【南區地區康健中心 | 香港仔街市外展活動🎉利是封GET！】

【南區地區康健中心 | 活動推介 — 社區健步行管理體驗】 「Let's Go Hiking!」行山健步身體好，今次社區健步行管理體驗將會由健步行健康大使帶領，帶大家健步南區，改善健康指標同建立健康生活模式快啲嚟中心或致電中心報名啦 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心... 更多

日期：2025年4月11日 (星期五) 時間：下午2-3時 地點： 南區地區康健主中心(實體) 赤柱附屬中心(LIVE) 利東附屬中心(LIVE) 置富附屬中心(LIVE) 香港仔附屬中心(LIVE) 線上（Zoom) 講者：專科醫生(急症科顧問醫生) 內容： 酒精與前列腺健康的影響 介紹飲食、運動與前列腺健康的關係 對象：中心會員 報名方法：致電35757000 或 親臨主中心或附屬中心報名 更多

【南區地區康健中心 | 2025年4至6月活動報名須知及方法】 #小南提提你 小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！T、E編號活動直接報名，名額有限，先到先得。P編號活動就要填寫網上抽籤表格，或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格 「e家講e家聽」系列深受各位歡迎，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！ 「e家講e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/KyuDeA4cVBGX9S9TA 只限P編號 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/fG3dCFXqwEt7vd4Q8 截止遞交抽籤表格日期：9/3( 星期日)下午 2:00 前 可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第4頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。 中心將於 12/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。 抽籤結果將於 12/3（三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱，亦會上載至南區地區康健中心網站、... 更多

【南區地區康健中心｜器械運動時段全面升級！ #體適能訓練班】 小南：南區嘅老友記同街坊們注意啦！我哋聽到大家想運動做得更專業、更安全嘅心聲，所以由 2026年5月2日 起，「器械運動時段」將會華麗轉身，正式升級做 #體適能訓練班！ 今次升級唔係改個名咁簡單，而係由內到外嘅「大改造」： 時間更充裕：每節延長至 1小時15分鐘 全程由體適能教練指導，增加集體熱身與緩和伸展環節 除器械運動外，仲有簡易家居運動教學，等您喺屋企都做埋一份～ 我哋期待同大家一齊追求更高質素嘅健康成果，一齊動起來啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 ... 更多

【南區地區康健中心 | 2025年1月至3月活動候補名單公佈】 2025年1月至3月活動候補名單已經公佈 ，請瀏覽以下連結檢視候補名單 https://reurl.cc/eGdjpb 候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視候補名單。) 活動候補會員請於12月19日(四)、12月20日(五) 於主中心及各附屬中心開放時間內，以及12月21日(六)上午10時至下午1時中心開放時間內，親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權。 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊 、中心消息 、即時資訊 ，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東... 更多

【南區地區康健中心| 十一國慶開放同樂日精彩活動花絮】 小南 十一國慶開放同樂日已經圓滿結束啦，我哋好開心能夠同大家一齊慶祝呢個盛事。今日黃竹坑主中心非常熱鬧，大家都好投入參與各種健康主題活動，當中嘅主題包括中醫專題、養生健體、營養飲食、音樂治療等等，大家仲一齊動動筋骨，體驗各種器械運動添！另外現場又點少得幫大家登記成為南區地區康健中心會員，亦設有即場既健康風險評估，等大家參與活動之餘，仲學識更多自我管理健康嘅方法！ 而家就一齊睇下今日開放同樂日嘅花絮，嚟緊仲有大把精彩活動等緊你參與，咁大家就可以一齊病少啲、開心啲、健康啲。到時約定您 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多

