報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名【南區地區康健中心 | 10月8日疫苗接種日延期舉行 】 天文台將於下午12時40分改發八號烈風或暴風信號，下列地點舉行的季節性流感疫苗接種活動將會延期舉行，詳情稍後公佈。 2023年10月8日(星期日) 海怡社區中心 鴨脷洲大街 - 香港仔坊會社會服務 林應和長者鄰舍中心 鴨脷洲邨社區會堂 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
#小南提提你 今期小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇😚！你亦都可以填寫網上抽籤表格，或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添👍🏻「e家講e家聽」系列深受各位歡迎💕，無須進行抽籤，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企🏠，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！ 「e家講e家聽」系列報名連結（直接報名，無須進行抽籤程序）：https://tinyurl.com/35wzmtce 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://tinyurl.com/mpfxe9ep 1️⃣截止遞交抽籤表格日期：9/12( 星期六)晚上 8:00 前 🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第9頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。 🔹 中心將於 13/12 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。 🔸抽籤結果將於 13/12（三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱，亦會上載至南區地區康健中心網站、 FACEBOOK 專頁及「健康指南」手機應用程式。會員須自行查閱抽籤結果。 2️⃣ 中籤者報名日期：14/12（四）至... 更多
【南區地區康健中心 | 中心通告】 早前香港仔附屬中心鄰近一車房發生火警，受事件影響，該中心將於明天8月31日（星期六）暫停服務進行深層清潔，並於9月2日（星期一）照常服務。如有任何查詢，請致電3575 7000與黃竹坑主中心職員聯絡。 不便之處，敬請原諒。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #得獎名單 出爐啦出爐啦！ 經過評審團嘅討論同投票後，從眾多出色嘅作品中揀出五份創意食譜！得獎者將會獲得下列豐富獎品，成為您嘅健康入廚小助手啦 冠軍(1名)：萬用智能煲 亞軍(1名)：低溫慢煮棒 季軍(1名)：破壁豆漿機 優異獎(5名)： 抗菌木砧板 (2份) 或不粘炒鍋 (3份) 新春有「營」#食譜設計比賽頒獎禮 將於3月25日(一)上午11時於南區地區康健中心黃竹坑主中心舉行。而得獎者將由中心職員作個別電話通知及安排出席頒獎禮。 每一個參賽作品我哋都非常欣賞，最緊要大家繼續堅持呢一份有「營」動力，努力成為你同你家人嘅健康指南！我哋都歡迎所有中心會員參加今次嘅頒獎禮，所有出席頒獎禮嘅人士(包括非得獎者)，將可獲贈「少糖少鹽」環保食物袋乙個，大家記得帶埋身邊朋友仔出席喇！ 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多
【健康管理日記手作工作坊】免費體驗 新會員限定 召喚南區街坊及上班族 立即報名 先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 喜歡以紙本記錄生活、運動、心情、保健大小事嗎？讓你打造一本專屬的健康日記+手帳，隨意搭配不同表格，完美記錄每個時刻。除了自用，更可送給親友，製作獨一無二的窩心禮物！ 活動日期：2023年7月15日 (星期六) 活動時間： Class A：1:30-2:30pm Class B：3:00-4:00pm 地點：南區地區康健中心 人數：每節15位 語言：粵語教授 導師：Youtuber 手作達人 －Christina @adornaddiction 工作坊內容： 認識自我管理健康的重要性 教授製作健康管理日記的技巧及步驟 分享插畫和文字排版的示例，為大家帶來靈感 一起動手製作手帳拼貼素材，使手帳內容更豐富 設計版頁設有年曆、習慣及健康紀錄表等隨意配搭 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期 ：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。 如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #手作 #手帳 #DIY 更多
