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健康資訊

【南區地區康健中心 | 食得最「營」- 三菇豬柳西蘭花】

【南區地區康健中心 | 食得最「營」- 三菇豬柳西蘭花】 菇平時就食得多,但你又知唔知高蛋白質嘅佢,原來可以增加飽腹感,同時又能夠減少熱量攝取呢?今次呢個3少之選就配合咗種唔同嘅菇類,跟住以下食譜,炒出一款口感十足又健康嘅家常小菜啦! ~即刻睇下呢個「有營食譜」啦:https://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/content.aspx...... 資料來自衞生署有營食肆網站,由季季紅風味酒家提供。 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #食得有營 #全城減鹽減糖 #DayDay清 #三菇豬柳西蘭花

【南區地區康健中心 | 一月子宮頸癌關注月】

【南區地區康健中心 | 一月子宮頸癌關注月】 世界衞生組織轄下的國際癌症研究機構將每年一月定為子宮頸癌關注月,在二○二○年,香港新增超過550宗子宮頸癌個案,並有159名女性因子宮頸癌去世,是香港第七常見的女性癌症。 政府一直與醫護界別合作宣傳子宮頸癌篩查,並於二○○四年推行「子宮頸普查計劃」,主要的服務提供者為衞生署轄下的母嬰健康院和婦女健康中心,以及非政府組織和私營醫護提供者 ​為進一步提升市民對預防子宮頸癌的關注和定期進行子宮頸癌篩查的重要性,衞生署會繼續舉辦更多不同的健康促進活動更多有關子宮頸癌和篩查的資訊,可參考網站www.cervicalscreening.gov.hk/tc/index.html。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區南 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #一月 #子宮頸癌關注月 #子宮頸癌篩查

【南區地區康健中心 | 食得有營 – 小心高鈉陷阱!】

【南區地區康健中心 | 食得有營小心高鈉陷阱!】 直播帶貨係而家嘅新趨勢,不過喺「上車」前有樣嘢需要大家注意㗎! 好多直播主為求快,喺介紹產品嗰陣都只會講價錢,而忽略咗其他資訊以食物為例,大家要留意營養成份先好買,因為未必個個會好似阿鹽咁讀埋營養標籤嘅數字出嚟㗎~萬一冇做足功課就落單,買咗高鈉食物(每100克含超過600毫克鈉)返屋企,攝取過多嘅鈉就有機會增加患上高血壓及心臟病嘅風險 為咗健康著想,大家選購食物時要留意食物標籤,清楚知道有咩成分,食都食得安心啲啦~ 《資料來源:全城減鹽減糖Facebook專頁》 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #健康指南 #點指健康咁簡單 #食得有營 #全城減鹽減糖 #鈉攝取量應少於2000mg

你的醫生已加入《基層醫療指南》嗎?

你的醫生已加入《基層醫療指南》嗎? 政府資助嘅多項基層醫療健康計劃,包括長者醫療券計劃、大腸癌篩查計劃和普通科門診公私營協作計劃,只容許已經加入咗《基層醫療指南》(《指南》)嘅醫生參與。喺2023年12月6日仍未加入《指南》嘅醫生,就唔能夠繼續為病人提供上述計劃下嘅資助服務啦。用緊上述資助計劃嘅市民應該向你嘅醫生查詢或者上網睇睇醫生係唔係已經加入咗《指南》,以確保你日後仲可以經同一醫生接受相關服務。 想知多啲,上 https://www.pcdirectory.gov.hk/main/home_page.html?lang=0 睇睇啦! #基層醫療指南 #PrimaryCareDirectory #PCD #長者醫療券計劃 #大腸癌篩查計劃 #普通科門診公私營協作計劃 #政府資助基層醫療健康計劃

甚麼是《基層醫療指南》?

甚麼是《基層醫療指南》? 《基層醫療指南》《指南》是一個以網絡模式建立的電子資料庫,包含社區內基層醫療服務提供者的執業資料及專業資格,方便市民查詢基層醫療服務提供者(包括醫生、牙醫和中醫)的資料。 想知多啲,快啲上 https://www.pcdirectory.gov.hk/main/home_page.html?lang=0 睇吓啦! #基層醫療指南 #PrimaryCareDirectory #PCD #醫生 #牙醫 #中醫

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 】

【南區地區康健中心 | #好賞你減鹽 】 自己煮梗係健康啲,打工仔或無飯夫婦成日出街食又可以點算呢?唔緊要, #少鹽少糖食店 幫到你立即加入 #好賞你減鹽積分計劃,提供有營食肆等你食得健康之餘,仲可以儲積分兌換禮品,仲唔快啲行動 即刻註冊展開你嘅儲分之旅! 立即註冊:https://bit.ly/41Srr1v 【#好賞你減鹽 |新增註冊方式】 而家可以透過兩種方式註冊/登入: Facebook帳户 電郵 *活動受條款及細則約束。詳情請參閱:https://bit.ly/42NBF4A 即刻讚好全城減鹽減糖Facebook專頁,隨時緊貼減鹽減糖小貼士 記得Follow埋IG呀: https://www.instagram.com/hkassr/ ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7016 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖 #少鹽少糖食店 #少鹽 #少糖 #成人每日嘅鈉攝取量應少於2000mg #好賞你減鹽 #積分計劃 #好分享生活圈

