【南區地區康健中心 | 2026年4月至6月活動中籤及候補名單公佈】
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【南區地區康健中心 | 復活節假期期間💖主中心及附屬中心開放時間 】
【南區地區康健中心 | 復活節假期期間主中心及附屬中心開放時間 】 復活節快樂 提提大家,以下為主中心、附屬中心及健康存取庫於復活節假期期間之開放時間: 黃竹坑主中心: 4月18日 (五) 休息 4月19日 (六) 休息 4月20日 (日) 上午10時至下午2時 4月21日 (一) 休息 附屬中心: 4月18-21日 休息 鴨脷洲健康存取庫: 4月18-21日 休息 ===================================== 號外「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575... 更多
【左「流」右「肺」齊接種💉】您係咪「流」「肺」高危一族🔍❓
#小南💬 上次同大家講過流感症狀,其實肺炎鏈球菌都係導致流感併發細菌性肺炎嘅主要病原菌之一🦠 ,仲有機會引起侵入性肺炎球菌疾病,特別長者🧑🏻🦳及幼兒👶🏻呢類免疫力較低嘅人士,感染肺炎球菌後嘅病情通常會較一般人士嚴重,因此除咗流感疫苗💉之外,接種肺炎球菌疫苗可以提升免疫力去防禦肺炎球菌入侵。做足「雙重保護🛡️」仲可以降低因流感而入院留醫以及死亡嘅風險。即睇以下免費接種疫苗人士一覧,有需要可諮詢你嘅家庭醫生、又或者聯絡我哋南區地區康健中心獲取更加多嘅資訊啦! 💡「政府防疫注射計劃」為以下嘅合資格人士提供免費或資助【流感疫苗接種】: 1. 醫護人員 2. 50歲或以上人士 3. 孕婦 4. 居於護理院舍﹙長者或殘疾人士﹚的院友 5. 有高風險情況人士 6. 👶🏻6個月至未滿18歳的兒童及青少年/ 18 歲或以上就讀香港中學的學生 7. 從事家禽業、養豬及屠宰豬隻行業的人士 8. 智障人士 9. 領取傷殘津貼/綜援標準金額類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」的人士 💡以下合資格人士可享免費或資助【肺炎球菌疫苗接種】: 👴🏻65歲或以上人士 資料來源: 衛生署衛生防護中心。(疫苗資助計劃 - 市民)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/46107.html#10004 衛生署衛生防護中心。(肺炎球菌疫苗接種常見問題)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/100770.html #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別,以衛生署衛生防護中心公佈為準。 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱... 更多
【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】
【南區地區康健中心 | 會員活動推介】 基孔肯雅熱知多少? 想了解更多關於基孔肯雅熱的知識?快來參加我們的健康講座! 日期: 2025年8月29日(星期五) 時間: 下午4:00 - 5:00 地點: 南區地區康健中心黃竹坑主中心 講座內容包括: 基孔肯雅熱的症狀與傳播途徑 預防措施與健康小貼士 快來一起學習如何保護自己和家人! 適合所有關心健康的朋友,名額有限,立即報名! 報名方法:親臨本中心或附屬中心報名 查詢:3575 7000 嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你,記得留意我哋最新資訊喇 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富... 更多
【南區地區康健中心 | 3分鐘情緒快測站了解自己多一點】
有研究指出每7️⃣個香港人入面就有1️⃣個喺一生中有機會出現精神健康問題🫣,部份患者甚至唔知道自己已經出現精神健康問題嘅症狀😲。等小南即刻同你做一個篩查抑鬱症嘅小測試📝 #病人健康狀況問卷PHQ-9,幫你了解自己最近嘅情緒健康狀態。 💬你係過去兩個星期有無出現過圖中所提及嘅情況呢? 如果你嘅測試結果為中度抑鬱症狀或以上,唔一定代表你有抑鬱症,但就代表你需要正視精神健康嘅問題✅。情緒健康係好重要架💞,及早認識同了解情緒病,學識同尋找一個自我放鬆嘅方法,好似响適當嘅時候聽下歌🎧🎼做下運動🏃🏻⚽🏀🎾,如果覺得壓力繁重,不妨休息一下,轉換環境,即使只係幾分鐘,都可以幫助你緩解壓力🧘🏻。個人輕鬆啲、開心啲,就係保持良好精神健康嘅第一步啦!😊2025年一齊加油!💪🏻💪🏻 *請注意,以上小測試只作參考,並不是專業臨床評估。如果你有任何疑問,請向臨床心理學家或家庭醫生尋求專業協助。 資料來源: 病人健康狀況問卷-9。取自 https://www.dhc.gov.hk/tc/depression_questionnaire.html#view-your-score Just A Momen(抑鬱症指南)。取自 https://mental-hug.com.tw/post/PHQ-9 Mindset 思維(了解精神健康)。取自 https://www.mindset.org.hk/zh-hant/understanding-mental-health/for-all ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心... 更多
南區地區康健中心健康世一派對活動詳情