【南區地區康健中心｜黃竹坑主中心有得打針啦✅ 】 立即預約接種2024/25季節性流感疫苗💉：https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ 💙南區地區康健中心可為符合以下資格的組別* 安排免費接種流感疫苗 : (會員及非會員均可參加👍🏻❗) 🔸所有50歲或以上香港居民 （以出生年份計算） 🔸地區康健中心/地區康健站職員/安老院舍/殘疾人士院舍/留宿幼兒中心的醫護人員 🔸家禽業從業員、從事養豬和屠宰豬隻行業的人士 👇🏻即睇5大登記流程👇🏻 1️⃣點擊進入 https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ 2️⃣填寫基本個人資料 (參加本中心的疫苗接種計劃必須成為南區康健中心會員, 非會員可於接種當天即場免費登記會員再接種疫苗。) 3️⃣選擇疫苗接種日期及時段 4️⃣同意私隱政策條款細則聲明及進行驗證後按「提交」 5️⃣中心職員稍後將致電預約者確認 接種季節性流感疫苗💉不單止可以有效預防感染風險，更可以減低因流感引起的嚴重併發症、入院留醫和死亡風險架！愛自己．愛家人，快啲打針啦！🫂 如想了解更多💪🏻流感的資訊，立即瀏覽南區地區康健中心網頁🖱️：https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ *合資格人士，費用全免 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 1至3月活動中籤名單公佈】1月至3月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單: https://shorturl.at/uOS07 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，後備名單以淺藍色底色表示。 如須尋找中籤名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)或10位數字新會員號碼(請查閱會員證)、活動編號(例子:P040A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤名單。) 中籤者請於12月14日(四)、12月15日(五)、12月16日(六)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。 中心將於12月20日(三)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 基孔肯雅熱知多少？ 想了解更多關於基孔肯雅熱的知識？快來參加我們的健康講座！ 日期: 2025年8月29日（星期五） 時間: 下午4:00 - 5:00 地點: 南區地區康健中心黃竹坑主中心 講座內容包括： 基孔肯雅熱的症狀與傳播途徑 預防措施與健康小貼士 快來一起學習如何保護自己和家人！ 適合所有關心健康的朋友，名額有限，立即報名！ 報名方法：親臨本中心或附屬中心報名 查詢：3575 7000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富... 更多
【南區地區康健中心 | 肥胖都有指標一圖了解身體質量指數(BMI)】 要界定肥胖，唔係靠肉眼判斷㗎，樣樣都有數得計～將數字圖表化就更易掌握肥胖程度！ 身體質量指數(BMI （kg/m²))係量度過重同肥胖程度嘅其中一個方法，其計算方法係將體重 （公斤） ÷ 身高 （米） ÷ 身高 （米）。根據世界衞生組織亞太區體重指標指引，成年人嘅身體質量指數(BMI)係23至24.9之間屬於過重，而高於25以上即屬肥胖。指數愈高，患上嚴重疾病嘅風險就會愈高。 然而，長者嘅脂肪比例有別於成年人，因此有研究顯示65歲或以上長者嘅身體質量指數(BMI)介乎於24-30屬於正常水平，超過30才屬過重。同時長者嘅肌肉量較少，身體質量指數過輕及低於18.5反而會增加死亡風險。 另外，兒童、青少年、孕婦嘅體重變化較大，衡量肥胖嘅標準亦有別於一般成年人嘅指標。身體質量指數(BMI)只能作參考，如要更準確地知道身體結構比例，例如肌肉量、脂肪比例，就要向你嘅家庭醫生查詢啦！ 資料來源： 衞生署 衞生防護中心。（體重指標表）。取自 https://www.chp.gov.hk/....../e_heal....../pdfwav_11012.html 香港肥胖醫學會。（身體質量指數計算方法）。取自 https://www.hkaso.org/p/41369?lang=zh 世界衞生組織。（亞太區體重指標指引）。取自 https://iris.who.int/....../9789290618133-eng.pdf...... 使用BMI。（65歲或以上長者體重指標）。取自 https://www.health.qld.gov.au/....../hphe-usingbmi.pdf 醫院管理局智友站。（護理貼士）。取自 https://www.smartpatient.ha.org.hk/....../bmi/calculation 香港社區營養師協會。（BMI的限制）。取自 https://hkcda.hk/presta/index.php...... ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富... 更多
【南區地區康健中心 | 首日糖尿足社區關懷計劃活動順利完成】 由金鐘扶輪社、快活谷扶輪社、香港糖尿病肢體護理協會與香港足科矯形學會主辦；基層醫療署及地區康健中心為項目支持機構嘅糖尿足社區關懷計劃，今日順利為約名市民進行糖尿病足檢查，在場仲有專職人士為參加者提供足部風險評估及專業護理意見添！ 嚟緊最後一場月日(星期四)尚餘少量名額可供報名，只要你係我哋中心會員及已確診斷為糖尿病患者(慢病共治計劃/糖尿病病人強計劃參加者優先)，就可以報名參加架喇 報名請掃描海報上二維碼或點按以下連結 https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx...... 「糖尿足社區關懷計劃」目的為糖尿病患者提供足部檢查及篩查糖尿病足高危人士，教授正確「護足」之道，降低因病情惡化而需要截肢嘅風險。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
