Related Posts
【南區地區康健中心 | 有「營」飲食 – 再餓都要忍!】
【南區地區康健中心 | 有「營」飲食 - 再餓都要忍!】 去到深夜時分,又想食嘢啦對於甜品控嚟講,急凍甜點就係最方便快捷,又可以滿足到慾望嘅選擇!雖然唔使落手整、出街買係好慳時間,但要注意呀~甜品嘅糖含量一向比較高,好似圖中食物咁,全部都屬於高糖甜品 為健康著想,各位甜品控要忍忍口,又或者食水果止口癮啦~ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 – 亞軍食譜GET!
亞軍作品 -「魚湯菜膽浸鮑魚」,立即Click 入下面連結進入我哋Facebook,留言:「食譜」,即inbox你詳細做法 正所謂:「年年有餘」,有餘有魚,魚絕對係新年例牌菜式,更加喺中國傳統文化中,有吉祥的寓意。 https://www.facebook.com/SouthernDHC/posts/pfbid02Q2CwBsqMz9wG1DxVL1EcdBQTMmgXWhVr4FGZbd9d7xRv1xz49Byk8vS3sG7PvRcdl 今次亞軍食譜除咗有魚,仲有鮑魚,意頭好之餘,仲有好豐富嘅營養價值。 鮑魚屬低卡路里、低脂肪、高蛋白質,及含豐富鐵、碘、硒、鈣等微量營養素,有助維持免疫力,而魚類含優質蛋白質和多種必要營養素,例如長鏈n-3多元不飽和脂肪酸(即奧米加-3脂肪酸)。 想要食得健康?快啲去我哋Facebook留:「食譜」,即刻inbox你詳細做法喺點啦! ===================================== 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 更多
【南區地區康健中心 | 世界癌症日之香港常見癌症】
【南區地區康健中心 | 世界癌症日之香港常見癌症】 癌症係全球嘅第二大死因,為咗增加全球關注癌症嘅威脅,國際抗癌聯盟將每年2月4號訂為「世界癌症日」,而今年就以「無獨有偶,有你有我」為主題,致力推動以人為本嘅醫療服務。 根據香港癌症資料統計中心最新公佈嘅數據顯示,2022年本港就錄得超過3.5萬宗癌症新症,當中肺癌、乳癌同大腸癌都係最常見嘅癌症。雖然癌症同基因病變形成癌細胞有關,但約40%嘅癌症係可以透過建立健康生活而預防㗎,例如係選擇健康飲食、避免煙酒、多做運動、保持健康體重、定期接受各類癌症篩查等。 小南都準備咗多場講座,等大家可以認識更多癌症資訊同預防方法。相關活動詳情及報名請致電3575 7000查詢,快啲報名參加啦! 預防大腸癌 日期:14/2 (星期五) 時間:3:00pm - 4:00pm 地點:黃竹坑主中心及赤柱附屬中心 日期:27/2 (星期四) 時間:2:00pm - 3:00pm 地點:黃竹坑主中心及赤柱附屬中心 癌症的預防與治療 日期:28/2 (星期五) 時間:4:00pm - 5:00pm 地點:黃竹坑主中心及各附屬中心 資料來源: 香港癌症資料統計中心。取自 https://www3.ha.org.hk/cancereg/tc/ 世界衛生組織。(癌症)。取自 https://www.who.int/zh/health-topics/cancer#tab=tab_1 香港癌症策略。(預防與篩查)。取自 https://www.chp.gov.hk/....../aw_report_tc_web_chapter3.pdf 世界癌症日。取自 https://cancerinformation.com.hk/....../%E3%80%90%E4....../ 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】與「乳」相關
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 #預防乳癌 #婦女健康 與「乳」相關 A班 日期:25/02/2025 (星期二) 時間:下午3:00-4:00 B班 日期:27/03/2025 (星期四) 時間:下午4:00-5:00 地點:黃竹坑主中心22樓 📌報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢:35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你,記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多
【個人化健康指南 | 高血壓自我管理計劃】
【個人化健康指南 | 高血壓自我管理計劃】如欲了解更多計劃內容,請致電3575 7000向本中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #健康宣傳大使 #健康資訊 更多
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 社區健步行管理體驗第二彈🚶♂️🚶♀️】
「Let's Go Hiking!」行山健步身體好上次行深水灣同摩星嶺係咪未夠喉?即刻推出社區健步行管理體驗第二彈 今次社區健步行管理體驗繼續由健步行健康大使帶領,由香港仔水塘起步,終點係灣仔峽公園快啲嚟中心或致電中心報名啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 4至6月運動、舒壓活動尚餘名額名單】
【南區地區康健中心 | 4至6月運動、舒壓活動尚餘名額名單】 4至6月運動、舒壓活動尚餘名額名單 https://shorturl.at/qIS26 會員可於3月23日下午2時起主中心開放時間內親臨報名,各附屬中心則於3月25日起開放報名。活動尚餘名額有限,先到先得,額滿即止。 #小南提提你連結內之名單非實時更新,活動餘額數目以主中心系統為準,如活動滿額將不作另行通知 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 慢性疾病共同治理計劃 Q & A】
【南區地區康健中心 | 慢性疾病共同治理計劃 Q & A】 慢性疾病共同治理先導計劃經已推出,年滿歲或以上、沒有已知的高血壓或糖尿病嘅人士,都可以聯絡南區地區康健中心登記成為會員,配對家庭醫生參與計劃。 立即睇睇下列 Q & A,了解更多慢病共治計劃嘅資訊 如對計劃有任何疑問,歡迎致電 3575 7000 查詢。 「慢病共治計劃」專頁https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/index.htm 資料來源:添馬台... 更多
【南區地區康健中心 | 10至12月活動中籤名單公佈🔥】
【南區地區康健中心 | 10至12月活動中籤名單公佈】10月至12月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視活動中籤名單 https://reurl.cc/zDqbDp 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,後備名單以淺藍色底色表示。 如須尋找中籤名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤名單。) 中籤者請於9月12日(四)、9月13日(五)、9月14日(六),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。 中心將於9月17日(二)下午5時公佈後補會員名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T、E、S編號)都係唔需要抽籤㗎~快啲嚟中心報名啦! 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 活動推介 — 愛笑瑜伽體驗班😄】
笑代表開心、瑜伽代表健康,愛笑瑜伽聽個名就知係又開心又健康嘅活動啦!愛笑瑜伽就係結合笑、瑜伽伸展同呼吸元素嘅運動,透過練習時嘅身體動作,讓心靈體驗歡樂情緒。快啲嚟中心或致電中心報名參加今次活動啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活... 更多