【南區地區康健中心 | 健康指南第一期】

【南區地區康健中心 | 2025年7月至9月活動正式出爐！】 7月至9月活動小冊子連結：https://vvrl.cc/h58xc0 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/XYzKmfWMh3dQbKz59 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/1MwuAaAdLYALpvrL9 南區地區康健中心 2025年7月至9月份活動正式出爐！T編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。 「e家講e家聽」線上講座系列無須抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至6月8日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

【南區地區康健中心 | 4至6月活動報名須知及方法】 小南提提您：而家就可以填寫網上抽籤表格或上嚟主中心遞交抽籤表格喇！ 截止遞交抽籤表格日期：18/3( 星期六 )晚上 8:00 前 請親身前往主中心遞交抽籤表格 （小冊子第 4 頁），或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格。 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57 中心將於 22/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。 抽籤結果將於 22/3（三 )下午 5:00... 更多

【南區地區康健中心 | 中心通告】 小南提提你: 天文台宣佈今日下午時分改發八號烈風或暴風信號，黃竹坑主中心及各附屬中心將於八號風球期間暫停開放。已預約的健康風險評估以及中心活動將會延期舉行。 中心最新資訊將於網站、Facebook、Instagram及「健康指南」手機應用程式內公佈。不便之處，敬請原諒。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 更多

【南區地區康健中心 | 2023-24季度季節性流感疫苗接種日 】 反應熱烈，再度加推南區地區康健中心將於12月安排三場流感疫苗接種日，符合是次活動對象的市民費用全免。市民可親臨主中心及附屬中心報名，或瀏覽以下連結進行登記。 2023-24季度季節性流感疫苗接種https://shorturl.at/jnrx5 如有任何查詢，歡迎致電 3575 7000 #小南提提你 冬季流感季節一般在每年一月初開始，由於人體在接種疫苗後需約兩星期產生抗體，大家應及早接種流感疫苗，預防季節性流感及其併發症。 新聞公報：https://bit.ly/3sJm1u4 疫苗接種計劃專頁：https://bit.ly/462zhIq ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 例二活動推介】 健康飲食 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

【南區地區康健中心 | 外出飲食小貼士建立健康飲食習慣】 古語有云「民以食為天」，之不過今時今日淨係識食係唔夠嘅，更加要食得有「營」。今日小南就化身為健康飲食界 foodie，，醒你外出飲食小貼士，等大家一齊建立健康飲食習慣啦。 都市人生活繁忙，經常食無定時及外出用餐，但係我哋依然可以作出健康選擇㗎，避免選擇高脂肪、高鹽、高糖嘅食物，及進食醃製食物之外，可以改為選擇一啲以蒸、煮、灼、烤或焗製嘅食物，去取代煎炸食品，例如以蔬菜或焗薯代替炸薯條或薯茸、以蒸魚或去皮白切雞取代紅肉，以清湯取替濃湯及選擇鮮果沙律、雪葩或低脂乳酪等等。 改變飲食習慣並非一朝一夕嘅事，袋住呢個健康飲食小貼士，咁下次出街食飯就識得選擇健康飲食啦～ 資料來源： 衞生署衞生防護中心。（男式生活 - 識食是福）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80069.html 衞生署長者健康服務。（防癌飲食有辦法）。取自 https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/education_and_media_resources/files/防癌飲食有辦法%20(2025年2月).pdf 衞生署衞生防護中心。（男式生活 - 肥胖再見）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80077.html ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心... 更多

1月至3月活動小冊子連結：https://shorturl.at/boeaW 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/WRJPJAo8s63juMCv5 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/WXRzd3J1pU3Y2n7R6 南區地區康健中心 2026年1月至3月份活動正式出爐！T編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。 「e家講e家聽」線上講座系列無須抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至12月7日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第5頁。 如有任何問題，請致電3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 ｜立即換領「少鹽少糖環保餐具」】 「好賞你減鹽」積分計劃已經踏入第四季，快啲加入「好賞你減鹽」積分計劃，憑有效單據儲夠分就換到環保餐具 以 #每個選項每日最多只可上載兩張單據 為前提，每日最多可儲分，其實最快兩日就儲夠分喇〜 光顧「少鹽少糖食店」(菜式)，選擇餐廳的「特選少鹽少糖菜式」 +3️分 光顧「少鹽少糖食店」(選項，不包括茶飲店)，點餐時提出「減鹽」/「走醬」/「醬另上」 +2️分 購買已參與「預先包裝食品『鹽/糖』標籤計劃」的低鹽/ 無鹽食品 +1️分 減鈉生活由今日做起！即刻註冊展開你嘅儲分之旅！ 立即註冊：https://bit.ly/41Srr1v *活動受條款及細則約束。詳情請參閱：https://bit.ly/42NBF4A  ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多

【南區地區康健中心 | 4月至6月活動正式出爐】 4月至6月活動小冊子連結：https://aka1950.sharepoint.com/....../EQm0GIQDYoBHtZnt...... 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57 SDHC 4月至6月份活動正式出爐！今次我哋報名方式將沿用抽籤形式進行，Ｐ、E、S類都係公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤，大家可以親身上嚟主中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁)，或 瀏覽下列連結填寫網上抽籤表格。今期嘅專題活動特設ZOOM 網上直播講座，名額不限，直接嚟主中心報名就得，咁就可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊！快啲睇吓邊啲活動啱你，而家就可以遞交抽籤表格㗎喇！ 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方... 更多

第一至二嘅周行程嚟啦！成功登記「慢病共治計劃」即有機會帶走 實用精美健康禮物 ；未入會都歡迎上車即場成為會員，再拎迎新禮物一份！記得Mark低時間地點，上車搵我哋！ 第一至二行程與地點 27/10（星期一）｜11am–7pm ｜香港仔中心牌坊 28/10（星期二）｜10am–6pm｜海怡東商場（近海怡地鐵站A出口） 30/10（星期四）｜10am–6pm ｜鴨脷洲大街（利東A出口） 31/10（星期五） ｜11am–7pm｜香港仔坊會總部大廈對面 1/11（星期六） ｜10am–6pm ｜香港仔中心牌坊 3/11（星期一） ｜11am–7pm ｜利東商場(近利東站B出口) 4/11（星期二） ｜10am–6pm｜香港仔中心牌坊 5/11（星期三） ｜10am–6pm｜海怡東商場（近海怡地鐵站A出口） 6/11（星期四） ｜10am–6pm｜石排灣巴士總站 7/11（星期五） ｜11am–7pm ｜鴨脷洲大街（利東A出口） 8/11（星期六） ｜10am–6pm｜香港仔坊會總部大廈對面 即場可做 健康風險評估＋中心會員登記（費用全免） 查詢慢病共治計劃｜即日登記 送精美禮物乙份（先到先得，送完即止） 貼心提示 宣傳車停泊地點或因交通及人流而調動，恕不另行通知 如有任何爭議，南區地區康健中心保留最終決定權 快啲tag埋朋友一齊嚟啦！ 同場加映：帶埋親友嚟登記，仲可以同宣傳車特別相框合照打卡！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱... 更多