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附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022【南區地區康健中心 | 慢病共治@健康人生計劃 活動周11月8日至14日 海怡西廣場地下中庭】 #南南自語 by 小南：點樣先係「#健康人生計劃」呢？ 係咪平時食清啲，做下運動就夠呢？當然唔止咁簡單！一連七日，海怡西廣場，你哋準備好未？ 南區地區康健中心將於2023年11月8至14日，於海怡西廣場地下中庭舉辦為期7日「慢病共治＠健康人生計劃」活動周，包括 「#健康人生計劃」及「#慢性疾病共同治理先導計劃」展覽、「#體感單車挑戰」、「#健康器材示範及體驗」及「#免費會員登記及健康風險評估」，新會員同舊會員都可以即場換取 #健康禮遇 及 #驚喜獎賞！11月11日仲有南區地區康健中心大使 Sammy Leung #森美 親臨海怡西廣場主持典禮，仲會同大家分享佢嘅健康人生之道添！ 一連七日活動周更會舉辦近 #30場專題 #健康講座及表演示範，講者陣容包括 #醫生、 #營養師及... 更多
留言：「防暑」，即刻話你知完整解說！ 天氣持續酷熱，衞生署提醒市民，高溫容易引發熱痙攣、熱衰竭同中暑等疾病！特別係長者、慢性病（如心血管或呼吸道疾病）患者、嬰幼兒同戶外工作者，更要特別小心！ 想開心過夏天又想避開中暑陷阱？到底點做先係正確？ 🎬 即刻睇片(按此)！3 條「防暑健康 2 選 1」測試下你嘅防暑安全指數： 📌 短片重點搶先睇： Q1：戶外活動 ｜ 酷熱天氣下，應外出進行戶外活動，定避免於高溫時段外出 ☀️？ Q2：夏日解渴 ｜ 大汗淋漓想解渴，飲啤酒，定飲室溫水 🥤？ Q3：出門穿著 ｜ 酷熱天氣出門，穿淺色鬆身衫，定深色緊身運動衫 👕？ 看完短片記得把正確防暑知識 Share 畀家人同身邊戶外活動嘅朋友！ 留言：「防暑」，即刻話你知完整解說！ 資料來源： 1. 衞生署 -... 更多
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 剛剛好的壓力】 壓力細、動力低；壓力大，機器壞？究竟點樣可以拿捏得宜，令到壓力「剛剛好」呢？今次活動由註冊社工傳授平衡生活壓力嘅要訣，從而培養積極樂觀嘅心態。快啲嚟中心或致電中心報名啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多
【召集45歲或以上人士📢 慢病共治 事不宜遲】 立即預約登記✅https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 以為自己平日無咩病痛，政府資助嘅 #慢性疾病共同治理先導計劃 就唔關你事？😱 等小南我醒你一招對付慢性疾病！🤺 👨🏻🧑🏻🧓🏻👴🏻如果你係45歲或以上，冇已知糖尿病或者高血壓🤔 以下呢個計劃就啱晒你喇～喺政府資助下💲你可以喺私營醫療市場接受糖尿病或高血壓篩查同跟進服務，好好管理健康！ 慢性疾病共同治理先導計劃又稱「#慢病共治」🩺 由南區地區康健中心統籌支援，政府會資助合資格嘅市民進行篩查、診症、化驗🧪同檢查服務，幫你慳錢又慳時間，及早開始預防同管理～🤺「刺走」高血壓 👊🏻 「擊退」糖尿病 🛡️「嚴防」慢性疾病🫸🏻 ，咁就輕輕鬆鬆拎到冠軍級嘅健康人生啦！ 為健康踏出重要一步，及早發現隱形殺手！✅先成為南區地區康健中心會員並開通「醫健通」，我哋會幫你配對家庭醫生跟進，仲可以免費參加中心嘅一站式健康班組活動及講座㗎！ 唔好等喇，快啲點擊上面連結去登記啦！ 資料來源： *醫務衛生局（2023年9月)。〈香港的基層醫療〉。取自 https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/primary_healthcare_in_hk.html #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】#世界癌症日 日日水果蔬菜2+3 就可以預防大腸癌? 日期：04/02/2025 (星期二) 時間：上午10:00 -11:00 地點：黃竹坑主中心 📌報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動正式出爐！】 4月至6月活動小冊子連結：https://shorturl.at/lpLqD 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/a5EdJBTUg3TcVTUi9 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/uk61YtsLqdJQb3x77 南區地區康健中心 2026年4月至6月份活動正式出爐！T編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。 「e家講e家聽」線上講座系列無須抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至3月8日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第5頁。 如有任何問題，請致電3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多
南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作，為市民提供冬季三九天灸治療的服務。 根據傳統中醫「夏病冬治，冬病夏治」的理論，在一年中最炎熱、陽氣最盛的日子，從冬至日起，每隔九天貼藥，直到二十七日後，便完成「三九天灸」療程。 天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士，有助減少及預防疾病發作。 參加三九天灸服務必須在一九 、二九和三九各有一日能出席。 一九 2025年12月22日(星期一) 或 23日 (星期二) 二九 2025年12月30日(星期二) 或 31日 (星期三) 三九 2026年1月8日(星期四) 或 9日 (星期五) 另外，亦會視乎中醫決定是否需要在2026年1月17日 (星期六)進行加強灸。 天灸服務地址： 香港防癆會 - 香港大學中醫診所暨教研中心(南區) 香港仔水塘道10號2樓 費用： 每次天灸港幣200元正 65 歲或以上的長者可享九折優惠（每次服務前須出示有效證明文件正本） 名額有限，先到先得 報名請即按以下連結: https://forms.office.com/r/Z1dDFWNuP9 截止報名日期：2025年12月16日（星期二） 下午5時正 查詢請致電... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 1️⃣子宮頸癌關注月 護宮秘笈 2️⃣入春常見呼吸系統疾病 📌報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 冠軍作品 -「鯉躍賀龍年」，立即Click 入下面連結進入我哋Facebook，留言：「食譜」，即inbox你詳細做法 https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid0LjrnDSGTWCESAW9mrVjhXPcJXvSzfXcDtjJtJQ5CJMhzEg6cBiFDpphWXTXpiWAjl 新春菜式除咗要有好的寓意同祝福之外，更加要食得健康。冠軍呢道「鯉躍賀龍年」嘅菜式，用蝦做主角，寓意大家新一年開心歡樂，哈哈大笑一整年！ 想要食得健康？快啲去我哋Facebook留：「食譜」，即刻inbox你詳細做法喺點啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 更多
