最新消息 – 第 11 頁 – 南區地區康健中心

【南區地區康健中心 | 🌸母親節特別節目登場🌷】

【南區地區康健中心 | 母親節特別節目登場】小南：「母親節快樂！今年母親節除咗送花之外，仲要送一份最貼心嘅禮物 — 一個健康嘅未來！」係時間關心你媽咪嘅身體狀況，今個星期六（5月10日），我哋南區地區康健中心將會响華富邨同石澳健康院為你哋登記成為會員同即場由護士進行健康風險評估，完成後仲送你一份精美迎新禮物添～同時，成功登記 #慢性疾病共同治理先導計劃，即送你 #按摩槍或 #血壓計一份㗎！華富邨外展活動日期：5月10日 (星期六) 時間：下午1:00至下午6:00 地點：華富(一)邨商場平台 (美心西餅旁) 華富邨外展活動日期：5月12日 (星期一) 時間：下午12:00至下午5:00 地點：華富(一)邨商場平台 (美心西餅旁) 石澳健康指南日日期：2025年5月10日（星期六）時間：下午2:30至下午5:00 地點：石澳健康院專題講座：預防痛風，您仲等？日期：2025年5月10日（星期六）時間：下午2:30至下午3:30 講者：職業治療師簡介：探討痛風的成因及其預防方法，透過飲食、運動及其他生活方法調節，降低痛風風險。地點：石澳健康院扭扭棒花束工作坊日期：2025年5月10日（星期六）時間：下午2:30至下午5:00 (約30分鐘一節) 簡介：製作扭扭棒花束，表達對母親的愛與感恩，打造一份獨特的母親節禮物。地點：石澳健康院快啲嚟我哋嘅攤位了解下，將呢份心意送比媽媽啦！所有禮物先到先得，送完即止。如有任何爭議，南區地區康健中心將保留最終決定權。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康...

2025-05-09By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 中心通告】

因應電力維修，南區地區康健中心 - 鴨脷洲健康存取庫將於 5 月 6 日（星期二）全日暫停開放。如有任何疑問，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。不便之處，敬請原諒。 ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #中心通告 #電力維修 #健康存取庫 #暫停開放

2025-04-30By southdhc_user最新消息評論關閉更多

19/5 戒煙對心血管和肺部健康的益處講座

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】戒煙對心血管和肺部健康有顯著益處，能降低心臟病、肺癌風險，改善呼吸功能，提升生活質量。了解戒煙如何改善心血管和肺部健康，降低疾病風險，重拾健康生活！ #戒煙對心血管和肺部健康的益處講座日期及時間：2025年5月19日 (星期一) 時間：上午11:30 - 下午12:30 地點：南區地區康健主中心(實體) 講者：潘彥其醫生 📌報名方法：親臨本中心或致電3575 7000報名 ☎️查詢：3575 7000

2025-04-30By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 女士健康🙆🏻‍♀️：💧了解壓力性失禁病徵💥】

【南區地區康健中心 | 女士健康：了解壓力性失禁病徵】你有冇試過响咳嗽、打噴嚏、大聲笑同埋快步行嘅時候出現尿滲問題？尿滲係由於盆骨底肌肉鬆弛，控制小便能力減弱，當腹部受壓時，例如咳嗽、大聲笑、快步行或提舉重物嘅情況下，尿液就會不由自主地從尿道流出，呢個情況亦稱為壓力性尿失禁。初期尿滲情況輕微，容易忽略病情，但如果情況惡化，就需要用衛生巾或尿片，影響日常生活其實女士尿滲問題係好常見㗎，每10位女士之中就有1-3位受尿滲困擾，尤其係孕婦、正值更年期同肥胖嘅女士。如果出現以上壓力性尿失禁嘅徵狀，就應該立即向你嘅家庭醫生查詢啦！小南仲準備咗一系列婦女健康服務專題講座，相關活動詳情及報名請致電3575 7000查詢。輕鬆安渡更年期（只限女士會員）日期：25/4/2025 （五）時間：9:30am - 10:30am 地點：黃竹坑主中心日期：9/5/2025 （五）時間：3pm - 4pm 地點：黃竹坑主中心骨質疏鬆遠離我日期：2/5/2025（五）時間：2pm - 5pm 地點：黃竹坑主中心輕鬆一招「激」退尿滲（只限女士會員）日期：20/6/2025 （五）時間：3pm - 4pm 地點：黃竹坑主中心資料來源：衞生署家庭健康服務。（女性泌尿問題）。取自 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/mulit_med/000046.html 衞生署長者健康服務。（認識小便失禁）。取自 https://www.elderly.gov.hk/....../urinary....../urinary.html 衞生署家庭健康服務。（盆骨底肌肉運動）。取自 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/9946.html ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #女士健康 #壓力性尿失禁

2025-04-22By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

28/4 酒精依賴症

【南區地區康健中心 | 會員活動推介】世衛指出有害使用酒精是導致200多種疾病、損傷和其他健康狀況風重要風險因素。除了影響健康之外，有害使用酒精還可對個人、家庭以至整個社會帶來沉重負擔。 #酒精依賴症日期及時間： 2025年4月28日 (星期一) 時間：上午11:30 - 下午12:30 地點：南區地區康健主中心(實體)/ 線上（Zoom) 講者：黃祥麟醫生 (急症科顧問醫生) 報名方法：親臨本中心或致電3575 7000報名查詢：3575 7000

2025-04-22By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 男士健康🙆🏻‍♂️建立無煙零酒精生活🚭】

