最新消息 – 第 16 頁 – 南區地區康健中心

【南區地區康健中心 | 精神健康齊關注🔎】正面開心免煩惱☺️

【南區地區康健中心 | 精神健康齊關注🔎】正面開心免煩惱☺️ 根據世界衞生組織嘅定義，精神健康係指精神健全，能夠適當應對生活中的許多壓力，實現自身潛力，妥善學習和工作，並且能夠為社會作出貢獻💪🏻。精神健康具有內在價值和外在價值，係我哋總體福祉不可或缺嘅一部分✅。2019年，全球共有9.7億人📈有精神障礙🤯，其中焦慮症同埋抑鬱症最常見。面對工作、家庭同生活中嘅壓力，保持良好的心理狀態尤為關鍵，所以精神健康確實係非常重要😤。你今日關注咗精神健康未呢🔎？其實我哋嘅精神健康情況係會持續改變㗎，💡大家都應該持續關注自己嘅感受同需求，即刻睇睇5️⃣大精神健康貼士啦： 1️⃣認識壓力源📝：了解自己生活中嘅壓力來源，尋找應對策略。 2️⃣建立支持系統🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️：與朋友、家人保持聯繫，分享自己的感受。 3️⃣定期運動🏃🏼‍♀️：運動能有效減輕壓力，提升心情。 4️⃣保持良好作息💆🏻‍♂️：規律的睡眠有助於情緒穩定。 5️⃣學習放鬆技巧🧎🏻‍♀️‍➡️：如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都有助於減輕壓力。 📣12月係 #精神健康月，小南嚟緊都準備咗有關精神健康嘅主題講座，等大家更加了解精神健康相關嘅資訊，仲會教大家點樣減壓，舒緩情緒❤️。相關活動詳情及報名請致電☎️3575 7000查詢，快啲報名參加啦！ ❤️失眠由中醫分享經絡及飲食調理改善失眠問題，並傳授簡易自我穴位及按摩技巧。日期：14/12 (星期六) 時間：2:30pm - 3:30pm 地點：黃竹坑主中心及赤柱附屬中心 ❤️Chill 給你我- 香薰治療講座認識香薰治療，運用身體五感體驗去探索當下的感覺，學習專注感官體驗放鬆心情。日期：16/12 (星期一) 時間：7:00pm - 8:00pm 地點：黃竹坑主中心 ❤️精神健康 - 認識阿愁與阿焦分享有關抑鬱症和焦慮症的知識，認識精神健康急救方法。日期：17/12 (星期二) 時間：6:00pm - 7:00pm 地點：黃竹坑主中心日期：18/12 (星期三) 時間：3:00pm - 4:00pm 地點：置富附屬中心日期：20/12 (星期五) 時間：2:00pm - 3:00pm 地點：赤柱附屬中心資料來源：世界衛生組織。（精神健康）。取自 https://www.who.int/zh/health-topics/mental-health#tab=tab_1 陪我講 Shall We Talk。（精神健康諮詢委員會）。取自 https://www.shallwetalk.hk/zh/about/background ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活...

2024-12-13By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 1月至3月活動中籤及候補名單公佈】

【南區地區康健中心 | 1月至3月活動中籤及候補名單公佈】 1月至3月活動抽籤經已順利完成，請瀏覽以下連結檢視中籤及候補名單 https://reurl.cc/1XeQjD 每項活動中籤名單以淺橙色底色表示，候補名單以淺藍色底色表示。如須尋找名單資料，在進入連結後下載檔案，開啟檔案後輸入「Ctrl + F」、或在手機屏幕上按「搜尋」 (放大鏡圖示)。即可輸入首位個人會員號碼連符號 (例子:1111-2222)(請查閱會員證)、活動編號(例子:P01A)，或電話號碼首4位數字，查找相關資料。(如連結未能直接開啟，請複製連結到瀏覽器網址列，檢視中籤及候補名單。) 中籤者請於12月12日(四)、12月13日(五)、12月14日(六)，於主中心及各附屬中心開放時間內親臨辦理報名手續，逾期即代表放棄報名權，將按後備名單順序補上。中心將於12月18日(三)下午5時公佈候補確認名單及尚有餘額的活動資料。如有任何查詢，請致電3575 7000 與中心職員聯絡。 #小南提提你:今期講座系列(T、E、S編號)都係唔需要抽籤㗎～快啲嚟中心報名啦！號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：主中心 3575 7000 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動概覽 #1至3月中籤及候補名單公佈

