同治理先導計劃。由你揀選並配對好嘅家庭醫生👩🏻‍⚕️進行篩查診症及化驗🔬。如果被診斷患有糖尿病、高血壓、或血糖偏高🌡️，👨🏻‍⚕️家庭醫生會繼續跟進你既情況、處方藥物💊、進一步治療甚至轉介至其他私營界別專職醫療服務。 🌟完成篩查後發現冇糖尿病、高血壓問題，恭喜你🎉！我哋都會為你制定健康管理目標，你可以參加各種健康管理小組活動，🔝提升自我健康管理能力。 #服務流程就係咁簡單! 人無事先做到世界冠軍🥇🍾 慢病共治計劃除咗幫大家預防慢性疾病之外，仲大大減低因併發症而「求診」嘅機會添！計劃嘅詳細資料可以係呢度搵到👉🏻https://bit.ly/3YHTpiF *(1) 持有根據《人事登記條例》(第177章) 所簽發香港身份證的人士，但若該人士是憑藉其已獲入境或逗留准許而獲簽發香港身份證，而該准許已經逾期或不再有效則除外； 或(2) 持有《入境條例》(第115章)所指明的《豁免登記證明書》 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 #安睡藥物迷思 日期：2025年7月21日 (星期一) 時間：上午11:30 - 下午1:00 地點：南區地區康健主中心(實體) / 線上 (Zoom) 講者：註冊藥劑師 對象：中心會員 報名方法：致電3575 7000報名 或 親臨主中心或附屬中心報名 查詢：3575 7000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ========================================================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 1月至3月活動中籤及候補名單公佈】 1月至3月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單 https://reurl.cc/1XeQjD 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於12月12日(四)、12月13日(五)、12月14日(六)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於12月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T、E、S編號)都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 減肥陷阱大揭秘】 📚參加《體重管理：營養飲食講座系列》， 📞立即致電3575 7000 或 親臨南區地區康健中心報名 坊間減肥方法多到令人眼花撩亂😵‍💫，朋友間講嘅一套👥，網上又話「好快見效🚀」，究竟邊樣先係正確？今次小南做你嘅「Mr.Right」 💪，幫你拆解3個體重管理迷思先啦！ ❌ 方法1：168斷食法 控制進食時間就可以減重？非也！ 咁樣做隨時令你全日總熱量攝取不足，長遠會令基礎代謝率下降，最終造成報復性復胖！ ❌ 方法2：代餐 以為進食代餐可以減重？非也！ 坊間代餐質素參差，短期或有效果，長遠進食代餐有機會影響健康！ ❌ 方法3：生酮飲食 聲稱可以快速燃脂？非也！ 生酮飲食允許攝取大量飽和脂肪（如奶油、肥肉、油炸物），血液中低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）隨時升高，增加心血管疾病長期風險！ 其實體重管理可以由行多5–10分鐘路程、飲多一杯水、少一杯加糖飲品開始。同時要有一個清晰嘅目標同計劃㗎！中心嚟緊會舉辦多場營養飲食健康講座，快啲報名啦～ 資料來源： 1. 衛生署防護中心 - 你是否過胖？ 取自： https://www.chp.gov.hk/files/pdf/exn_nutp_007b_tc.pdf 2. 香港特別行政區(衛生署) - 體重管理 取自： https://www.change4health.gov.hk/tc/weight_management/index.html ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC... 更多

【南區地區康健中心 | 🌟 美與健生活博覽 2026】立即參與(政府資助)基層醫療共同治理網絡！ 知唔知原來 45 歲或以上，每位香港居民都可以享有政府資助嘅「健康 Body Check 特權」？💡 想為自己同家人安排全方位健康管理，其實可以好輕鬆！只要善用政府推行嘅「慢性疾病共同治理計劃」（慢病共治計劃），就可以做齊「三高」篩查和治理，以及乙型肝炎篩查和治理服務。 今次【美與健生活博覽 2026】期間，記得同屋企人一齊過嚟 SDHC 攤位 (3E-B29)，了解更多詳情同即場做健康檢測啦！❤️ 🔍 甚麼是「慢病共治計劃」？ 政府為 45 歲或以上、未有已知高血壓或糖尿病嘅香港居民提供資助，推動「早預防、早發現、早治療」！ 🌟 三大資助亮點： 1️⃣ 資助篩查：... 更多