southdhc_user – 第 23 頁 – 南區地區康健中心

【南區地區康健中心開幕典禮】#主禮嘉賓篇

南區地區康健中心於昨日(7月26日)舉行隆重開幕典禮，有幸邀請到百忙之中抽空蒞臨的醫務衞生局局長盧寵茂教授, BBS, JP 出席並致辭及進行開幕儀式。原來盧寵茂教授是南區「街坊」，在南區居住了四十多年，很高興見到南區地區康健中心開幕，照顧一眾「街坊」，非常親切！開幕典禮後，盧寵茂教授由香港仔坊會理事長周其仲先生、香港仔坊會南區地區康健中心督導委員會主席黃文軒先生及其他主禮嘉賓陪同下，參觀中心環境設施，與一眾中心內專職團隊互動交流，試食由營養師製作的 #健康料理，亦在職業治療師陪同下體驗 #沉浸式多面三維VR虛擬訓練系統，了解中心服務與運作。致辭中盧寵茂教授亦提及到：「地區康健中心在社區基層醫療系統擔當醫療服務統籌和個案經理的角色更是不可或缺。」所以，南區地區康健中心會繼續努力！為會員提供：#個人化健康資訊及建議、#善用區內服務網絡，針對會員需要而聯繫相應的醫療服務，提供 #跨專業跟進、協助會員管理和 #預防慢性疾病、成為大家嘅「#健康指南」，引領市民一齊「病少啲、健康啲、開心啲！」如果想了解多啲南區地區康健中心嘅服務，就快啲嚟黃竹坑主中心或者香港仔、赤柱附屬中心搵我哋啦 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #點指健康咁簡單 #健康指南 #主中心 #開幕典禮 #健康指南月 #健康指南課

2023-07-31By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【指南「新」天地｜ #赤柱最新健康打卡點】召喚赤柱街坊

【指南「新」天地｜ #赤柱最新健康打卡點】召喚赤柱街坊按此免費預約健康評估：https://bit.ly/SDHC_eform2023 #南南自語 by 小南：「我最鍾意坐健康小船周圍打卡今次，決定走入赤柱考吓您，知唔知道赤柱有咩出名嘅打卡點？美利樓？赤柱大街？通通都啱！不過⋯⋯最近仲多咗一個新嘅健康打卡熱點，就係附屬中心(南區東)指南@赤柱正式啟用啦位置非常便利地址：赤柱大街53號地舖，如果您想做好您嘅健康人生計劃，首先要 #免費登記成為會員：由專職團隊為您做 #詳細健康風險評估，提供 #個人護理諮詢及建議參與合適您嘅 #健康班組及講座評估後可根據身體狀況 #免費參加各項健康活動 / 運動 / 訓練課程除主中心及附屬中心提供嘅服務外，南區地區康健中心會聯繫區內及鄰近地區 #私營醫療服務，組成 #地區康健中心網絡轉介特定群組：高血壓或糖尿病之高風險人士予網絡醫生作出診斷及檢查，並由專職團隊跟進及參與 #健康指導服務。復康人士經醫生轉介之後亦可參加 #復康治療服務，參與 #慢性疾病自我管理計劃等等而附屬中心(南區東)指南@赤柱嘅服務主題就係「飲食營養及身心健康」，究竟點樣從飲食著手建立健康生活模式，改善我哋嘅身心健康？就要密切留意中心嘅活動喇！而7月至9月附屬中心(南區東)指南@赤柱之班組及講座主題包括：#認知障礙症、#頌缽減壓、#生蛇可預防等錯過咗7至9月嘅班組及講座登記？唔緊要！今季增設「e家講、e家聽」網上講座系列報名，留：「我想報名」，立即inbox教您報名方法，足不出戶都可輕鬆取得健康資訊！現有會員嘅您，快啲拉埋身邊關注健康嘅親朋戚友，一齊加入，免費成為新會員！齊來守護大家嘅健康！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區東 #南區好去處 #健康生活...