2024-12-11By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心｜2024-2025年度三九天灸服務】

【南區地區康健中心｜2024-2025年度三九天灸服務】南區地區康健中心和中醫診所暨教研中心(南區中醫診所)攜手合作，提供冬季三九天灸治療的服務。天灸屬於「非火熱灸法」，採用對皮膚有較強刺激作用的中藥敷貼或塗抹於穴位，利用藥物的刺激作用，使局部皮膚充血、起泡，從而達到預防或治療疾病之效。天灸適用於體質虛寒、患有呼吸系統、痛症及腸胃疾病之人士，有助減少及預防疾病發作。適合：體質虛寒：如易患感冒患有呼吸系統疾病：如咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等脊椎關節性疾病和慢性痛症：如頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎婦科疾病：如痛經等腸胃疾病或消化系統相關疾病：如腹瀉、慢性胃痛、消化不良等參加冬季三九天灸服務必須以下三日都出席一九 2024年12月21日 (冬至，星期六) 二九 2024年12月30日 (星期一) 三九 2025年1月8日 (星期三) 我要報名即按以下連結 https://docs.google.com/....../1Gx7XEi9....../viewform...... 截止報名日期：12月17日（星期二）下午5時正查詢請致電 3575 7000 / 9370 0275 與中心職員聯絡號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #醫診所暨教研中心 #三九天灸 #12月17日截止報名

2024-12-10By southdhc_user健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心｜黃竹坑主中心有得打針啦】

【南區地區康健中心｜黃竹坑主中心有得打針啦✅ 】立即預約接種2024/25季節性流感疫苗💉：https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ 💙南區地區康健中心可為符合以下資格的組別* 安排免費接種流感疫苗 : (會員及非會員均可參加👍🏻❗) 🔸所有50歲或以上香港居民（以出生年份計算） 🔸地區康健中心/地區康健站職員/安老院舍/殘疾人士院舍/留宿幼兒中心的醫護人員 🔸家禽業從業員、從事養豬和屠宰豬隻行業的人士 👇🏻即睇5大登記流程👇🏻 1️⃣點擊進入 https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ 2️⃣填寫基本個人資料 (參加本中心的疫苗接種計劃必須成為南區康健中心會員, 非會員可於接種當天即場免費登記會員再接種疫苗。) 3️⃣選擇疫苗接種日期及時段 4️⃣同意私隱政策條款細則聲明及進行驗證後按「提交」 5️⃣中心職員稍後將致電預約者確認接種季節性流感疫苗💉不單止可以有效預防感染風險，更可以減低因流感引起的嚴重併發症、入院留醫和死亡風險架！愛自己．愛家人，快啲打針啦！🫂 如想了解更多💪🏻流感的資訊，立即瀏覽南區地區康健中心網頁🖱️：https://southdhc.org.hk/seasonal-influenza-vaccination-2024/ *合資格人士，費用全免 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #小南 #季節性流感疫苗接種

2024-12-05By southdhc健康資訊, 最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2024年12月 – 2025年2月香港中醫藥文化節🆕🫶】

【南區地區康健中心 | 2024年12月 - 2025年2月香港中醫藥文化節🆕🫶】小南提提你💬為大力推動中醫藥的全方位發展，響應國家推廣中醫藥文化傳承📣，醫務衞生局於2️⃣0️⃣2️⃣4️⃣年1️⃣2️⃣月至2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣年2️⃣月期間舉辦首屆「香港中醫藥文化節」🫶，伙拍業界及社會各界團體推廣中醫藥文化。文化節內容豐富✨，多元活動包括義診👨‍⚕️、講座👩🏻‍🏫、交流/論壇、展覽、參觀、體驗及考察活動等。為首屆「香港中醫藥文化節」揭開序幕，醫務衞生局將於2024年12月7至8日假座中環街市🏤舉行啟動禮。屆時將會在中環街市內舉辦不同活動🎯，包括講座👩🏻‍🏫、展覽、遊戲🎰、工作坊等。快啲掃描宣傳海報上的二維碼，了解活動詳情啦🔎！ 🔽香港中醫藥文化節網頁🔽 https://www.hkcmfest.gov.hk/about 號外📣「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 🔵主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #香港中醫藥文化節 #2024年12月 #2025年2月 #中環街市