【南區地區康健中心 | 男士健康建立無煙零酒精生活】識得Say No先係好男人！講緊係向酒精同煙草Say No啊～吸煙同飲酒都危害身體健康，煙草含有焦油、尼古丁和⼀氧化碳等有害物質。當中嘅焦油更加係致癌物，令肺部失去彈性，導致口腔癌、喉癌、肺癌等。而酒精同煙草一樣，都係第一類致癌物，同樣可引致口腔癌、咽喉癌、肝癌等。除咗對身體有害，仲會係生活上造成嚴重問題，例如醉酒鬧事、家庭暴力及車禍等。各位男士，係時候向不良習慣Say No，踏出戒煙戒酒嘅第一步，由逐步減少吸煙同飲酒次數開始，到訂立戒煙酒計劃同埋運用日記追縱進度。係身體響起警號之前，捍衛自己嘅健康！小南都準備咗有關無煙無酒嘅講座，等大家了解更多健康資訊，相關活動詳情及報名請致電3575 7000查詢。趕「酒」脂肪肝攻略日期：25/4/2025（五）時間：2-3pm 地點：赤柱附屬中心清新生活從「無煙」開始日期：4/6/2025（三）時間：6-7pm 地點：黃竹坑主中心日期：20/6/2025（五）時間：3-4pm 地點：利東附屬中心報名方法: 親臨本中心或附屬中心報名資料來源：衛生署。（男式生活 - 無煙清新生活）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80075.html 衛生署。（男式生活 - 飲酒：知情智選）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80068.html 衛生署。（揭穿飲酒禍害）。取自 https://www.chp.gov.hk/files/pdf/young_people_chi.pdf 香港吸煙與健康委員會。（吸煙禍害）。取自 https://www.smokefree.hk/page.php?id=72&preview=&lang=tc ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #男士健康 #無煙 #無酒

2025-04-17By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 復活節假期期間💖主中心及附屬中心開放時間】

【南區地區康健中心 | 復活節假期期間主中心及附屬中心開放時間】復活節快樂提提大家，以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於復活節假期期間之開放時間：黃竹坑主中心： 4月18日 (五) 休息 4月19日 (六) 休息 4月20日 (日) 上午10時至下午2時 4月21日 (一) 休息附屬中心： 4月18-21日休息鴨脷洲健康存取庫： 4月18-21日休息 ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #復活節期間主中心及附屬中心開放時間

2025-04-17By southdhc_user最新消息評論關閉更多

寧神養心花茶會

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】南區地區康健中心為婦女準備關注心靈健康的活動，為大家打打氣！！ #寧神養心花茶會日期及時間：(三選一) 2025年4月25日 (星期五) - 10:30-11:30 2025年5月2日 (星期五) - 16:00-17:00 2025年6月20日 (星期五) 16:00-17:00 📌報名方法：親臨本中心或致電3575 7000報名 ☎️查詢：3575 7000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你，記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介 #免費活動

2025-04-15By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 健康指南車第四周行程】

【南區地區康健中心 | 健康指南車第四周行程】「健康指南車」第四周行程公佈啦小南：「健康指南車已經嚟到第四個星期啦！仲未登記慢病共治計劃嘅你，仲唔把握最後機會拎走按摩槍或血壓計，即刻Mark低健康指南車嘅行程，上車搵我哋登記啦！而未成為中心會員嘅你，都可以上車做埋會員，拎多一份迎新禮物添」 4月7日-4月12日 (星期一至六) 宣傳車停泊地點 7/4 星期一 10am-6pm 海怡東街市 8/4 星期二 10am-1pm 田灣邨田麗樓 1:30pm-6pm 香港仔牌坊 9/4 星期三 10am-6pm 香港仔坊會總部大樓對面 10/4 星期四 10am-1pm 赤柱大街 1:30pm-6pm 香港仔牌坊 11/4 星期五 11am-7pm 鴨脷洲大街(利東A出口) 12/4 星期六 11am-7pm 香港仔牌坊 *所有禮物，先到先得，送完即止。 *宣傳車停泊地點會因應實際交通路面情況及人流有所調動，恕不另行通知。 *如有任何爭議，南區地區康健中心將保留最終決定權。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575...

2025-04-05By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 外出飲食小貼士🥗建立健康飲食習慣💫】

【南區地區康健中心 | 外出飲食小貼士建立健康飲食習慣】古語有云「民以食為天」，之不過今時今日淨係識食係唔夠嘅，更加要食得有「營」。今日小南就化身為健康飲食界 foodie，，醒你外出飲食小貼士，等大家一齊建立健康飲食習慣啦。都市人生活繁忙，經常食無定時及外出用餐，但係我哋依然可以作出健康選擇㗎，避免選擇高脂肪、高鹽、高糖嘅食物，及進食醃製食物之外，可以改為選擇一啲以蒸、煮、灼、烤或焗製嘅食物，去取代煎炸食品，例如以蔬菜或焗薯代替炸薯條或薯茸、以蒸魚或去皮白切雞取代紅肉，以清湯取替濃湯及選擇鮮果沙律、雪葩或低脂乳酪等等。改變飲食習慣並非一朝一夕嘅事，袋住呢個健康飲食小貼士，咁下次出街食飯就識得選擇健康飲食啦～資料來源：衞生署衞生防護中心。（男式生活 - 識食是福）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80069.html 衞生署長者健康服務。（防癌飲食有辦法）。取自 https://www.elderly.gov.hk/tc_chi/education_and_media_resources/files/防癌飲食有辦法%20(2025年2月).pdf 衞生署衞生防護中心。（男式生活 - 肥胖再見）。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80077.html ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #外出飲食小貼士

2025-04-05By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多