2023-07-31By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 健康生活全攻略】

👏🏻反應熱烈，加推第2場🎊！聯乘活動由社會企業「全城街馬」主辦及策劃的「BEE 自家教練」合作，再度推出「健康生活全攻略」講座，由運動⚽、飲食🥗、睡眠💤、家庭溝通👨‍👩‍👧‍👦四大範疇入手，全方位幫大家建立健康生活。活動名額先到先得，費用全免，仲唔快啲嚟主中心及兩間附屬中心報名參加？了解更多 BEE Family Coach / BEE 自家教練： https://www.facebook.com/beefamilycoach *註：未曾參加於2023年6月28日舉行的同一主題活動者可優先報名 ==================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊 #全城街馬 #運動 #飲食 #睡眠 #家庭溝通 #健康全攻略

2023-07-20By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【以「茶」養生工作坊】免費體驗新會員限定

【以「茶」養生工作坊】免費體驗新會員限定召喚南區街坊及上班族立即報名先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 茶是大自然給人類的禮物，茶有助舒緩工作壓力和緊張情緒，有助提升個人獨特的氣質，同時通過品茶及茶藝沖泡訓練，有效提升個人專注力，協調能力，培養細心的觀察力及分析力。期待通過茶藝活動，讓更多人了解茶與生活、建立良好人際關係和溝通之間的奧秘，以茶會友, 知茶達禮。活動日期：2023年7月21日 (星期五) 活動時間：2:00-3:30pm (1.5小時) 地點：南區地區康健中心人數：15位語言：粵語教授導師：國家茶藝師－莊倩衡(Jamie) 導師 @teatogetherhk 工作坊內容：茶與身心健康認識中國茶的起源與發展 (茶自古以來是藥用品) 、茶樹種植中國茶葉分類及中國六大茶類概覽 (綠、黃、白、青、紅、黑) 認識中國茶藝工具及沖泡體驗茶藝沖泡 (學員分小組沖泡) 茶席與品茶禮儀 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #茶藝

2023-07-03By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【夏日低醣料理工作坊】免費體驗新會員限定

【夏日低醣料理工作坊】免費體驗新會員限定召喚南區街坊及上班族立即報名先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 夏天食慾不振？試試近年大熱的少油、少鹽、少糖「減醣」料理！導師教授簡單烹調方式，在1小時的烹飪班中，便可學到兩款有泰國風味的菜式。低卡又有營養，享受美食同時健康減重，讓你不再捱餓！活動日期：2023年7月22日 (星期六) 活動時間： Class A：12:30-1:30pm Class B：3:30- 4:30pm Class C：5:00-6:00pm 地點：南區地區康健中心人數：每節10位語言：粵語教授導師：減醣料理生活家－ Kaso 家嫂 @kaso.kitchen 工作坊內容：低醣飲食的好處健康泰式香葉包雞和泰式米紙卷的做法備註：同學可自備餐盒及餐具 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #減醣 #減重 #簡易食譜

2023-07-03By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【健康管理日記手作工作坊】免費體驗新會員限定

【健康管理日記手作工作坊】免費體驗新會員限定召喚南區街坊及上班族立即報名先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 喜歡以紙本記錄生活、運動、心情、保健大小事嗎？讓你打造一本專屬的健康日記+手帳，隨意搭配不同表格，完美記錄每個時刻。除了自用，更可送給親友，製作獨一無二的窩心禮物！活動日期：2023年7月15日 (星期六) 活動時間： Class A：1:30-2:30pm Class B：3:00-4:00pm 地點：南區地區康健中心人數：每節15位語言：粵語教授導師：Youtuber 手作達人－Christina @adornaddiction 工作坊內容：認識自我管理健康的重要性教授製作健康管理日記的技巧及步驟分享插畫和文字排版的示例，為大家帶來靈感一起動手製作手帳拼貼素材，使手帳內容更豐富設計版頁設有年曆、習慣及健康紀錄表等隨意配搭 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #手作 #手帳 #DIY

2023-07-03By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【低糖法式曲奇烘培工作坊】免費體驗新會員限定

【低糖法式曲奇烘培工作坊】免費體驗新會員限定召喚南區街坊及上班族立即報名先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 誰說曲奇一定是不健康？工作坊採用低熱量的羅漢果糖，讓你滿足品嚐甜品的願望，同時更加健康！不必擔心糖分攝取過量。在專業導師細心指導，讓您輕鬆學好基礎，自家製甜品輕鬆無難度！活動日期：2023年7月21日 (星期五) 活動時間： Class A：4:00-5:00pm Class B：5:30-6:30pm 地點：南區地區康健中心人數：每節10位語言：粵語教授導師：法式甜品師－Jerry.C 謝利工作坊內容：認識法式手工曲奇的做法加入低糖配方：羅漢果糖透過親手製作健康曲奇治癒心靈備註：同學可自備餐盒 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #法式曲奇 #手工曲奇 #烘焙

