【南區地區康健中心 | 🌕中秋佳節團圓．祝願健康相伴 🥮】

【南區地區康健中心 | 1至3月P編號活動尚餘名額名單】 1至3月P編號活動尚餘名額名單 https://reurl.cc/26YZna 會員可於12月21日下午2時起主中心開放時間內親臨報名，各附屬中心則於12月23日起開放報名。活動尚餘名額有限，先到先得，額滿即止。 連結內之名單非實時更新，活動餘額數目以主中心系統為準，如活動滿額將不作另行通知 如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多

地區康健中心／站全面支援受影響居民的基層醫療需要。您可透過下列地區康健站的電話熱線與職員聯絡，以便獲得持續的個人化個案管理和支援服務，包括： 轉介特殊醫療 護理服務 轉介藥物服務 心理支援 有關地區康健中心/站的詳細服務資料，請參閲以下網頁和與職員聯絡： 南區地區康健中心熱線: 9844 6553 服務資料：https://www.dhc.gov.hk/tc/dhc_express.html 電話熱線：https://www.dhc.gov.hk/tc/hotline.html 更多

【南區地區康健中心 | 10至12月活動報名須知及方法🔥】 小南提提您：今期小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！你亦都可以填寫網上抽籤表格，或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添。今期仲有全新「e家講e家聽」系列，無須進行抽籤，報名班數不限，咁就可以乖乖坐响屋企🏠，吸收各類健康資訊！ 「e家講e家聽」系列報名連結（直接報名，無須進行抽籤程序）：https://forms.gle/24FnNSZ3rgZWmYGC9 網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）：https://forms.gle/1UGKCu3zUuQ5XiuR8   1️⃣截止遞交抽籤表格日期：9/9( 星期六 )晚上 8:00 前 🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 （小冊子第 7 頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。 🔹 中心將於 13/9 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨中心參與。 🔸抽籤結果將於 13/9（三 )下午 5:00... 更多

【召集45歲或以上人士📢 慢病共治 事不宜遲】 立即預約登記✅https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 以為自己平日無咩病痛，政府資助嘅 #慢性疾病共同治理先導計劃 就唔關你事？😱 等小南我醒你一招對付慢性疾病！🤺 👨🏻🧑🏻🧓🏻👴🏻如果你係45歲或以上，冇已知糖尿病或者高血壓🤔 以下呢個計劃就啱晒你喇～喺政府資助下💲你可以喺私營醫療市場接受糖尿病或高血壓篩查同跟進服務，好好管理健康！ 慢性疾病共同治理先導計劃又稱「#慢病共治」🩺 由南區地區康健中心統籌支援，政府會資助合資格嘅市民進行篩查、診症、化驗🧪同檢查服務，幫你慳錢又慳時間，及早開始預防同管理～🤺「刺走」高血壓 👊🏻 「擊退」糖尿病 🛡️「嚴防」慢性疾病🫸🏻 ，咁就輕輕鬆鬆拎到冠軍級嘅健康人生啦！ 為健康踏出重要一步，及早發現隱形殺手！✅先成為南區地區康健中心會員並開通「醫健通」，我哋會幫你配對家庭醫生跟進，仲可以免費參加中心嘅一站式健康班組活動及講座㗎！ 唔好等喇，快啲點擊上面連結去登記啦！ 資料來源： *醫務衛生局（2023年9月)。〈香港的基層醫療〉。取自 https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/primary_healthcare_in_hk.html #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東... 更多

【南區地區康健中心 | 9月29日 齊來了解及預防心血管疾病活動🎊】 名額有限 先到先得 🔹日期：9月29日 (星期日) 🔹時間：上午10:30至下午2:30 🔹地點：香港黃竹坑香葉道28號嘉尚匯二十二樓南區地區康健中心(主中心) 📣一系列精彩活動包括：中風主題健康講座、運動體驗、健康檢查及諮詢、攤位遊戲等等 📍報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢：3575 7000 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗️ #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多