2024-12-04By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2025年1至3月P編號活動報名倒數最後3日🔥 】

【南區地區康健中心 | 2025年1至3月P編號活動報名倒數最後3日】各位會員注意2025年1至3月P編號活動報名將於12月7日晚上8時截止遞交抽籤表格，想參加我地P編號活動就要把握機會最後3日咋，快啲黎報名參與抽籤啦抽籤及報名詳情可瀏覽: https://www.facebook.com/share/p/19kaX8ZZNT/ #小南提提你小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #記得大日子 #12月7日截止遞交抽籤表格

2024-12-04By southdhc_user最新消息評論關閉更多

「流動健康宣傳車」第三周行程

📣各位南區街坊及打工仔注意 📣「流動健康宣傳車」⚡第三周行程🚛‼️ 南區地區康健中心-流動健康宣傳車已經嚟到第3個星期啦～由11月18日起至12月14日期間我哋會走遍南區🚛，為大家帶嚟健康指南🧭 見到我哋的街坊、朋友可以同我哋打下招呼之餘👋，亦都可以登上我地嘅宣傳車🚛，除咗可以了解我哋南區地區康健中心嘅服務✨、了解 #健康人生計劃及參加 #慢性疾病共同治理先導計劃之外，即場登記會員並完成首次健康風險評估，更獲贈精美禮物🎁🎁 #環保餐具🍴或 #保溫袋或 #有營食物盒或 #健康指南毛巾一份*，費用全免🆓 🎊12月2-7日 (星期一至六) 🎊 宣傳車停泊地點 🚛 1️⃣ 2/12 (星期一) 10am-6pm 鴨脷洲大街(利東A出口) 2️⃣ 3/12 (星期二) 10am-6pm 海怡東街巿 3️⃣ 4/12 (星期三) 10am-6pm 香港仔中心牌坊 4️⃣ 5/12 (星期四) 10am-6pm 黃竹坑(大王爺廟對出) 5️⃣ 6/12 (星期五) 10am-6pm 華富一邨華安樓 6️⃣ 7/12 (星期六) 上午 11am-3pm⏱️華富一邨華安樓下午 3pm-7pm⏱️香港仔中心牌坊 ✨免費登記會員後，南區地區康健中心會為你制定個人化嘅健康計劃，提供包括健康推廣、健康風險評估、疾病篩查、慢性疾病管理和社區復康等服務。快啲帶埋親朋好友過嚟登記成為會員啦！ *禮物只限新登記會員及首次完成健康風險評估之人士，先到先得，送完即止。 *宣傳車停泊地點會因應實際交通路面情況及人流有所調動，恕不另行通知。 ===================================== 🔷🔷🔷南區地區康健中心 SDHC🔷🔷🔷 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575...

2024-11-29By southdhc最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2025年1月至3月活動正式出爐！】

【南區地區康健中心 | 2025年1月至3月活動正式出爐！】 1月至3月活動小冊子連結：https://reurl.cc/A6gjQK 網上抽籤表格連結(必須提供電郵地址)：https://forms.gle/e9TQq6bW8gNPJyTj8 「e家講、e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/QqgrwqK1w6ZxyqfJ6 SDHC 2025年1月至3月份活動正式出爐！T、E、S編號活動無須抽籤，會員可親臨各中心報名，名額有限，先到先得。P編號活動屬公開報名抽籤活動，歡迎會員登記報名抽籤，每人最多可選擇五個活動進行抽籤。請親身上嚟主中心或任何一間附屬中心遞交抽籤表格(小冊子第4頁)，或瀏覽上方網上抽籤表格連結，填寫網上抽籤表格完成報名程序。「e家講e家聽」線上講座系列無須抽籤，報名班數不限。所有「e家講e家聽」的報名截止時間，為該活動開始前三天。請務必在截止日期前完成報名程序。而家開始至12月7日可以遞交抽籤表格㗎喇有關抽籤及報名方法日期及詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。 #小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #附屬中心 #健康存取庫 #一月至三月活動概覽 #記得大日子 #12月7日截止遞交抽籤表格 ...

