【南區地區康健中心 | 「男言之隱」男士健康講座花絮🌟】

【#2025年立法會換屆選舉 #投票日 #電視宣傳片（ #紅小寶 篇）】 #票箱家族 參與拍攝嘅立法會選舉投票日電視宣傳片系列，今日開始喺電視有得睇喇～ #紅小寶 同哥哥姐姐一齊跳舞，呼籲想香港更適合大家發揮所長嘅你，12月7號記得投票，選出 #愛國愛港 、#有擔當 、#做實事 嘅議員，為香港，為大家同謀發展！ #投入選舉共創未來 #齊投票 #政制及內地事務局 #選舉事務處 更多

【南區地區康健中心 | 吸煙對女性的影響】 一枝煙嘅分別，人生就有差別。吸煙會導致過早衰老，身體機能轉差，生育能力受損，提早開始更年期同患上骨質疏鬆等疾病，仲會引致子宮頸癌同其他癌症。 仲要諗 ？立即致電衞⽣署綜合戒煙熱線1833 183，或瀏覽 https://www.livetobaccofree.hk/tc/index.html，以獲取相關戒煙資訊。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 養生音樂呼吸健心活動】 透過呼吸結合音樂引導想像，調節呼吸和神經系統，放鬆心情及減壓，幫助加強內在能力去抗疫。快啲嚟中心或致電中心報名啦 *備註 : 會員只可選擇其中一班參加。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 更多

【南區地區康健中心 | 🚨高危因素知多啲💡】 上次就同大家講過「見疑即驗」🕵🏻‍♀️，鼓勵女士習慣自我檢查乳房🔍，仲想知道咩原因先會患上乳癌❓其實患上乳癌嘅高風險因素分為先天及後天🛡️，前者與遺傳基因有關🧬，甚至有家族病史🤱🏻，例如直系親屬👩🏻（母親、姊妹或女兒）在 50 歲之前確診乳癌💉，而呢啲案例只係佔乳癌患者嘅少數🎀。實際上大部份患者都係由後天因素引致，包括肥胖、高脂飲食🍤、嗜酒🍺、缺乏運動🏋🏻‍♀️、承受高度壓力等等。另一方面受女性荷爾蒙影響時間越長⏳，乳腺導管刺激越大，產生乳癌嘅機會越大🆙，例如過早出現月經、較遲收經、從未生育、或者生育後從未餵哺母乳🤱🏻。 想知點樣減低風險，保護自己❓⛑️ 等小南話你知啦🗯️！ 📣要預防乳癌，平日最好避免久坐、多運動⛹🏻‍♀️、少食動物脂肪、唔煙唔酒、紓減壓力～🧘🏻 而44歲或以上嘅女士建議每兩年接受一次乳房X光檢查🩻。如果屬於高危一族（包括有家族乳癌病史、曾患乳房病變等🧬），醫生有可能建議將檢查年齡提早㗎⚠️，記住時刻保持良好生活習慣🏋🏻‍♀️，踢走高風險因素啊💥！ 資料來源： 香港乳癌基金會。（管好情緒壓力抗乳癌）。取自 https://www.hkbcf.org/zh/media_centre/main/668/ 衞生署家庭健康服務。（乳癌預防及篩查）。取自 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30170.html 全球華人乳癌組織聯盟。（乳癌高風險因素）。取自 https://bit.ly/3UrPpQs ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

4月至6月活動後補名單已經公佈🆗，請瀏覽以下連結檢視後補入選名單: https://reurl.cc/rL0gl4 🔹如須尋找個人會員號碼或活動編號，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (🔍放大鏡圖示)。即可輸入1️⃣2️⃣位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222-3333)，或輸入活動編號(例子:P40a)，查找相關資料。 🔸入選會員請於📢3月30日(四)至4月1日(六)下午1:00前於中心開放時間內，親臨中心辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權⏳。 如有任何查詢，請致電☎️3575 7000 與中心職員聯絡。 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #4月至6月活動概覽... 更多

【慢性疾病管理計劃 | 腰背痛管理計劃】如欲了解更多計劃內容，請致電3575 7000向本中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊 更多

【社區復康服務 | 心臟健康(心肌梗塞後期)】如欲了解更多計劃內容，請致電3575 7000向本中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊 更多