【南區地區康健中心｜瞓瞓下覺隻腳突然好痛？可能你嘅尿酸水平已經過高！】🍖🍺 最近天氣又開始涼涼地～又係時候去打邊爐啦！大家享受美食嘅同時，要留意尿酸可能靜靜雞超標。好多人都以為尿酸高只係「小事」，但其實佢係引致痛風同腎臟問題嘅幕後黑手。 當你發現關節突然紅腫熱痛，特別係腳趾公位置*，或者夜晚會痛到醒，就要格外留神。呢啲都係身體發出嘅警號，提醒你尿酸水平可能已經過高。 想有效控制尿酸，記得要避開「普林」成份高的食物，例如動物內臟、部分海產同濃肉湯*。同時戒除酒精都非常重要，因為佢都會令尿酸水平上升。每日飲用足夠水分，幫助身體排出多餘尿酸，都係簡單而有效嘅方法。 尿酸除咗會令關節發炎，引致痛風之外，長遠積聚喺腎臟，有機會令腎臟受損，後果嚴重*。 南區地區康健中心不定時都有關於痛風飲食嘅講座，歡迎大家嚟報名同查詢！ 資料來源：衛生署長者健康服務（痛風症）取自： https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/health_information/bones_and_joints/gout.html ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #尿酸過高... 更多

各位南區街坊，平時提到血壓、血糖，大家可能最先想到保護心血管。但其實除左心血管，呢啲慢性疾病風險因素都同大腦健康息息相關！ ⚠️ 點解慢性疾病會影響大腦*？ 1. 中風與血管性認知障礙： 缺血性中風主要成因是腦血管粥樣硬化（血管收窄），這與「三高」息息相關。 2. 腦退化風險： 如果沒有好好控制血糖與血壓，長期下來增加大腦退化的風險。 每年的7月22日是「世界腦健康日」。大腦是我們身體的「總指揮」，負責控制我們所有的認知、情緒和行為。如果大腦功能受損，日常生活將會大受影響！雖然部分造成腦退化（認知障礙症）的成因無法完全避免，但其實只要我們好好注意及改善生活習慣，絕對可以好好守護呢位「腦」朋友🧠！ 💡 【衞生署衞生防護中心】護腦貼士*： 1️⃣ 管三高📊 ：及早管理及控制慢性疾病，例如高血壓、糖尿病同埋心臟病，可以減低中風同血管性認知障礙症嘅風險。 2️⃣ 食得醒🥗：參考「健康飲食金字塔」進食各類型的食物，以吸收不同的營養素，供應大腦及身體所需。 3️⃣ 動起來🏃‍♂️： 養成運動的習慣，多啲參與社交同益智活動，例如捉棋、打牌、學習新事物，保持大腦活躍。 4️⃣ 知多啲✍️：認知障礙症並唔係正常老化問題，如果留意到記性明顯衰退，而又影響到日常生活，就要盡快搵醫生檢查。 📞 想知更多？快啲過嚟南區地區康健中心，或者打電話比我地加入成為會員啦！防三高、守護腦健康，由今日日常小習慣開始！ 資料來源： 1. 醫院管理局(智友站) - 護腦貼士 取自： https://shorturl.at/5yjWC 1. 衞生署衞生防護中心 Centre... 更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 善用樂齡科技 減輕照顧者壓力 報名方法：致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢：3575 7000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療... 更多

【南區地區康健中心 | 2024年7月至9月活動正式出爐！今期起講座系列無須抽籤】 ７月至９月活動小冊子連結：https://shorturl.at/9T86N 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/WkcHR7JrCbJ7yJWQA 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/ke1K3QZDHWEJr77z9 SDHC 2024年7月至9月份活動正式出爐！今期起講座系列（T、E、S編號）無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。舒壓系列及運動系列（P編號）屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第13頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。 今期繼續設有「e家講e家聽」線上講座系列，無須進行抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。 而家開始至6月8日可以遞交抽籤表格㗎喇 有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第14頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心... 更多

【南區地區康健中心 | 今期流行？流感疫苗以防 #追命流感 】 「追命流感」唔再係普通感冒咁簡單，流感會引致全身乏力、發熱、咳嗽、頭痛、肌肉疼痛同喉嚨痛等症狀，嚴重嘅時候甚至會引致呼吸衰竭同埋死亡！ 香港每年嘅季節性流感，平均造成 450人死亡。呢啲數字提醒我哋，流感隨時可以變成致命威脅，唔可以掉以輕心！ 「流」行新趨勢已經誕生，接種疫苗先至係最潮嘅健康態度！ 無需再擔心「追命流感」威脅，以疫苗為自己同家人嘅健康加滿Buff！ 資料來源：衛生防護中心 及醫務衛生局 （香港每年嘅季節性流感，平均造成 450人死亡） 取自：www.healthbureau.gov.hk/blog/cn/2022/post_20220915.html ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線： 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575... 更多