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【南區地區康健中心 | 中心通告】
【南區地區康健中心 | 中心通告】 天文台宣佈於下午四時二十分改發三號強風信號,主中心及各附屬中心將於三號強風信號後2小時開放。 小南提提你:各位會員注意!P37D 拉筋伸展班將如常响主中心舉行,記得今晚六時四十五分到主中心上堂喇! ==================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活... 更多
【南區地區康健中心|2025-2026年度三九天灸服務】
南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作,為市民提供冬季三九天灸治療的服務。 根據傳統中醫「夏病冬治,冬病夏治」的理論,在一年中最炎熱、陽氣最盛的日子,從冬至日起,每隔九天貼藥,直到二十七日後,便完成「三九天灸」療程。 天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士,有助減少及預防疾病發作。 參加三九天灸服務必須在一九 、二九和三九各有一日能出席。 一九 2025年12月22日(星期一) 或 23日 (星期二) 二九 2025年12月30日(星期二) 或 31日 (星期三) 三九 2026年1月8日(星期四) 或 9日 (星期五) 另外,亦會視乎中醫決定是否需要在2026年1月17日 (星期六)進行加強灸。 天灸服務地址: 香港防癆會 - 香港大學中醫診所暨教研中心(南區) 香港仔水塘道10號2樓 費用: 每次天灸港幣200元正 65 歲或以上的長者可享九折優惠(每次服務前須出示有效證明文件正本) 名額有限,先到先得 報名請即按以下連結: https://forms.office.com/r/Z1dDFWNuP9 截止報名日期:2025年12月16日(星期二) 下午5時正 查詢請致電... 更多
【南區地區康健中心 | 2024年1至3月活動報名須知及方法】
#小南提提你 今期小冊子不設寄送服務,大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇😚!你亦都可以填寫網上抽籤表格,或於主中心及附屬中心遞交抽籤表格添👍🏻「e家講e家聽」系列深受各位歡迎💕,無須進行抽籤,報名班數不限,可以乖乖坐响屋企🏠,吸收各類健康資訊,咁正,快啲報名啦! 「e家講e家聽」系列報名連結(直接報名,無須進行抽籤程序):https://tinyurl.com/35wzmtce 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://tinyurl.com/mpfxe9ep 1️⃣截止遞交抽籤表格日期:9/12( 星期六)晚上 8:00 前 🔸可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格 (小冊子第9頁),或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格🌐。 🔹 中心將於 13/12 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤,歡迎會員親臨主中心參與。 🔸抽籤結果將於 13/12(三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱,亦會上載至南區地區康健中心網站、 FACEBOOK 專頁及「健康指南」手機應用程式。會員須自行查閱抽籤結果。 2️⃣ 中籤者報名日期:14/12(四)至... 更多
【南區地區康健中心|🎄✨祝大家聖誕快樂|1-3月親子活動時間表】
【南區地區康健中心|🎄✨祝大家聖誕快樂|1-3月親子活動時間表】 聖誕節到啦!🎅❤️ 在這個充滿愛與溫暖的節日,南區地區康健中心衷心祝願大家聖誕快樂,幸福平安! 聖誕節最美好嘅,莫過於同屋企人一齊度過,一齊創造屬於你們嘅快樂回憶。親子關係健康,正正係每個家庭幸福嘅基石!記得把握每個相處時光、促進關係,達至身心靈健康。 新年伊始,我哋中心將會喺1至3月推出多個精彩家庭活動 !增進夫婦及親子關係,並帶比大家開心嘅回憶。 🏡班組資訊 【#親子開心玩氣排球】 日期:2026年1月18日 (星期日) 時間:上午 10:00 - 11:00 【#親子小食工作坊】 日期:2026年2月28日 (星期六) / 2026年3月21日 (星期六) 時間:下午 4:00 - 5:30 【#親子感覺統合訓練工作坊】 日期:2026年3月8日 (星期日) 時間:上午 10:30 - 中午12:00 📍 地點:南區地區康健中心 黃竹坑主中心(實體) 報名及查詢:3575... 更多
【南區地區康健中心 | 一月子宮頸癌關注月】
【南區地區康健中心 | 一月子宮頸癌關注月】 世界衞生組織轄下的國際癌症研究機構將每年一月定為子宮頸癌關注月,在二○二○年,香港新增超過550宗子宮頸癌個案,並有159名女性因子宮頸癌去世,是香港第七常見的女性癌症。 政府一直與醫護界別合作宣傳子宮頸癌篩查,並於二○○四年推行「子宮頸普查計劃」,主要的服務提供者為衞生署轄下的母嬰健康院和婦女健康中心,以及非政府組織和私營醫護提供者 為進一步提升市民對預防子宮頸癌的關注和定期進行子宮頸癌篩查的重要性,衞生署會繼續舉辦更多不同的健康促進活動更多有關子宮頸癌和篩查的資訊,可參考網站www.cervicalscreening.gov.hk/tc/index.html。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動中籤及候補名單公佈】
【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動中籤及候補名單公佈】 2026年4月至6月活動抽籤經已順利完成,請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單: https://shorturl.at/N622b 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示,候補名單以淺藍色底色表示。 如須尋找名單資料,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A),或電話號碼首4位數字,查找相關資料。(如連結未能直接開啟,請複製連結到瀏覽器網址列,檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於3月12日(四)、3月13日(五)、3月14日(六)、3月15日(日),於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權,將按後備名單順序補上。 中心將於3月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。 如有任何查詢,請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 小南提提你: 所有T編號活動都係唔需要抽籤㗎~快啲嚟中心報名啦! 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔... 更多
【南區地區康健中心 | 慢性疾病共同治理計劃 Q & A】
【南區地區康健中心 | 慢性疾病共同治理計劃 Q & A】 慢性疾病共同治理先導計劃經已推出,年滿歲或以上、沒有已知的高血壓或糖尿病嘅人士,都可以聯絡南區地區康健中心登記成為會員,配對家庭醫生參與計劃。 立即睇睇下列 Q & A,了解更多慢病共治計劃嘅資訊 如對計劃有任何疑問,歡迎致電 3575 7000 查詢。 「慢病共治計劃」專頁https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/index.htm 資料來源:添馬台... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 #世界肥胖日2025
「肥胖講呢啲」公眾健康教育講座系列 - 預防肥胖由家庭開始 日期:2025年3月29日 (星期六) 時間:上午10:30-下午12:30 地點:黃竹坑主中心及各附屬中心 報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 查詢:35757000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你,記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多
【南區地區康健中心 | 健康唔好「等」,立即上車啦 2.0!🚛💨】
健康唔會等人,但我哋架「健康宣傳車 2.0」會主動嚟搵你!😎 新一輪行程正式啟動!今次服務同福利都全面升級,唔使特登跑去中心,喺你屋企附近就可以搞定三件大事: 1️⃣ #免費 健康風險評估 —— 即場由專業人員幫你配對健康需求! 2️⃣ #即場 登記成為會員 —— 鎖定更多中心免費健康工作坊及活動! 3️⃣ #慢病共治計劃 諮詢及登記 —— 45歲或以上無已知糖尿病或高血壓嘅香港居民,即場查詢及配對家庭醫生! 🎁 【上車限定福利】 即場登記參加「慢病共治計劃」,仲可以即時獲贈精美健康禮品乙份!(先到先得,送完即止!😉) 🗓️ 健康流動車.最新行程預覽 🗓️ 📍 鴨脷洲大街(利東站A出口) 📅 2 -... 更多