【南區地區康健中心｜2024-2025年度三九天灸服務】 南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作，提供冬季三九天灸治療的服務。 天灸屬於「非火熱灸法」，採用對皮膚有較強刺激作用的中藥敷貼或塗抹於穴位，利用藥物的刺激作用，使局部皮膚充血、起泡，從而達到預防或治療疾病之效。天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士，有助減少及預防疾病發作。 適合： 體質虛寒：如易患感冒 患有呼吸系統疾病：如咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等 脊椎關節性疾病和慢性痛症：如頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎 婦科疾病：如痛經等 腸胃疾病或消化系統相關疾病：如腹瀉、慢性胃痛、消化不良等 參加冬季三九天灸服務必須以下三日都出席 一九 2024年12月21日 (冬至，星期六) 二九 2024年12月30日 (星期一) 三九 2025年1月8日 (星期三) 我要報名 即按以下連結 https://docs.google.com/....../1Gx7XEi9....../viewform...... 截止報名日期：12月17日（星期二） 下午5時正 查詢請致電 3575 7000 / 9370 0275 與中心職員聯絡 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 💃姊妹「宮」略！檢查仲快過你食個杯麵🍜】 喂～各位靚女！你今日煮個杯麵要3分鐘，但做個子宮頸檢查仲快過你食個麵啊！⏰ 仲係政府資助嘅～ 係咪抵到爛先？😉 講真，好多姊妹成日覺得「冇痛冇癢就唔使檢查」，但係子宮頸癌呢個「靜雞雞殺手」最狡猾嘅地方就係——早期完全冇症狀！等到真係覺得唔舒服嗰陣，可能已經有排麻煩喇😰 根據衞生署數據，子宮頸癌位列本港女性常見癌症第九位，佔女性癌症新症總數嘅2.9 % 。而喺2023年，則共有173名女性因此癌症而死亡 ， 佔女性癌症死亡人數嘅 2.7% 。 按每十萬女性人口計算，子宮頸癌粗略估計死亡率為4.2% 。 不過唔好嚇自己！其實檢查真係簡單到不得了，全程由專業醫護人員細心跟進，仲要用即棄器械確保乾淨衛生。成個過程快過你食個杯麵呀！30 至 64 歲而曾有性經驗的婦女， 若連續兩年的子宮頸細胞檢驗結果正常，以後可每三年接受一次篩查，如果你係25至64歲，而又曾有性經驗的話，就應該定期接受子宮頸篩查。若果連續兩年子宮頸細胞檢驗結果正常，之後就可以改為每3年先接受一次篩查喇。 如果從來都未做過檢查，就快啲去做啦！ 而家就撳入下面條link了解點樣預約啦！仲唔快啲tag埋你班姊妹一齊去？💖 子宮頸普查計劃 : https://www.cervicalscreening.gov.hk/tc/index.html 資料來源：衛生署及衛生防護中心（子宮頸癌位列本港女性常見癌症第九位）取自： https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/56.html 資料來源：衛生署（30 至... 更多

🫀心血管疾病係全球🌎頭號殺手，每年導致1700 多萬人死亡，相等於每兩秒就有一個人死於心血管疾病。世界心臟組織聯會將每年嘅9月29日訂為✨「世界心臟日」✨，藉此提高公眾對心血管疾病嘅警覺性，以及推廣健康生活方式對於預防心臟病嘅重要性。🛡️ 小南💬：喺香港，心臟病🫀一直都係頭3️⃣位最常見嘅致命疾病。加上都市人生活習慣嘅改變，仲令到心血管疾病問題越嚟越年輕化添👱🏻‍♀️👱🏻‍♂️。其實8️⃣成因心血管疾病引致嘅早逝個案，都可以透過控制風險因素及實踐有益心臟嘅生活習慣，如保持良好飲食、多做體能活動、不吸煙及避免飲酒而預防得到㗎。 📩小南嚟緊會繼續分享心臟健康資訊🩻，快啲登記成為南區地區康健中心會員✅，參加以下健康講座，學習自我健康管理啦！🌟 🔍心心相繫💞齊來了解及預防心血管疾病活動🎊 🔹日期：9月29日 (星期日) 🔹時間：上午10:30至下午2:30 🔹地點：香港黃竹坑香葉道28號嘉尚匯二十二樓南區地區康健中心(主中心) 📍報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 想知更多活動詳情，立即致電☎️35757000查詢！ 資料來源： 衛生署衛生防護中心。（心臟病）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html 世界衞生組織。（心血管疾病）。取自 https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds) 世界心臟日。（心臟病資訊)。取自 http://worldheartday.org.hk/about-us 政府新聞公報。(響應世界心臟日 預防心血管疾病)。取自 https://www.info.gov.hk/gia/general/202309/29/P2023092800453.htm 關心你的心。（心臟病年輕化)。取自 https://www.careheart.org.hk/?page_id=435 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多