🌟 【健康世一派對】舞台節目大公開!一連兩日精彩不停歇! 🌟 想過一個既好玩又長知識的週末?南區地區康進中心主辦的「健康世一派對」即將隆重登場!我們在舞台區準備了豐富的表演及健康講座,由專業醫生、營養師、藥劑師及治療師為大家分享健康秘訣。 快啲睇埋舞台活動時間表,帶埋屋企人一齊嚟啦!🎉 📅 4月18日(星期六)節目亮點 第一日由活力表演揭開序幕,下午仲有深度醫學講座! 1:00pm - 2:00pm | 活力表演時段 愛笑瑜伽、小海豚跳舞表演、聖伯多祿天主教小學及幼稚園的精彩舞蹈,保證令你心情開朗! 2:00pm - 2:45pm | 典禮及合唱 「健康世一派對」開幕典禮及「南風韻」合唱團演出。 3:00pm - 4:30pm... 更多
類鼻疽知多啲
【南區地區康健中心 — 類鼻疽知多啲】近期本港出現多宗類鼻疽感染個案,其實類鼻疽即係「類鼻疽伯克氏菌」引致嘅疾病,市民如接觸受污染泥土或水源就有機會感染。所以大家如接觸完土壤或進行園藝活動之後,記得用肥皂清水洗手,平時亦唔好飲用未經煲滾嘅水。大家做好預防措施,就自然萬無一失啦! ===================================== 南區地區康健中心 SDHC 星期一、五: 11am-9pm 及 星期二、三、四、六: 10am-8pm Instagram: southern_dhc 查詢熱線/Whatsapp:9370 0275 更多
【南區地區康健中心 | 10至12月活動公開報名日🔥】
【南區地區康健中心 | 10至12月活動公開報名日🔥】 小南提提你大家記得今日係嚟黃竹坑主中心報名唔好去錯地方喇 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處... 更多
【南區地區康健中心|⚽ 睇波總有「邪惡陷阱」?】食得聰明 守住健康防線!🚫
每逢賽事開波,當然少不了同朋友一齊打氣、睇波、開零食派對 🥳🍿🍟 不過,如果「無限追加」薯片、炸雞同啤酒呢類食品,其實好容易令熱量、脂肪同鈉攝取不知不覺超標⚠️等同三高(高血壓、高血糖、高血脂)嘅「黃牌警告」⚠️! 想睇得盡興,又想守住健康防線?即刻學識以下嘅「睇波至營攻略」💡,一齊打贏呢場健康保衛戰! 首先,高油高鈉嘅炸雞🍗、薯片、重味零食作出更換!由換成較健康小食替補落場: - 焗薯片/焗番薯片 - 無添加鹽糖嘅原味果仁🥜 - 低脂爆谷🍿 - 新鮮水果或蔬菜小食如車厘茄、青瓜條等🍅🥒 咁樣既能保持爽脆口感,又能可以減少油脂同鈉質攝取!🚫🧂 飲品方面,可以改以清水、無糖茶或自製無糖梳打水加檸檬/青檸🍋代替,清爽之餘,負擔亦更少! 睇波最怕「一邊睇、一邊食、完全停唔到」😅建議大家預先分好份量,慢慢食、慢慢飲,咁就唔怕一個半場就已經食咗超標。 各位南區隊友,記住食得聰明,堅守陣「營」! 資料來源: 1. 香港特別行政區政府 新聞公報 - 世界盃揭幕在即 衞生署「睇波攻略」取自: https://www.info.gov.hk/gia/general/202606/10/P2026061000216.htm 更多
【 南區地區康健中心| #健康指南課 】
南區地區康健中心嘅【健康指南課】工作坊已經喺7月15、21同埋22號順利完成啦!立即睇睇花絮 我哋呢次活動搵咗一班年輕有「營」星級導師,為新會員提供免費工作坊,令更多人了解到健康飲食及運動管理嘅重要性,關注自身有無慢性疾病嘅風險,開展健康生活模式!會員從工作坊中互相分享學習成果,並在自我健康管理知識方面獲益良多,一齊度過一個既充實又愉快嘅下午! 會員可透過以下工作坊獲得健康資訊: 7月15號痛症伸展運動班 7月15號健康管理日記手作工作坊 7月21號以「茶」養生工作坊 7月21號低糖法式曲奇烘培工作坊 7月22號夏日低醣料理工作坊 我哋會繼續推出更多唔同嘅活動,以配合會員嘅健康需要。歡迎大家繼續留意我哋嘅專頁,以獲取最新嘅資訊! 如果您係現有會員,就快啲拉埋身邊嘅親朋好友一齊加入,開展健康人生!成為會員係免費㗎!你都快啲一齊嚟守護你嘅健康啦! ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #點指健康咁簡單 #健康指南... 更多
【南區地區康健中心開幕典禮】 #嘉賓篇
#南南自語 小南:歡迎一眾嘉賓及健康推廣大使乘搭我哋嘅健康指南號,參與7月26日舉行嘅南區地區康健中心開幕典禮!當日中心真係好熱鬧,仲見番我嘅好拍檔兼康健大使森美,佢仲幫手擔任今次開幕典禮嘅司儀添~ 南區地區康健中心營運只有短短10個月,但其實營運機構:香港仔坊會已經紥根南區73年啦!坊會仲積極推動地區團體與南區地區康健中心合作,公私合營,轉介南區居民到中心登記成為會員及進行健康風險評估,努力帶動南區市民建立「#自我管理健康」生活模式、減少患上慢性疾病風險 香港仔坊會理事長周其仲先生表示:「有健康高風險的街坊向我說,南區地區康健中心服務十分到位,護士轉介他到網絡醫生診斷及跟進外,亦按其健康需要安排體重管理課程,該位街坊更帶同家人到中心成為會員。」見到中心會員能夠將健康訊息傳遞出去,與家人一同努力開展健康人生,確實係好開心架 ! 當日開幕典禮嘅嘉賓來自唔同機構及界別,大家都對基層醫療健康嘅發展貢獻良多。特別係一班中心健康推廣大使及南區關愛隊成員,佢哋嚟自不同年齡層,身體力行於區內共同推廣基層醫療健康訊息,讓健康迅速「啟航」! 如果想了解多啲南區地區康健中心嘅服務,就快啲嚟黃竹坑主中心或者香港仔、赤柱附屬中心搵我哋啦 ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線: 主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #點指健康咁簡單 #健康指南 #主中心 #開幕典禮... 更多
