
【南區地區康健中心 | 訪客「升降機通行卡」使用安排】

















🚛宣傳車嚟緊最後一星期繼續出動走遍成個南區,為大家帶來健康指南新方向🥳🥳大家記住留意我哋嘅行程,把握最後一星期同我地見面喇👋🏻👋🏻 我哋宣傳車除左可以了解有關南區地區康健中心嘅服務之餘,即場登記做會員及完成首次健康風險評估,會送你精美入會禮物一份㗎🎁,即場follow & like👍🏻我哋嘅Facebook / Instagram 仲可以獲得精美紀念品一份🎁記得追蹤住我哋嘅宣傳車路線同日期喇,到時見👋🏻👋🏻😆 *入會禮物先到先得,送完即止! *入會禮物只限新登記之會員及首次完成健康風險評估之人士 *宣傳車停泊地點會因應實際交通路面情況及人流而有所調動,不作另行通知! 🎊5月15-20日 (星期一至六)宣傳車停泊地點🎊 🚛5月15日 星期一 ⏱️11:00-14:45 🅿️上午:香港仔中心牌坊 ⏱️17:00-19:00 🅿️下午:田灣南景花園對出 🚛5月16日 星期二 ⏱️10:00-18:00 🅿️海怡東街市 🚛5月17日 星期三 ⏱️10:00-13:45 🅿️上午:香港仔雙喜大廈對出 ⏱️14:15-18:00 🅿️下午:鴨脷洲大街(港鐵利東站A出口) 🚛5月18日 星期四 ⏱️10:00-13:45 🅿️上午:田灣登豐街或附近 ⏱️ 14:15-18:00 🅿️下午:華貴坊對出/香港仔中心牌坊 🚛5月19日 星期五 ⏱️11:00-13:45 🅿️上午:香港仔中心牌坊 ⏱️16:00-19:00 🅿️下午:田灣南景花園對出 🚛5月20日 星期六 ⏱️11:00-19:00 🅿️香港仔中心牌坊 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | ⛴️ 5/9-7/9 香港仔街市外展活動又嚟啦!💥】 小南💬:好消息🎉 上個月響香港仔街市嘅外展活動反應非常熱烈❗上次參與唔到嘅朋友仔唔洗擔心,我哋又嚟啦。✨ 由 9月5日至7日,我哋再次響香港仔街市2樓 (社區營造空間) 舉行推廣活動。誠意邀請大家登記成為地區康健中心會員📝,仲有註冊護士👩🏻⚕️即場進行健康風險評估,同埋配對家庭醫生👨🏻⚕️,費用全免㗎!🆓 完成評估後即送您入會禮物 #有營食物盒 或 #便攜摺疊水樽 或 #帆布袋 1️⃣份🎁,配對埋家庭醫生就再多1️⃣份禮物添!🎁 今次唔好再錯過啦💥快啲過嚟香港仔街市搵我哋啦! 🎉香港仔街市外展推廣活動🎉 日期:9月5日至9月7日 (星期四至六) 時間:早上10時至下午4時 地點:香港仔街市2樓(社區營造空間) *入會禮物先到先得,送完即止。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心... 更多
#小南 : 響應今個月推廣世界肝炎日,大家都認識咗好多有關肝炎嘅知識。要保護好自己嘅肝臟💪🏼,就必須要由我哋嘅日常生活著手,保持良好嘅生活習慣,咁就萬無一失啦! 【🥗飲食篇】 1️⃣選用嘅食材要以原形食物為主 2️⃣避免進食以下類別食物: 🙅🏻♀️加工食品及食品添加劑; 🙅🏻♀️高脂、高糖、高鹽食物; 🙅🏻♀️煙酒:乙醇喺肝臟中產生的乙醛和乙酸都會損害肝臟;而尼古丁進入人體會加速損壞體內嘅有用細胞,增加患肝炎風險。 3️⃣飲食要定時定量:如果突然一、兩餐暴飲暴食,會加重肝臟負擔。 【🧘🏻作息篇】 若然我地日常生活,忽略肝臟需要,令肝臟工作量過多或缺乏護理,久而久之,肝功能未能發揮,便會提早退化,直接影響身體健康。 1️⃣有規律嘅作息時間,早睡早起,因為習慣遲睡,有機會令荷爾蒙產生變化 2️⃣ 保持適量運動,有助促進代謝和減輕肝臟負擔,運動可以幫助你保持體重及減少脂肪積聚 📣📣如果你係高感染風險人士,更加應該考慮接種甲型/乙型肝炎疫苗,相關詳情可向家庭醫生或我哋中心查詢。識得做好自我健康管理,咁就可以病少啲、開心啲、健康啲! 資料來源: 衞生防護中心。(男性常見疾病 - 肝硬化)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80032.html 香港中文大學肝臟護理中心。(飲酒熬夜會傷肝?也許不是你想的那樣)。取自 https://livercenter.com.hk/article/%E9%A3%B2%E9%85%92%E7%86%AC%E5%A4%9C%E6%9C%83%E5%82%B7%E8%82%9D%EF%BC%9F%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%BD%A0%E6%83%B3%E7%9A%84%E9%82%A3%E6%A8%A3/ 更多
最新消息:極端天氣情況至少維持到午夜12時 由於「極端天氣情況」至少維持至午夜12時,今日(9月8日)主中心及各附屬中心的活動及班組全部取消。 主中心及4個附屬中心(赤柱、利東、置富及香港仔)今天全日暫停開放。 小南提提您:記得注意安全啊! ==================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #黑色暴雨警告 #極端情況 #主中心及附屬中心開放安排 更多