2024-11-26By southdhc_user最新消息評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 2025年1至3月活動報名須知及方法🔥】

【南區地區康健中心 | 2025年1至3月活動報名須知及方法】 #小南提提你小冊子不設寄送服務，大家想拎實體書仔就要嚟我哋主中心或附屬中心喇！T、E、S編號活動直接報名，名額有限，先到先得。P編號活動就要填寫網上抽籤表格，或到主中心及附屬中心遞交抽籤表格「e家講e家聽」系列深受各位歡迎，報名班數不限，可以乖乖坐响屋企，吸收各類健康資訊，咁正，快啲報名啦！「e家講e家聽」系列報名連結：https://forms.gle/QqgrwqK1w6ZxyqfJ6 只限P編號網上抽籤表格連結（必須提供電郵地址）： https://forms.gle/e9TQq6bW8gNPJyTj8 截止遞交抽籤表格日期：7/12( 星期六)晚上 8:00 前可前往主中心或附屬中心遞交抽籤表格（小冊子第4頁），或瀏覽上述連結填寫網上抽籤表格。中心將於 11/12 ( 三 )上午 10:00 進行抽籤，歡迎會員親臨主中心參與。抽籤結果將於 11/12（三 )下午 5:00 公佈。中籤結果會在主中心及附屬中心公佈讓會員查閱，亦會上載至南區地區康健中心網站、 FACEBOOK 專頁及「健康指南」手機應用程式。會員須自行查閱抽籤結果。中籤者報名日期：12/12（四）至 14/12（六）中籤者可於上述日期主中心及附屬中心的開放時間內，依照抽籤結果親臨任何中心辦理報名手續，如未能於指定日期報名，則作放棄論。候補報名日期：19/12（四）至 21/12（六）下午 1:00前中心將於 18/12（三）下午 5:00 公佈尚有餘額的活動及後補會員名單，公佈方式同上。被編入活動後補名單之會員，可於上述日期主中心及附屬中心開放時間內，辦理報名手續。餘額公開報名日期 : 主中心：21/12（六）下午 2:00 起附屬中心: 23/12（一）上午10:00 起有關抽籤及報名詳情，請查閱小冊子內第5頁。如有任何問題，請致電 3575 7000 向中心職員查詢。號外「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊、中心消息、即時資訊，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 南區地區康健中心 SDHC Instagram: southern_dhc 查詢熱線：附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 主中心 3575 7000 #南區地區康健中心...

2024-11-26By southdhc_user最新消息, 未分類評論關閉更多

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】健康程式有方法—醫健通

【南區地區康健中心 | 會員活動推介🎊】健康程式有方法—醫健通 📌報名方法：致電/親臨南區地區康健主中心 /各附屬中心報名 ☎️查詢：3575 7060 (健康存取庫) 🔉嚟緊中心仲有大把精彩活動等緊你🙋🏻‍♀️，記得留意我哋最新資訊喇❗ 🔊#小南提提你「健康指南」手機應用程式現已上架，一APP在手了解最新健康資訊✔️、中心消息✔️、即時資訊✔️，立即下載： iOS系統：https://tinyurl.com/5n6zcrus Android系統：https://tinyurl.com/y6buh6jh ===================================== 🔹🔹🔹南區地區康健中心 SDHC🔹🔹🔹 ✉️Instagram: southern_dhc ☎️查詢熱線： 🔵主中心 3575 7000 🟢附屬中心(南區東)指南@赤柱 3575 7033 🟣附屬中心(南區南)指南@利東 3575 7066 🔴附屬中心(南區西)指南@置富 3575 7055 🟠附屬中心(南區北)指南@香港仔 3575 7022 #南區地區康健中心 #SDHC #基層醫療 #地區康健中心 #南區 #南區好去處 #健康生活 #身心靈健康 #南區新地方 #點指健康咁簡單 #健康指南 #活動推介 #免費活動

2024-11-18By southdhc最新消息評論關閉更多