2023-07-03By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【痛症伸展運動班】免費體驗新會員限定

【痛症伸展運動班】免費體驗新會員限定召喚南區街坊及上班族立即報名先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 都市人平日甚少運動，容易出現肌肉繃緊，痛症等問題，例如肩頸膊痛，腰病，膝頭痛。透過伸展導師教授簡單的伸展動作及方法，增加肢體及關節靈活，舒緩因姿勢不正確而導致的肌肉酸痛，可藉此促進血液循環和減輕痛症。活動日期：2023年7月15日 (星期六) 活動時間： Class A：10:00-11:00 Class B：11:00-12:00 地點：南區地區康健中心人數：每節10位語言：粵語教授導師：健身教練－ Cyrus Leung 工作坊內容：認識上班族和45+的常見痛症及成因辦公室一族必學的伸展運動不需儀器且高靈活性的方法和體重鍛鍊正確而安全的伸展運動技巧，舒緩及預防痛症備註：同學於上課時請穿着舒適衣服/運動裝上課 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #痛症 #運動 #fitnesshk

2023-07-03By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 健康指南課】

【南區地區康健中心 | 健康指南課】免費工作坊召喚南區街坊及上班族立即報名及登記成為會員送迎新禮品 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 #南南自語：「有無諗過上嚟中心學吓煮健康嘢食、做吓運動？」小南搵嚟一班年輕有「營」星級導師，舉辦新會員限定嘅【健康指南課】免費工作坊活動畀大家參加，令更多人了解到健康飲食和運動鍛練等，關注自身有冇慢性疾病嘅風險，達至健康人生！ #5大免費工作坊 (按下圖了解詳情) 痛症伸展運動班低糖法式曲奇烘培工作坊健康管理日記手作工作坊夏日低醣料理工作坊以「茶」養生工作坊 ======== 參加辦法：讚南區地區康健中心 Facebook及Instagram專頁，以及填妥報名表格參加資格：於南區居住或工作的香港居民，只需攜同有效的身份證及住址或工作證明，在活動當天/之前，登記會員（須同意加入醫健通）及即場接受免費健康風險評估 (參加活動前必須完成以上2個步驟）便即可參加免費工作坊。地點：南區地區康健中心日期：2023年7月15、21及22日名額：每節人數限制10-15人成為會員並完成工作坊後，即獲贈【限量版】迎新會員健康指南包內含電子跳繩機、旅行用輕便膠樽(3個為1套)、PVC袋及食物夾(2個為1套)。 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 *只接受從未登記成為南區地區康健中心的全新會員 *所有香港市民只能選擇一個地區康健中心/站成為會員 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #workshop

2023-07-03By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 三伏天灸治療現已接受報名】

「天灸療法」是指在夏季最熱、陽氣最盛的時間，在特定穴位上敷貼對皮膚有刺激作用的膏藥，通過藥物和穴位刺激，達致防病治病效果的一種傳統中醫灸法。南區地區康健中心與南區中醫診所合作，舉辦三伏天灸治療服務，非會員及會員皆可參加。詳情如下：天灸治療日期（三天必須出席）：初伏：2023年7月11日（星期二）中伏：2023年7月21日（星期五）末伏：2023年8月10日（星期四） *「加強伏」需視乎個別情況需要，由患者中醫師決定加強伏：2023年8月21日（星期一）地點：香港大學中醫診所暨教研中心（南區）⾹港香港仔⾹港仔⽔塘道10號2樓費用：每次收費港幣200元正（費用由服務提供者直接收取） *符合資格者可另享折扣優惠，詳情可參閱海報內容有興趣人士，可點擊以下連結報名或親臨中心查詢，名額有限，額滿即止。報名表格連結：https://bit.ly/Tian_Jiu_therapy_2023 (2023年7月6日中午12:00截止報名) ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #三伏天灸 #天灸療法 #中醫灸法 #香港防癆心臟及胸病協會

2023-06-29By southdhc_user最新消息評論關閉更多

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