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Author - southdhc

【左「流」右「肺」齊接種💉】您係咪「流」「肺」高危一族🔍❓

#小南💬 上次同大家講過流感症狀,其實肺炎鏈球菌都係導致流感併發細菌性肺炎嘅主要病原菌之一🦠 ,仲有機會引起侵入性肺炎球菌疾病,特別長者🧑🏻‍🦳及幼兒👶🏻呢類免疫力較低嘅人士,感染肺炎球菌後嘅病情通常會較一般人士嚴重,因此除咗流感疫苗💉之外,接種肺炎球菌疫苗可以提升免疫力去防禦肺炎球菌入侵。做足「雙重保護🛡️」仲可以降低因流感而入院留醫以及死亡嘅風險。即睇以下免費接種疫苗人士一覧,有需要可諮詢你嘅家庭醫生、又或者聯絡我哋南區地區康健中心獲取更加多嘅資訊啦! 💡「政府防疫注射計劃」為以下嘅合資格人士提供免費或資助【流感疫苗接種】: 1. 醫護人員 2. 50歲或以上人士 3. 孕婦 4. 居於護理院舍﹙長者或殘疾人士﹚的院友 5. 有高風險情況人士 6. 👶🏻6個月至未滿18歳的兒童及青少年/ 18 歲或以上就讀香港中學的學生 7. 從事家禽業、養豬及屠宰豬隻行業的人士 8. 智障人士 9. 領取傷殘津貼/綜援標準金額類別為「殘疾程度達100%」或「需要經常護理」的人士 💡以下合資格人士可享免費或資助【肺炎球菌疫苗接種】: 👴🏻65歲或以上人士 資料來源: 衛生署衛生防護中心。(疫苗資助計劃 - 市民)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/46107.html#10004 衛生署衛生防護中心。(肺炎球菌疫苗接種常見問題)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/features/100770.html #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別,以衛生署衛生防護中心公佈為準。 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #疫苗月

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】截至23/8 中午12時 名額有限,先到先得,額滿即止!

🦷菲臘牙科醫院 口腔檢查預約服務 📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢:3575 7025 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️ #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介 #免費活動

【隱形殺手慢性疾病🔍你check左未?】人無事先做到世界冠軍🏆

【隱形殺手慢性疾病🔍你check左未?】人無事先做到世界冠軍🏆 立即預約登記✅https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 高血壓一般沒有明顯病徵,患者往往喺出現併發症之後先發現有高血壓問題,所以高血壓常被稱為「隱形殺手」☠️ 至於糖尿病,香港現時約有7️⃣0️⃣萬名糖尿病患者,年齡35歲以下人士當中有2️⃣%患上糖尿病添!根據醫衞局資料顯示,大約四成高血壓或者糖尿病患者都未意識到自己患病㗎;而糖尿病伴發高血壓嘅比例,比起非糖尿病患者高出4️⃣倍!如果冇適當控制病情同治療,後果可以好嚴重😱 人無事先做到世界冠軍🥇🍾 唔好再估估下!參加政府資助嘅慢性疾病共同治理先導計劃,進行糖尿病高血壓篩查 ~ 除咗有助預防慢性疾病之外,仲大大減低因併發症而「求診」嘅機會。你將會獲得度身訂造嘅健康管理方案,例如係政府資助處方藥物💊、接受中心護士診所同專職醫療服務等跟進護理🏨。計劃嘅詳細資料可以係呢度搵到👉🏻https://bit.ly/3YHTpiF 小南📬 「快啲參加慢病共治~清楚了解自己嘅身體狀況,繼續健康人生✨」 資料來源: 醫院管理局 智友站。〈高血壓〉。取自 https://bit.ly/4cj3PbO 醫院管理局 智友站。〈糖尿病〉。取自 https://bit.ly/4cr1CuV #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #慢病共治 #篩查 #糖尿病 #高血壓 #慢性疾病共同治理先導計劃

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】

💖身心健康工具箱 建立一個屬於自己的「身心健康工具箱」維持及提升身心健康,學習如何幫助自己應付生活中不同的變化,維持良好的精神健康狀況。 📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢:35757000 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️🔈 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介 #免費活動

【召集45歲或以上人士📢 慢病共治 事不宜遲】

【召集45歲或以上人士📢 慢病共治 事不宜遲】 立即預約登記✅https://bit.ly/SDHC_CDCC2024_form 以為自己平日無咩病痛,政府資助嘅 #慢性疾病共同治理先導計劃 就唔關你事?😱 等小南我醒你一招對付慢性疾病!🤺 👨🏻🧑🏻🧓🏻👴🏻如果你係45歲或以上,冇已知糖尿病或者高血壓🤔 以下呢個計劃就啱晒你喇~喺政府資助下💲你可以喺私營醫療市場接受糖尿病或高血壓篩查同跟進服務,好好管理健康! 慢性疾病共同治理先導計劃又稱「#慢病共治」🩺 由南區地區康健中心統籌支援,政府會資助合資格嘅市民進行篩查、診症、化驗🧪同檢查服務,幫你慳錢又慳時間,及早開始預防同管理~🤺「刺走」高血壓 👊🏻 「擊退」糖尿病 🛡️「嚴防」慢性疾病🫸🏻 ,咁就輕輕鬆鬆拎到冠軍級嘅健康人生啦! 為健康踏出重要一步,及早發現隱形殺手!✅先成為南區地區康健中心會員並開通「醫健通」,我哋會幫你配對家庭醫生跟進,仲可以免費參加中心嘅一站式健康班組活動及講座㗎! 唔好等喇,快啲點擊上面連結去登記啦! 資料來源: *醫務衛生局(2023年9月)。〈香港的基層醫療〉。取自 https://www.primaryhealthcare.gov.hk/cdcc/tc/gp/primary_healthcare_in_hk.html #小南提提你 「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #慢病共治 #篩查 #糖尿病 #高血壓