【南區地區康健中心 | 認識肺炎球菌感染及疫苗接種💉✅】

【南區地區康健中心 | 認識肺炎球菌感染及疫苗接種】 肺炎球菌感染主要由飛沫或口腔接觸傳播 ,亦可透過間接接觸傳播及接觸受污染的物品引起,特別小於5歲的兒童、年長者和免疫系統較弱的人士,感染風險更高 肺炎球菌感染可引致中耳炎、鼻竇炎及肺炎等疾病;如引致侵入性肺炎球菌病,更有機會出現腦膜炎、敗血症、菌血病等更嚴重的疾病 肺炎球菌感染一般以抗生素治療,由於病菌對抗生素的抗藥性逐漸增加,因此預防肺炎球菌感染比治療更為重要。政府現正推行相關接種計劃,包括2023/24疫苗資助計劃、政府防疫注射計劃、院舍防疫注射計劃、香港兒童免疫接種計劃。大家不妨按入下列連結了解詳情,快啲接種肺炎球菌疫苗喇 疫苗資助計劃詳情 - 接種肺炎球菌疫苗 https://www.chp.gov.hk/tc/features/103165.html#top ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #季節性流感 #疫苗資助計劃 #政府防疫注射計劃 #季節性流感疫苗學校外展免費計劃 #院舍防疫注射計劃 #快打疫苗 #肺炎球菌感染

【南區地區康健中心 SDHC | 流感疫苗接種】

【南區地區康健中心 SDHC | 流感疫苗接種】 根據衞生防護中心顯示,整體本地季節性流感活躍程度比過往幾年高,而且有上升趨勢,而接種流感疫苗可以有效預防流感及其併發症,減低重症和死亡的風險 小南提提你:接種疫苗後大約兩個星期,身體先會產生足夠抗體,記得响流感高峯期之前預早接種流感疫苗 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #流感疫苗接種

【南區地區康健中心 |「日行萬步」步行挑戰】

【南區地區康健中心 |「日行萬步」步行挑戰】 想健康啲,不如行多啲!一齊接受由衞生署舉辦嘅「日行萬步」步行挑戰啦 只要同屋企人 或朋友組成 2 至 4 人隊伍,齊齊喺 11月內每日步行 步,就有機會獲得豐富獎品 所有隊員各自達到平均每日8,000 步嘅隊伍:價值港幣100元購物禮券+紀念品一份 (已報名達標隊伍) 所有隊員累計總步數前11-100名嘅達標隊伍:額外價值港幣500元購物禮券+獎狀+匿獅獎賞包一份 (名額90名) 所有隊員累計總步數前10名嘅達標隊伍:額外價值港幣1,000元購物禮券+獎狀+特級匿獅獎賞包一份 (名額10名) 活動今日起開始接受報名 ,名額有限,先報先得。大家仲唔快啲湊夠腳 click 連結報名?全民「萬」出第一步,你做得到 我要報名「日行萬步」步行挑戰網站 www.10000stepsaday.hk ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #日行萬步 #步行挑戰 #家家齊萬步 #開心又健康 #衞生署...

【南區地區康健中心 | 2023-24季度季節性流感疫苗接種日 】

【南區地區康健中心 | 2023-24季度季節性流感疫苗接種日 】 接種疫苗是預防流感及其併發症最有效方法之一,南區地區康健中心聯同南區愛心協會、南區關愛隊、南區健康安全協會及香港仔坊會合辧,南區民政事務處支持,於10月7日至18日期間安排多場流感疫苗接種日,符合是次活動對象的市民費用全免。市民可親臨主中心及附屬中心報名,或瀏覽以下連結進行登記。 2023-24季度季節性流感疫苗接種 https://linktr.ee/southerndistrictcp 如有任何查詢,請致電 6703 7851 小南提提你 冬季流感季節一般在每年一月初開始,由於人體在接種疫苗後需約兩星期產生抗體,大家應及早接種流感疫苗,預防季節性流感及其併發症。 新聞公報:https://bit.ly/3sJm1u4 疫苗接種計劃專頁:https://bit.ly/462zhIq ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #季節性流感 #疫苗資助計劃 #政府防疫注射計劃 #季節性流感疫苗學校外展免費計劃 #院舍防疫注射計劃 #預防流感 #減低住院和死亡 #快打疫苗

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