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【南區地區康健中心 | 持份者交流會議】 南區地區康健中心作為地區健康樞紐嘅重要角色,踏入新一年當然要繼續與不同界別保持聯繫及交流收集各持份者的意見,共同建立合作平台,提供優質的服務。中心於2024年1月18日下午舉行了持份者交流會議,在此再一次感謝各政府部門、社福機構、醫療機構、地區團體、南區關愛隊及會員等代表於百忙中抽空出席,為我哋中心以及基層醫療健康發展提供了寶貴意見。我哋會繼續努力,等大家可以「健康啲、病少啲、開心啲 」 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 ... 更多
9/4 大腸癌篩查講座
日期:2025年4月9日 (星期三) 時間:下午3:00-4:30 地點:南區地區康健主中心(Live) 講者:呂家聯醫生(香港大學內科學系臨床副教授、香港大學內視鏡中心) 報名方法:致電35757000 或 親臨主中心報名 更多
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 – #評審日花絮
【少啲鹽、健康啲】新春有「營」食譜設計比賽 - #評審日花絜 好緊張好緊張!上星期五(3月15日) 終於嚟到食譜設計比賽嘅評審日啦我哋好榮幸邀請到香港仔坊會黃瑋君名譽顧問、麥謝巧玲首席副理事長、羅桂蘭副理事長、南區地區康健中心吳穎珍總護理統籌主任以及徐頴姸營養師組成有「營」評審團,當然仲有我 #小南 出一份力,係現場為評審團打打氣啦! 現場氣氛真係好緊張架~每位評審員都非常認真,用心細看每位參賽者所遞交嘅相片、有「營」食譜設計 #健康概念及 #營養價值 內容等等。其實,要好味有「營」又要整嘅創意食譜真係一啲都唔易諗架!小南極之羨慕參加者嘅親朋好友,平日一定大飽口福架呢~ 再一次感謝有「營」參賽者嘅努力,以為感謝五位評審用心揀選參賽作品!等緊得獎者出爐嘅同時,不如睇吓當日嘅評審花絮先啦~ 南區地區康健中心 SDHC FB: SouthernDHC / IG: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東... 更多
【南區地區康健中心 | 10至12月活動報名須知及方法】
【南區地區康健中心 | 10至12月活動報名須知及方法🔥】 小南提提您:今期小冊子不設寄送服務,大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇!你亦都可以填寫網上抽籤表格,或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添。今期仲有全新「e家講e家聽」系列,無須進行抽籤,報名班數不限,咁就可以乖乖坐响屋企🏠,吸收各類健康資訊! 「e家講e家聽」系列報名連結(直接報名,無須進行抽籤程序):https://forms.gle/24FnNSZ3rgZWmYGC9 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/1UGKCu3zUuQ5XiuR8 1️⃣截止遞交抽籤表格日期:9/9( 星期六 )晚上 8:00 前 🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 (小冊子第 7 頁),或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。 🔹 中心將於 13/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨中心參與。 🔸抽籤結果將於 13/9(三 )下午 5:00... 更多
【南區地區康健中心 | 活動推介 – 轉出好念頭情緒健康自助小組 】
【南區地區康健中心 | 活動推介 - 轉出好念頭情緒健康自助小組 】賽馬會樂齡同行計劃 - 轉出好念頭情緒健康自助小組,而家開始接受報名喇 活動透過學習認識及覺察自身情緒,瞭解唔同嘅思維方式,運用認知行為療法,為牢固嘅念頭及思維模式鬆綁,費用全免,快或致電2552 0994 / 5725 5047 聯絡廖姑娘報名啦 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575... 更多
【南區地區康健中心 | 2026年1至3月P編號活動尚餘名額名單】
2026年1至3月P編號活動尚餘名額名單 https://shorturl.at/hxjzU 會員可於12月20日 (六) 下午2時起於主中心開放時間內親臨報名,各附屬中心則於12月22日(一) 起開放報名。 12月20日當日每位會員最多只可報名5項活動。往後日子則不受此限。 活動尚餘名額有限,先到先得,額滿即止。 連結內之名單非實時更新,活動餘額數目以主中心系統為準,如活動滿額將不作另行通知 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多
