[大埔火災] 社區支援服務 – 臨時休息/醫療支援

【南區地區康健中心 | 4至6月活動報名須知及方法】 小南提提您：而家就可以填寫網上抽籤表格或上嚟主中心遞交抽籤表格喇！ 截止遞交抽籤表格日期：18/3( 星期六 )晚上 8:00 前 請親身前往主中心遞交抽籤表格 （小冊子第 4 頁），或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格。 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57 中心將於 22/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。 抽籤結果將於 22/3（三 )下午 5:00... 更多

【南區地區康健中心 | 女士健康：了解壓力性失禁病徵】 你有冇試過响咳嗽、打噴嚏、大聲笑同埋快步行嘅時候出現尿滲問題？ 尿滲係由於盆骨底肌肉鬆弛，控制小便能力減弱，當腹部受壓時，例如咳嗽、大聲笑、快步行或提舉重物嘅情況下，尿液就會不由自主地從尿道流出，呢個情況亦稱為壓力性尿失禁。初期尿滲情況輕微，容易忽略病情，但如果情況惡化，就需要用衛生巾或尿片，影響日常生活 其實女士尿滲問題係好常見㗎，每10位女士之中就有1-3位受尿滲困擾，尤其係孕婦、正值更年期同肥胖嘅女士。如果出現以上壓力性尿失禁嘅徵狀，就應該立即向你嘅家庭醫生查詢啦！ 小南仲準備咗一系列婦女健康服務專題講座，相關活動詳情及報名請致電3575 7000查詢。 輕鬆安渡更年期（只限女士會員） 日期：25/4/2025 （五） 時間：9:30am - 10:30am 地點：黃竹坑主中心 日期：9/5/2025 （五） 時間：3pm - 4pm 地點：黃竹坑主中心 骨質疏鬆遠離我 日期：2/5/2025（五） 時間：2pm - 5pm 地點：黃竹坑主中心 輕鬆一招「激」退尿滲（只限女士會員） 日期：20/6/2025 （五） 時間：3pm - 4pm 地點：黃竹坑主中心 資料來源： 衞生署家庭健康服務。（女性泌尿問題）。取自 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/mulit_med/000046.html 衞生署長者健康服務。（認識小便失禁）。取自 https://www.elderly.gov.hk/....../urinary....../urinary.html 衞生署家庭健康服務。（盆骨底肌肉運動）。取自 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9946.html ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多

【南區地區康健中心｜流動健康宣傳車出動2.0🚚💨 26/1 - 7/2/2026】🩺❤️ ✨立即登記(免費🆓)：成為會員 + 健康評估 ➡️ 即獲精美禮品🎁 各位南區嘅朋友👋，流動健康宣傳車出動2.0🚚💨 「呠、呠、呠......」 由1月26日起至2月7日，我哋嘅健康宣傳車🚚將會巡迴香港仔及鴨脷洲一帶，邀請大家一齊關注健康💪！只有早發現、早管理，先可以遠離「三高」威脅🩸🫀📈。你準備好邁出第一步了嗎？🚶‍♂️🚶‍♀️ 而家成功登記「慢病共治計劃」即有機會帶走精美健康禮物🎁✨；未入會都歡迎上車即場成為會員，再拎迎新禮物一份🥰！記得Mark低時間地點，約埋朋友一齊嚟搵我哋啦～👭👬💙 📍行程及地點： 1️⃣ 香港仔牌坊 📅日期：26-29/1 ⏰時間：12:00-20:00 2️⃣香港仔坊會門口對出 📅日期：30/1-1/2 ⏰時間：11:00-19:00 3️⃣ 鴨脷洲大街 📅日期：2-4/2 ⏰時間：12:00-20:00 4️⃣ 香港仔牌坊 日期：5/2 ⏰時間：12:00-20:00 日期：6-7/2 ⏰時間：11:00-19:00 ✨即場免費進行： 1️⃣ 健康風險評估＋中心會員登記（費用全免🆓） 2️⃣ 查詢慢病共治計劃｜即日登記📝 3️⃣ 送精美禮物乙份🎁（先到先得，送完即止❗） 💡貼心提示 宣傳車停泊地點或因交通及人流而調動，恕不另行通知⚠️！如有任何爭議，南區地區康健中心保留最終決定權 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