【📣📣踏入流感高峰期 – 接種疫苗 關心自己 守護家人】

https://southdhc.org.hk/wp-content/uploads/2024/08/SDHC_2408_feed-gif-video_V2.2綠.mp4 【📣📣踏入流感高峰期 – 接種疫苗 關心自己 守護家人】 小南:「 ⚠️喺本港,流感一般喺1️⃣-4️⃣月同埋7️⃣-8️⃣月較為流行。季節性流感嘅病毒株包括甲型(H1)流感、甲型(H3)流感和乙型流感病毒,而病毒通常喺流感季節期間更為活躍,通常持續8至12個星期,但當主要流行病毒株出現轉變時,流感季節嘅持續時間就會延長。上一個流感季節共錄得2️⃣0️⃣宗兒童流感相關嘅嚴重併發症/死亡個案,當中四分之三(1️⃣5️⃣宗)已知未曾接種季節性流感疫苗。 【流行性感冒症狀】 ·高燒三至四日 ·病情嚴重,持續約一至兩週 ·容易引起肺炎、腦炎、及其他嚴重併發症 為咗自己同身邊嘅人嘅健康安全着想,快啲聯絡我哋南區地區健康中心/家庭醫生,預約接種疫苗啦!💉 #2024/25年度季節性流感「疫苗資助計劃」合資格人士組別,以衛生署衛生防護中心公佈為準。 資料來源: 衛生署衛生防護中心。(季節性流行性感冒)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/healthtopics/content/24/29.html 香港特別行政區政府新聞公報。(衞生署呼籲市民持續提高警覺應對季節性流感及呼吸道感染)。取自 https://www.info.gov.hk/gia/general/202404/25/P2024042500543.htm ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #疫苗月

【南區地區康健中心 | 會員活動推介】

    【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】 1️⃣ 呼吸伸展運動班 透過學習不同的呼吸法和伸展運動有,助放鬆緊張的肌肉和情緒,減輕身心壓力,提升睡眠質素。 2️⃣中醫看中年人士情緒健康 中醫如何看待精神健康,透過湯水、穴位及示範穴位按壓,如何促進大家的精神健康,養生又養心。 3️⃣夫婦運動體驗 透過一同參與運動體驗,增加夫妻間的交流,並從中互相鼓勵和支持共同提升自我管理健康的能力。 📍報名方法:致電/親臨本中心或附屬中心報名 ☎️查詢:35757000 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️🔈 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介 #免費活動

【南區地區康健中心 | 活動推介🎊】

1️⃣ 不再焦慮 內容:介紹焦慮及壓力、處理及分享管理方法 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️🔈 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介

【南區地區康健中心 x 世界肝炎日 |健肝小錦囊✏️】

#小南 : 響應今個月推廣世界肝炎日,大家都認識咗好多有關肝炎嘅知識。要保護好自己嘅肝臟💪🏼,就必須要由我哋嘅日常生活著手,保持良好嘅生活習慣,咁就萬無一失啦! 【🥗飲食篇】 1️⃣選用嘅食材要以原形食物為主 2️⃣避免進食以下類別食物: 🙅🏻‍♀️加工食品及食品添加劑; 🙅🏻‍♀️高脂、高糖、高鹽食物; 🙅🏻‍♀️煙酒:乙醇喺肝臟中產生的乙醛和乙酸都會損害肝臟;而尼古丁進入人體會加速損壞體內嘅有用細胞,增加患肝炎風險。 3️⃣飲食要定時定量:如果突然一、兩餐暴飲暴食,會加重肝臟負擔。 【🧘🏻作息篇】 若然我地日常生活,忽略肝臟需要,令肝臟工作量過多或缺乏護理,久而久之,肝功能未能發揮,便會提早退化,直接影響身體健康。 1️⃣有規律嘅作息時間,早睡早起,因為習慣遲睡,有機會令荷爾蒙產生變化 2️⃣ 保持適量運動,有助促進代謝和減輕肝臟負擔,運動可以幫助你保持體重及減少脂肪積聚 📣📣如果你係高感染風險人士,更加應該考慮接種甲型/乙型肝炎疫苗,相關詳情可向家庭醫生或我哋中心查詢。識得做好自我健康管理,咁就可以病少啲、開心啲、健康啲! 資料來源: 衞生防護中心。(男性常見疾病 - 肝硬化)。取自 https://www.chp.gov.hk/tc/static/80032.html 香港中文大學肝臟護理中心。(飲酒熬夜會傷肝?也許不是你想的那樣)。取自 https://livercenter.com.hk/article/%E9%A3%B2%E9%85%92%E7%86%AC%E5%A4%9C%E6%9C%83%E5%82%B7%E8%82%9D%EF%BC%9F%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%BD%A0%E6%83%B3%E7%9A%84%E9%82%A3%E6%A8%A3/

【南區地區康健中心 | 活動推介🎊】

1️⃣ 走出抑鬱低谷:遇到抑鬱情況如何面對呢? 🔈嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋‍♀️,記得留意我哋最新資訊喇❗️🔈 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架,一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️,立即下載: iOS系統:https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統:https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線: 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介

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