【南區地區康健中心 | 👩🏻❤️💋👨🏻秋冬甜蜜「蟹」逅?】
踏入秋天🍂,又嚟到大閘蟹當造嘅季節啦🦀🦀!想同心愛嘅人甜蜜「蟹」逅?咪住~小南提提你💬大閘蟹含有好高嘅膽固醇,所以患有心臟病、心血管疾病嘅人士都要注意食用份量啊‼️ 健康人士每日嘅膽固醇攝取上限為300毫克🙆🏻♀️,而高膽固醇人士就係200毫克以下 🚫一隻5至6両重嘅 #大閘蟹 🦀含有大約180-260毫克膽固醇,即係話高膽固醇人士食一隻就已經超標!😱 膽固醇過多有機會引致血管硬化、 狹窄及堵塞血管,最終可致冠心病、中風及其他血管疾病,小心「愛情」得意、「健康」失意! 嚟唔到場秋日「蟹」逅,唔怕!小南為你「加甜」,一於送 #黑朱古力🍫俾你嘅愛人啦💗~係 🍫 天然、低糖、可可含量高於 70%嘅黑朱古力💞 黑朱古力含有嘅可可脂及「黃烷醇」成分可以✅降血壓、✅增加好膽固醇及✅降低血栓和中風的風險。研究發現每星期食5次或以上黑朱古力,有助降低⬇️57%罹患心臟病嘅風險🫀記得要適量攝取先健康㗎❗️ 如有任何疑問,可以諮詢家庭醫生㗎👩🏻⚕️! 💌如果大家想獲得更多健康資訊,快啲Follow我哋同埋嚟參加小南為大家舉辦嘅健康講座啦! 資料來源: 香港亞洲心臟中心。(【健康一Heart|大閘蟹膽固醇迷思?!】) https://www.hongkongahc.com/healthinformation/details/健康一Heart大閘蟹膽固醇迷思 香港亞洲心臟中心。(【食朱古力竟然可以更有助保護心血管】) https://www.hongkongahc.com/healthinformation/details/食朱古力竟然可以更有助保護心血管 National Library of Medicine (【Chocolate consumption is inversely associated with... 更多
【南區地區康健中心 | 心臟異常怦怦跳 💗唔通我鐘意咗佢?】
愛情嚟到嘅時候往往令人心跳加速,有時仲暈陀陀天旋地轉?小南:「咪玩啦!呢個可能係心臟疾病嘅徵兆嚟㗎!」 其實心臟病有好多種,泛指各類同心臟有關嘅疾病都會歸納為心臟病,今次就集中講吓心臟病嘅頭號殺手——冠心病🫀🔍 冠心病全名為冠狀動脈疾病(Coronary Heart Disease, CHD),係造成心肌缺血或梗塞嘅一組臨床綜合症,屬於最常見嘅心血管疾病。 常見嘅症狀包括胸痛或頭暈等不適,有時會轉移到肩膀、手臂、背部、頸部或下顎。部份人可能會有胸口灼熱🔥嘅感覺。通常症狀會喺運動期間🏃🏻♂️➡️或情緒壓力🤯下出現,持續時間唔會超過數分鐘,而且休息會得到緩解。有時會伴隨住呼吸困難🥴,有時就會毫無症狀🤷🏻。部份人更會出現心肌梗塞 、心臟衰竭或心律不整等等嘅併發症狀添。 ⚠️⚠️⚠️如果你身體出現過上述嘅病徵💁🏻♀️,咁就要快啲搵你嘅家庭醫生🩺檢查一吓喇!呢啲徵狀同指標係一個警號嚟🚨,係時候要處理一吓你嘅心臟健康,如果唔係後果可大可少㗎🫣。記得定期進行身體檢查,預防心臟隱疾。當然唔少得登記成為南區地區康健中心會員,接受健康風險評估同參加健康講座啦! 資料來源: 衛生署衛生防護中心。(心臟病)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/25/57.html 香港亞洲心臟中心。(心臟病)。取自 https://www.hongkongahc.com/Aboutheartdisease/details/cvd ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
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【南區地區康健中心 | 4至6月活動報名須知及方法】 小南提提您:而家就可以填寫網上抽籤表格或上嚟主中心遞交抽籤表格喇! 截止遞交抽籤表格日期:18/3( 星期六 )晚上 8:00 前 請親身前往主中心遞交抽籤表格 (小冊子第 4 頁),或瀏覽以下連結填寫網上抽籤表格。 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57 中心將於 22/3 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨中心參與。 抽籤結果將於 22/3(三 )下午 5:00... 更多
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