【活動推介 | 健康管理系列 -如何管理糖尿病】 由南區地區康健中心、香港仔坊會健康服務、良躍社區藥房及香港大學藥理及藥劑學系合辦，由香港大學的註冊藥劑師為大家講解糖尿病嘅病徵及成因，以及藥物治療嘅相關知識 #小南提提你 參加者可免費獲贈維他命C補充品乙份啊   「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 慢病共治 你我參與 】 政府現已推出慢性疾病共同治理先導計劃，資助你檢查有冇患上糖尿病或高血壓，透過家庭醫生監察及控制病情，仲有其他社區內嘅專職醫療團隊幫助你添，政府會資助你嘅篩查及治療費用，長者仲可以用醫療券㗎 只要你係歲或以上香港居民、未有已知糖尿病或高血壓病歷都可以參加。仲等？快啲過嚟南區地區康健中心或致電 3575 7000 了解計劃詳情啦！ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 】 自己煮梗係健康啲，打工仔或無飯夫婦成日出街食又可以點算呢？唔緊要， #少鹽少糖食店 幫到你立即加入 #好賞你減鹽積分計劃，提供有營食肆等你食得健康之餘，仲可以儲積分兌換禮品，仲唔快啲行動 即刻註冊展開你嘅儲分之旅！ 立即註冊：https://bit.ly/41Srr1v 【#好賞你減鹽 ｜新增註冊方式】 而家可以透過兩種方式註冊／登入： Facebook帳户 電郵 *活動受條款及細則約束。詳情請參閱：https://bit.ly/42NBF4A 即刻讚好全城減鹽減糖Facebook專頁，隨時緊貼減鹽減糖小貼士 記得Follow埋IG呀： https://www.instagram.com/hkassr/ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7016 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多

【南區地區康健中心｜瞓瞓下覺隻腳突然好痛？可能你嘅尿酸水平已經過高！】🍖🍺 最近天氣又開始涼涼地～又係時候去打邊爐啦！大家享受美食嘅同時，要留意尿酸可能靜靜雞超標。好多人都以為尿酸高只係「小事」，但其實佢係引致痛風同腎臟問題嘅幕後黑手。 當你發現關節突然紅腫熱痛，特別係腳趾公位置*，或者夜晚會痛到醒，就要格外留神。呢啲都係身體發出嘅警號，提醒你尿酸水平可能已經過高。 想有效控制尿酸，記得要避開「普林」成份高的食物，例如動物內臟、部分海產同濃肉湯*。同時戒除酒精都非常重要，因為佢都會令尿酸水平上升。每日飲用足夠水分，幫助身體排出多餘尿酸，都係簡單而有效嘅方法。 尿酸除咗會令關節發炎，引致痛風之外，長遠積聚喺腎臟，有機會令腎臟受損，後果嚴重*。 南區地區康健中心不定時都有關於痛風飲食嘅講座，歡迎大家嚟報名同查詢！ 資料來源：衛生署長者健康服務（痛風症）取自： https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/health_information/bones_and_joints/gout.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #尿酸過高... 更多

1️⃣感知與共情 靜觀舞蹈體驗工作坊 2️⃣樂齡科技團 3️⃣心臟劇痛怎麼辦 4️⃣中醫談壓力穴位保健 📌報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活... 更多

【南區地區康健中心 — 類鼻疽知多啲】近期本港出現多宗類鼻疽感染個案，其實類鼻疽即係「類鼻疽伯克氏菌」引致嘅疾病，市民如接觸受污染泥土或水源就有機會感染。所以大家如接觸完土壤或進行園藝活動之後，記得用肥皂清水洗手，平時亦唔好飲用未經煲滾嘅水。大家做好預防措施，就自然萬無一失啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC 星期一、五: 11am-9pm 及 星期二、三、四、六: 10am-8pm Instagram: southern_dhc 查詢熱線／Whatsapp：9370 0275 更多

【南區地區康健中心 | 肥胖都有指標一圖了解身體質量指數(BMI)】 要界定肥胖，唔係靠肉眼判斷㗎，樣樣都有數得計～將數字圖表化就更易掌握肥胖程度！ 身體質量指數(BMI （kg/m²))係量度過重同肥胖程度嘅其中一個方法，其計算方法係將體重 （公斤） ÷ 身高 （米） ÷ 身高 （米）。根據世界衞生組織亞太區體重指標指引，成年人嘅身體質量指數(BMI)係23至24.9之間屬於過重，而高於25以上即屬肥胖。指數愈高，患上嚴重疾病嘅風險就會愈高。 然而，長者嘅脂肪比例有別於成年人，因此有研究顯示65歲或以上長者嘅身體質量指數(BMI)介乎於24-30屬於正常水平，超過30才屬過重。同時長者嘅肌肉量較少，身體質量指數過輕及低於18.5反而會增加死亡風險。 另外，兒童、青少年、孕婦嘅體重變化較大，衡量肥胖嘅標準亦有別於一般成年人嘅指標。身體質量指數(BMI)只能作參考，如要更準確地知道身體結構比例，例如肌肉量、脂肪比例，就要向你嘅家庭醫生查詢啦！ 資料來源： 衞生署 衞生防護中心。（體重指標表）。取自 https://www.chp.gov.hk/....../e_heal....../pdfwav_11012.html 香港肥胖醫學會。（身體質量指數計算方法）。取自 https://www.hkaso.org/p/41369?lang=zh 世界衞生組織。（亞太區體重指標指引）。取自 https://iris.who.int/....../9789290618133-eng.pdf...... 使用BMI。（65歲或以上長者體重指標）。取自 https://www.health.qld.gov.au/....../hphe-usingbmi.pdf 醫院管理局智友站。（護理貼士）。取自 https://www.smartpatient.ha.org.hk/....../bmi/calculation 香港社區營養師協會。（BMI的限制）。取自 https://hkcda.hk/presta/index.php...... ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富... 更多