【南區地區康健中心 | 肺炎球菌疫苗接種】 #小南提提您:肺炎球菌可以透過飛沬同接觸受污染嘅表面傳播,潛伏期為-日。接種疫苗可以提供保護及減少中重症嘅發生,就算受到感染,都可以減輕症狀同降低出現重症嘅機會。現時政府有向私營診所提供資助,亦設有「#兒童免疫接種計劃」及「#疫苗資助計劃」,大家可參閱衞生防護中心疫苗接種計劃專頁和2019冠狀病毒病疫苗接種計劃網頁,了解疫苗接種安排啦 疫苗接種計劃專頁 https://www.chp.gov.hk/tc/features/17980.html 2019冠狀病毒病疫苗接種計劃網頁 https://www.chp.gov.hk/tc/features/106934.html #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別,以衛生署衛生防護中心公佈為準。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
【南區地區康健中心 | 🚨高危因素知多啲💡】 上次就同大家講過「見疑即驗」🕵🏻♀️,鼓勵女士習慣自我檢查乳房🔍,仲想知道咩原因先會患上乳癌❓其實患上乳癌嘅高風險因素分為先天及後天🛡️,前者與遺傳基因有關🧬,甚至有家族病史🤱🏻,例如直系親屬👩🏻(母親、姊妹或女兒)在 50 歲之前確診乳癌💉,而呢啲案例只係佔乳癌患者嘅少數🎀。實際上大部份患者都係由後天因素引致,包括肥胖、高脂飲食🍤、嗜酒🍺、缺乏運動🏋🏻♀️、承受高度壓力等等。另一方面受女性荷爾蒙影響時間越長⏳,乳腺導管刺激越大,產生乳癌嘅機會越大🆙,例如過早出現月經、較遲收經、從未生育、或者生育後從未餵哺母乳🤱🏻。 想知點樣減低風險,保護自己❓⛑️ 等小南話你知啦🗯️! 📣要預防乳癌,平日最好避免久坐、多運動⛹🏻♀️、少食動物脂肪、唔煙唔酒、紓減壓力~🧘🏻 而44歲或以上嘅女士建議每兩年接受一次乳房X光檢查🩻。如果屬於高危一族(包括有家族乳癌病史、曾患乳房病變等🧬),醫生有可能建議將檢查年齡提早㗎⚠️,記住時刻保持良好生活習慣🏋🏻♀️,踢走高風險因素啊💥! 資料來源: 香港乳癌基金會。(管好情緒壓力抗乳癌)。取自 https://www.hkbcf.org/zh/media_centre/main/668/ 衞生署家庭健康服務。(乳癌預防及篩查)。取自 https://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/woman/30170.html 全球華人乳癌組織聯盟。(乳癌高風險因素)。取自 https://bit.ly/3UrPpQs ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC... 更多
【南區地區康健中心 | 健體龍舟義工招募🚣🏻】 體適能訓練:提升心肺功能,訓練肌力及身體協調。 📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢:3575 7025 陳姑娘 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️ 🔈#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
【南區地區康健中心 | 4月至6月活動正式出爐】 4月至6月活動小冊子連結:https://aka1950.sharepoint.com/....../EQm0GIQDYoBHtZnt...... 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址):https://forms.gle/hXUaXVkg1oPzsNK57 SDHC 4月至6月份活動正式出爐!今次我哋報名方式將沿用抽籤形式進行,P、E、S類都係公開報名抽籤活動,歡迎會員登記報名抽籤,每人最多可選擇五個活動進行抽籤,大家可以親身上嚟主中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁),或 瀏覽下列連結填寫網上抽籤表格。今期嘅專題活動特設ZOOM 網上直播講座,名額不限,直接嚟主中心報名就得,咁就可以乖乖坐响屋企,吸收各類健康資訊!快啲睇吓邊啲活動啱你,而家就可以遞交抽籤表格㗎喇! 有關抽籤及報名方法日期及詳情,請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題,請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方... 更多
4月至6月活動後補名單已經公佈🆗,請瀏覽以下連結檢視後補入選名單: https://reurl.cc/rL0gl4 🔹如須尋找個人會員號碼或活動編號,在進入連結後下載檔案,開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (🔍放大鏡圖示)。即可輸入1️⃣2️⃣位個人會員號碼連符號(例子:1111-2222-3333),或輸入活動編號(例子:P40a),查找相關資料。 🔸入選會員請於📢3月30日(四)至4月1日(六)下午1:00前於中心開放時間內,親臨中心辦理報名手續,逾期即代表放棄報名權⏳。 如有任何查詢,請致電☎️3575 7000 與中心職員聯絡。 ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線:3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #4月至6月活動概覽... 更多
【南區地區康健中心 | 中心通告】 南區地區康健中心香港仔附屬中心鄰近一車房發生火警,受事件影響,該中心現正暫停服務,直至另行通知。如有任何查詢,請致電3575 7000與黃竹坑主中心職員聯絡。 不便之處,敬請原諒。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區... 更多