【南區地區康健中心｜世界家庭醫生日】🩺 講座現正接受報名！ 家庭醫生，唔只係生病時嘅支援，更係守護您同家人健康嘅第一道防線🏠 5月19日喺 #世界家庭醫生日，我哋一齊向一直默默守護社區健康嘅家庭醫生致敬，感謝佢哋長期以來嘅專業付出同無私貢獻💙 「一人一家庭醫生」到底有幾重要？家庭醫生會為您建立持續嘅健康紀錄，全面掌握您嘅身體狀況、生活習慣同家族病史，並提供預防性建議、慢性病管理及適切轉介服務，陪伴您喺人生不同階段維持健康。尤其針對 #三高 同 #冠心病 等常見慢性疾病，家庭醫生更可以喺早期進行風險評估同篩查，及早介入，幫助您預防疾病、減低併發症風險，守護心血管健康❤️ 為響應呢個特別日子，南區地區康健中心特別邀請鄭煒發醫生親臨分享，深入講解護心關鍵。想改善生活習慣、降低心血管風險？今次機會唔好錯過！💪 📢 【世界家庭醫生日】專題講座：冠心病知多少 由專業家庭醫生講解冠心病嘅潛在徵兆、預防方法同日常健康管理，助您全面提升護心意識🏥 🔹 講者： 家庭醫生 鄭煒發醫生 🔹 日期： 5 月 19 日 (星期二) 🔹 時間： 3:00pm... 更多

【南區地區康健中心 | 中心通告】 小南提提你: 天文台宣佈八號烈風或暴風信號會至少維持至明日(9月6日星期四)正午十二時正。 原定明日(9月6日星期四)健康導航日@香港仔街市外展活動取消 中心最新資訊將於網站、Facebook、Instagram及「健康指南」手機應用程式內公佈。不便之處，敬請原諒。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 更多

南區地區康健中心嘅【健康指南課】工作坊已經喺7月15、21同埋22號順利完成啦！立即睇睇花絮 我哋呢次活動搵咗一班年輕有「營」星級導師，為新會員提供免費工作坊，令更多人了解到健康飲食及運動管理嘅重要性，關注自身有無慢性疾病嘅風險，開展健康生活模式！會員從工作坊中互相分享學習成果，並在自我健康管理知識方面獲益良多，一齊度過一個既充實又愉快嘅下午！ 會員可透過以下工作坊獲得健康資訊： 7月15號痛症伸展運動班 7月15號健康管理日記手作工作坊 7月21號以「茶」養生工作坊 7月21號低糖法式曲奇烘培工作坊 7月22號夏日低醣料理工作坊 我哋會繼續推出更多唔同嘅活動，以配合會員嘅健康需要。歡迎大家繼續留意我哋嘅專頁，以獲取最新嘅資訊！ 如果您係現有會員，就快啲拉埋身邊嘅親朋好友一齊加入，開展健康人生！成為會員係免費㗎！你都快啲一齊嚟守護你嘅健康啦！ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南... 更多

【低糖法式曲奇烘培工作坊】 免費體驗 新會員限定 召喚南區街坊及上班族 立即報名 先到先得 https://bit.ly/SDHC_Class_eform2023 誰說曲奇一定是不健康？工作坊採用低熱量的羅漢果糖，讓你滿足品嚐甜品的願望，同時更加健康！不必擔心糖分攝取過量。在專業導師細心指導，讓您輕鬆學好基礎，自家製甜品輕鬆無難度！ 活動日期：2023年7月21日 (星期五) 活動時間： Class A：4:00-5:00pm Class B：5:30-6:30pm 地點：南區地區康健中心 人數：每節10位 語言：粵語教授 導師：法式甜品師 －Jerry.C 謝利 工作坊內容： 認識法式手工曲奇的做法 加入低糖配方：羅漢果糖 透過親手製作健康曲奇治癒心靈 備註：同學可自備餐盒 ======== 截止報名日期：2023年7月5日(三) 晚上11:59 抽籤結果公佈日期 ：2023年7月7日(五) 中籤結果將上載至南區地區康健中心網站及 FACEBOOK 專頁。申請者須自行查閱抽籤結果。 如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #免費工作坊 #免費體驗 #法式曲奇 #手工曲奇 #烘焙 更多